趁著假日兩天的空檔，又一次長征上梨山最第二次場勘，順便處理張芷瑄 Chih-Hsuan Chang的七月底要上來的住宿。
上個月已經來勘查過四、五條訓練路線，最後一天要離開才又發現一條2.5k比較平緩的路線，但因為當天趕往武陵農場勘查，所以選手們沒下去試跑。
週六下午抵達梨山先買門票進去「福壽山農場」與「天池」勘查一下園區的路線，但整體來說路線都太短且起伏大。週日清晨5:30進行上次沒試跑的2.5km路線，從「靈山慈元宮母堂」往大禹嶺方向跑到「孝莊」整路相對平坦，1.6km過後稍微有起伏，2km左右也開始有野狗會靠近，所以我們最後選擇1.5km折返來回一組3km，今天選手用4:20左右的配速完成15km的晨跑，整體訓練算是很滿意！
這回上、下山只有兩天的時間，我怕睡眠不夠的情況下相對不安全，幸好黃毓軒 Edison Huang教練力挺一起上山，來回兩趟山路的折騰，就為了把訓練路線與住宿做作後確認，這樣要規劃甜心上來訓練我才安心。除此之外，包括訓練路線的車流量、日出時間、路線起伏還有野狗會出沒的路段也都紀錄下來，分享給七月底會一起上山的夥伴們，希望大家能減少摸索時間，提升訓練品質與安全！
#相信有一天台灣會有高海拔訓練中心
#相信跑步訓練營 #有夢最美 #支持者相隨
#高海拔訓練 #高地訓練 #馬拉松訓練
#梨山 #海拔2000m #攝氏15度 #跟上高海拔
#等場地要等到什麼時候 #google查完開車就上
⛰️當地 食、住、訓練路線 有興趣的歡迎留言提問🤔
跟上高海拔 在 【發現】20131102 - 山巔上的台灣- 高海拔生態 - YouTube 的八卦
臺灣的 高海拔 生態環境，高冷而嚴寒，提供古代冰河孑遺生物得以留存臺灣，加上高山環境的隔離演化作用，臺灣特有種比例高達50%，因而豐富了臺灣生物的 ... ... <看更多>