鞋子要挑尤其是鞋墊我家老人也是電療跟震波復健一年多才好. 作者: susna80 (胖丁) 2022-05-11 19:30:00. 我原本也是穿那個還上飛輪，飛輪老師說太軟的會足底筋膜炎. ... <看更多>
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原本會足底筋膜炎是因為曾經腳扭傷但是沒有好好休息後來又瘋狂愛上跑步日跑夜跑 ... 有任何肌肉發炎的症狀千萬千萬要好好休息, 不要以為不痛了=好了尤其是足底筋膜炎. ... <看更多>
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2022.04.06更新因為狀況好多了，所以回來更新後來嘗試的方法，希望可以給有這困擾的人多點參考六年前因為打工久站加上體重增加得到足底筋膜炎醫生開 ... ... <看更多>
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足底筋膜炎多久會好ptt 在 [問題] 足底筋膜炎震波治療- 看板Kaohsiung | PTT台灣在地區 的八卦
如標題小弟已被足底筋膜炎困擾快要長達一年了家醫科吃藥許久都不見好轉想請問鄉民們知不知道三民區附近哪裡有震波治療的 ... 會好很多，我覺得愛迪達的BOOST系列還不錯. ... <看更多>
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不是每天走幾萬步，就會讓身體更健康。 走路來健身，. 最好是選擇在清晨或晚飯後1個小時，. 以30 ... ... <看更多>
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足底筋膜炎多久會好ptt 在 骨膜炎和足底筋膜炎- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的八卦
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前陣子似乎因為改變跑姿的關係，用前腳掌著地
跑沒幾天而已就受傷了...
大概休息了三週時間，不太痛了去試著走操場
沒想到當天晚上又腫起來
現在走路稍微有點刺痛感，後腳跟有點脹
目前放假只能乖乖待家裡面復健+冰敷
想請問有得過足底筋膜炎的人
大概花了多少時間恢復？
腳恢復了之後，可以慢慢開始跑步嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.17.181
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1467444895.A.7E4.html
最近兩週拉筋+休息好了不少，不過後腳跟依舊不太正常，就不知道得花多久了
之前查了好多資料，才發現足底筋膜炎也是NBA的常見運動傷害xD
Gasol之前也得過，但是6週左右就重回場上了，而且還是那麼高強度的比賽
真不知道怎做的
※ 編輯: jeffguoft (1.173.153.118), 07/05/2016 10:15:02
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