【最天然的果乾,寶貝的點心首選】
#分享個人挑選點心的三個原則
大家平常會給孩子吃點心嗎?
曾經我認為沒必要,覺得吃點心會影響正餐
不過如同之前分享過的「禁果效應」#越禁止越想要
發現孩子對於點心的需求日漸升高
加上參與親子團課後也有點心時間
不如就與孩子一同挑選合適的點心吧!
💡在挑選與購買上我也有自己的原則
1. 看成分
從小帶著孩子認識食品營養以及看成分表
盡量挑選天然、成分單純的點心
現在孩子在挑選點心時,也會主動問我
「媽媽,他的成份有哪些?」
2. 看精製糖含量
有些點心成份沒有很複雜,但精製糖的含量卻很高
我們參考美國心臟醫學會的建議:
「兩歲幼兒到青少年階段的兒童,每天額外攝取的精製糖,不可以超過二十五公克」
而存在於天然食物當中
如水果類的天然糖則不在此範圍內
3. 看產地
最後這個則是個人私心:會以台灣在地生產為優先考量
所以我很喜歡帶著孩子逛農會或有機店
裡面就有許多台灣在地生產的優質點心
這次合作的天然水果乾就非常適合當孩子們的點心
雖然說我們家的水果量算是吃的蠻足的
但,果乾吃起來還是比較像點心阿😆(QQ口感好像軟糖)
同時外出攜帶也很方便
而且這款果乾是由屏東當地的新鮮水果烘乾製成
沒有添加任何防腐劑跟添加物
成分單純只有果乾本身與微量的糖
是我目前吃過最接近水果原始味道的果乾
💡試吃心得
因為成分實在太天然,原本有點擔心會不會太酸
結果一吃驚人:酸酸甜甜的超好吃!
仔細想想,台灣本來就盛產各種水果
號稱水果王國 #台灣水果超好吃
也因為沒有添加太多糖,反而吃得出水果本身的滋味與香氣
一開封差點被秒殺(我還請他們手下留情,先讓我拍幾張照片)
讓我驚訝的是,包裝採用咖啡豆等級的單向氣閥夾鏈袋
空氣只出不進,有效排氣防潮
#從小細節就能看出一個品牌的用心與細心
目前有早鳥預購的優惠
可依照個人需求選擇不同方案
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即可享有折扣優惠喔!
我自己也下訂了兩包
天然又好吃,非常適合當全家人的點心❤
這邊可以買👉https://bestmade.com.tw/products/fruits
💡偷偷跟大家說,我們家一致最愛的口味是鳳梨
而我個人私心喜歡洛神花(喬伊也喜歡)
💡孩子如果年紀比較小,可以將果乾剪小塊一點
這樣也可以吃比較久喔!
#天然水果乾 #支持台灣在地好滋味
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【10/16開課!】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~ 課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/18 [ 12/5 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第10期 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://w...
越禁止越想要 在 口羊太太 Facebook 八卦
【到底該不該給孩子使用3C產品?】
曾經,我是個不讓小孩碰3C的媽媽
我們家沒有裝第四台,平常也不會開電視
不給小孩用手機平板,頂多看個照片(不超過1分鐘)
原本我一直為此感到自豪
直到有幾次在捷運站等車時
喬伊盯著捷運站的電視廣告
看到兩眼發直不願意離開
或是去餐廳吃飯如果有電視播放新聞
一樣看到走不了(還會為此跟我翻臉)
在看到她如著魔般的神情後,讓我發覺事態不對
後來才知道在心理學中有類似的研究
當你越限制某件事或某樣物品
人心中對此事物的渴求會相對提升
也就是所謂的「禁果效應」 #越禁止越想要
上次分享的影片有許多人留言
覺得讓孩子用平板不好、傷眼睛等等
其實,我完全懂你們說的
因為三年前的我也是這麼想的
但在那時我也問了自己一個問題:
「我能『不給』孩子到什麼時候?」
然後我慢慢發現一件事
就是育兒沒有絕對的「好或不好」
「對或不對」、「要或不要」
我們很常走在天秤的兩個極端
而忘了育兒其實需要中庸之道
#能取平衡才是王道
「3到5歲的幼兒,應該與3C產品建立健康的關係」
阿爾伯塔大學小兒醫學副教授皮亞舒.曼德哈恩(Piush Mandhane)醫師說:「我們的研究顯示,0到30分鐘是這個年紀每日使用3C的適當時間。」
美國小兒醫學會也建議,2歲以下嬰幼兒不應使用3C產品
2到5歲幼兒每日使用3C產品時間應在1小時以內
且應該由家長挑選高品質的節目
並鼓勵家長與幼兒一起使用3C產品,而不是用3C產品當保姆
我們參考了以上的建議,而有了以下的調整:
1. 開家庭會議,固定每日使用時間
將每日使用3C的時間排入家庭日常作息表中
如果孩子在其他時間要求要用平板或看電視
我們會溫和堅定的告訴他
時間還沒到,等時間到就可以看、可以用囉!
固定時間的好處是,孩子們不會覺得「都你說的算」
因為是依照一同討論出來的作息而運作
比較不會引起親子衝突之外
慢慢的孩子們也會習慣只在固定的時間使用3C
當然時間也是以美國小兒醫學會建議的
一天不超過1小時為主
同時與孩子們討論以及說明為何需要限制時間
孩子們都能理解,時間到也都會主動結束
2. 使用上挑選合適的節目和程式
在有限的選擇下讓孩子挑選想看的節目與想玩的程式
值得留意的是,我們會依照電視分級制度而有所限制
像是如果孩子們想看保護級的卡通或電影
(通常是聽同儕分享或是受哥哥姊姊影響)
我們會告訴他依照法律規定他還不能看
也一同討論為何需要有這樣的規定,目的為何?
而在平板上我們只有開放兩款程式讓孩子挑選使用
其中一款就是我們已經使用多年的Lingumi #真心推薦
其實當初收到Lingumi的合作邀約我非常的開心
因為我們完全就是忠實客戶
這三年使用下來只有越來越喜歡
除了原本的課程,還新增了討論社團與共學群組
內容也是不斷更新突破,越來越豐富
除此之外還是英國教育部認可的幼兒學習教材
如此優質的app我非常樂意與大家分享
而隨著3C及網路時代的到來
我們的孩子一出生就被許多的3C產品圍繞
與其完全禁止、限制孩子使用
不如在有限的時間與選擇下
與孩子一同探索,建立良好健康的關係
最後,3C終究還是無法取代真人之間的互動
親子間的聊天對話、書本共讀以及遊戲陪伴
是幼兒時期重要的養分
在給予孩子使用3C產品的同時
也別忘了更多的與孩子彼此連結喔!
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#踩水日 阿嬤看到這說: 為什麼給他踩水。雄雄不知道怎麼回答😂
因為是踩水日,我答應你可以玩水,說到做到。
因為越禁止越想要。所以乾脆讓你體會,脚跟襪子濕濕的感覺😜
越禁止越想要 在 啟點文化 Youtube 的評價
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