去年清明連假，我因為學校有事忙，留在新竹沒有回家。
連假前的晚上，我看著冷清的校園，不禁悲從中來。
遙知兄弟去掃墓，遍地潤餅少一人。
因為我實在是太想吃春捲了，決定約幾個身在北部的朋友一起聚餐。
「一起來吃春捲吧！每個人帶一兩樣食材就好，合在一起一定很豐盛。」我在電話裡面提議。
隔天中午，大家各自拎著食材在阿強的租屋處集合。
「大家不要客氣隨便坐，當自己家啊。」我拍拍阿強的肩膀。
「這邊本來就我家啊幹。」阿強皺眉：「話說回來，為什麼要約在我家？」
「不然要約在寶山路旁邊的新竹第一公墓嗎？」我說。
「為什麼不要約在你家？」阿強問。
「因為我不喜歡洗碗啊。」我說：「哎呀，不要在意這麼多，我沒吃早餐，快餓死了，趕快來吃春捲吧。」
「白癡喔，清明節是吃潤餅啦，講幾次？」板橋人中哥說。
他每年都要吵一次這個話題。
南部人覺得春捲跟潤餅是一樣的東西，北部人則覺得炸春捲才能叫春捲。
其實本質上都是差不多的東西，計較名字真的很無聊。
「你們北部人就是喜歡執著那些虛名。」我擺擺手。
「湯圓元宵、餛飩扁食，還不是都一樣，東邪西毒南橘北枳啦！」
「肉燥飯跟滷肉飯一樣嗎？」中哥反問。
「一樣你媽。」傑森說。
「用炸的才能叫春捲，懂？」中哥說。
「白癡喔，通通拿去炸啦。」彰化人寶櫻說。
「白癡喔，春捲就是要包生菜跟蝦仁啊。」桃園人阿強說。
「白癡喔，那是越南春捲。」我說。
「白癡喔，我都加起司，然後打一顆蛋下去煎。」傑森說。
「白癡喔，那是起司蛋餅。」中哥說。
眼看大家漸漸離題，肚子很餓的我趕緊出面維持會場秩序。
「你各位都別吵，先看一下大家都帶了什麼食材？」我問。
「我帶了豆芽菜。」傑森捧著一個塑膠盒。
我一眼就認出那是他在肥宅之家的陽台用破掉的襪子種的邪惡蔬菜，塑膠盒裡面還參雜著不知名的奇異菇類。
我等等絕對不要吃豆芽菜。
「我帶了花生粉跟潤餅皮。」中哥提起手裡的袋子，故意把潤餅兩個字唸得很用力。
寶櫻把一整罐沙拉油碰的一聲放在桌上，看來完全搞不清楚今天要幹嘛。
「我早上去菜市場買了一包油麵。」阿強說。
「嘔嘔嘔，春捲包三小油麵？」我說。
「蛤？沒有包油麵能算潤餅嗎？」傑森詫異。
「誰會在澱粉裡面包澱粉？」我搖搖頭。
「炒麵麵包？薯餅吐司？」寶櫻舉手。
「妳閉嘴，沒人問妳。」我繼續問大家：「還有人帶東西嗎？」
大家相顧無言。
「等等，沒人帶高麗菜？」我問。
眾人聳聳肩。
「不會吧？」我環顧所有人：「豆干？肉絲？香腸？都沒有？」
大家搖搖頭。
「幹，你們這群烏合之眾。」我說。
「不然你帶什麼？」阿強問。
「我帶什麼重要嗎？不要問大家為你帶了什麼，先看看你為大家帶了什麼好嗎？」我很氣。
我真的好餓，但我的口袋裡只有一雙筷子。
「你是不是想說大家都會帶，自己就沒帶？」中哥問。
「欸不是，現在檢討我有用嗎？現在最重要的應該是要團結分配食物吧？」我說。
「現場只有豆芽菜跟油麵，我們是要吃豆菜麵是不是？」傑森說。
「我才不要吃那個豆芽菜。」我搖頭。
「你什麼都沒帶，吃豆菜麵也沒你的份。」寶櫻說。
「妳他媽帶一瓶油是在大聲什麼啦！」我惱羞：「好啊，一個個都這樣啊，大家都不想帶正經食材嘛，都別吃啊。」
場面頓時一陣尷尬，幾分鐘後，阿強率先打破沉默。
「好啦，我冰箱裡面還有冰淇淋，要不要吃花生捲冰淇淋？」他嘆了口氣，不情願地說。
「對嘛，你早說嘛，吃花生捲冰淇淋也很好啊！」我趕緊抽出筷子：「大家火氣那麼大幹嘛呢？何必嘛？」
「也好。」中哥拿出他的花生粉。
「可以炸一下嗎？」寶櫻說。
「有香菜嗎？」傑森問。
「有巧克力口味的嗎？我只吃巧克力口味。」我問。
「你們不要給我要求太多哦。」阿強說。
越南春捲生菜 在 [閒聊] 越南生春捲算是健康的外食嗎？ - 看板FITNESS 的八卦
自從每天開始自煮控制飲食之後，週間沒開火我都會在附近越南料理店買生春捲當作便
餐，
一張米紙包一隻白蝦、一片片豬瘦肉、米線、大量豆芽和生菜
（一盒有三卷，對切，通常會附上魚露醬汁）
頻率大概已經高到一週1-2次，後來開始記錄MFP之後突然發現，
如果以網路上的數據來看，一盒三捲應該將近600大卡，還不含魚露醬汁。
網路上查到的米紙35、米線140、蝦子10、生菜20=接近200大卡/1卷
但優點應該是非常低脂、沒什麼加工又有大量蔬菜
想請教大家，以它的營養成分和納含量（通常會沾大量魚露）來說，
生春捲算是控制飲食的人適合常吃的外食嗎？
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