人家2歲在衝浪...我2歲在幹嘛...XD (#史蒂芬周)
影片授權： 米菲&米粒MifaMily
超強膝蓋 在 ETtoday新聞雲 Facebook 八卦
同時也有39部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life，也在其Youtube影片中提到，來測試你的踝關節活動度。若大腿貼小腿有困難，那這個免費的Webinar對你會很有幫助！ 6/23 週三 8PM 【打造超強膝蓋】免費Masterclass 報名 https://www.gladysfitlife.com/strongerknees 加入6個月付費會籍的線上直播訓練FB VIP群組...
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超強膝蓋 在 九把刀 Giddens Ko Facebook 八卦
摘自《後青春期的詩》
我們現在的對話，聽在現役高中生耳裏，肯定是幼稚不堪吧。
說起來好笑，現在可說是最強的得分後衛柯比布蘭特，剛剛出道時我們還滿討厭他的，因為他號稱是喬丹接班人，打球也叼叼的，但我們怎麽能容許心中的籃球之神被這種毛頭小子侵犯呢？
於是每次喬丹對上柯比，把他給電得死死的，我們在電視機前就會狂吼：「去死吧！讓喬丹教你什麽才叫打籃球啊！」
其實我們的心裏，都很害怕我們所崇拜的喬丹越來越老，然後跳不動了、跑不久了，漸漸地越跳越低、終於被新來的年輕小夥子猛賞火鍋。
一旦出現可以威脅喬丹的後起之秀，都一律被我們列進討厭的名單裏，又比如當時還帶領著魔術隊威震天下的大塊頭歐尼爾與一分錢哈達威，也飽受我們的噓聲，即使是不可能被任何人討厭的好好先生葛蘭特希爾，在他對上喬丹的時候，我們也希望他幹脆一點、
直接被電爆算了。
一九九九年，喬丹第二次宣布退休。
隨著喬丹高掛球衣、我們越來越少看之後，不知不覺的，我們認識的球星越來越少，隻有從報紙上的體育版去「感受」的變化。而當年那些被我們度爛到的超級新人不再年輕，也開始受到更新、更年輕的猛將挑戰，可因為他們屬於我們少數還認識的球星，於是越看越順眼。
但是，我們再熟悉不過的一分錢哈達威膝蓋受傷，再來連葛蘭特希爾也扭傷了。
這兩個應該名垂青史、繼承王者命運的廣告牌人物化成悲傷的流星，只為我們這一代球迷所認識，下一代打開電視看的球迷對他們一無所悉。這兩個超強的名字變成了非常嚴重的代溝。
然後王建民上場了，在洋基的投手丘上投出了台灣史上最瘋狂的大聯盟熱，還教了我們「伸卡球」怎麽寫。
大家開始對大聯盟的投打手如數家珍，對許多專有名詞如防禦率、滾飛比、好壞球比、自責分、有人在壘時的打擊率等等琅琅上口。
相形之下便遜色了不少。
在今年打到總冠軍賽的時候，洛杉磯湖人對上波士頓塞爾提克隊，極具傳統的經典對決上場，莫名其妙再度吸引了我。我在心中奮力支持柯比布蘭特，希望他真正成為喬丹的接班人，幹掉塞爾提克一大堆面生的傢伙！
於是柯比布蘭特打球的動作，越來越貼近了我認識的喬丹。
說到底，就是等到我心目中的神宣布退位後，我的心才能接納另一個神。
我們大家都一樣。
最後柯比布蘭特輸了，塞爾提克熱鬧封王。
難以置信的，我在柯比落寞離去的背影中，看到了九五至九六年的喬丹。
———英雄再見，來世
超強膝蓋 在 九把刀 Giddens Ko Facebook 八卦
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我們現在的對話，聽在現役高中生耳裏，肯定是幼稚不堪吧。
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超強膝蓋 在 Gladys Fit Life Youtube 的評價
常聽見「膝蓋不要超過腳尖」。有這麼一位教練@The Kneesovertoesguy，專教導學員用「膝蓋超過腳尖」來強化下肢和膝蓋。影片與您分享他的故事，和他的其中5個訓練核心價值。
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-- Gladys
0:00 關於Ben和他的親身經歷
3:22 為何膝蓋超過腳尖
3:57 Ben的其中5大訓練核心
6:52 Ben帶動未來趨勢
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