雞：肥婆媽媽，起身啦喂！
起身啦喂 在 珍寶豬 Facebook 八卦
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅100%憤怒鳥，也在其Youtube影片中提到，!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!慎入!!!!!!! 因為聽講睇唔晒原裝MV既人會因為呢個改編版而睇晒成條片… 改篇: 100%憤怒鳥 調色: 100%憤怒鳥 歌詞: 我既頭髮染藍卻似甩色 四個用塊布 圍到上心口 擰轉個背脊睇哩 背脊有條繩喎 Ruby Close手兜...
起身啦喂 在 Facebook 八卦
#我個様做乜嘢
我對佢又愛又恨！ 點解？
保加利亞深蹲可以刺激肌肉之外更加可以練習平衡，過程中要用核心肌群收緊來維持正常姿勢，對於跑步人係係一樣好好嘅重訓動作。
佢主要用到股四頭肌，臀大肌等肌肉，所以做嘅時候臀大肌感受特別明顯，而不只是大腿（每次做完第二朝會好酸痛😢)
記得初初做只是用dumbbell 都平衡不到，每次做呢個好緊張，並且要好專心，一分心又想跌！之前疫症嚴重時冇上堂我都會用dumbbell係公園做下，練完跑步有力咗咁！ 大家都可以試試💪
呢個練習已經重複又重複，每次都不可缺少！
“excellence is not an act but a habit”
@erwan_runningthings
#早晨 #重訓日常 #又up乜野系列 #無奈🙄
#冇咩事我都係起身去做野先
#星期日的節奏 #起身啦喂
#legday🍑
起身啦喂 在 100%憤怒鳥 Youtube 的評價
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!慎入!!!!!!!
因為聽講睇唔晒原裝MV既人會因為呢個改編版而睇晒成條片…
改篇: 100%憤怒鳥
調色: 100%憤怒鳥
歌詞:
我既頭髮染藍卻似甩色
四個用塊布 圍到上心口
擰轉個背脊睇哩
背脊有條繩喎
Ruby Close手兜個圈圈
跳舞企定 我卻又整親手
三位兜個圈 急尿掌掌咀
OH 雙手打開收埋 雙手打開收埋
看我跳舞要說粗口
訓黎了頸真的不妥
樹起隻手指 孖條wo
喂你睇下 有怪獸
要向世界說聲 這走廊真的好窄
我要用手去抹頭 又兜過個頭
腰痠背痛又起返身
推開個八婆 攤直手黎
然後R頭好痕
手指指 唵住心口
我要用手去抹頭 又兜過個頭
頸鏈掛到落肚感恩
手指指喇喂 拍個肺
四個遞右手
手指捲起 揸緊D bor
單眼一次
四個拍齊 鏡頭稍稍zoom in
zoom out D好嗎 塊面有達塵
OH 恭喜恭喜發財 恭喜恭喜發財
即刻起身再走開左
三位企起身但有個踎低
掌咀再salute 阿sir當我傻
OH 雙手打開收埋 手指揮揮收埋
反V收返 再摸心口
由四條友得返一個
換鏡頭都得返一個
四個係度 手指指
你這個變態佬 睇MV都想摸我
我要用手去抹頭 又兜過個頭
乜都冇 突然我甩咀
推開個八婆 攤直手黎
然後R頭好痕
un un下我遞起手
我要用手去抹頭 又兜過個頭
雙手太過攰放返低
手指伸直晒 你變態
你個變態佬 睇mv都想摙摙我
歡迎光臨 (普)
轉個地方我過黎
其他既冇黎
返返過下黎我甩咀
心口痛按實 岩埋咀形
然後過黎新場
攤開雙手又甩左咀
到我又扭下向右
又扭晒兩面
請你咪再嘈靜d啦
跟住我大嗌 你變態
你個變態佬 睇mv都想中9我
我要用手去抹頭 又兜過個頭
腰痠背痛又起返身
推開個八婆 攤直手黎
然後摸大脾痕
兜一兜圈轉左位
我要用手去抹頭 又兜過個頭
摸一下捧牆就縮手
手指伸直晒 你變態
你個變態佬 呢d mv咁都睇晒
擺個po屎
https://www.facebook.com/100angrybird
起身啦喂 在 新青年理髮廳NewYouthBarbershop Youtube 的評價
新青年理髮廳facebook page:
https://www.facebook.com/newyouthbarbershop
Itunes
https://itunes.apple.com/hk/album/bu-jian-ji-san-single/id980889423
kkbox
http://www.kkbox.com/hk/tc/album/U2p2cCMohDK63E0FNkGg0091-index.html
Soliton
https://web.prodapps.soliton.co/share/share_album.php?id=206009&ssl=1
Spotify
https://play.spotify.com/track/3azwEVK1X664omQOVe9VFG
難得朋友一場，你遲到，我久等；
對應你遲到的後果，就是我受久等的懲罰。
我為了避免久等，只好預計你遲到的時間，
稍稍比你先到，將我，因為守時帶來的壞結果，減到最低。
但係，你總知道我會遲些少，所以你再遲些少。
如此類推。
明明你遲到係你唔岩，
偏偏我坐緊你遲到的監。
以後約會，不見即散啦！
《不見即散》
曲：新青年理髮廳
詞：新青年理髮廳
編：新青年理髮廳
明明約左你三點鐘 係銅鑼灣地鐵站等
兩點九我就去到附近 老豆教我做男人要負責任
烈日當空下 我用左廿五蚊雞買左杯珍珠奶茶飲 (仲要唔係幾好飲)
等到三點半鐘仲未見人 講真真係等到我有啲忟
果一刻我有種不祥預感 係咪有意外發生
咁岩聽到啲人話 附近有人比車撞親
然後我決定 打電話比你問一問
不見即散 明明個時間地點又係你揀
總有一鋪你要一次過還
到果一日 後悔都太晚
不見即散 鑊鑊問你係邊 你話轉個彎
個彎肯定大到要繞過成座山
真係辛苦晒 要你吹到咁大
唔好意思我老豆難產 走先拜拜
訓到瘟瘟燉燉 我好似聽到個電話響
攞起個電話望一望個來電 原來真係區樣
好似彩我夠醒目仔諗諗計 壓低把聲先至聽
佢連隨問我去到邊到 佢真係區樣
唔通我岩岩起身 我又會話比你知
「唔好意思呀唔好意思呀 我知道約左五點鐘」
「但係尋晚較左鬧鐘個鬧鐘又唔響 我都唔想架」
「然後我落到樓下見到有人招募義工 我見時間尚早 我做左幾個鐘」
「然後等巴士等左三四班 啲的士又係咁交更」
「我把心一橫 由觀塘跑到銅鑼灣」
「疏梳梭蔬 唔好意思 唔好意思 唔好意思 無下次呀」
不見即散 明明個時間地點又係你揀
總有一鋪你要一次過還
到果一日 後悔都太晚
不見即散 鑊鑊問你係邊 你話轉個彎
個彎肯定大到要繞過成座山
真係辛苦晒 要你吹到咁大
唔好意思我老豆難產 走先拜拜
每次約親你都會遲 仲笑笑口扮無事
自此我諗唔明我準時 仲有啲乜野意義
所以我知你約我會遲三個字 我會遲多三個字
你知我會遲三個字 你再遲多三個字
我知道你會知道我會知道 你遲多三個字
所以我會準時咁遲過 你最準時果三個字
卒之等到第二日 你喘晒氣問我「喂你做乜遲到」
我話因為我知道
「挑～你都係岩岩先到」
不見即散 明明個時間地點又係你揀
總有一鋪你要一次過還
到果一日 後悔都太晚
不見即散 鑊鑊問你係邊 你話轉個彎
個彎肯定大到要繞過成座山
真係辛苦晒 要你吹到咁大
唔好意思我老豆難產 走先拜拜
起身啦喂 在 arhoTV Youtube 的評價
防疫期間冇得出街，又怕多過4個人，唯有係屋企拍MV，
與其係屋企悶到震，不如一齊玩啦！
悶
作曲: Arho Sunny
作詞: Arho Sunny
編曲: Arho Sunny
監製: Arho Sunny
混音: Arho Sunny
悶到震 係屋企 一個人
悶到震 冇人揾 日日瞓
悶到震 就係咁 慢慢等
悶悶 悶到震
一早起身 擦牙 洗面
等我而家 睇下 幾點
留係屋企 無所 事事
灘係梳化 簡單 又容易
全部都係 未接 來電
有咩講底 唔該 直接 留言
拒絕 所有 網上 會議
我地 鍾意 想點 就點
口罩冇晒 唔想出街
要排隊買 你代我排
呢個世界 愈來愈怪
不如留係屋企一個人自high
喂喂 哈佬 有咩好做
拎起電話揾隻game download
最好 係屋企接廣告
準備好 everybody go!
悶到震 係屋企 一個人
悶到震 冇人揾 日日瞓
悶到震 就係咁 慢慢等
悶悶 悶到震
光明勇士 一定要試
三段式變身 話變就變
超多嘅職業 法師到騎士
轉職做劍士 用雙劍 打近戰
Q版嘅角色 幾咁得意
好玩嘅 MMORPG
仲唔快啲 加入戰線
係屋企都可以一齊挑戰
反正住隔離 都係要隔離
一齊嚟 留係屋企 打機
唔洗理 過4個 都OK
好明顯 呢度 仲差你
等我 自製 一個 假期
懶住 過everyday
你今日download左未
我係 光明勇士 等你
悶到震 係屋企 一個人
悶到震 冇人揾 日日瞓
悶到震 就係咁 慢慢等
悶悶 悶到震
Q版搞怪mmorpg光明勇士黎喇! 除左有多種職業可以自由轉職，佢既魔核系統武器同裝備都可以隨意三段式自由配搭，留係屋企就唔洗怕悶啦！仲唔快D下載一齊玩!
下載《光明勇士》：https://go.onelink.me/MvC2/5ef52b71
