おはようございます。今日の朝食はりんごサンドです!
大家早安,今日美味早餐是「蘋果三明治」和「蘋果優格」
秋天是蘋果最香甜美味的季節,在日本蘋果品種非常多。
昨天去市場買了兩種蘋果~~
一種是酸味香氣濃郁的「紅玉」,產量較為稀少,價格相對高,體型小,果肉雖不像其他品種香脆,但是酸味明顯,香氣濃郁,所以特別適合做為果醬和甜點的材料。
另一種是甜度高香氣宜人的「富士」,口感較為清脆,非常適合餐後水果享用。
昨天晚上馬上把「紅玉」做成「紅玉果醬」,特別切成細丁,保留果肉的口感,加入少許果皮熬煮,果醬呈優雅的粉紅色,果粒呈紅寶石的色澤,除了使用三溫糖之外,還加入白蘭地,整個果醬酸甜適中,而且芬芳宜人,滋味非常舒服的蘋果果醬,我叫它做「紅寶石果醬」!
在自製的優格上淋上一匙紅寶石果醬,秒殺的美味!
富士蘋果則是發揮它的香脆口感,切成薄片,夾入麵包之中,麵包是我之前做的蛋奶香石疊麵包,除了蘋果薄片之外,我還夾入了火腿、起司片,麵包裡塗上少許的芥末和美乃滋,這樣就是美味十足的三明治!!
除了蘋果之外,現在也正值甜柿的時節。
幾乎每天都是蘋果和甜柿當餐後甜點,剛好都是我家最愛吃的水果款,所以幾乎每兩天都去補上一袋回來。
趁這最美味的時節,把蘋果的好滋味留下來!
祝大家有個美好的一天!
同時也有816部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅I am Ma Xiaohuai,也在其Youtube影片中提到,Ingredients: 4 pieces of toast, 80 grams of corn and 80 grams of carrot. 30 g green pepper, 3 sausages, tomato sauce and mozzarella cheese Matters nee...
起司片麵包 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 八卦
📰📰新聞分享👉👉你每天都在吃嗎? 這4種早餐搭配熱量大爆表
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180130000012-260418
營養師一直都認為一天三餐當中,早餐是可以吃的最盡興、熱量是比較不太需要去計較的‼️
尤其針對學生、工作量大的上班族,早餐要有足夠的熱量、優質的蛋白質更為重要阿‼️
新聞文中提到4種組合真的不能吃嗎❓其實頻率不高或是稍微做些變化一樣可以吃的輕鬆,不必過於擔心喔‼️
組合一 「便利商店熱狗堡+飲料」
✔️加工肉製品真的能不碰就別碰
✔️可以單買堡+茶葉蛋+低脂鮮奶/無糖豆漿
✔️便利商店:御飯糰+茶碗蒸+無糖豆漿(別種組合也不錯👏👏)
組合二 「早餐店鐵板麵+奶茶」
✔️加顆荷包蛋
✔️有些店家鐵板麵醬料可以調整(減少)👉也許可以問問看
✔️若無法調整在吃的時候就盡量減少醬料食用量
✔️搭配無糖鮮奶茶或是大杯量換成中杯量
組合三 「可頌、起酥+全糖手搖飲」
✔️可頌、起酥油脂特高請盡量減少
✔️蔥麵包、菠蘿麵包、起司片麵包(單純一點麵包種類)+低脂鮮奶👉會是比較好的組合
✔️早餐有人會喝手搖飲❓❓🤔🤔
組合四 「燒餅油條+米漿」
✔️油條換成蔥蛋👉燒餅夾蛋
✔️米漿換成無糖豆漿
以上組合調整給大家做個參考,如果原本的組合是你每天吃、很愛的的,其實適當做些調整還是可以吃的開心也不必過於擔心喔‼️
#大早餐概念
#早餐吃的像皇帝阿
#你們今天早餐吃什麼啊
#跟營養師分享一下吧
#圖文嚴重沒關係
#可以不要再下雨了嗎
#在海邊我可以坐一整天
起司片麵包 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 八卦
📰📰新聞分享👉👉你每天都在吃嗎? 這4種早餐搭配熱量大爆表
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180130000012-260418
營養師一直都認為一天三餐當中,早餐是可以吃的最盡興、熱量是比較不太需要去計較的‼️
尤其針對學生、工作量大的上班族,早餐要有足夠的熱量、優質的蛋白質更為重要阿‼️
新聞文中提到4種組合真的不能吃嗎❓其實頻率不高或是稍微做些變化一樣可以吃的輕鬆,不必過於擔心喔‼️
組合一 「便利商店熱狗堡+飲料」
✔️加工肉製品真的能不碰就別碰
✔️可以單買堡+茶葉蛋+低脂鮮奶/無糖豆漿
✔️便利商店:御飯糰+茶碗蒸+無糖豆漿(別種組合也不錯👏👏)
組合二 「早餐店鐵板麵+奶茶」
✔️加顆荷包蛋
✔️有些店家鐵板麵醬料可以調整(減少)👉也許可以問問看
✔️若無法調整在吃的時候就盡量減少醬料食用量
✔️搭配無糖鮮奶茶或是大杯量換成中杯量
組合三 「可頌、起酥+全糖手搖飲」
✔️可頌、起酥油脂特高請盡量減少
✔️蔥麵包、菠蘿麵包、起司片麵包(單純一點麵包種類)+低脂鮮奶👉會是比較好的組合
✔️早餐有人會喝手搖飲❓❓🤔🤔
組合四 「燒餅油條+米漿」
✔️油條換成蔥蛋👉燒餅夾蛋
✔️米漿換成無糖豆漿
以上組合調整給大家做個參考,如果原本的組合是你每天吃、很愛的的,其實適當做些調整還是可以吃的開心也不必過於擔心喔‼️
#大早餐概念
#早餐吃的像皇帝阿
#你們今天早餐吃什麼啊
#跟營養師分享一下吧
#圖文嚴重沒關係
#可以不要再下雨了嗎
#在海邊我可以坐一整天
起司片麵包 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的評價
Ingredients: 4 pieces of toast, 80 grams of corn and 80 grams of carrot.
30 g green pepper, 3 sausages, tomato sauce and mozzarella cheese
Matters needing attention:
Pizza ingredients can be prepared in advance to put in the refrigerator and put in the morning.
It can be baked in the oven, which saves time.
今日小贴士:
配料:吐司片4片,玉米粒80克,胡萝卜粒80克,
青椒粒30克,香肠3根,番茄酱、马苏里拉奶酪适量
注意事项:
披萨的食材可以提前准备好放冰箱,早上起来摆好
就可以进烤箱烤,这样可以节省时间。
起司片麵包 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的評價
CP值超高的早餐料理 在家也能輕鬆完成!
讓你活力滿滿一整天!
更多【做吧!噪咖】系列影片►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W
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早餐料理食譜
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起司片麵包 在 有口福 Youtube 的評價
大腸包小腸不夠看,現在流行這樣烤香腸! — 天氣越來越好、越來越暖和,樹木也越來越綠了!春天已經到來了,到郊外烤肉、野餐的季節也到了! 但是,你如果迫不及待想立刻就來根烤香腸,一定得試試下面這道食譜。這道無人能擋的熱狗,先在香腸裝滿起司,然後用培根把香腸包起來,再藏到烤甜椒中,色香味兼俱。別再等了,現在就開始烤香腸吧!
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/most-epic-hot-dog/
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所需材料 (每份熱狗):
2 條生香腸 粗
3 塊起司塊
200 g 培根
1 條 紅色長形甜椒
黃芥末醬
墨西哥辣椒 切碎
1條 熱狗麵包 大
竹籤或義大利吸管麵
作法:
1.) 將香腸從中間切開,然後在香腸裡塞入3塊起司塊。
2.) 將培根稍微相疊地鋪在一張保鮮膜上,將兩根塞好起司的香腸一前一後用培根捲起來,這樣一來,你的香腸就變成超大尺寸。
3.) 拿掉保鮮膜後,用義大利吸管麵或竹籤插到培根香腸卷的中間。
4.) 將香腸放在烤肉架上烤,並記得要翻面。
5.) 切開長形甜椒,去籽後用它將培根香腸包起來,放回烤肉架上烤,烤到甜椒皮微焦為止。
6.) 將熱狗麵包從中間切開,放入烤好的甜椒包香腸。將義大利吸管麵或竹籤抽出來,再淋上黃芥末醬,並撒上墨西哥辣椒。
流口水了嗎?快拿出烤肉架,然後把香腸用培根包起來烤吧!
這裡可以找到第二段影片中的紅椒鑲肉烤酥皮食譜。
https://www.yokofu.tw/stuffed-peppers-in-pastry-crust/
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