Search
今天做了好多事
整理了倉庫、小孩的房間～
替兒子嚕了頭髮、再煮上一頓晚餐❤️
中式家常 -
-煎了恰恰的赤宗擠上檸檬汁很對阿明的胃，他難得會要求還要吃魚，魚刺也懂得要吐出來。
-味噌豆腐煮，放入葛切一起燉煮～
豬絞肉跟紅蘿蔔、洋蔥丁爆香炒熟後，放入3湯匙清酒、1小湯匙醬油、糖一點點、味噌一大湯匙～水適量。加入豆腐/葛切。
最後放上蔥花。這道是托比喜歡的。
-紹興高麗菜 沒人不愛
-甜不辣炒紅椒 ，煎的恰恰的甜不辣最後放入紅椒拌炒，調味。
跟阿明說它是番茄的表姐，一樣是紅的，他也就吃了🤣（我很愛幫蔬菜亂認親）
-涼拌海帶芽，海帶芽泡開跟柚子醋一起拌一拌撒點芝麻超好吃
-2道加熱料理菜。
好飽❤️滿足❤️
#前面幾張只是想分享一下我嚕的頭
阿明一直抗議我嚕太慢，哎呀再給麻麻幾次練習，以後我一定能15分鐘搞定。
好久沒下廚
心血來潮是因為
很想動手做做看「南洋咖喱雞」
口味不錯
秘訣是偷吃步的南洋咖喱調理醬
炒雞腿肉+洋蔥+馬鈴薯塊
加咖哩醬炒香
加水燜煮15分鐘
此時雞肉軟嫩 馬鈴薯也熟了
最後加200克椰奶
再煮約兩三分鐘 大功告成
隨便煎一尾魚
這一尾好像是赤宗
不隨便之「氣炸鍋烤豬五花」
挑一塊沒那麼肥的五花肉
回家用蒜頭+味增+蜂蜜醃過
醃半天後
再入氣炸鍋
先不要太高溫 約130度烤10分鐘
翻面再10分鐘
最後調高到180度
就會有美妙的黃金色澤
#宅週末
買菜久了，難免會有些大嬸個性，趕在市場中午收攤前去掃貨，許多東西幾乎都八折了，甚至更便宜，四支熟玉米100元，老闆多送一支，青菜一把二十，三把五十，苦瓜兩條五十，小赤宗七條才一百二，四條狗母魚一百便宜賣。幾百塊滿載而歸，有種小確幸的開心，歡迎分享吳恩文的快樂廚房。
高雄朋友邀約要去釣美味好吃的深海底棲魚,回程順便玩玩鐵板搞看看有沒有好貨！
本人影片創作純粹興趣與紀念 暫時謝絕商業邀約合作 謝謝惠顧！
追蹤赫馬士IG: http://www.instagram.com/homas.chen
加入岸拋魂社團🔗 https://www.facebook.com/groups/2370698739885210/?ref=share
MFA岸拋魂周邊商品🔗 https://shopee.tw/kuangs2003?smtt=0.0.9
#赫馬士#深海底棲魚#釣魚#紅魚#鐵板#船鐵#蝦仁#南極蝦#煙仔#煙仔虎#發電廠出水口#興達港#赤宗#花鱸#白肉蒜#紅哥李#金線#盤子#竹梭#夏威夷海鰱#飛扁#牛港#加志魚#石斑#微鐵#波爬#TOPWATER#POPPER#MINNOW#JERKBAIT#岸拋#路亞#jigging
老婆說想吃高級深海魚刺身，二話不說馬上打給全哥包船！然後叫廚師到府直接料理起來！
本人影片創作純粹興趣與紀念 暫時謝絕商業邀約合作 謝謝惠顧！
追蹤赫馬士IG: http://www.instagram.com/homas.chen
加入岸拋魂社團🔗 https://www.facebook.com/groups/2370698739885210/?ref=share
MFA岸拋魂周邊商品🔗 https://shopee.tw/kuangs2003?smtt=0.0.9
懷養號全哥LineID:gtr529
#赫馬士#生魚片#船釣#深海底棲魚#釣魚#花鱸#大眼鯛#炎光舅#鐵板#船鐵#蝦仁#南極蝦#煙仔#煙仔虎##興達港#赤宗#花鱸母#金海鯽#海鯽#白肉蒜#紅哥李#金線#盤子#牛港#加志魚#POPPER#JERKBAIT#岸拋#路亞#jigging
入秋正是吃蟹旺季，我邀好友前往龜吼漁港，品嚐新鮮海味。過程中聊了永續漁業，獲益良多，重視食安之餘，也要重視食材永續性。當然，說到海鮮，很多人聯想到壯陽，到底有沒有效？讓我來告訴你！
＃壯陽 ＃海鮮 ＃代客料理 ＃龜吼 ＃龜吼漁港 ＃漁夫市集 ＃萬里蟹 ＃三點蟹 ＃赤宗 ＃狗鯊 ＃黑螺 ＃鳳螺 ＃北海岸 ＃小漁村 ＃海鮮餐廳 ＃漁業 ＃永續漁業 ＃鮪魚 ＃魚市 ＃性 ＃泌尿科 ＃不舉 ＃早洩 ＃雄風 ＃台灣 ＃旅遊 ＃和平島公園 ＃雷達站咖啡
你想找的網路人氣推薦赤鯮魚商品就在蝦皮購物！買赤鯮魚立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！ ... <看更多>
現在正是赤鯮盛產的季節，在市場上常見體色鮮艷的赤鯮，這鯛科的赤鯮黃背牙鯛，野生盛產期為秋冬季，是當季美味的高級海鮮；而赤... ... <看更多>
赤宗 在 掏錢前看仔細！赤鯮、盤仔魚別傻傻分不清 - 健康2.0 的相關結果
年夜飯不可或缺的一道菜，就是一整條的魚料理。但隨著年節將近，部分不肖業者會將便宜魚貨偽裝成高價品販售，例如肉質鮮美的「赤鯮」，每條至少400元 ... ... <看更多>