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三級警戒後就沒再喝到咖啡了，一方面是都沒出門，另一方面是正在進行體重管理的我也不能喝平常很愛的榛果拿鐵😭
不過這一年多來早就以賀寶芙奶昔代替早餐了，但沒想到最近收到邀約，在國外才買得到的賀寶芙蛋白質咖啡終於在台灣上市！
🔥一杯咖啡只有80大卡熱量，還有15克的蛋白質😱😱😱
第一次喝到含有蛋白質的拿鐵咖啡，真的很值得跟愛喝咖啡的朋友分享🎉🎉
喝咖啡還能邊補充優質蛋白質，熱量很低只有80大卡的拿鐵，80毫克適量咖啡因是營養又美味的咖啡啦！
🥇彷間可是買不到的耶～
如果用果汁機或搖杯低速攪打的話可以製造微奶泡的口感喔🤤
⚠️注意不可超過70度的沖泡，不然會破壞優質蛋白的營養喔！
拿鐵口味香氣集中，還帶有麥芽與牛奶糖尾韻，另外7/27將上市的摩卡咖啡我也好期待😍
推薦給大家：https://www.herbalife.com.tw/our-products/coffee-series/
#金質冰咖啡 #賀寶芙金質冰咖啡 #賀寶芙 #herbalifetaiwanofficial #全球第一大體重管理及健康品牌
最近開始健身跟游泳，更加在乎身體所需的營養，我一起床刷牙完就先喝一杯蘆薈汁(3～4瓶蓋+125ml水)，淡淡很天然的蘆薈味道帶一點酸酸口感！蘆薈汁是低卡、低糖、無負擔的健康飲品，可以幫助維持消化道機能
我自己習慣午飯前健身或是游泳，所以早餐非常重要～～健身朋友推薦我喝賀寶芙的奶昔讓早餐更豐富，叫我不要再吃早餐店鐵板麵蘿蔔糕了，只有熱量但沒有營養價值的早餐, 對身體是沈重的負擔～～身體真的會老實告訴你！
現在我的早餐一定會來一杯賀寶芙營養奶昔！好喝營養又方便😋 巧餅口味營養蛋白混合飲料x2匙，優質蛋白粉x1匙，營養纖維粉x1匙再加入240ml無糖豆漿，喜歡牛奶的人也可以加入牛奶喔！我還會加入喜歡的水果, 像是方便吃的藍莓/草莓/香蕉~快速又美味🤣 教練說運動前身體就要補充滿滿的營養, 這樣身體會更有動力！絕對不能空腹運動喔～～！
這樣一杯就有豐富的營養😍😍😍 比吃外面早餐店的早餐熱量低又很健康～讓我可以短時間內完食, 健康滿分體力充飽的去運動 💪(提醒大家，吃完東西後一個小時再運動, 才不會影響消化喔)
一定有人會問為什麼要加纖維粉到奶昔中呢？
因為纖維粉的纖維素可以讓我很快速的補充纖維質，所以我奶昔中一定會加纖維粉，維持我的消化道機能健康😆畢竟早上可能真的沒那美國時間燙青菜吃, 或是家裏水果剛好沒了～～真的超方便的, 非常適合忙碌的上班族、或是像愛賴床又想吃健康營養早餐的我🥣
現在我徹底的跟我以前愛的油膩膩早餐說byebye ~早餐一定會有喝美味又營養的奶昔~更健康~更有體力運動～好的早餐加上運動, 身材好維持心情也變好了❤
"感謝賀寶芙Herbalife的產品支持與贊助"
更多產品資訊：http://products.herbalife.com.tw/weight-management/formula-1
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#HealthyBreakfastTW
#賀寶芙
@HerbalifeTaiwanOfficial
人家說，一日之計在於晨!
所以早餐的選擇是最重要的~!
現在大部分的人因為一起床就要趕著上班，
不是沒有吃，就是買了早餐店或便利商店的食物來當早餐，
可是多半這樣快速的吃法，很難攝取完整的營養，也可能吃進太多的油和鹽了！
甚至有些人可能為了減肥，一天只吃一餐，這樣也是很不健康的哦～
這邊跟大家推薦，最近芝芝透過朋友介紹讓早餐更豐富的健康新吃法，
不但簡單，還能補充到平時我們容易攝取不足的營養素。
那就是以賀寶芙的營養蛋白奶昔x2匙、蛋白粉x1匙、纖維粉x1匙, 加上240ml的鮮奶
搭配自己喜愛的水果當作早餐
剛開始其實芝芝的確有些疑問，口味上真的好喝嗎？
擔心蛋白粉和纖維粉會不會有怪味，
沒想到喝了之後，他的營養蛋白奶昔的巧餅味道很不錯，
添加的蛋白粉完全沒有任何味道，超百搭~~
再加上原味纖維粉、鮮奶之後，
巧餅奶昔口味依舊醇正，非常順口完全無違和哦～
而且一杯的大小，慢慢喝，不僅可以攝取優質蛋白質，
還因為有纖維粉的關係，即使不愛吃蔬菜的人也可以輕鬆補充纖維質。
重點是美味，而且超方便！！
如果你時間充足，可以再配上自己喜歡的水果和牛奶或豆漿，
調出有水果味的奶昔，這樣連水果中的維生素都補充到囉～
再來就是大多數人家常常忽略攝取充足的水分。
人一天建議攝取體重乘以30左右cc數的水份，
不然，還有許多人還是喜歡含糖分的飲料，容易增加身體負擔
草本濃縮速溶茶飲就是很好的選擇。完全沒有糖分，是口感清新的天然濃縮茶，對於不愛淡而無味的白開水、但又怕糖的人真的是一大福音！草本濃縮速溶茶飲不僅清爽低熱量，還可以促進代謝！
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外食族、上班族都明白蔬菜水果吃不夠
開始會有地方人士推薦你 全營養ＸＸ
東西不錯，但是不需要花這麼大把的錢
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許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果
但是保健食品真的有效嗎？產品真的可以真的那麼神奇？
我個人認為產品是輔助的工具，關鍵在於好的觀念
也提供大部份學員在詢問的問題
事實上好的觀念好的工具好的習慣才是完整健康的不二法門
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大家有聽過“賀寶芙”嗎？ 她最近一直在推銷我一種“奶昔”的東西，說喝了會瘦～ 除了瘦還有健康，不知道健康會不會因此下滑？ ... <看更多>
2017年8月18日- 前幾天莫名被推銷人員拉去賀寶芙店面體驗，一進去就開始詢問早餐都吃... 就立馬說全部都是碳水化合物根本不健康，然後就開始推銷他們的奶昔. ... <看更多>
賀寶芙奶昔熱量 在 Re: [問題] 賀寶芙的奶昔- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的八卦
※ 引述《seawarm (屁屁密碼)》之銘言：
: 想請問大家
: 昨天運動完 室友分我喝一杯 是巧克力口味的 泡牛奶的 超好喝啊!!!!!!!!!!!!!!!
: 囧 結果一問完說是減肥用的奶昔，而且一罐500貴鬆鬆
: 然後我在這個版爬好久，都說是拿來當代餐...OTZ
: 因為本身不喜歡吃甜食，之前試過泡阿華田甜到想殺人，這是我第一次喝到這種奶昔
: 不是很甜，可是運動完冰冰的喝好爽= =
: 又爬到別的板看到說跟增重乳清巧克力口味的一樣 ....不知道有沒有兩個都喝過的人
: 可以說一下OTZ
: 不知道要在哪個版問，後來問我室友說是減肥用想說來這邊看看，看到這版有人問
: 就PO看看...真的不行版主可以直接刪文沒關係!!!
: PS 我沒有要拿來當代餐...我一天吃兩千大卡...我只是想拿來當飲料><~
我有個朋友也有再喝
我對它的認知就是減肥產品
在板上知道的資訊就是大家不推(喝了會瘦?但停了會更胖)
早晚餐就是代餐奶昔 中餐正常吃
我也跟朋友說過很多次叫她不要喝 停了會變更胖難道要一輩子都喝嗎?
但她不這麼認為她認為她是健康的東西 會補充營養 (我認為被那位營養師?洗腦很深)
總之怎麼勸都沒用
我覺得你三餐正常吃+運動一樣可以瘦
為什麼要選擇兩餐代餐也是要運動的方案?
各位版友們
賀真的是健康食品嗎~"~
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