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【生活推薦】
您工作忙碌、外食多、飲食不均衡
正煩惱如何吃的營養又保持腸道健康嗎？
最近在日本、韓國興起一股「豆漿發酵製成優格」的風潮
現在不用到國外，在台灣就能吃的到
福樂推出的自然零豆乳優格可同時攝取大豆營養及健康益菌，能幫助維持消化道機能，
非常適合★常外食的上班族★喜愛豆乳的你★乳糖不耐症者★素食者
維護腸道健康的豆乳優格，讓你吃的營養、清爽少負擔！
＃豆漿 ＃優格 ＃自然零豆乳優格 ＃腸道健康
只要三個步驟+簡單食材，超便宜就可以做豆乳優格🔥
豆乳優格越來越流行，其實...可以自己製作😮
買市售豆乳優格當菌種，加入豆漿內，發酵4-6個小時，搭配水果、堅果，變成超豪華早餐😍
📜文字食譜📜
🥛材料：豆漿、罐子(耐高溫)、市售豆乳優格、濾布
☝步驟1
優格要無菌環境製作，做出來的優格才不會有怪味，首先先把瓶子、湯匙放進滾水裡煮，如果怕瞬間溫差太大，導致瓶身破掉，建議水常溫的時候就要放進鍋裡煮了！(或找可耐高溫的瓶子來製作)煮約5分鐘殺菌。
✌步驟2
加入約300毫升的豆漿至容器中，把豆乳優格拌勻，加入約半~1湯匙的量。
👌步驟3
放進電鍋保溫，底下先放架子，避免容器直接接觸到電鍋，蓋上濾布，讓保溫效果更好，記得內鍋不用加水，也不用按下電鍋，只要維持在保溫的狀態就可以了。
⭕完成
保溫擺4-6個小時，時間長度因口味喜好而異，時間越長味道越酸。
取出後，有黏稠狀、半成型感即為成功！
拿出來記得放在冷藏包存，建議三天內就要把它吃完。
#抽獎✨ 天然純素果醬的三種新吃法✨
【博客來】 https://pse.is/R7KG9
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【喬山叔叔官網】 https://pse.is/SZHEY
早晨鬧鐘聲響，按下麵包機後梳妝打扮，抹上果醬後便匆忙出門趕著上班、上學，這應該是絕大多數人的早晨儀式
「果醬」對我來說，可以說是又愛又恨的存在，便利性先不提，那充滿幸福感的酸甜滋味實在讓人愛不釋手。但自從得知草莓果醬內可能含有”#胭脂紅”，加上這幾年越來越注重自身健康與調整飲食習慣，只好忍痛放棄（市售果醬往往有許多人工色素與化學添加😢）
直到遇見 #Geodi 85%天然果醬，收到當下真的嚇了一大跳！難得看到沒有超過一排的成分...（而且都是純天然的原物料，無任何添加），裏頭竟然使用高達85%的新鮮果肉，吃下的每一口都能明顯感受到果粒，正因為是用新鮮水果製成，在視覺上並不會特別鮮豔，而是保留了天然的原始色澤，味道上則是水果本身的酸、香、甜，甜度並不會膩到令人畏懼！可說是打破以往對於果醬「甜、膩、單調」的刻板印象✨
對了，最近老闆月事來了...
給她烤個抹醬麵包，再泡個熱果茶當早餐吧！
（希望貼心換下個月加薪✌️）
---
#無花果抹醬土司
將吐司烤好後抹上無花果醬，一入口先是微微的核果味，果香則是後續的尾韻回甘，同時保留果粒與籽的口感，讓整個抹醬土司吃起來層次更為豐富！
#草莓醬豆優格
把草莓果醬淋在豆乳優格上一起吃！甜與酸，真的是這輩子最幸福的搭配，夏天抗暑，你會需要清爽酸甜的草莓優格來陪伴🍓
#水蜜桃柳橙果茶
將無糖熱紅茶沖泡完成後，挖一大匙水蜜桃柳橙果醬拌進熱紅茶中，從挖醬、攪拌、到最後入口，都能明顯感受到清新的香甜氣味，一杯熱果茶，除了暖身，更擄獲老闆的心🤗
----------抽獎看這裡----------
1⃣️按讚這篇貼文
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我們會從FB及IG中選出「最有創意」的3位獲得果醬乙罐！活動到7/12(日) 23:59
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今天的視頻是關於在家簡單就能做的發酵食品的製作方法。
因為拍攝到了使用方法，所以請一定要看到最後。
每一個都很簡單，請一定在家裡試試喔.
如果還有好評的話，我想製作第二彈系列化。
發酵食品對腸道來說是不可缺少的營養。
腸道年輕的話，不僅可以調節皮膚，還能調整自律神經，塑造出抗壓性強的身體。
大家也一起【腸道活動】吧！^o^/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music：
Angel_s Dream - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi
#發酵食 #日本人夫婦在台灣 #豆漿優格
超商蔬食開箱！最近好多新品上架，喜愛蔬食的族群有福啦~
竟然出了豆乳優格😭感動...適合乳糖不耐或Vegan族，燕麥奶咖啡、奶茶、濃豆乳、全素冰淇淋、無酒精啤酒...最新口味🔥麻婆豆腐泡麵！等不及要來嘗鮮啦😋
0:22 福樂豆乳優格 (黑糖)
🌱 全素/生產線素
💰 $30 /150g
📍 哪裡買：各大超商
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
0:22 福樂豆乳優格 (原味/黑糖)
🌱 全素/生產線素
💰 $62 / 四入 100g
📍 哪裡買：全聯&大賣場
2:15 陽光葡萄吐司
🌱 全素/生產線素
💰 $25 / 130g
📍 哪裡買：全家
2:45 光泉濃豆乳 光泉黑濃豆乳
🌱 全素
💰 $32 / 375g
📍 哪裡買：各大超商&大賣場
2:45 義美厚豆奶
🌱 全素
💰 $32 / 400g
📍 哪裡買：全家&義美門市&大賣場
4:52 隨緣麻婆豆腐
🌱 全素
💰 $25 /54g
📍 哪裡買：各大超商
5:33 烤飯糰
🌱 全素
💰 $29 /110g
📍 哪裡買：萊爾富
6:30 桂格燕麥咖啡 桂格燕麥奶茶
🌱 生產線素
💰 $30 /290g
📍 哪裡買：各大超商
8:07 海尼根無酒精啤酒
🌱 全素
💰 $38 /330g
📍 哪裡買：各大超商
8:07 樂事大波浪洋芋片 人森好難
🌱 全素
💰 $38 /90g
📍 哪裡買：全聯&大賣場
10:16 莊記綠豆鑽
🌱 全素
💰 $30 /90g
📍 哪裡買：全家
11:25 遠東泡泡冰 台灣花生口味
🌱全素(標示為蛋奶素有誤)
💰 $59 /140g
📍哪裡買：7-11
12:10 IZE COCO 椰子冰淇淋 泰奶冰淇淋
🌱 全素
💰 $99 /100g
📍 哪裡買：7-11
#蔬食 #素食 #超商
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！
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Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw
白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹
設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/
只要三個步驟+簡單食材，超便宜就可以做豆乳優格🔥
豆乳優格越來越流行，其實...可以自己製作😮
買市售豆乳優格當菌種，加入豆漿內，發酵4-6個小時，搭配水果、堅果，變成超豪華早餐😍
#蔬食 #優格 #自製DIY
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🥛材料：豆漿、罐子(耐高溫)、市售豆乳優格、濾布
☝步驟1
優格要無菌環境製作，做出來的優格才不會有怪味，首先先把瓶子、湯匙放進滾水裡煮，如果怕瞬間溫差太大，導致瓶身破掉，建議水常溫的時候就要放進鍋裡煮了！(或找可耐高溫的瓶子來製作)煮約5分鐘殺菌。
✌步驟2
加入約300毫升的豆漿至容器中，把豆乳優格拌勻，加入約半~1湯匙的量。
👌步驟3
放進電鍋保溫，底下先放架子，避免容器直接接觸到電鍋，蓋上濾布，讓保溫效果更好，記得內鍋不用加水，也不用按下電鍋，只要維持在保溫的狀態就可以了。
⭕完成
保溫擺4-6個小時，時間長度因口味喜好而異，時間越長味道越酸。
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無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/
請問各位有買過福樂的豆乳優酪(黑糖)嗎? ... 39樓 推ex42r1: 我吃過好幾牌豆乳優格還有朋友自製的，都是這種餿水味… 08/10 00:15. ... <看更多>
請問各位有買過福樂的豆乳優酪(黑糖)嗎? ... 上面有很多討論了豆乳優格都是那種味道 ... 這款評價真兩極不過在豆奶優格推出前自己就喜歡在無糖優. ... <看更多>
豆乳優格 在 豆乳優格~可怕經驗 - 美食板 | Dcard 的八卦
本人是非常喜歡吃優格類食品，今天到小七領貨順便逛了一圈，發現優格在特價2件49，感覺不買對不起自己，然後還發現了新口味！！，“豆乳優格-黑糖“， ... ... <看更多>