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#男女【失戀777】
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失戀777法則
這是我高中可能很有戀愛經驗的英文老師和我們分享的 每次只要有朋友失戀 我不知怎麼安慰就會跟他們講~

第一個7 - 頭七
分手後的七天內，發狂去做一切你想做的事，翹課、不上班、喝酒、上夜店、大購物、爆飲爆食、騷擾好友不回家、看電影看到眼瞎、買車票直接去外縣市，你可以做任何一切的事，以前交往時被限制的事，或是長久以來很想試的事，因為失戀真的很慘了!想幹麻就幹麻真的，不要管太多!準則只有兩點，1不觸法2不傷人傷己。

第二個7 - 7個朋友的7個小時

沒錯就是找7個人跟他們訴苦。你的目標就是7個人，而且每一個都要講7小時，共49小時。目的在於，你會發現這段讓你哭得要死呼天搶地的愛情，居然連瘋狂思念49小時的力量都沒有，甚至會發現你談戀愛談到連7個可以講分手的熟人都沒有。剛開始你一定會找你最好的麻吉，或許真的有可能講到7小時，你會從你們愛情萌芽、朋友聽了都會翻白眼的小故事開始講起，你會提到當時你跟他多巧多巧就像命中注定.心電感應一樣的浪漫故事，特別執著當時美好，接著講到你們淡了個性不合，對未來的事沒有共識等等，你會有好多好多的心得，但講完一個朋友找下一個的過程，接著你會發現，你根本就無法達到7749的終極目標，你越講越不耐煩，第2個人你可能只講5個小時，第3人講3小時，第4人講2小時，第6人可能只講的到1小時，第七人你可能連自己都煩只會說 :我們分手了!透過不斷的"說"，你會發現，其實自己的愛情，並沒有那麼特別，這些感情的事也沒有那麼偉大，其實自己的愛情和大家都是一樣的。

第三個7 - 失戀後的7個月

如果你是真的愛過你的前任，基本上，是不太可能輕易地走出的，不過那種一年兩年都走不出的，實在很不健康，第三個七是分手後七個月不要交下一任。花2-3個月走出傷痛，花接下來的4個月，認真生活，多久沒有用自己一個人的角度思考了？還有那些其他身邊你之前忽略的事，應該要練習自己讓生活精彩！最後的２、３月你可以多認識一點異性、和朋友出去，結交多一點朋友，從上一段感情應該更知道自己要的事什麼，什麼人不要碰這類的，上一段的失敗讓你學到不同的東西，或許你做人處事的態度都有些改變，你可以利用這時間好好觀察異性，和他們有好的互動，不要再犯過去你犯的錯，也不要輕易地進入下一段感情，要確認自己變成一個更好的人，不要再讓自己那麼容易受傷和傷害別人。7個月過去後，如果你不是糜爛在過，那麼去交新男女朋友吧! 好好享受新的戀情! 過去的事，夜深人靜或許會拿來緬懷，不過，你已經不一樣了! 目標就是不再使用777法則,好好地和自己男朋友女朋友相處吧! 和下一個他/她長長久久！

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最近待在家的時間長，除了吃飽.睡飽.運動，就是網癮發作，一直滑手機~
前陣子無意間看到BFFECT這個品牌覺得新鮮就認真研究一下，畢竟身為保養達人，就是想網羅所有好用的產品，讓自己更美 (自己說 哈哈哈

BFFECT是MIT台灣精華液品牌，第一眼吸引到我的是它的『價格』，很親民
相信這也是大家會考量的點 (很好用的東西如果太貴，也是有點點負擔
不過進一步搜尋相關資料才發現BFFECT在Dcard、PTT的beautySalon版評價都很好耶！

沒錯，價格漂亮又回購率極高的優良評價，說服我入坑了這款 訴求: 修復肌膚、緊緻毛孔的明星商品「10%維他命B3+2%淡紋四胜肽」

只要搜尋BFFECT就可以看到很多這支產品的使用心得，可以說是它的入門瓶，用過之後就會對品牌有信心，並願意嘗試其他產品喔！

我個人使用心得：質地偏濃稠，但很快的吸收、不緊繃也不黏膩。
當下對於緊緻度、保水度是有感的！如果對照產品價格有這樣的感受，真的覺得CP值很高！
使用幾天，睡醒之後覺得肌膚出油量比較少，也較有光澤，素顏看起來氣色也更好！
更讓我驚訝的是這個品牌竟然提供「30天滿意保證」!!!!!!
諸多保養品都是需要時間才看得出效果或有感受，30天滿意保證讓你大大使用，可以安心體驗也不用擔心花冤枉錢，是不是很棒 (雖然會扣點點手續費但品牌還是好大方><

除此之外，BFFECT產品已經推出到第三代，第三代商品都是由「教授級配方師」與知名「第一線皮膚科醫師」共同開發。甚至投入「IRB人體實驗」，把市場最熱銷的產品都買回來，用國際藥廠標準進行「盲測」，確定主客觀數據都勝出，才會讓產品上市。
這一點也是讓我覺得很特別的作法，畢竟有時候我們對大品牌就是有些迷思，產品經得起盲測實驗才真的能夠贏得消費者的心！

有這麼仔細生產的過程又CP值爆表的BFFECT，我真心大推！！！
獻給我愛的粉絲朋友，一起簡單變美麗
《BFFECT X 璟宣 Elissa 》
※官網連結：https://bfc.cool/D8rTN
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如果其他肌膚困擾也可以參考 BFFECT 特別整理好的必買推薦
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#Dcard #女孩 #教你們存錢

為了一桶金，拚了！ (#jam編)

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　　這篇其實是教導女孩怎麼「存錢」跟「省錢」，當然每個人適用的情形不一樣，女孩們自行調整囉！

One、強迫自己存三成所得
　　
　　我覺得這點很重要很重要很重要！
　　所得是指父母給你一個月的零用錢+打工經費或其他收入來源。
　　如果你發現你的「生活必要花費」大約只佔你的所得六成五或更少，表示你的所得很夠用，請強迫自己至少存三成的錢。
　　假設我打工+零用錢=10,000，我每個月1號會直接從戶頭領出7,000放進信封袋，之後催眠自己只有這些錢，除非真的遇到緊急事故才去領錢。
　　當然我知道女孩們有些父母只給剛剛好足夠的零用錢或是有些沒在打工，要存兩成或一成都可以，看你的「生活必要花費」佔幾成。每個人狀況不同，要存幾成自己斟酌哦，比起幾成更重要的是定存。

　　PS.生活必要花費：
　　「食」、「住」、「教育」跟「交通費」，或是其他你沒有他會死的，如果要存錢，請對自己殘忍一點，美妝保養並不是必需品！（雖然沒有他好像會快死了XD）
　　並不是要你不要花，下面會給他一點額度請放心～
　　必需品是什麼相信女孩應該懂，就靠自己克制囉。
　　（O）洗面乳（X）洗臉機（X）洗臉刷（X）面膜

Two、強迫自己花至少五成

　　「不是要存錢嗎？幹嘛強迫我花錢啊？」

　　不知道女孩們有沒有遇過一種情形，連續五天很克難的吃泡麵維生，後結束後覺得自己省了好多錢，結果很開心地去逛網拍花了兩千多。
　　就跟沒吃飽好幾天後反而去吃大餐吃更多一樣。　　　　
　　或是覺得這個月省了一千元，下個月覺得反正還有餘額居然花了三千元。
　　其實根本沒有省錢，我們永遠花更多。

　　我們都會有這樣苟且的心態，要避免的小方法就是滿足當下的小需求。
　　所以我會建議至少要花到五成，除了必需品之外還可以買些美妝，可以給自己一趟旅遊，可以捐出去做公益，這些都很棒，我相信女孩版的大家不需要我教你們怎麼花錢啦XD

Three、剩下的兩成是私房錢

　　扣掉上面的三成跟五成，當然就剩下兩成啦～
　　剩下的兩成我放進存錢筒當作自己的私房錢，可以存多一點去買自己想要的東西像是我就去買了神級吹風機，這樣慢慢存買到的會超開心的！
　　當然你要一個月一個月花掉也是沒關係的。

Four、出國好便宜但是不要囤貨

　　去過日本跟韓國的女孩根本就會覺得，天啊啊啊啊啊怎麼可以這麼便宜，然後就瘋狂大買。
　　我看過最誇張的是買了400片面膜…天啊兩天敷一次也要敷兩年吧!!!!!!!!!
　　請女孩記得！科技的發展是日新月異的，化工美妝都是！
　　現在看起來再好用再無可替代的東西，明年可能就有新產品讓你馬上變心了。
　　時代永遠在進步，永遠有更好的在等著你。

　　從以前流行的面膜到現在流行的我就不一一點名了啦，女孩們應該懂意思，如果你心目中真的有十年不敗的保養品我也支持你，可是記得看保存期限唷～
　　可是真的要囤貨的話建議不要屯超過三個月的量哦。

Five、定期整理房間

　　這點真的很重要要！很重要！很重要！
　　如果你覺得妳房間亂，百分之八十都是因為，東西太多了！
　　你買了太多不需要的東西，可以試著丟二手拍（旋轉拍賣、蝦皮、奇摩拍賣），替他找一個新主人，也算是為了地球盡一份心力。
　　藉由整理房間你也可以知道自己有了什麼，沒有了什麼，就不會買太多已經有的東西，像是我以前常常買了一堆防曬結果在各個角落都能找到一兩瓶，真的好浪費QQ

　　賣不掉就把它丟掉或是捐走，不要留戀，在離開前請跟他說聲謝謝。
　　跟他道謝是我之前看了一本書叫做「怦然心動的人生整理魔法」（很久以前有發過文><）

　　（這本書真的影響我很多，他的第一本大概看了兩個小時就看完了，其實他講不多整理「方法」，卻講了很多心態方式的改變，看完書就看聽了一場精采的演講，他會不斷洗腦你真正的「整理心態」）

　　我想對於麻里惠老師而言，每個東西都像是來到我們身邊的朋友，如果朋友太多我們無法珍惜每段友情，我們只需要一定量的友情，當朋友們必須要走了走不動了，我們也要好好跟他告別，謝謝他這段日子的陪伴。

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　　剩下就是什麼不要買不適合自己的東西，不要貪小便宜，還有記得你現在不喜歡的東西你以後也不太可能會喜歡，你現在用不到的，以後也不見得用的到，二手是個對地球很友善的行為，朋友間借來借去也是可以，一次性的東西其實有時候根本沒必要買。

　　我覺得如果女孩們經濟許可的話，大學至少要存個十萬，不要讓自己出了社會卻存款空空，很多事情都做不了。
　　
　-目標在25歲存一桶金的女子。

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＃儀式感 ＃小確幸

各節重點：
00:00 開頭
01:15 什麼是儀式感？
03:09 儀式感的功能：進入狀態
04:41 儀式感的功能：小確幸
06:18 儀式感的功能：表達情感
07:43 儀式感有用嗎？
09:14 我們的觀點
10:45 問題
11:02 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：企鵝
｜腳本：企鵝
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→你是在生活，還是在湊合？透過儀式感，讓你擺脫焦慮好好過日子：https://bit.ly/3nUqRfN
→你的日常有「儀式感」嗎？學會擁有這些小事，讓你愛上每天的生活：https://bit.ly/2XRljIw
→平淡生活注入「儀式感」，比荷爾蒙爆發注入的活力更讓人心動：https://bit.ly/3bOzJkN
→【把將就的日子過成講究的生活】5 個生活「儀式感」設計，讓自己對日常會怦然期待：https://bit.ly/3ioDXAQ
→缺少儀式感，註定要成為生活的囚徒：https://bit.ly/3p1e50E
→如何創造儀式感生活？打造不平凡的時刻，用3本書堆疊生活的意義本書：https://bit.ly/35QsLrC
→把將就的日子，過成講究的生活，「儀式感」就是沒有放棄自己的最好證明：https://bit.ly/3imtF48
→你的人生無趣，根本和儀式感無關：https://bit.ly/3nV8Az8
→Netflix《怦然心動的人生整理魔法》：斷捨離，留下讓你心動之物：https://bit.ly/3oWNCRw
→睡覺也要有儀式感！ 專家分享5招讓你更好入眠：https://bit.ly/3qAhGDb
→乖乖的儀式感 FB - Evonne Tsai：https://bit.ly/3bNRu3G
→聯成電腦談職場：你的工作，需要一點儀式感：https://bit.ly/35MSykn
→[閒聊] 大家喜歡儀式感嗎？：https://bit.ly/38TXJRL
→Dcard - 不會給我任何儀式感的男友：https://bit.ly/3nYJaQV
→Dcard - 儀式感到底是三小：https://bit.ly/2LYibYA
→Dcard - 男友總是給我滿滿的儀式感：https://bit.ly/2LydCEH
→簡單生活第十六堂課 生活中的儀式感：https://bit.ly/3oTHbio
→如何進入「絕佳狀態」：https://bit.ly/3sI9IKb
→「在家工作，更要儀式感」四個保持專注的遠距工作法！：https://bit.ly/2LI8ePd


【 延伸閱讀 】

→洛奇心理師雜文集 - 【廢文】小確幸的由來：https://bit.ly/38Up86c
→《與信仰對話》：心。誠。則。靈宗教儀式：那些與神聖對話的方法：https://bit.ly/3o14MfS



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