你的「情緒」沒有錯,
都是「想法」惹的禍!
——我們會變得「情緒化」的原因
所謂的「情緒化」,
就是一直被困在憤怒、焦慮等「情緒高漲」的狀態,
無法做出冷靜的應對與行動。
然而,負面情緒本身並沒有對錯,
它只是人類的自然防衛反應,
在計畫被打亂、受到衝擊或狀況未明時,
提醒我們尋求援助或保護自己。
在暗中搞怪、讓你不由自主膨脹這些情緒的,
是各種對號入座、放大解讀的「情緒化思考」,
這會使我們偏離原本的問題、造成溝通的障礙,
而且重點是,對方不痛不癢,受苦的只有你自己!
.
摘錄自《#你可以生氣,但不要越想越氣》
作者:水島廣子
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,早安,新年平安:
謝謝大家這一年的陪伴,我滿懷感恩。
今天選擇的貼文,剛好呼應昨天直播選書。也許我們能從情緒化思考著手,讓我們即便受過苦,也能走出新的成長。
祝願您,新的一年,能告訴自己,我有能力重新選擇!
.
以上文字摘錄自
《#你可以生氣,但不要越想越氣》
停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
博客來 bit.ly/38qvCrQ
誠品 bit.ly/3mQyNyo
金石堂 bit.ly/3nLVdBV
讀書共和國 bit.ly/2M6ECLr
MOMO bit.ly/2WEqnzt
仲間出版
https://www.facebook.com/NAKAMA1825/
.
贈書直播_我可以選擇
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/153932413172652
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過78萬的網紅Better Leaf 好葉,也在其Youtube影片中提到,【3個有關於導致拖延最大的成因】 如果你心中也有這樣的疑惑 為什麼我是大家公認的聰明人 卻事事都不如意? 為什麼我付出那麼多 仍然不成功? 捫心自問:到底是什麼阻礙了我們? 其實每個人都曾經有過很多很棒的想法 但為何99%的人想想就算了? 你相信嗎? 從「想到」到「做到」, 竟然是我們與成功最...
讀書共和國 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
每一種情緒,
都是真實的自己
——自我肯定感不足,容易變得「情緒化」
容易「情緒化」的人,
往往也是「自我肯定感」低落的人。
當我們無法接納原本的自己,
或是認為不會有人在乎自己,
而習慣掩蓋真實的感受,
就等於和自己的內心斷了連結,
更容易陷入「情緒化」思考,
也會慌張地向外界發動「偏離目標的防衛」。
無論生氣、焦慮或不安,
每一種情緒都代表真實的自己,
坦然面對它,給予理解和撫慰,
它就不會一直悶燒而引爆人際地雷,
你也才能帶著穩定的安全感,努力應對眼前發生的事。
.
摘錄自《#你可以生氣,但不要越想越氣》
作者:水島廣子
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,早安,新年平安:
跟朋友討論這本書,我說到,這本書用詞簡單,但含意深遠。大道至簡,但需要實踐。
祝願您,藉著這本書,能看見除了語言本身,我們用了什麼樣的情緒,去應對這個世界!
.
ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/3880262632064154
.
以上文字摘錄自
《#你可以生氣,但不要越想越氣》
停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
博客來 bit.ly/38qvCrQ
誠品 bit.ly/3mQyNyo
金石堂 bit.ly/3nLVdBV
讀書共和國 bit.ly/2M6ECLr
MOMO bit.ly/2WEqnzt
仲間出版
https://www.facebook.com/NAKAMA1825/
.
贈書直播_我可以選擇
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/153932413172652
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
讀書共和國 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
放下「自己的正確」,
不再與對錯拔河
——「情緒化」的背後,是對於「正確」的執念
我們多半都是為了維護自己的「正確」,才會變得「情緒化」。
然而,對於「正確」的堅持有時也是一種暴力,
因為我們本來就背負著各自的原由與考量,
所以每個人心中的「正確」都不一樣,
一旦開始與「對錯」拔河,雙方只會消耗能量,也加深對立。
既然每個人的「正確」都不一樣,
為什麼我們還是會希望別人認同自己的「正確」呢?
這往往是因為不能接受原本的自己,
只好藉由「讓別人了解自己才是對的」這種形式,
讓別人來肯定自己……
.
摘錄自《#你可以生氣,但不要越想越氣》
作者:水島廣子
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,早安:
不太能認同自己,所以要別人來認同,這是一種常見的心理歷程。但其實我們可以學著認識自己、接納自己、肯定自己,這是需要長期持續的練習。當內在溫暖有力,這時,他人的認同,只是錦上添花而已。
祝願您,能透過自我教育,減少跟自己較勁!
.
ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/3880262632064154
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/876739773138372
.
以上文字摘錄自
《#你可以生氣,但不要越想越氣》
停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
博客來 bit.ly/38qvCrQ
誠品 bit.ly/3mQyNyo
金石堂 bit.ly/3nLVdBV
讀書共和國 bit.ly/2M6ECLr
MOMO bit.ly/2WEqnzt
仲間出版
https://www.facebook.com/NAKAMA1825/
.
贈書直播_我可以選擇
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/153932413172652
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
讀書共和國 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的評價
【3個有關於導致拖延最大的成因】
如果你心中也有這樣的疑惑
為什麼我是大家公認的聰明人
卻事事都不如意?
為什麼我付出那麼多
仍然不成功?
捫心自問:到底是什麼阻礙了我們?
其實每個人都曾經有過很多很棒的想法
但為何99%的人想想就算了?
你相信嗎?
從「想到」到「做到」,
竟然是我們與成功最遙遠的距離?
雖然善於思考是一種好習慣
但要切記:永遠不要讓自己成為那種
「想得太多而做得太少」的人。
影片概括:
00:00 書籍介紹
01:29 第一個原因,信息爆炸
03:34 第二個原因,追求完美
04:34 第三個原因,習慣拖延
05:26 第一法則,化繁爲簡
08:09 第二法則,接受不完美
09:56 第三法則,倒數計時法
書名:為何我們總是想得太多,卻做得太少:擊敗拖延、
惰性、完美主義,讓行動力翻倍的高效習慣法則
出版:讀書共和國出版集團‧發光體文化
作者:高原
想要購買的朋友,歡迎點擊以下連結:
博客來:https://reurl.cc/Q3zv90
誠品:https://reurl.cc/n0e8En
金石堂:https://reurl.cc/N6V7p5
MOMO:https://reurl.cc/r8M7Db
讀書共和國:https://reurl.cc/4mZ0VR
【加入好葉進階課程】
《30堂課搞定價值投資》特價熱賣中 ☞ https://bit.ly/Value-Investing-YT
【讓你的金錢替你工作】
投資系列影片 ☞ https://bit.ly/3aSbmSH
好葉的投資組合表現 ☞ https://etoro.tw/3pQtu3t
eToro - 10萬美金體驗 ☞ https://etoro.tw/3dNXlap
【其他學習管道】
用聽的吸收,好葉Podcast音頻?️:https://bit.ly/betterleaf-himalaya
用寫的抒發,好葉的Instagram?:https://bit.ly/betterleafIG
用互動交流,好葉的臉書專頁 ?:https://bit.ly/betterleafFB
【更多相關影片】
3招提升复原力:https://youtu.be/Dq1En5SGScU
5個擋在你和成功之間的迷思:https://youtu.be/rXRQtadzqm8
思維決定命運:https://youtu.be/jbUJGkM4Ksk
窮爸爸富爸爸:修炼财商之道:https://youtu.be/mbAlsCsE6lg
沒資金,沒人脈,也能創業? :https://youtu.be/7QzWW3jDL3Q
【更多優質影片】
動畫書評系列?:https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧?:https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學?:https://goo.gl/5YQpdK
好葉全集影片?:http://bit.ly/betterleafull
---------------------------
合作邀約:betterleafbusiness@gmail.com
#為何我們總是想得太多 #畫動書評 #好葉
讀書共和國 在 閱部客 Youtube 的評價
世界一直在變,很多新工作、新機會一直出現,這些工作與機會前所未有,學校也沒有教,我們如何自學、掌握機會,如何學習這項能力變得很關鍵。
你知道我們每個人的大腦都有無限的可能嗎?但改變必須從我們的心態開始。我們的父母、媒體、節目、社會常常會告訴我們:我們是自己的能力是有限的;他們也常常告訴我們:我們是多麼的不足、沒有能力創造亮眼的成就。
但你知道嗎?你其實是擁有超能力的,我們的超能力就是那些我們俗稱創造力、想像力、意志力、思考推理、學習等等的能力,這些是有無極限可能的!
改變從我們內在開始!
「一顆蛋被一股外力打破,生命就終結了。
若這顆蛋,由一股內力衝破,生命便誕生。」
「偉大的東西,都是由內開始的。」
#腦力全開 #大腦開發 #突破極限 #limitless #jimkwik #閱部客 #水丰刀
▶️《腦力全開》博客來書籍介紹:https://reurl.cc/bRnpD3
購書通路:
博客來電子書 https://reurl.cc/q8p3b3
誠品 https://reurl.cc/8n2mvy
MoMo購物網 https://reurl.cc/148paX
金石堂 https://reurl.cc/Kjrgeq
讀書共和國 https://reurl.cc/MdkEOp
👉🏻將於11/1,在YouTube抽出1位幸運兒送出《腦力全開》
💬中獎條件:只要「留言」此次觀看心得、公開「分享」影片連結,並「訂閱頻道」、「追蹤IG」,就有機會❤️
💬註:
(1) 1號截止於隔天2號公布得獎人。
(2) 僅限台澎地區,若不在此區域將重新抽出。
(3) 請於2日內,將條件證明截圖私訊FB粉絲專頁,否則視同放棄,將重新抽出。
(4) 行政作業需要時間,敬請耐心等候。
刀刀的解憂信箱✉️: [email protected]
成為大會員:https://youtube.com/閱部客/join 🙇🏻🙇🏻
更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh 👏👏
:::::::👊上一集!:::::::
【閱速讀】《打造富腦袋!從零累積被動收入》
https://youtu.be/y2Qx7XxtHME
:::::::👊【更多影片】:::::::
閱說書▊https://goo.gl/28WFVy
學習的知識▊https://goo.gl/hnGHH1
心理學的知識▊https://goo.gl/PsWGn9
大學系列▊https://goo.gl/PrHMMM
徵求BOOK們一起讓閲部客更好,徵求翻譯者!!!
▶️翻譯閲部客:https://goo.gl/NP1hKi
:::::::👊【關於我們】:::::::
我們是閱部客
我們關注「人生x學習」,並樂於分享知識、傳遞價值,
希望讓生活更聰明、生命更精彩!
閱部客靈魂人物:水丰刀
喜歡書、喜歡玩遊戲、喜歡有趣的學習
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
訂閱我們►►https://goo.gl/crn2yo
特別感謝以下成為會員的朋友►►https://goo.gl/pZfqoW
:::::::👊【追蹤我們】:::::::
FaceBooK
https://goo.gl/DM279v
Instagram
https://goo.gl/8W3K2S
Youtube
https://goo.gl/xDvL6R
Twitter
https://goo.gl/wYJoZU
B站
https://goo.gl/MaZ6iw
微博
https://goo.gl/ehj6gh
知乎
https://goo.gl/Gy3B2q
::::::👊【業務合作】:::::::
請聯絡信箱
yuubuke@gmail.com
讀書共和國 在 Happy Kongner Youtube 的評價
⇀HappyKongner 香油錢錢箱在此:https://streamlabs.com/happykongner
⇀HappyKongner Facebook: https://www.facebook.com/happykongner
⇀HappyKongner Instagram: https://www.instagram.com/happykongner/
⇀米迦 Instagram: https://www.instagram.com/micahcheng/
(Kongner有關道尼嘅「三不一沒有」原則:不主動要求;不鼓勵追求;不抗拒收受;弟兄姊妹沒有必要道尼的理由,所以大家隨緣樂助,切記係唔收八達通,多謝大家支持)
訂閱 Happy Kongner 快活角落頭:https://www.youtube.com/channel/UCW_n_gfIv4HhRqCk8EnRhJA
同朋友一齊成為Kongner嘅一份子!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
資料來源:
Kozo Yamamura:The Cambridge History of Japan (Vol.3 : Medieval Japan) [Cambridge University Press, 1990]
陳杰:鐮倉幕府——武家政治的開端 [風格司藝術創作坊, 2016]
平泉澄:物語日本史 [遠足文化, 2019]
中公新書編集部:日本千年歷史之謎 [讀書共和國, 2019]
周思成:大汗之怒:蒙古鐵騎與日本武士的海上交鋒,忽必烈東征的未竟之路 [麥田出版, 2020]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
如果對於呢條片有咩意見,請多多指教。
我哋會竭盡全力做到最好。
如果你哋睇完之後鍾意嘅話,我哋希望你可以同多啲人分享!
我哋嘅圖片同影片大多都係網上搜尋到嘅資源。
如涉及侵權,請聯絡我哋。
All videos on this channel are only used for commentary, criticism, research, scholarship, teaching, comment, and news reporting. Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0:00:00 前言簡介
0:01:24 玩Ghost Of Tsushima 對馬戰鬼前必需了解歷史背景
0:03:00 Happy Kongner 宣傳
0:03:21 文永之役前歷史背景
0:12:27 文永之役(一)—對馬島之戰
0:14:01 文永之役(二)—壹岐島之戰
0:15:32 文永之役(三)—博多攻防戰前夕
0:16:02 蒙古人與日本人戰術之優勝劣敗
0:17:38 文永之役(四)—博多攻防戰
0:20:20 元軍突然消失?「神風」救國
0:21:30 「神風」救國疑點一:氣象學爭論
0:21:56「神風」救國疑點二:元軍不尋常佈陣
0:22:41 元軍消息真正主因:元軍內部矛盾重重
0:24:32 文永之役嘅結果:WIN WIN雙贏
0:24:59 後文永之役—第二次元日戰爭:弘安之役
0:27:01 Ghost Of Tsushima 對馬戰鬼的歷史與原創對照
0:28:36下集講「武士」同遊戲簡評
0:29:13 中意嘅記得Like Subscribe Share 喇
#GHOSTOFTSUSHIMA #對馬戰鬼 #境井仁
讀書共和國 在 細說安親與兒美 的八卦
好物介紹:讀書共和國閱讀護照. 我沒辦法一年讀52本書,但我也算是一位愛看書的人。生活上遇到問題我都會想辦法解決,網路的資訊太零散沒有系統,搜尋起來也相對花 ... ... <看更多>
讀書共和國 在 讀書共和國出版集團Book Republic Publishing Group 的八卦
讀書共和國 網路書店以推廣閱讀,讓獨特的書籍問世發聲為職志,包含木馬文化、野人文化、大家出版、大牌出版、小熊出版、遠足文化、八旗文化、方舟文化、衛城出版、左岸 ... ... <看更多>