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奧運模擬賽結束後，怡靜忙什麼呢～
當然是持續積極努力備戰囉！
不過在國訓中心除了專注訓練之外，
也多了很多時間可以跟其他選手交（玩）流（耍）
今天怡靜特別來到拳擊館！
來別人家作客自然不能雙手空空，
經過一番精挑細選，準備了最實用的護齒牙套！
期待在 U Sport運動.生活 專業運動護齒牙套的加持下，
拳擊代表隊們可以毫無保留的揮出每一拳👊
特別感謝 U Sport運動.生活 提供專業運動護齒牙套😍
BY Ju編
牙套日記·2，強勢登場！
這段時間收到很多留言
都說我牙齒變整齊
我整個在螢幕前發出肥宅笑
呵呵呵，有夠黑皮
除了開箱我嘴巴的倉庫
跟介紹牙套界的地獄三頭獵犬
我還要向大家隆重介紹我的一生摯愛
「保麗淨口腔護具清潔錠」
沒有它，我真的每天早上刷牙套刷到哭出來
而且如果是用清水刷牙套
不管你多認真刷牙套
牙套到第四天左右還是會有點臭臭的！！！
臭臭的東西放進嘴巴裡
真的需要梁靜茹給我勇氣
（通常牙套一副要戴一個禮拜）
可是用了「保麗淨口腔護具清潔錠」
只要五分鐘牙套就乾淨溜溜
特寫時都會過曝呢！！！！！
而且真的會有剛刷完牙的味道
有夠香，小幫手都敢聞
客家仙子來報喜：
現在各通路都有優惠活動喔，線上直接買起來！
保麗淨，讚的！
如對產品有任何問題，請直接聯絡保麗淨消費者服務專線0800-212-259
使用前詳閱包裝外盒說明、警語及注意事項
北市衛器廣字第110080185號、 衛部醫器輸壹字第021850號 保麗淨口腔護具清潔錠(未滅菌)
英商葛蘭素史克消費保健用品股份有限公司台灣分公司
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沖牙器其實對於保養牙齒是一個不可或缺的工具，沖牙器其實對於保養牙齒很重要，尤其如果你有戴牙套，或者是有牙冠、牙橋、假牙，只靠牙線是沒有辦法完全清乾淨的。我介紹的這幾個沖牙器是美國牙醫協會公認有效的可以清除我們牙齒裡面的髒東西，有很多病人和我說為什麼這些電動牙刷還有沖牙機這麼貴，我會回答他們其實保養牙齒是為了避免要常常去看牙醫，看牙齒其實一點都不便宜😊
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0:00 Intro
1:00 為什麼要用牙線？
1:45 沖牙機的功能？
2:48 沖牙機可以完全代替牙線？
4:09 最好用的洗牙機？
4:36 Waterpik Aquarius
6:01 Waterpik Travel
6:50 Phillips Airflosser
7:48 帶牙套一定要用沖牙器？
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齒最主要有兩種疾病，一種是嚴重的蛀牙，有可能導致牙齒拔掉；一種是比較嚴重的牙周病。那最主要蛀牙很大的時候，就會傷到裡面的牙髓，就是俗稱的抽神經的神經，這個時候就需要去做抽神經的治療。那蛀到什麼程度可能會拔掉呢？簡單來講就是蛀到我們的牙根壞的太嚴重了，那我們可能就需要把它拔掉；如果說牙根狀況還很好的話，不管上面蛀得多嚴重，我們都還是可以把它重建起來。那牙周病的部份就取決於它骨頭的高度，假如說骨頭的高度還有牙根的三分之一左右，那顆牙齒基本上都是有機會，只是要配合牙周治療跟假牙設計。
牙套基本上是不會壞的，能維持十年左右，它會壞的原因大部份是牙套跟牙根交接的地方蛀掉了，這時清潔就很重要，我們如果清乾淨它就不容易蛀掉。那另外就是咬合的壓力、力量，我們做一個假牙，我們咬力沒有處理好的話，可能那個點容易咬力比較重，牙就比較容易影響到牙周的狀態；咬力太重，牙周就容易發炎，一個搖動的牙齒就容易發炎。所以一個假牙要耐用，患者的責任就是要把它清乾淨；牙醫師的責任就是要把咬合調好，患者吃東西的時候要放慢，這樣子假牙的使用時間就會拉長。
一般來說除了刷牙跟牙線，這些口腔清潔之外，有兩件事情是特別重要的。一個就是吃東西的時候咀嚼的速度要慢一點，慢慢咬的時候咬的力道就會降低，那長期來講對牙齒的傷害就會降到最低。第二件事情就是要好好休息、睡眠要夠，因為睡眠不好的人就容易發炎，牙周就容易出狀況。而且睡眠不好的人就會有磨牙的情況，而一般人沒有磨牙的聲音，還是會有一個很強的咬力存在；但是在好好休息的狀態下這種現象會降低。
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