關係為什麼需要經營與維護
「我又不會破壞關係,為什麼平常需要經營與維護?」
她問了這句話,我實在忍不住苦笑了起來。不是針對她個人,而是我覺得,我們的文化裡面,雖然強調待人處事之道很重要,卻沒有真正花足夠時間去學,一方面也是因為很少人教。我們真正投入很多時間學習、背誦、考試的東西,卻不見得真的用得到。是這個反差,讓我苦笑。
她雖然不會「故意」破壞關係,但是就像一個東西用久了,要修、要保養。我們之所以留在關係裡面,常常是因為在關係裡面還有一些「好」的感受,去抵銷與稀釋「不好」的部分。
我舉例,譬如,我認識一個朋友,對別人講話很敏感。就算講話的內容中規中矩,但是只要語氣有一點點急、不耐煩,或者稍微大聲,她就會感覺受傷,非常玻璃心。跟她相處的人,如果要不得罪她,講話要非常小心。
可是,這位朋友本身很喜歡翻白眼、癟嘴,或者給人臭臉,她得罪人了,她也不見得有自覺。所以,就算她不故意破壞關係,關係裡還是會有不少情緒累積。
又譬如,我認識一位朋友,非常多年了。他是學生的時候,還算情緒溫和,凡事好說,偶爾會有一點點沒有自信的感覺。可是,工作幾年之後,薪水好幾級跳,講起來話態度就不同了,突然好像高高在上一樣,讓人很有壓迫感。以他來說,他不見得「故意」破壞人際關係,但他的樣子就讓人想保持距離。
其實,每日相處的親密關係,情緒的流動常常不是很理性,遷怒、投射…等不自覺的動作,常讓人走過熱戀期,或者新鮮感消耗完了,又或者是孩子不再像小時候那麼可愛之後,看到對方就可能會逐漸累積厭惡。很多時候,就是生活習慣的不同、價值觀的落差,讓人在相處上,難以跨越,越來越無奈。
關係不去維護與經營,就容易被這些一點一滴堆積起來的負面情緒消磨耗盡。有可能關係破裂,或者關係還在,情感已死。不管任何關係,能度過這些幾乎是必然的不愉快,培養出堅定的友情,還是關鍵。
堅定的友情,就是傾聽、同理、尊重,有共同的有益身心的活動,這些所支撐起來的。能珍惜得來不易的緣分,不輕易放棄或喊停,這是基本態度。沒有友情的關係,實在難長久。
--------------------------------------------
《我想傾聽你》新書上市
1.金石堂(限量作者簽名書衣已送完):http://ppt.cc/Qv9m5
2.博客來(簽名款已售完):http://ppt.cc/XpS6Y
3.誠品(限量明信片首刷已送完):http://ppt.cc/p3Inz
4.預購詳細說明:http://ppt.cc/1gqcW
免費電子書借閱平台: 台灣雲端書庫(可借《謝謝你知道我愛你》、《找一條回家的路》、《跟自己和好》)
http://0rz.tw/HJCSM
4/16(六)下午3:00-5:00《我想傾聽你》台北簽書會 http://ppt.cc/jfrTi
5/22(日)下午3:00-5:00 【台東】公益講座(免費,需電話報名)
報名資訊: http://ppt.cc/EtWiL
「講話不自覺翻白眼」的推薦目錄:
- 關於講話不自覺翻白眼 在 洪仲清臨床心理師 Facebook
- 關於講話不自覺翻白眼 在 洪仲清臨床心理師 Facebook
- 關於講話不自覺翻白眼 在 洪仲清臨床心理師 Facebook
- 關於講話不自覺翻白眼 在 [閒聊] 同事講話很愛翻白眼- 看板CareerLady - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於講話不自覺翻白眼 在 翻白眼怎麼改? - 閒聊板 - Dcard 的評價
- 關於講話不自覺翻白眼 在 [討論] 講話眼睛會飄- 看板WomenTalk - PTT網頁版 的評價
- 關於講話不自覺翻白眼 在 想翻白眼的講話方式遇到這些狀況怎麼辦?! 上班這黨 ... - YouTube 的評價
- 關於講話不自覺翻白眼 在 [問題] 有誰翻白眼畫的比噬謊者好的嗎? - PTT評價 的評價
- 關於講話不自覺翻白眼 在 [討論] 父母會因為手機對孩子不耐煩嗎? - PTT 熱門文章Hito 的評價
講話不自覺翻白眼 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
「我又不會破壞關係,為什麼平常需要經營與維護?」
她問了這句話,我實在忍不住苦笑了起來,有一種小小的無奈感。不是針對她個人,而是我覺得,我們的文化裡面,雖然常強調待人處事之道很重要,卻沒有真正花足夠時間去學,都只是表面說說,或者講得過於理想化。
一方面也是因為,待人處事很少人教。我們真正投入很多時間學習、背誦、考試的東西,大部分卻不見得在真實人生用得到。這個反差,常讓我搖頭感嘆。
她雖然不會「故意」破壞關係,但是就像一個東西用久了,要修、要保養。我們之所以留在關係裡面,常常是因為在關係裡面還有一些「好」的感受,去抵銷與稀釋「不好」的部分。
我舉例,譬如,我認識一個朋友,對別人講話很敏感。就算講話的內容中規中矩,但是只要語氣有一點點急、不耐煩,或者稍微大聲,她就會感覺受傷,非常玻璃心。跟她相處的人,如果想不得罪她,其實很困難。
可是,這位朋友本身很喜歡翻白眼、癟嘴,或者給人臭臉,對人對事有各種評論,她得罪人了,她也不見得有自覺。所以,就算她不故意破壞關係,關係裡還是會有不少情緒累積。
又譬如,我認識一位朋友,非常多年了。他是學生的時候,還算情緒溫和,凡事好說,偶爾會有一點點沒有自信的感覺。可是,工作幾年之後,運氣跟貴人兼具,薪水好幾級跳,講起來話態度就不同了,突然好像高高在上一樣,讓人很有壓迫感。以他來說,他不見得「故意」破壞人際關係,但他的樣子就讓人想保持距離。
其實,每日相處的親密關係,情緒的流動常常不是很理性,遷怒、投射…等不自覺的動作,常當關係走過甜蜜期,或者新鮮感消耗完了,又或者是孩子不再像小時候那麼可愛之後,看到對方就可能會逐漸累積厭惡,而且有些還知道自己對對方的情緒其實不理性。
很多時候,就是生活習慣的不同、價值觀的落差,讓人在相處上,難以跨越,越來越無奈。或者莫名其妙依賴著對方,自己的情緒、解不開的生活壓力,都要對方負責。
關係不去維護與經營,就容易被這些一點一滴堆積起來的負面情緒消磨耗盡。有可能關係慢慢走向破裂,或者儘管關係的空殼還在,但情感已死。不管任何關係,能度過這些幾乎是必然的不愉快,培養出堅定的友情,還是關鍵。
堅定的友情,就是傾聽、同理、尊重,有共同的有益身心的活動,這些所支撐起來的。能珍惜得來不易的緣分,不輕易放棄或喊停,這是基本態度。沒有友情的關係,實在難長久。
.
ps. 如果是以利益為主軸的關係,利益還在,雙方都有獲利的可能,關係就有繼續的基礎。如果是以情感為主軸的關係,情感疏於聯繫,關係就走向疏離。不過,疏離不完全是壞事,好處是,曾有過的負面情緒也能被消化或者淡化,將來再聚首,關係也許能用新的型式運行。
pps. 即使是友情,也有濃淡之別。有些友情,是無聊的時候,就能約出來;有些友情,則久久連絡一次,但很快能回溫。關係常要看雙方價值觀契合的程度,價值觀轉變了,距離遠了,別開始拿過去綁住對方的未來,硬要對方留下來。關係本來就來來去去,在親情裡的心理距離,也可以忽遠忽近。我們還有自己,我們有能力照顧自己,我們沒忘了自己這個好朋友…
ppps. 維繫感情,需要雙方有共識。破壞關係,只要一方蓄意踐踏就可以。
.
以上文字改編自
你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量
.
--------------------------------------------
現正上市中
你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量
博客來 https://goo.gl/rHgxZV
金石堂 https://goo.gl/R871Aq
誠品 https://goo.gl/iwdvtb
讀冊 https://goo.gl/vZ1X3i
海外大眾 https://goo.gl/QEXBcX
.
洪仲清線上讀書會社團
https://goo.gl/yjssfM
講話不自覺翻白眼 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
「我又不會破壞關係,為什麼平常需要經營與維護?」
她問了這句話,我實在忍不住苦笑了起來,有一種小小的無奈感。不是針對她個人,而是我覺得,我們的文化裡面,雖然常強調待人處事之道很重要,卻沒有真正花足夠時間去學,都只是表面說說,或者講得過於理想化。
一方面也是因為,待人處事很少人教。我們真正投入很多時間學習、背誦、考試的東西,大部分卻不見得在真實人生用得到。這個反差,常讓我搖頭感嘆。
她雖然不會「故意」破壞關係,但是就像一個東西用久了,要修、要保養。我們之所以留在關係裡面,常常是因為在關係裡面還有一些「好」的感受,去抵銷與稀釋「不好」的部分。
我舉例,譬如,我認識一個朋友,對別人講話很敏感。就算講話的內容中規中矩,但是只要語氣有一點點急、不耐煩,或者稍微大聲,她就會感覺受傷,非常玻璃心。跟她相處的人,如果想不得罪她,其實很困難。
可是,這位朋友本身很喜歡翻白眼、癟嘴,或者給人臭臉,對人對事有各種評論,她得罪人了,她也不見得有自覺。所以,就算她不故意破壞關係,關係裡還是會有不少情緒累積。
又譬如,我認識一位朋友,非常多年了。他是學生的時候,還算情緒溫和,凡事好說,偶爾會有一點點沒有自信的感覺。可是,工作幾年之後,運氣跟貴人兼具,薪水好幾級跳,講起來話態度就不同了,突然好像高高在上一樣,讓人很有壓迫感。以他來說,他不見得「故意」破壞人際關係,但他的樣子就讓人想保持距離。
其實,每日相處的親密關係,情緒的流動常常不是很理性,遷怒、投射…等不自覺的動作,常當關係走過甜蜜期,或者新鮮感消耗完了,又或者是孩子不再像小時候那麼可愛之後,看到對方就可能會逐漸累積厭惡,而且有些還知道自己對對方的情緒其實不理性。
很多時候,就是生活習慣的不同、價值觀的落差,讓人在相處上,難以跨越,越來越無奈。或者莫名其妙依賴著對方,自己的情緒、解不開的生活壓力,都要對方負責。
關係不去維護與經營,就容易被這些一點一滴堆積起來的負面情緒消磨耗盡。有可能關係慢慢走向破裂,或者儘管關係的空殼還在,但情感已死。不管任何關係,能度過這些幾乎是必然的不愉快,培養出堅定的友情,還是關鍵。
堅定的友情,就是傾聽、同理、尊重,有共同的有益身心的活動,這些所支撐起來的。能珍惜得來不易的緣分,不輕易放棄或喊停,這是基本態度。沒有友情的關係,實在難長久。
.
ps. 如果是以利益為主軸的關係,利益還在,雙方都有獲利的可能,關係就有繼續的基礎。如果是以情感為主軸的關係,情感疏於聯繫,關係就走向疏離。不過,疏離不完全是壞事,好處是,曾有過的負面情緒也能被消化或者淡化,將來再聚首,關係也許能用新的型式運行。
pps. 即使是友情,也有濃淡之別。有些友情,是無聊的時候,就能約出來;有些友情,則久久連絡一次,但很快能回溫。關係常要看雙方價值觀契合的程度,價值觀轉變了,距離遠了,別開始拿過去綁住對方的未來,硬要對方留下來。關係本來就來來去去,在親情裡的心理距離,也可以忽遠忽近。我們還有自己,我們有能力照顧自己,我們沒忘了自己這個好朋友…
ppps. 維繫感情,需要雙方有共識。破壞關係,只要一方蓄意踐踏就可以。
.
以上文字改編自
你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量
.
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
現正上市中
你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量
博客來 https://goo.gl/rHgxZV
金石堂 https://goo.gl/R871Aq
誠品 https://goo.gl/iwdvtb
讀冊 https://goo.gl/vZ1X3i
海外大眾 https://goo.gl/QEXBcX
.
洪仲清線上讀書會社團
https://goo.gl/yjssfM
講話不自覺翻白眼 在 翻白眼怎麼改? - 閒聊板 - Dcard 的八卦
從小到大我一直被一個問題困擾著我講話很常會翻白眼但我真的不是故意的!!! 更久以前我都不相信我會這個要刻意做我還覺得自己不會直到長大聽越來越 ... ... <看更多>
講話不自覺翻白眼 在 [討論] 講話眼睛會飄- 看板WomenTalk - PTT網頁版 的八卦
因為有這樣的註解就有想要練習眼睛不飄的跟別人談話看來需要時間. ... 我覺得講話的時候一直被看著眼睛滿有壓力的XD ... 有碰過講話一直不自覺翻白眼的,讓人很. ... <看更多>
講話不自覺翻白眼 在 [閒聊] 同事講話很愛翻白眼- 看板CareerLady - 批踢踢實業坊 的八卦
背景說明:
我任職3年,A同事任職四年,
剛進公司我是A同事的助手,
A是公司主要業務來源的員工.
----------------------------------
起初,因為不懂業務流程,他教我工作內容,
我是一個懂就懂,不懂不會裝懂的人,
就會問得仔細一點,當我問的內容是沒有原則的處理方式時,
會跟A同事討論,這時他會很有耐心的解釋給我聽,
講話途中,就會翻白眼.感覺他是不自覺的動作.但我看在眼裡非常不舒服.
熟悉內容後,我會跟A同事一同拜訪客戶,
有時較大的公司,會先跟我們公司說要做簡報.
當然,這差事由我來做,也順便可以了解公司以前的運作和企業文化.
簡報內容除了公司資料,多少也會需要介紹自己的背景,能替客戶做什麼服務等等.
講簡報的人當然就是A同事.跟他要學經歷,或執行案子的成功案例,
給我後,會解釋給我聽,然後再翻白眼一次.(是要說他很厲害,連這個都不懂??)
每一次的拜訪,都是A同事當主KEY,我不清楚客戶會不會發現他講話會翻白眼,
總之拜訪完客戶後,客戶都不跟A同事接洽,反而會來電找我詢問服務事宜.
曾經,也是拜訪一家飯店,主KEY也是他,但事後飯店經理都是找我詢問資料,
A同事知道後,非常生氣,就說這些客戶是怎樣,懂不懂禮貌啊!都不來問他什麼的.
電話中,我也很尷尬,學習力算不慢,只要我知道的資訊,我都會適當的跟客戶說明.
後來,知道他的地雷,也基於他是前輩,客戶問我問題,開始適時的轉電話給A同事,
讓他覺得我沒有在搶他工作.也相安無事好些時間.
最嚴重的一次,是去上市上櫃的公司做簡報,他講自己的經歷非常的"輕描淡寫",
底下的客戶就提出疑問,他除了翻白眼以外,針對提出的問題顧左右而言他,沒有正面回應.
此時,我看到一個客戶經理,嚴重的皺眉頭,急躁的甩筆,案子當然沒接成.
老闆詢問他簡報的如何,他則是輕描淡寫的說,客戶沒有sense,就結束了....
(當時進公司剛滿一年,老闆沒追問,我有傻眼到......)
任職第二年,因為有些專案(又是另外一個故事),我跟A同事正面起衝突,
老闆為了業務進行著想,把我跟他拆開來,上週因為此專案,老闆和A同事在例行會議中
爭執,老闆的堅持是於我們的服務項目在政府機關管轄範圍,只要有閃失,
會有一些民事責任,A同事覺得執行有困難,很麻煩,擺明不想配合.
A同事語帶威脅說:這樣這個業務就做不成了!(翻白眼)
老闆說:可以,就不要做,我不想在灰色地帶做事,也不要為了這個被抓去關!(有大聲講.)
這時候絕了....
A同事除了翻白眼....還做了一個LINE很流行的符號,就是黃色頭髮的人,
做聳肩動作那個圖案......
會議結束後,A同事被叫進去老闆獨立的辦公室....
我上網找了面相學的資料,翻白眼的人,除了不屑不尊敬人以外,淺易有對自己是自卑,
利用外在的肢體動作來隱藏.
還有一種說法是得一種病....叫妥瑞症,神經會不自覺的抽動,好發在幼童時期,
成年後,情況會減少....我想A同事不會50歲才得這種病吧!
肢體語言....偶爾還是會影響其他人的工作情緒吧~(聳肩)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.12.222
... <看更多>