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【我與母語，創作的秘密】
許多人愛看我跟米魯的台語對話影片，可能也知道我從上一屆積極參《國家語言發展法》制定、推動公視台語台，讓過去受到獨裁政府打壓的母語與多元文化能恢復健全的環境，是我在立法院相當關注的議題。
不止如此，台語還是我寫歌的秘密喔。閃靈的音樂不只是歌詞用台語，其實歌曲的旋律、結構，都跟台語息息相關。
不管你愛聽閃靈的金屬版、民謠版，還是關心母語政策，都歡迎本週六來「台灣文學基地」聆聽我的分享，交流交流。而這週邊的濟南路、齊東街、臨沂街就是我從小長大的地方，有許多日本時代保存至今的歷史建物，大家聽完演講可以到附近散步，享受歷史文化的恬靜街區喔！
（此場講座為免費活動，需要在報名頁面報名，沒報名到的民眾可以當天到現場等候，但視當天報到人數、無法保證一定能進場。另外，由於疫情問題，入場須配合實名制登記並戴口罩喔！）
講座活動頁：https://www.facebook.com/events/704945530407031/
時間：11/28(六)1030-1200
地點：台灣文學基地(台北市濟南路二段27號)
第二屆「大九學堂」將於今年8月24日～28日登場！
去年我們邀請名師舉辦講座活動，一起走訪金門名勝。
今年的名師講座更精彩，我並將與大家同遊澎湖自然風光及文史遺跡，一起體驗花火節的感動!!!🎆🎉
名額有限，報名要快！
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#大九學堂
#馬英九
2019大九學堂遊金門
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#跨界對談 #免費報名 #講座活動【創新創業、人才即戰力】12/17三創生活園區12樓>>>http://bit.ly/2gMZZMS
知識，讓人從跑道外站上起跑線， 但決定輸贏的關鍵，卻是能力。
典範科技大學計畫，持續地對話、修正，才能讓校園、產業、社會共創三贏。如何讓教學與企業實務對接，打造學生立即就業力？又如何為產業人才缺口，找出緩解之計？
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今天我們要到台灣最高的建築台北101的 77 層樓看看上面到底有什麼神奇寶貝／教大家如何自由選擇想要的伊布進化型(*ﾟ∀ﾟ*)
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【歡迎有能力的Bob提供字幕製作❤】
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Youtube講座活動報名：https://youtube.secure.force.com/EventRegistration/EventRegistrationPage?Id=Q0grYTA2ODAwMDAwMTVGR2MzQUFH
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火精靈 (火伊布) 彩蛋名稱：Pyro
雷精靈 (雷伊布) 彩蛋名稱：Sparky
水晶靈 (水伊布) 彩蛋名稱：Rainer
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伊布 進化 彩蛋 水精靈 雷精靈 火精靈 水伊布 雷伊布 火伊布
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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！
該怎麼預防？困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙：和月經失調說再見】的女力講座，烏烏醫師與大家面對面，解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦？」「經血變少、變黑代表身體不好？」、「為什麼吃得健康，月經反而不來了？」、「當醫師說我荷爾蒙失調時， 吃藥真的有用嗎？」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾，都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠：6/19（五）- 6/29（一）15:00
🚩 講座日期： 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點：FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限，報名網址：https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu
#烏烏醫師 #女力講堂 #烏烏 #邱grr
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
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全新【烏烏醫師の女力講堂】，要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】👍
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
「只要喜歡，就能把普通的事情變有趣！」
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每次只要義昌來到關韶文頻道，我都會超級興奮，因為我們兩個聊天幾乎不用腳本和訪綱，好像只要鎖定一個主題，就可以超自在又開心的聊天，今天要跟大家聊聊關於週年慶的周邊活動，樓管們到底有多忙！
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為了讓大家更認識百貨公司的品牌，同時也要聚集人潮，身為樓管有時候就要舉辦講座、活動、比賽、試吃，當然也會有代言人來到現場站台，也會帶動當天的櫃位銷量，讓百貨公司客人絡繹不絕。
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過去我一度以為樓管是一個嚴肅的工作，現在我才發現，原來只要有心，就可以把每一份工作都變得有趣！
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#班底義昌 #職業訪談 #喜歡義昌請留言
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【職業訪談】百貨公司週年慶有多忙？樓管爆「籌備期超崩潰」feat.義昌
https://youtu.be/j8Ky2SltyeY
【職業訪談】一成不變的生活，職業倦怠該怎麼做？人生黑白變彩色！feat.義昌
https://youtu.be/5cTZ-p5VynU
【職業訪談】最帥樓管「八卦內幕！」最討厭這種客人？feat.義昌
https://youtu.be/oNhAwAWwoHo
【職業訪談】最帥百貨公司樓管！皮鞋腳步聲「抓包櫃姐偷吃早餐！」爆笑經驗談feat.義昌
https://youtu.be/Q78mzmjyBuE
【工作vlog】連續「12天工作滿檔」精神超好！送上孕婦新婚大禮！feat.丘曄、陳彥婷、巨人、義昌
https://youtu.be/2xj1nLDaXFY
【工作vlog】關韶文一週行程崩潰公開！全職YouTuber有多忙？feat.許瑋甯、林心如、義昌
https://youtu.be/lkrHef9epRs
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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