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即將告別 2019 年，你還記得臺灣今年發生哪些事情嗎？
從二戰八十年一路到臺灣同婚元年，非洲豬瘟蔓延再到真假難辨的資訊戰。故事選擇了十件大事，邀請「你」一起來重溫與回顧。
#你都還記得嗎
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你總是習慣壓抑情緒嗎？或把氣悶在心裡不說出來？或時常遇到比較複雜一點的問題就會有不知道該怎麼辦的焦慮感？其實這些都是屬於處理情緒不純熟的表現。那到底該如何健康的處理情緒呢？
#情緒壓抑
#習慣生悶氣
#遇到問題常不知道該怎麼辦
#習慣憂鬱罹患憂鬱症就不遠了
00:20 大多數的人對情緒處理是不成熟的
01:13 從印度哲學「認知→情緒→行動」理論中了解「情緒」所扮演的角色
02:40 從「認知→情緒→行動」理論理解何謂情緒失語症
03:43 嬰幼兒與青少年時期的大腦對處理情緒的反應
05:54 說書推薦「青澀的傷痛與脆弱」以及這本小說對讀者的幫助
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為什麼情人一個換了一個，朋友一個交了一個，感情總是無法長久？內在到底出了什麼問題？
00:20 聊聊做快樂大學的有趣感想和經驗
02:20 現代人處理情感問題的兩種極端類型(木訥男vs渣男)
03:25 兩種極端類型的病根
04:50 說書推薦：壞男人的孫子兵法
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這次介紹的這本書是《32街的偽鈔天才》，講述一名窮小子靠偽造美鈔翻身的故事，是一本真人真事的傳記，讀起來十分過癮!
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這本書名白話得讓我會心一笑。
這本書內容可以算是《刻意練習》和時間管理加休息方法論的綜合版本，比較特別的是內容用了許多運動名將來當作範例，而作者也沒有讓內容流於空泛，提供了許多實作的方法及建議，若你正在尋找一本能調整工作方法的書，#一流的人如何保持巔峰 這本書可以算是一本及格的作品。
#文森說書
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這本《永久檔案》，是知名駭客愛德華．史諾登的自傳，裡面詳盡描述了他的一生，以及他為何決定揭發政府監控人民的陰謀!
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