上週下山後,收到爆炸式的資訊,專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻,許多工作與活動臨時喊停,或未知的無限延期⋯,心情完全不是什麼憂喜參半可言,對疫情的憂心及醫護人員的擔心,完全蓋過金曲入圍什麼的。
乖乖待在家,休息沉澱,確實做好防疫將近一週。
今天是520,也是二十四節氣的小滿。
520是諧音梗愛好者適合告白的一天;而小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。
身為諧音梗愛用者aka節氣女歌手的我,想在520這天,用愛灌溉,讓你雖未大滿的心覺得豐盈。
翻開手機相簿,想在疫情嚴峻,人心惶惶時,分享遼闊的風景,讓你透過視覺大口呼吸,安定身心。(風景太美,照片太多,造成我嚴重選擇困難症)
這次是第一次嘗試揹重裝(自以為身強力壯,事前完全沒做負重練習,就錯誤示範揹了約自己體重三分之一的重量)進行奇萊南華三天兩夜行。
在出發前兩天,得知能高越嶺前段因坍方整治,必須封鎖道路,暫時要改道高繞,會多走約兩個多小時。(是要上上下下頗多攀繩路段,不是公園散步微風徐徐吹來的那種兩小時)
晚起登又渴望早到天池山莊的我,一路求快企圖重裝飛奔,飛奔的過程還是不忘享受沿路風景,沿途也進行了衝突又爽快的液體補充,補充水份、利尿咖啡、再補多汁水蜜桃。
邊走邊嘻笑哼唱當然少不了,歌單有:
「蝸牛」:我要一步一步往上爬~
「背包」:你的背包~揹到現在還沒爛~
更離譜的是我還唱了「蝸牛與黃鸝鳥」
(你沒看錯,盡是一堆老歌,身體是很誠實的,人一累本能反應就出現,老人歌單湧現):
阿門 阿前 一棵葡萄樹
阿嫩 阿嫩 綠的剛發芽
蝸牛背著那重重的殼
一步一步地往上爬
阿樹 阿上 兩隻黃鸝鳥
阿嘻 阿嘻哈哈 在笑它
葡萄成熟還早地很呀
現在上來要幹什麼
阿黃 阿黃鸝鳥 不要笑
等我爬上它就成熟了
(對,整首歌詞貼上來,嗯,我就是這麼欠揍)
葡萄成熟時,我也終於到了天池山莊,要走階梯下營地時,我知道我的膝蓋在生氣抗議了。
第一次嘗試在山屋打菜吃晚餐,飢寒交迫(對我浮誇又詞窮)的我,每一口飯菜都覺得好幸福滿足。
晚餐後幫累成喪屍的山友同學,在帳篷裡切蛋糕吹蠟燭慶生。相信連吹蠟燭都快沒力氣的生日,會讓她永生難忘,哈哈。
白天大汗淋漓,用濕巾簡單擦拭,伴著整頭未乾想念著家裡強風吹風機的長髮,睡了一個半小時,微頭痛即摸黑起床,準備早餐後看日出去。
走出帳篷,還來不及感受睏倦,看見滿天星斗,立刻被天空浪漫到覺得自己未滿18,渾身帶勁到不行。
吃完早餐,戴著頭燈,懷著雀躍的心,一路向上,準備先去南華山看日出。
一路上山的步伐,大概就是懷著與暗戀愛慕很久的對象,即將初次約會的心情吧。夢幻漸變的天色,讓身體賀爾蒙及心緒,都起了奇妙愉悅的變化,箇中滋味可能走過才能體會,或是我用唱的會比說的貼切。(我把我的靈魂送給你,或是一首歌~)
天色漸亮,我們走到了南華山頂,靜靜地躺在劍竹上,等待日出來臨。
太陽出來了,日出正好是5:20,好像天地正告訴我,祂愛著我,要我好好享受上天充滿生命力,分秒流動的藝術品。
此刻生命的火花在心裡點亮,讚嘆這大概是我看過最美麗的風景了,平靜豐盛又感恩。
內心的香格里拉不在遠處,就正在自己心裡。
運氣太好,天氣極好,大景群山環繞,這樣的時刻,從容地喝著手沖咖啡,眼耳鼻舌與心都好享受。
享受完這座山頭,準備前往另一座奇萊南峰。
上奇萊南峰時,與三兩年輕山友擦身,聽到她們聊天內容:A:妳覺得妳能爬到幾歲呀?B:四十歲膝蓋就不行了吧!
當時這對話聽在我耳裡 ,同時38的我的右膝每一步都在吶喊,我的心是爆笑出來的。哈哈,還沒40膝蓋就被說中,甄是弱爆,老嫗好解。
膝蓋不舒服的小插曲,一點也不減這趟旅程的美,因為同行山友們的協力照顧,更覺得人間值得又溫暖。
也因此提醒自己未來要更強化各種肌群的平衡使用與鍛鍊。
做一張喜歡的專輯,大概就像爬一座喜歡的山。找上喜歡的夥伴,應著彼此長處才華的差異與強弱,相互支持著,一步一腳印,一字一句,每個音符與每份心意,如實呈現。過程很美,箇中滋味無人知曉,只有一起走過的人才明瞭。
真心感謝所有創作者,和團隊的每個夥伴。
而好天氣登頂後的”大景”,大概就是金曲獎吧。能有大景當然覺得開心幸運,但爬山從來不只是為了大景啊!
#小學生寫完流水帳日記了
#終於要去處理躺在陽台一週灰頭土臉的登山鞋跟登山杖了
#居家防疫落落長文應該有人有空閱讀了吧哈
#怎麼辦我還有好多風景美照耶好慌喔
📷by
S. Tung Photography
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過249萬的網紅蔡阿嘎,也在其Youtube影片中提到,蔡阿嘎食尚玩嘎全記錄:http://ppt.cc/,UHt 訂閱蔡阿嘎Youtube頻道:http://ppt.cc/3lup 蔡阿嘎FaceBook:http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan 蔡阿嘎Youtube頻道:http://www.youtube.c...
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長期以來,愛吃又有美麗體態的幕後推手就是它 ➡️ https://laler.tw/WMxWB
這不是藥品,是有經過檢驗合格才放心推薦 !因為很重要,所以一定要特別強調!!!
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過年期間我太逍遙,自我放飛腫成一顆麻糬,相信大家都看在眼裡,戲劇播出時的畫面也是很誠實的呈現我那渾圓的模樣,年假後開工想要飲食控制來調整體態,但又因為每天要吃很多台詞,我背台詞就是會想吃東西,實在很難忌口,麻糬人越來越大顆了才想到我的菈楽必須趕緊出場了!!
我本來就是大食量的人,飲食也沒有特別忌口,看我吃播的人都知道,如果有搭配運動,我其實也不太擔心,偏偏有時候一忙起來,哪有力氣運動啊!😌可以坐著絕對不會站著,可以躺著絕對躺著😂
在沒有飲食控制又沒有運動的時候,Laler菈楽讓我可以體態維持又不用太忌口。可以說是消除罪惡感跟羞恥心的酵素膠囊~哈哈哈哈
使用方法很簡單 每日2顆日日輕控、1顆夜夜爆燃、1顆發熱酵素
⭐️早餐、午餐 前30分鐘:1顆日日輕控膠囊(綠色)
⭐️晚餐 後30分鐘:1顆夜夜爆燃膠囊(紫色) (若食用3天後感覺排便依然不順,可加量到一次2顆)
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#Laler菈楽 #麻糬人必備
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誠實誠實早餐 在 胡小禎 Facebook 八卦
今天錄影的時候碰到其他人,才知原來排毒水的新聞已經有如此多的版本⋯⋯其中聽到最離譜的是我什麼都不吃,就是只靠喝排毒水瘦了8公斤😐避免有人以為我真的是這樣瘦的,想想還是要跟大家澄清一下!預防有人照做導致營養不均衡或身體不舒服!
首先:
1.我並沒有瘦到8公斤!數字不知道從何而來的,我跟我的經紀公司都沒有收到任何記者打來的求證電話
2.我覺得那個排毒水就是把平常我們很難去吸收到的維生素,藉由泡在水里釋放出來,這樣一來就可以多喝水跟吸收到維生素,甚至有些人不敢喝白開水或是不愛的人可以藉由水果的味道去引導他多喝水, 但他絕對不是神水!不要把它當作是什麼神奇的水~就是水加水果,很天然的水
3.我絕對絕對不是只靠喝排毒水就瘦了!它真的真的沒有這麼神奇!我ㄧ早會打蔬果汁幫助排便,隔30分鐘才會吃早餐,ㄧ星期運動五天,但是我要告訴大家一個很殘忍的事實,就是運動並不會讓你變瘦,運動只佔了20%甚至10%,其餘的80%、90%是靠飲食!because what you eat is what you get!!所以現在我的飲食策略是斷糖(不吃任何甜食包括口香糖)、不吃任何加工食品(包括豆腐)、不吃精緻類澱粉(米飯、麵條麵包、麵線等等)只在早餐ㄧ餐吃全自然優質澱粉幫助代謝,那什麼是全自然澱粉呢?就是它生根落地就長這樣,不經任何加工,例如馬鈴薯地瓜芋頭南瓜山藥等等,烹調方式就是少油清淡,晚餐盡量在5點就吃,再加上我每天會喝到3000C.C的水
簡單地說想要變健康變瘦沒有捷徑!身體很誠實!選擇如何健康吃能越吃越瘦,健康瘦才是王道~~
以上~~報告完畢
誠實誠實早餐 在 蔡阿嘎 Youtube 的評價
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過年連假走訪了大台中!!
不去人多的逢甲夜市跟一中街
其實臺中也還有很多好吃的美食喔!!
僅以這首歌獻給天氣適中 步調適中
都市與文化融爐的大台中!!
PS.
鄉親們有沒有覺得食尚玩嘎大升級了?!!
畫質升級!!連詞都自己填、歌都自己唱了!!
真的覺得胡市長應該搬匾額給大頭佛!!!
這詞寫得真好!!
阿乍聽之下...
有沒有很像阿信主唱大人在唱??
(見鬼了!? XDD)
[食尚玩嘎之蛻變大台中]
主唱:蔡阿嘎
編詞:大頭佛
原曲:五月天-開天窗
一只單車 能騎多遠的地方
進隧道 然後騎乘鐵橋上
有夠長 后豐鐵馬道和東豐綠色走廊
慈濟宮旁 廟東夜市逛不完
菱角酥 肉圓扁食蒜肉飯
蚵仔煎 花生粉撒整盤 鳳梨很清涼
舊泰安站充滿鐵道風光
許願鎖橋鎖上一個願望
大樹公下我們抬頭仰望
斜看情人愛心形狀
在地人推豐原第一市場
排骨麵就吃向陽路上
伴手禮逛逛雪花齋餅行 和美珍香
台中市內 美食在第二市場
菜頭粿 配上紅茶加豆漿
大麵羹 台中道地早餐 味道不一樣
誠實商店 相信人們很善良
聚奎居 巴洛克的好淒涼
路思義 不是人名而是 東海的教堂
追分站裝滿舊回憶返航
成功嶺真的在成功站旁
肚子餓就跑到向上市場
吃2元水餃蘿蔔湯
刑務所演武場古色古香
美術園道上曬曬陽光
范特喜和忠信市場看我 文青模樣
消夜吃大碗爌肉飯油亮
忠孝路上小吃非常多樣
我最愛臭豆腐麵線上場
好吃到排名前五強
台中州廳讓我裝模作樣
想空想乓假裝胡市長
放送局前自拍熱情奔放 非常漂亮
高美濕地吹風好不涼爽
阿財米糕一吃就會愛上
天天饅頭天天人龍超長
別急耐心等老闆夯
陳記早點想吃趕快起床
酥皮蛋餅中午就賣光
就醬烤三五好友來聚餐 做夥開講
[回顧蔡阿嘎食尚玩嘎系列]
食尚玩嘎全記錄:http://ppt.cc/,UHt
01.花蓮篇 http://youtu.be/CIWsC9xuipE
02.北投篇 http://youtu.be/RtlXMjRJ82M?hd=1
03.義大篇 http://youtu.be/j-jsi7TPECo?hd=1
04.嘉義篇 http://youtu.be/HJrJ2-GYlU0?hd=1
05.馬祖篇 http://youtu.be/N7tqA-5n0O0?hd=1
06.苗栗篇 http://youtu.be/PVzDA_GWQu0?hd=1
07.台南篇 http://youtu.be/eLTdRQkPFnM?hd=1
08.雲林篇 http://youtu.be/gTC9fYqPruU?hd=1
09.板橋篇 http://youtu.be/dsSuTu28Ckw?hd=1
10.澎湖篇 http://youtu.be/Bxl_MPRfqkg?hd=1
11.新竹篇 http://youtu.be/SP-5C-T6Kpk?hd=1
12.金門篇 http://youtu.be/tCLmUFU7KHk?hd=1
13.屏東篇 http://youtu.be/GG7LaEC0lvI?hd=1
14.臺中篇 http://youtu.be/BGyoXP-Mf9k?hd=1
蔡阿嘎愛台灣FB http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
蔡阿嘎公益FB https://www.facebook.com/PublicWelfareSoEasy
歐屁FB http://www.facebook.com/OFiLoveTaiwan
阿格列博士FB http://www.facebook.com/Mr.Ugly.Love.Taiwan
蔡阿嘎俱樂部 http://www.facebook.com/agaclub
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誠實誠實早餐 在 古娃娃WawaKu Youtube 的評價
今日品項:
・ 王品青花驕經典麻辣鍋 每份 $499元
・ 迷你巧克力乳酪塔 12入 $399元
・ 派對餅乾組合盤 40片 每盒 $299元
. 法國進口Pierre檸檬杏仁奶油餅乾 $249元
・ DOLCE MIA 義大利巧克力香檳杯 6杯 $399元
・ RITZ鮮奶油乳酪抹醬 3入/3種口味(煙燻鮭魚、酸鮮奶油洋蔥、法式洋蔥) $225 元/組
便利商店女神 aka 味蕾達人💛
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誠實誠實早餐 在 HahaTai 哈哈台 Youtube 的評價
我們接受了LINE貼文串的24小時限動美食挑戰,前往台南現場看網友的投稿,由於台南在地美食很多YouTuber都拍過了啦,所以我們決定吃一些不一樣的!這些是網友投稿的,就秉持著一個開發的心態,挑出了7間網友投稿的餐廳,決定給大家最誠實的美食評論,台南真的太多吃的了啦!好像來幾次都吃不完!
跑這七個點的交通,我們都是用 LINE TAXI 啦!加入哈哈台LINE官方帳號「@Hahatai」或來:https://bit.ly/HaLineF ,即可獲得哈哈台專屬 LINE TAXI 的優惠碼喔
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- 此乘車券須搭配線上支付使用,並於2020/08/31 23:59前輸入,兌換14天內使用完畢。
- 如有使用上的問題,歡迎洽詢LINE TAXI 客服中心:https://app.taxigo.com.tw/cs/cs_center_guest
【挑戰順序】
00:20 尋早早餐
餐點不會過度調味,喜歡食物的原味的朋友可以來,內部裝潢也是老屋改建,整個很適合週末悠閒來吃啦
01:38 兩角銀冬瓜茶
冬瓜的極致都在這裡了,12分糖到0分糖都有,我們最愛的還是7分糖,覺得剛好!
02:46 禾氣合秝
金童最愛這間的刈包,麵皮有各種風味,內餡也不是一般的控肉,算是刈包界中的LV啦。除此之外還有麵茶粉粿冰加上花草的顏色,整個美麗又好吃。
04:46 冰鄉
水果冰讚爆,要提早來排隊才可能吃得到最浮誇的芒果冰,坐在金爐前面是因為真的太多人了排隊了,炎熱夏天
05:33 吉田日本料理
鮭魚炒飯的鮭魚量滿滿,海鮮炒烏龍的麵條有滿滿海鮮味,生魚片超厚,以平價日式料理界來說CP非常高
06:41 保哥黑輪
旁白哥RJ大學時期吃的美食,炒泡麵一絕!鍋燒意麵老實說我們分不出來怎樣叫好吃,但喜歡麵條有點軟的哈粉們會愛!
07:28 識巷點
超多特殊口味的健康餐,還能吃到漢堡排也太幸福,滷牛肉的味道很家常,很像吃到末班車的返鄉感,在台南上班的話應該會變哈哈台的員工餐廳吧
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【其他熱門節目】
新莊區街訪:https://bit.ly/HaSep18
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🎧《早點回家》數位單曲正式上架,點爆它!
➥https://ffm.to/kimmy_comehomeearly
《早點回家》MV:https://bit.ly/HaKimMV
《早點回家》單曲製作紀錄:https://bit.ly/HaKimD
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合作邀約請洽社群公關勞倫濕:lawrence@porticomedia.com
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