【請問教養專家】哼,我不是壞小孩,只是愛生氣!
頂嘴、漫不經心、動作慢、耍賴、說謊……許多家長,每天一起床,就要和孩子的這些問題奮戰,搞得筋疲力竭。這些問題說大不大,說小不小,但是說破了嘴,孩子今天改了,明天起來又像是得了失憶症,故態復萌。要教會他們做到這些,真的這麼難嗎?
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【夏季號新上市】繪本讀出好情緒
只想好好吃一頓飯,孩子卻無故哭鬧,而且越哭越大聲,這樣亂哭亂鬧,媽媽能不崩潰麼!該怎麼克服孩子的壞脾氣、分離焦慮、人際挫折、沒自信?
研究證實,繪本是幼兒情緒教育的最佳幫手,本期的《親子天下Baby》夏季號策劃了「繪本讀出好情緒」封面故事,帶父母認識情緒繪本中,小小孩可以學到哪些情緒能力,並設計了親子共玩的小遊戲和對話。讀完故事後,親子透過遊戲與對話,一起增進情緒力。搶先擁有↘http://bit.ly/1B7dTSV
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<三之三文化專欄--無法視而不見的烏雲先生>
“即使天空一片蔚藍,你仍感覺烏雲籠罩...那麼,這本書就是為你寫的"
最近兩位名人相繼自殺,導致全國的生命求助熱線電話暴增.
雖然我不是精神科醫師,但大家文章看多了多少知道,憂鬱症是一種大腦的疾病,無法用"你不要去想“,”你睡一覺就好了“,”不要鑽死胡同“這樣的鼓勵方式去幫忙患者.
最近我接觸到幾本讓小朋友認識及面對情緒的繪本,像Kane millers的
烏雲先生告訴我們,知道並接受問題,尋求協助,勇敢面對並與它和平共處,也許才是解決問題的好方法.
我很高興心理衛生也觸及到小孩甚至學齡前幼童,在懂的文字前用圖畫來做很棒的教育:我們不但要重視身體健康,心靈健康也是給下一代最最最好的禮物之一.
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比爾一早起床發現是陰天,立刻預感今天不會順利。果不其然,倒楣事接二連三發生,而這一切,都是烏雲先生引起的。比爾試著把他趕走,可是烏雲先生卻愈變愈大!比爾忍無可忍,哭喊著要烏雲先生立刻消失,就在這時,比爾在烏雲先生的眼淚中,看到了自己,令人意想不到的事情發生了……一個關於我們生命中的烏雲和陽光的故事。
本書特色
安娜.華克用黑色鋼筆線勾勒輪廓,並借著灰色的鉛筆線增加烏雲的效果,她運用透明水彩上色、渲染,有些區域,她用色紙和紗布……經過不同媒材混合而成的畫面有一種清明、安靜的氣氛。她也運用對比的手法,讓我們看到男孩和烏雲先生之間關係的變化,故事讓讀者獲知:心境勝過一切。
#三之三文化
#烏雲先生
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孩子大哭大鬧,這樣教,反而更哭更鬧!!!
❌1、好丟臉!大家都在看你
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鄧惠文文字作品《有你,更能做自己》
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【線上課程】鄧惠文的關係心理學:夫妻篇 → https://cplink.co/YYeigFbp
一旦進入婚姻,任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待,必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。婚姻關係需要不斷添柴,自我成長、自我覺察,也要維持出口,各自有空間呼吸,這樣婚姻的窯才能不斷的燒,燒出幸福。
睽違兩年,鄧惠文醫師再次出發,這回除了探討親密關係,更擴大到彼此家庭;自己和自己、夫妻、親子、婆媳、翁婿、手足、妯娌,以及原生家庭……。
【後製剪輯:周映璇】
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【線上課程】《時間駕訓班》~
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【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第19期
一個人的命運,是回應力的總和!
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以下為本段內容文稿:
今天我想跟你談關於「堅持」這個話題。
熟悉我的朋友都知道,我從2005年的4月份,開始製作「有聲書評」到現在。那麼我也從2016年的12月19號,開始固定製作「一天聽一點」。
一直到了今天,很多人就很好奇,或者是他們很佩服我,到底是什麼樣的力量,讓我能夠堅持到今天?
他們會覺得,我是因為有一個很強大的意志力、強大的內在;所以,我可以堅持我想做的事情,一步一步的到所有人能夠見證到的狀況。
可是如果你走進我內心的最深處,關於「堅持」的這件事情。我可能不是你認為的,因為我內在很強大,所以我可以堅持。我比較像是反過來,因為我堅持了,所以我才能夠慢慢的,變得讓一般人覺得我很強大。
就以此刻來看,我能夠跟很多朋友說,我做「有聲書評」超過了十幾年;我做「一天聽一點」超過了兩年多的時間。
更不要說很多那些認識我,超過10年、20年的朋友。他們都知道,當年我就開始對於教育、對於教學工作,有一份期待與憧憬。
儘管在10年前或20年前,我做的事情可能跟教育一點關係都沒有。可是我堅持這個方向,到了今天一直到你所看見的「啟點文化」,或者是啟點文化的「線上學苑」。
這些「堅持」的點滴,都讓我不管是從別人看來,還是從我自己看自己,越來越強大。你可能也想要堅持,你也知道堅持為你人生,透過時間帶來的紅利會越來越大;可是你就是堅持不下來。
所以關於這個問題,我想要回到一個更核心根本的原點。這個原點或許可以幫助你回答,「堅持」到底是怎麼開始的?
因為對多數朋友來說,可能看到的結果,都是我沒有辦法跟你一樣,能夠做「有聲書評」這麼厲害的事。我沒有辦法跟你一樣,可以一天錄一點東西出來給大家。
那今天我就為你解密一下,當初我「堅持」的起始點,是怎麼開始的?
我知道對多數朋友來說,「堅持」的起始點,可能很多人直覺的認為,好像要有一個遠大的目標跟夢想;要能夠穿越10年、20年的眼光,才能夠為今天的堅持去做一個開始跟起步。
可是呢,我要告訴你,這一切跟你認為的剛好完全相反。我講的是「完全相反」,什麼是「完全相反」呢?
當初一切的「起始點」讓我可以開始堅持的,恰巧完全不是你認為的那樣。什麼遠大的目標跟夢想?什麼極具理想性、完整的計劃、美好的願景?這一切都不是我當初「堅持」的起始點。
我堅持的起始點,可能是當我說完之後,你會覺得這一切真的沒有什麼。甚至於你會覺得,可能是很低層次的、很low的…。
就以當初我做「有聲書評」來說吧,它的起始點單純的只是,讓我自己想養成固定閱讀的習慣。而其實在我真的做出第一篇「有聲書評」之前,我已經開始每天只給自己一點小小的功課,叫做我起碼看「一頁書」。
不管是任何書的篇幅,哪怕是繪本「一頁」。我想對任何人,有基本的識字能力來說,看一頁書真的一點難度都沒有。
所以我做到的事情,只是我每天堅持這一件事,而每天不中斷。一直到我越來越有把握,我可以養成閱讀的習慣之後;我也單純的只是告訴自己,「有聲書評」我根本不在乎有多少人聽,或者是它的未來能夠產生多大的影響?
這些我都沒有去想,我單純的只是告訴自己,那我何不把自己閱讀的東西,整理下來分享出去?
而分享的形式,我覺得要寫書評,用寫的方式,對我來說難度可能太高了。於是呢,我用講的。
所以呢,我剛開始只是一個這麼簡單的出發點。而講出來,講的對與錯?我不是太在乎,講的好不好?我更沒有考慮。
我單純的只是把它當成是自己口語版、語音版的閱讀整理。所以呢,我們來整理一下,我的「起始點」其實是一個非常、非常小的,叫做換成是你,你都做得到的「每天看一頁書」,這又有什麼難度呢?
而「一天聽一點」更是如此。當初我在2016年12月19號,開始做「一天聽一點」的時候。那個時候,我已經投入啟點文化的教育跟教學工作,已經有一段時間了喔。
在這樣的狀況底下,每一天都有一些體會、發現,更不要說我已經累積了很多年的閱讀經驗。透過閱讀的一些想法,把它一樣變成簡單、精簡版的一段小小的錄音。
這是我本來就做得到的事,今天我只是把我每天本來就做得到的事情,變成是每天能夠讓你聽見的東西,如此而已。
所以你看,它的起始點是什麼?我並不是去設計出一個宣傳模式、宣傳管道,或者是可能是很多人說的營運模式。
我根本沒有想那麼多、想那麼遠,我只是單純想一個很簡單、很小很小的,叫做我一定做得到的部分。
我每天都有一些閱讀,每天我跟學生接觸都有一些想法,我就是把它錄下來,如此而已。
所以你看,所有你認為我今天,因為「堅持」得到時間紅利;甚至於,因為「堅持」而得到別人的尊敬跟肯定的事情。它的起始點其實都是,從一個很脆弱的「起始點」開始的。
什麼叫脆弱的「起始點」喔?就是對比於可能一剛開始,你覺得我因為內在意志力的強大,而可以堅持這些。事實上呢,我其實是因為堅持了這些,所以強大。
然而,要能夠讓我能夠「堅持」這些的關鍵點,在於它的起始點都要從很小、很小,甚至於有點脆弱、有點不夠格調、有一點low的那個部分。
因為只有這樣子,才能夠確保你的每天的一個小小的步驟,一個小小的動作,可以確保它每天都會被實踐出來。
所以希望你聽到這裡,無論你接下來你生命的計劃是什麼?總要有一個「開始」,然而這一切的開始,千萬不要畫錯重點、弄錯順序。
它不是因為你有強大的意志力才開始,它也不是因為你有遠大的目標才開始;這一切的開始,你何不從一個叫做最小的目標、最小的動作、簡單到爆的原則,一定不會失敗的那些小動作。
確保自己每天都會去做,確保自己每天都有前進。於是你的「堅持」成了你的結果,而不是你的原因;而這一份結果,它會造就出不管是你看待自己,或別人看待你,你想要的「強大」。
所以呢,如果你想要學習,怎樣叫做「簡單到爆」的目標?什麼叫做「最小的一步」?其實很多朋友都知道,我最近推出的線上課程『時間駕訓班』。
這一門課,就會讓你學會這最重要的「起始點」。如果你的生命希望自己活得更有力量、活得更自在,累積更多你想要的資源。
那麼『時間駕訓班』這一門課,它會帶給你很大的幫助。期待我能夠在線上跟你一起前進。
也希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同剛剛提到的『時間駕訓班』,我們在影片的說明裡,都有相關的連結。
我很期待,無論是在啟點文化的教室裡,或者是線上課程裡,跟你一起相遇、跟你一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
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小孩目前1y8m,會說的話不多但情緒很豐富
請問媽咪爸爸們有推薦的情緒繪本嗎?
目前考慮以下:
1. 賴馬情緒四部曲:不哭、不氣、勇敢不放棄
畫風活潑、主題也很鮮明
2. 顏色妖怪
用顏色跟情緒結合,讓寶寶容易進入情境
3. 毛毛兔的情緒成長繪本
一共有四組共16冊
因為將情緒分的很細,內容聽說是比較文靜路線的, 但相對價格也比較高
這幾個一直在猶豫,但經費有限無法每種都買,請問有比較推薦的嗎?或是有其他更推薦繪本?
謝謝大家
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