#詩歌良藥 #夏日種種 #夏日戀曲 說到夏天,你會想到什麼?是火熱的陽光、湛藍的海邊?還是難忘的那場盛夏戀情?夏天,是一個「多變」又充滿可能性的的季節!讓我們一起來讀「夏日」詩歌,還有老王詩人的最新創作:《給夏季》,也是送給淳予的生日詩,一起徜徉在專屬夏日的各種記憶中,感受夏天的熱烈和彭湃!
#照:我於邁阿密海邊,10年前的青春歲月。
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🔸大人睡前故事:楚蓁在炎夏中送給淳予最走心的生日詩(41:00)
🔸夏天原來也跟失眠有關!(01:48)
🔸楚蓁乘著她的風火輪馳騁於她獨享的晨光浪漫(02:38)
🔸聽眾的留言回覆及反饋(05:59)
🔸「自舔傷口」其實是非常重要且珍貴的能力(08:10)
🔸斑駁心牆裂縫中迸發的力量(10:50)
🔸詩歌一:在我不知如何是好的夏天 夏宇(14:18)
🔸什麼詩帶給你真正的悸動?(16:20)
🔸楚蓁在每年的夏天迎來事業的高峰?(20:07)
🔸淳予兒時記憶中那個屬於墾丁的夏日氣味(23:35)
🔸淳予的夏日青春:海邊音樂祭(25:45)
🔸你也有屬於你的夏日戀曲嗎?(27:26)
🔸詩歌二:夏日與煙 也斯(28:15)
🔸詩人里爾克的秋日詩文中,對夏日產生的對照共鳴(30:07)
🔸從腦科學角度解析衝動的夏日戀曲(31:43)
🔸杜斯妥也夫斯基的短篇小說及電影「白夜」(34:03)
🔸從文學家角度解析衝動而短暫的夏日戀曲(37:59)
🔸夏天,其實是一個多變又充滿可能性的的季節(38:59)
🔸詩歌三:給夏季 王楚蓁(43:58)
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#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事,希望用更溫暖療癒的內容陪伴你,讓我為你說故事,成為你的storyteller,一起度過夜晚時光,陪你入睡!
#詩歌良藥系列 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!
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在我不知如何是好的夏天 夏宇
.
在我不知如何是好的夏天
他說他走一走就走到了海邊
不知道為什麼
在夏天我總是不時
受著傷
日光太亮
日子太長
植物快速抽長
萬事萬物
理直氣壯
在我不知如何是好的夏天
他說他走一走就可以走到海邊
不知道為什麼
在夏天我總是
搞不清楚方向
事情太難
反應太慢
夕陽太過燦爛
每一分鐘都太過飽滿
在我不知如何是好的每一天
他的聲音
像是一種寬闊的海平面
有時安靜
有時搖晃
有時明白
有時抽象
永遠
是一種靈魂的強壯
有時安靜
有時搖晃
有時明白
有時抽象
有時憂鬱
有時安詳
有時溫柔
有時狂放
在我不知如何是好的每一天
我不知道他如何用
最輕最輕的力量
把每一朵破碎海浪
曾經送到最遠的海平線
又送回了岸邊
****
夏日與煙 也斯
.
而最重要的是
夏天早晚要過去了
早晨跟著早晨
然後你們就會說
說整個秋天的壞話
懷念昨夜 想著今夜
比夜更燦爛的是沒有的了
煙花唱著
橘黃的窗外有人唱著
音符是死的
洋台上誰不知道呢
在早晨裡他們就盡想這些
至於煙 煙並不永恆
夏天也不是的
而她們仍舊以一柄陽傘
釘太陽的手在牆上
仍喜歡冰淇淋的顏色
用顏色種植昨日
的昨日
當然還是昨日的風采
泉水冷冷的 我知道
還有化石 還有草
可是既不寒冷也不固定的
夏天出現在洗衣舖的蒸汽機上
以煙的手以煙的腳
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給夏季 王楚蓁
.
被雷陣雨困住的時刻
你會聞到
在泳池奮力一蹬的轉身
哭得不能笑得不能的青春
還會聽見
未果的花從未等到一隻對的昆蟲
選擇在六月跟自然一起掉落
我經過那場餘香
從此開始有名的戀曲
夏日的開頭都是十分熱烈的
隨著我們越來越討厭雨
雷也不能震撼半分
在冷氣房裡
我們逐漸成為再也不出汗不流淚的人類
寫下的詩都是這般清爽乾燥的
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生,也是腦科學博士,專長失眠和疼痛治療,失智症和腦霧治療,憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願,喜歡吃米飯,著迷於與人對話和聽人說話,立志成為一個會說故事的storyteller。
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詩歌良藥系列 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 八卦
#詩歌良藥 #捨得 你會不會也覺得生命有時好困頓,總是讓人痛苦、挫敗?人生總是在失去,好像「無常」才是日常?我們該怎麼在「捨得」、「忘記」、「睡覺」之中找到面對無常的安身之道?又該怎麼讓自己成為能量流動、來去自如的「港口」?今天和我及老王一起來讀「捨得」詩歌!
歡迎大家和我們一起享受在9/26-10/11舉辦的臺北詩歌節,詳情歡迎大家到以下連結探險更多! @台北詩歌節 https://www.facebook.com/Poetry.Taipei/
#TaipeiPoetryFestival #InTheGlowDark
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🔸大人睡前故事:淳予從寶寶、Jasmine、大貓咪身上體驗的無常,及隨之而來飽滿的愛及轉變(41:28)
🔸詩歌良藥即將與「愛情詩選」合作,準備來跟大家聊聊「愛情」(01:53)
🔸回覆聽眾的敲碗支持與留言(03:58)
🔸詩歌良藥滿週歲啦🎉🎉🎉(05:15)
🔸「無常」是一種恆常? (08:00)
🔸你覺得有恆常不變的事情嗎?(08:51)
🔸詩歌一:捨得 張芳慈(11:44)
🔸你的生活中,是否也有人事物,充滿著「能量」的溫柔香氣(12:54)
🔸那股屬於母親的溫暖及香氣(15:03)
🔸「捨得」是一種面對無常的方法 (15:38)
🔸捨得、忘記、睡覺都是「偏義副詞」,從中找到哲學的蛛絲馬跡(16:09)
🔸從「捨、得」之間面對無常(19:27)
🔸從「睡、覺」之間讓大腦覺醒(20:02)
🔸從鬱塞不流通的狀態,重新獲得能量流通的方法(20:50)
🔸從「忘、記」之間面對傷痛(22:05)
🔸淳予跟楚蓁想要藉由詩歌良藥給大家一個大大的溫暖擁抱(23:33)
🔸淳予試著想像自己成為「港口」,面對情緒跟念頭的來去(24:05)
🔸詩歌二:永遠的一天——為曾在綠島受苦受難的前輩而寫 向陽(26:28)
🔸美國最高法院大法官RBG(Ruth Bader Ginsburg)帶給淳予至大感動(29:42)
🔸RBG所帶給後人改革跟奮鬥的重要核心價值(31:20)
🔸從「言語」開始做一個有芳香品質的人(32:15)
🔸倡議的同時也該審視自己發言的出發點(34:25)
🔸從「爭、讓」之間擇善固執(35:28)
🔸詩歌三:讓路 張芳慈(36:33)
🔸我們對「語言」的關懷是什麼?語言與身份認同之間其實密切相關(38:22)
🔸放寬對世界的感官界線,找到面對無常時的輕鬆自在(40:12)
🔸在秋日颯爽中平靜看待生命能量低潮時(46:18)
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捨得 張芳慈
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我們聞到香氣
在妳青春的時候
用盡一生綻放
妳捨得
讓人們有著滿手香氣
啊
飄著飄著
我是如此不捨妳飄下
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永遠的一天——為曾在綠島受苦受難的前輩而寫 向陽
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海浪在沉寂的暗夜拍打無聲的岸
天上的星星俯瞰寧靜的草原
濤聲洶湧,訴說我的心願
星光稀微,閃爍我的想念
睡前的禱告,願你在遠方也能聽到
我還活著,活在為你活著的一天
離家時庭前的玉蘭花香殘留鼻尖
最最難忘回首看見你憂傷的臉
玉蘭花開花謝,年復一年
你當日的容顏,仍在眼前
夢中的叮嚀,醒來迴盪耳際
我還活著,活在想你念你的一天
最苦的日子已經遠離,化為雲煙
最痛的打擊已經過去,如若斷片
我曾懷抱花紅葉綠的理念
也曾承受風狂雨暴的苦難
一覺醒來,陰霾都被陽光掃盡
我還活著,活在平和堅定的一天
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“Fight for the things that you care about, but do it in a way that will lead others to join you.” by Ruth Bader Ginsburg
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讓路
.
讓一條路給河流
讓一條路給魚游
讓一條路給老鷹飛
讓一條路給石虎走
讓路啊
讓出一條路
讓一條路給青山迴轉
讓一條路給我們來去
如果可以
再讓一條路給雲影
再讓一條路給陽光
也讓語言有一條路找回自己
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生,也是腦科學博士,專長失眠和疼痛治療,失智症和腦霧治療,憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願,喜歡吃米飯,著迷於與人對話和聽人說話,立志成為一個會說故事的storyteller。
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詩歌良藥系列 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 八卦
#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 今天和楚蓁,一起在詩歌中,訴說媽媽和女孩們的心事,尋求女人的療癒時刻!在成為媽媽、老婆、職場強者、女兒等等身份前,我們是否忘記,自己其實就只是個女孩?處在傳統跟前衛並存的矛盾社會氛圍中,我們要能持家又要是女強人?你也曾感到疲憊嗎?今天我們會分享自己與母親的氣味連結,我母親和外公的傳家菜餚,楚蓁母親的新鮮手做便當,都是本集音頻中的療癒故事!
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🔸大人睡前故事:淳予記憶中的療癒氣味,阿嬤的肉湯滷肉,母親與外公的粉蒸肉傳家菜(45:51)
🔸你想買個柏金包?但無奈自己只是金包銀? (01:09)
🔸詩歌一:潘家欣 活過兩次的女人(節錄) (11:01)
🔸有如隱形人的丈夫?!總是放不下的媽媽! (12:03)
🔸你也渴望一個安全的堡壘、自我的空間嗎? (24:35)
🔸詩歌二:馬尼尼為 你摸一下母親的睡眠 (30:24)
🔸好好生活著其實是在為未來的某一刻做準備 (33:46)
🔸我們都該放下自我犧牲的執念,好好為自己活 (37:35)
🔸詩歌三:游書珣 媽媽包 (42:10)
🔸楚蓁記憶中那個熱騰騰的便當 (47:33)
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潘家欣 活過兩次的女人(節錄)
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「我真希望一天有七十二小時,
因為一天四十八小時遠遠不夠。」
女人說
因她已活過兩次
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「噢親愛的,我不睡覺,
當我閉上眼睛時,就是去了別的地方。」
她說,孩子總是在喊餓,先生總是在叫
腦中預先活過的人生,和實際操作起來
總是不一樣,你得適應
然後拚命趕上差異
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我都活過四十八小時了
還是只能在車子熄火以前
閉上眼睛,緊握著把手
好好享受那四分鐘的巴哈……
你知道時光旅者都喜歡巴哈嗎?
那些曲子是他妻子做出來的,不是他。
女人總是在指揮、總是在彌補……
我有時候真捨不得開車門。」
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馬尼尼為 你摸一下母親的睡眠
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你摸一下這些玩的時間
摸一下這地上的坑
這地上的雜草
你摸一下母親的絲襪
摸一下冬天這個字
.
你摸一下母親照顧你的時間
摸一下這些粗壯的家務事
你摸一下母親的童年
摸一下母親的孤單
.
你寫一下你的名字
你摸一下自己的名字
母親一下就變成髒水
流掉
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游書珣 媽媽包
.
媽媽包裡只剩下一丁點空間
足夠放進我自己
我侷促地居住著
騰出大部分的空間給你
我躲起來哭
在那個最小的暗袋裡
把袋子都哭濕了
還弄壞一條乾淨的尿布
你探頭進來看
我將自己藏得更深一些
你又探頭進來看
你說:媽媽
我擦乾眼淚
爬出來
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🔸大人睡前故事:楚蓁與鐵三角摯友的旅行與美酒 (36:28)
🔸為何想從文學及詩歌的角度來自我療癒? (02:56)
🔸詩歌與酒精間的浪漫共感(06:05)
🔸詩歌一:葉青 Laphroaig:像威士忌一樣愈陳愈香的人生 (13:30)
🔸詩歌二:任明信 給虹:面對遺憾與未盡事宜的惆悵 (23:02)
🔸面對人生百態的正確心態:不要急於貼上各式評斷的標籤 (29:55)
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葉青 Laphroaig
你早就已經決定好了
要做一種黯淡的金色
時間久了 就小小小小的爆炸
一向很像是老
老的故事
可以說很多遍
很多滋味
可以懂很多遍
所謂的老
大概是有些很簡單的事情一直在發生
比如說秋天的雨水在落 冬天的風在吹
這些早就在你的心裡
你只是在等待自己的心跳而已
****
任明信 給虹
下雨的時候
好像離你比較近會不會
終其一生都想望著
初見面的光景
我也想跟你一起
迷你走過的路
渡你奔跳過的橋
嘗試一種墜落
比電梯更快,比夢
更無助
或把睡著的你放進甕裡
慢慢釀成酒
供我在雨季時
小口小口地喝
假裝天空不曾晴明
你也不曾離開
一切的毀壞從未發生
和你相遇所需的準備
都已完成
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