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【安全座椅，非坐不可!】
昨天新聞裡，很遺憾又聽到一個孩子沒坐安全座椅，而失去一條寶貴的小生命。當車速在40公里這麼慢的情形下，發生衝撞，孩子的頸椎受力是300公斤，你以為你扶的住，但實際上是連擋也擋不住。坐汽座，沒有愛與不愛的討論空間，他們從小練習，就會慢慢習慣。別讓孩子受到嚴重的意外，需要所有父母耐心的引導。快來看看不同年齡，安全座椅該怎麼坐才對=>http://goo.gl/BUfybk
★如果孩子怎樣哄都哭鬧不坐，如何訓練成功，可參考早期教育第83章=>http://goo.gl/iN5oBx
謝謝大家關心，
雖然不能透露更多訊息，
但明天即將前往北極圈訓練，
所有挑戰也都將認真準備...
我與蕾媽慎重討論過了，
她只回我一句：「你不去，會後悔吧？...」
當年賽車時她也是這樣說。
小孩才五個月大，我卻要越野6000公里，
為何要去做這種令人擔心的事？
忘了當時差點墜入懸崖？
忘了被300公斤的車壓倒在沙漠？
但最後，蕾媽卻抱著蕾蕾，
在敦煌的終點線前等我...
真的很抱歉，我停止不了挑戰夢想，
從以前，到現在，確實沒有變過；
其實很抱歉，妳的壓力一定很大，
從以前，到現在，也都沒有停過...
但我向妳承諾，
我會活著回來，
正如我當時承諾妳的，
我一定會安全完賽，不斷手，也不斷腳...
明天就準備去第一次特訓，
謝謝妳一直這樣支持著我，
十天很快，
七個月也很快，
所以請你們，等我。
我愛你們。
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4/9 台北。晴天
意志：弱。精神：可。
體力：可。心肺：可。
腿肌：弱。關節：可。
加強總結：
1.早點睡有用，進步1分9秒
2.加速時腿部無力，需加強
3.意志依然要堅定，想想家人？
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#謝謝關心
#10K
#訓練才剛開始
【全台唯一Jump(正)港鐵人三項競賽 11月10日花蓮登場】
#沒游過花蓮港別說你是Jump(正)港鐵人
#2019花蓮LAVA鐵人三項系列賽11月10日花蓮登場，榛蔚歡迎國內外鐵人好手來到花蓮參賽！此次鐵人賽事最大亮點 #首創全國在國際商港舉行游泳項目，賽事規格和體驗感受如同參加日本橫濱港ITU(國際鐵人三項聯盟)世界巡迴賽，在花蓮就能成為Jump(正)港鐵人。
為滿足好手不同需求，#首創50.3公里鐵人賽事(游泳300公尺、自行車40公里、路跑10公里)、以及51.5公里(標鐵)個人組及接力組、53公里鐵人二項(路跑10公里、自行車40公里、路跑10公里)，要讓參賽者們擁抱太平洋(花蓮港)、享受七星潭沿岸海風及大山大海美好風光。
來跟小編一起聽聽縣長及選手們推薦與分享喔！
🌟榛蔚感謝花蓮港完全配合這項賽事的推動，花蓮國際商港不僅是國際商港，也是選手們的運動競技場，在花蓮就能體驗到日本橫濱港國際賽事規格！
🌟台灣226K超鐵紀錄保持人 #徐國峰 搶先選手試游花蓮港，唯一評價就是讚！
🌟甜美又超親和力的重訓女神 #梁子淇 歡迎無法長泳的女性朋友來體驗游300公尺的50.3公里鐵人賽事，女力運動當道喔！
#2019花蓮LAVA鐵人三項系列賽
https://www.taiwantriathlon.com/
花蓮站活動報名時間：即日起至9月30日止
別錯過當Jump(正)港鐵人，快點入報名參賽唷~
Crf300交車還不到300公里，先來點小土暖暖場，順便探路
新山夢湖高速林道
https://goo.gl/maps/4xpDx6Di6UCMNjiq5
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Sony A7c
Gopro Hero8
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訓車300公里 在 訓車真的有用?! - Mobile01 的八卦
我想問有沒有人也是勁4沒訓車到現在還是好好的? 還有阿爬文有看到人家暴力訓車150公里就換機油我該現在換還是等到300公里再換啊? ... <看更多>