【吾家有兒初長成(模擬日_最終日)】
板桓被婆婆罵醒了之後,隨即振作、跟秘密研討起他隔天想吃的便當菜色。
隔天一早,板桓做好了飯、將便當跟甜點碗都裝進了便當袋裡,龍哥一早幫秘密髮髮換好了上課的衣服後,就領著秘密到餐桌前來:「寶貝,你從零開給媽咪看~」
#龍哥不想冒險了_讓秘密從拆解便當袋開始確認
#以防兒子又沒吃到午餐餓壞了
經過昨晚老木的訓練,秘密已經可以順利拿起甜點碗後、再注意到下面的便當盒,並且打開便當盒的兩層飯菜。「襪~是寶貝最喜歡的海苔小飯糰、梅子小飯糰,跟愛心胡蘿蔔、小黃瓜,跟味增沾醬耶!!」龍哥立馬劇透便當內的菜色,希望加深秘密想起這個便當的存在T____T
看秘密對於開便當胸有成竹後,龍哥俐落地打包便當盒、做出門的準備。此時秘密開心地在旁邊看著媽媽打包、將便當放進寫有他名字的袋子時,很開心地冒出了一句:「媽媽不擔心~我今天會乖乖吃午餐的!」
#秘密的出言安慰_瞬間安撫了媽媽的不安
隨即,秘密十分自信地、眉開眼笑地指著餐袋告訴媽媽:「我會很努力....
先把上面兩碗甜點吃完,再吃飯飯跟菜菜~」
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貧果「臭小子你先給我吃便當才能吃飯後甜點啦」報導~
【後記】「歐咖桑講話真的有夠狠!完全不管親生兒子的內心已經搖搖欲墜、竟然毫不留情面給我致命一擊。」下午驅車前往溫柔小學的途中,板桓忍不住跟龍哥聊起了婆婆的事情。
「其實,你在那裡崩潰的時候,我心裡也是很多髒話飛過。偷偷想著:『如果一個便當就要看你演這麼臭長的戲,那不如拎杯來煮泡麵給兒子吃好了。』真是還好婆婆罵醒了你,不然再來幾次、我真的很怕會失控毆打你。」龍哥看板桓此時心情不錯、已經振作了起來,這時才敢悻悻然地說出心裡話。
「老潑,妳不覺得歐咖桑講話太狠了嗎?!」
「你現在知道拎杯對你多好了吧!!我不僅講話都挑著字講、還處處斟酌、思量著要用什麼句子才不會讓你傷心!!我知道你很辛苦,即使我對於你的失落不甚理解、但也盡量維持同理心。
你還記得之前某次我們吵架,我告訴你、希望你日常講話不要這麼尖銳,這樣我很容易會傷心。你還記得那時候,你回嘴我什麼嗎??
你說:『現在連在家裡講話都要這麼小心翼翼是嗎?那誰還要回這個家!家不是給予溫暖的地方嗎?妳需要把家搞得像個監獄嗎!!!』
現在,你注意到了嗎?
拎杯一直都活在你玻璃心的監獄裡!!!!」
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【後後記】當天下午接到秘密的時候,全校只有12台自家車輛來接送。然後只有我們兩隻是父母都出動的。班導應該也很震驚,想說該不會兩個父母都無業遊民XDDD
接到秘密之後,龍哥在車上就趕緊將便當盒打開。看著飯糰跟蔬菜全部一掃而空,只剩下水果留下了兩小塊。龍哥都還沒提問,秘密就指著水果碗說:「媽媽說要先吃飯才可以吃甜點,但是我水果還剩下最後兩塊、朋友就說要去操場踢足球、不等我了。所以我就沒有吃完了。」
原來是板桓也擔心秘密今天是否可以成功吃到便當,所以飯後水果跟果凍都多備了一些。秘密的食量一直很大,但他吃飯速度不快、所以可能同學都吃完了,剩下他一隻在教室、他就乾脆不吃了。
秘密終於成功開蓋便當,讓媽媽最擔憂的大石被放下了。
板桓也因為首次便當就擄獲兒子的心、秘密捧場吃完所有的料理、還大讚說:「超好吃!爸爸明天也可以做便當嗎?我可以一次吃下三個飯糰噢!」
#對不起兒子_模擬上學日已結束
#便當人生2日就嘎然而止_下次請九月開學再光臨
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回到家,龍哥趕緊催促著板桓打電話去日本、想必公公婆婆都跟我們一樣擔心著孩子。
「歐咖桑~」板桓撥電話過去日本,連問候語都還沒出口、就被心急的婆婆打斷:
「怎麼樣?今天有成功吃到午餐嗎?」
「有有有,今天秘密成功把便當打開了,還全部吃光光、不斷稱讚小飯糰跟青菜都很好吃呢!」
板桓笑了出來、趕緊安撫媽媽。婆婆聞言、立刻鬆了一口氣:「真是太好了!昨晚擔心地睡不著,今天又不知道台灣的小學通常是幾點放學,都不敢打電話打擾,只是心急等著電話。謝謝你打電話來告訴我們。」
「對啊!真是太好了~如果今天秘密再不吃便當,那我真的會很受傷、絕對會哭出來~」
此時,婆婆又默默補了一句:「昨天就跟你說了...
你的感受不重要。」
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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訓練 吃飯速度 在 卡卡兒愛健身 Facebook 八卦
小公主2個月囉,我目前瘦了10kg,體脂肪降了20%(罩杯升了n個cup)
🤱產後瘦身分享:
#孕期飲食控制
基本上我覺得懷孕期間已經夠辛苦了,想吃什麼就吃吧,開心就好。
但想吃的東西我會選擇*有吃到就好*,例如:我今天特別想吃哪一家蛋糕,我會買一條但是只吃1、2塊,其餘的趕緊請家裡的人一起吃掉。但儘管我每週重訓2天、每天散步,孕期還是不知不覺的胖了20kg😂😂😂
#產後飲食控制
產後因為要餵奶,還有帶寶寶需要很多體力,所以也不能太刻意的節食。這時候吃的對吃的好就很重要。
#三餐正常吃
#不吃宵夜,
#不吃垃圾食物
#不喝含糖飲料
(真的受不了一週只能破戒1次,一般我會讓自己只有禮拜天可以小小的破戒享受一下週末的時光、一包餅乾、或是1塊小蛋糕)
🍽早餐:
一顆地瓜/一杯牛奶/一顆水煮蛋/一根香蕉
🍽午餐:
(午餐正常吃)
1份蛋白質(肉、蛋、豆腐類都算、份量約一個拳頭大)
1份葉菜(1份約一個拳頭大)
1份綜合根莖類(1份約一個拳頭大)
一碗湯
半碗飯
🍽下午點心:
一盤水果(一天2種水果一種約一個拳頭大,每天變化不同水果)
10顆堅果
一杯豆漿
🍽晚餐:
(晚餐不吃澱粉)
1份蛋白質(肉、蛋、豆腐類都算、份量約一個拳頭大)
1份葉菜(1份約一個拳頭大)
1份綜合根莖類(1份約一個拳頭大)
1碗湯
🍴少油、少鹽、清淡
如果你是外食、外面的菜真的都超油超鹹、請多要一個碗裝水、菜過水吃)
睡前如果真的很餓,喝一杯牛奶或豆漿(可以加一點點燕麥)
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
#提升身體代謝
每週運動3次每次1小時
(有氧/重量訓練/核心運動)
就算沒上健身房也可以做居家運動,我的粉專有很多居家就可以做的運動影片,從基本的徒手到利用彈力繩已經一些簡單的道具就可以達到運動的效果。
#懶人瘦身
每週泡澡3天每次30分鐘
定期全身按摩、腳底按摩、LPG瘦腿
LPG美胸
#水分補給
每天3000cc水分、用固定的保溫瓶裝水,算好自己一天要喝幾瓶。
例如:我的水壺約600cc.那我一天要喝5次。 我會在中午前喝完2瓶、下午喝2瓶、晚上再喝1瓶。
#邊吃飯邊喝水
每一餐吃飯的時候一定要把水壺拿出來,這時候是補充水分的最好時候。
一來水分可以增加飽足感。
二來可以減緩吃飯速度,讓腸胃消化比較好。
三來吃飯的時候菜有鹹味讓無味道的水比較容易喝下,尤其適合不愛喝水的人。
#餵母奶瘦比較快🍼
餵一次母奶可以消耗500大卡噢
#隨時縮小腹
#穿合身衣服
穿合身的衣服真的很有幫助,因為你肚子稍微放鬆就自己看的到,就會趕快核心用力收小腹。
我認真覺得寬鬆的衣服是造成肥胖的一大主因!因為都遮住了看不到線條、身體就一直處於放鬆的狀態,就越裝越多食物。
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我家女兒三歲半,已經上幼稚園一年了
平常在學校吃飯都自己吃
但每次都吃的很慢
而且回來還會沒有榮譽心的說:媽咪,我今天又吃最後一名
(當然偶爾她吃很快的時候,也是會回來炫耀)
最近原本的老師離職了,換了新老師 新老師跟我抱怨她吃很慢的事
老實說我很為難
因為我自己也知道她的確慢的誇張
之前的老師是用「減量」的方式讓她吃比較快
新老師看她比較瘦小(她不論年紀或身高體重都是班上最小的)所以替她加餐飯
結果她就是吃到同學都午睡了她還在在吃
或是同學都吃完玩玩具了她還在吃,等到她吃完了,只能挑剩的玩具
(昨天就發生她去搶別人的玩具,所以被老師斥責)
我覺得老師的動機和作法都是良善的
所以我覺得我在家裡應該要訓練她吃快一點
平日晚餐她大約吃一個小時(有催促她)至一個半小時(沒有催促)
目前最久的記錄是二個小時(我就抓狂罵她了)
她吃飯有固定的椅子、不能玩玩具、不能看電視,
但她會翻她從學校帶回來的書(為了要讓她吃快,這點我從昨天開始禁止)
可是她還是很慢,我觀察她一口飯甚至要吃三分鐘之久
她會將飯含在嘴裡就放空忘了嚼,每次飯都從熱的吃到冷的
我自己小時候也是食量小、不太有飢餓感,常常讓我媽餵到抓狂的小孩
我媽常常一邊餵一邊罵(我到國小還是吃很慢,還有被餵飯的印象)
現在女兒這樣,也許是我的基因吧!(媽,對不起啦!以前都是我不好)
這兩天為了吃飯的事,我常常對女兒疾言厲色
我自己覺得很兩難,因為覺得這樣身教不好(我這樣罵小孩讓我想到我媽)
可是她又真的吃很慢啊!
我想,是不是我飯給太多了?
我飯都裝八分滿(不銹鋼鐵碗),菜另計;
如果是公婆盛會裝更多,他們嫌我給孩子吃太少
菜色我也盡量迎合她,她喜歡蔬菜和白飯,我就必備這兩樣
至於零食的部分,她一天最多只能吃兩顆糖果,而且是在晚餐後
所以應該不是零食吃太多正餐吃不下的問題
她就是一個吃東西很慢的小孩,即便她愛的薯條、珍奶她也吃很慢(一個月只能一次)
我該繼續使用鐵腕逼迫她加快速度嗎?
還是妥協減量?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.187.62
我小時候也是吃很慢的人,上學之後為了趕上同學的速度,變通之道就是吃很少
自己當媽以後,覺得小時候自己真不對,還好有我媽逼迫我吃東西
不然我現在應該會更矮><~~~
我會試著減量一點
這就是我擔心的地方
我跟她說她要吃很快她也說好,但是就是做不好
我希望她能吃快點,也希望她能吃到足夠的量
真的很兩難
一般小孩從學校回來不是應該都會很餓嗎?
但她卻很少喊餓
我五點接她回來,馬上替她洗澡、煮飯、倒垃圾
六點開飯已經趕死我了(我先生大約八點下班,而且即將外派><~~)
無法在晚餐前再帶她去運動了
我一天讓她刷二次牙(假日則是三次)
睡前那次她刷完我再檢查一次
目前看起來是沒有蛀牙(不過應該還是要帶去給醫生看才準)
小時候她喝奶也是只喝一點點,這輩子從來沒有一次喝超過150CC
所以我對她的飲食一直很頭痛(出生時她重3000g之後生長曲線一直往下掉,都維持在3%)
也一直希望能盡量營造一個開心的用餐環境
但她實在是慢到讓人抓狂
下班完回來煮飯,然後她吃飯又至少一小時,讓我覺得好累
未婚時我從不羨慕家庭主婦
現在白天工作晚上弄小孩(盯吃飯、陪聽CD、上床了還要一直跟我對話)、假日做家事
我現在可以理解小時候媽媽為什麼那麼易怒了,因為蠟燭兩頭燒啊~~~~
我知道我是爛草莓,沒跟公婆住只帶一個小孩,我已經很幸福了要知足
但還是忍不住想抱怨啊><~~~
※ 編輯: sazav 來自: 114.27.187.62 (02/06 14:39)
※ 編輯: sazav 來自: 114.27.187.62 (02/06 14:41)
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