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教養第一件事，就是了解你不是在培植一個「迷你版的自己」。你所養育的，是一個帶著自我標誌、擁有獨特心靈的生命。你必須依據孩子的需要來調整教養方式，而非將他們塑造成符合我們所需要的樣子。
覺知教養要求身為父母的你要經歷個人轉變的洗禮，改變親子之間不自覺的無意識互動。親子關係最主要的存在目的，就是讓父母有機會重新審視自己，認真面對真實的本心，養育孩子只是次要目的。
父母贊同並支持的經常是孩子的表現，而不是單純因為他們的存在。真心禮讚孩子的存在，就必須允許他們做回真實的自己。換句話說，不預設立場，不要求孩子做任何事、證明任何事或完成任何目標，只是單純地為他們的存在而心生歡喜。
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教養第一件事，就是了解你不是在培植一個「迷你版的自己」。你所養育的，是一個帶著自我標誌、擁有獨特心靈的生命。你必須依據孩子的需要來調整教養方式，而非將他們塑造成符合我們所需要的樣子。
覺知教養要求身為父母的你要經歷個人轉變的洗禮，改變親子之間不自覺的無意識互動。親子關係最主要的存在目的，就是讓父母有機會重新審視自己，認真面對真實的本心，養育孩子只是次要目的。
父母贊同並支持的經常是孩子的表現，而不是單純因為他們的存在。真心禮讚孩子的存在，就必須允許他們做回真實的自己。換句話說，不預設立場，不要求孩子做任何事、證明任何事或完成任何目標，只是單純地為他們的存在而心生歡喜。...
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許多人會想像，擁有孩子是人生最美妙的經驗，甚至視之為一種糾正自己過去錯誤和挫折的辦法。實際上，我們沒有意識到，養育孩子在某種程度上是極具挑戰性的，因為父母每天都要做決定，而做決定經常讓我們不堪負荷。
親子之間的愛並非出於天性，不是一定就父慈子孝，更別提享受彼此之間的關係。我們的基因不帶有這樣的保證。
我唯一具備的好母親形象，是成為想像中那個孩子的母親；而我卻不知道如何當好眼前這個活生生孩子的母親。
摘自《覺醒家庭：讓孩子成為父母的喚醒者，以覺知走出傳統教養困境》
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「有個錯誤的觀念是，教養與道德有關：如果你是好人，就會是好父母。」
我倒是常看到一個迷思，就是「如果你是不那麼好的人，當上了父母，好像就變成了不錯的人」。這是明明個性上莫名其妙，邏輯上飛越跳躍，常堅持著自己想出來的教養理論的家長，常給我的感受。
非常威權、非常絕對，好像自己是父母，瞬間聰明又有能力，所以可以在孩子的面前，不可一世，所以可以任意欺凌孩子，在心理上操控，在生理上折磨。如果把這種人放在大人堆裡，他越自卑，他就越會想要回到自己的家庭裡，用那種幼稚又可笑的方式，找回自己的尊嚴。
朋友們有時會提到，以前長輩的說法：趕快把孩子生一生，孩子生了就知道怎麼當父母了。後來傻傻地當了父母才想通，原來長輩自己也不一定知道怎麼當好父母，那種傳統說法實在過於一廂情願。講難聽一點，是一種欺騙，欺騙是以前當父母常用的教養手段之一。
然後，父母自己受挫，就幫孩子貼標籤。只要跟父母想的不一樣，就是不乖、叛逆，就是不孝。哇…，這種教養手段，真是無敵！
只有父母能把這麼武斷的邏輯，用在孩子身上。孩子如果反抗，就是不乖、叛逆、不孝的一種證據。
「與其稱讚孩子合群，我更願意稱讚孩子展現真實自我的勇氣」、「與其要求孩子服從，我更願意鼓勵孩子自我表達」
領受作者的智慧，真是讓我又把腦中的觀念重新翻了一遍。想著怎麼當父母，就是想著怎麼做好自己，然後，用一種新的形態，跟每個不同的人，包括孩子，重新建立關係。
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當上父母，原來跟你想得不一樣
【喜法莉．薩貝瑞】
教養並非與生俱來的技能。這並非我們單靠本能，就知道該怎麼做的事。有個錯誤的觀念是，教養與道德有關：如果你是好人，就會是好父母。但願事情能這麼簡單就好了。要成為好父母，與我們的為人處事有多好無關。教養是需要花上很多年的訓練，才能獲得的技能。正如想要身體健康，我們需要每天都有意識地選擇食物，同時要求自己規律運動，教養也一樣。我們需要讓未來的父母意識到，教養這種承諾的深度，讓他們對覺知教養所需要付出的心力有正確認識，而不會抱有任何不切實際的幻想。
假如我們一開始被告知的，不是為人父母是第二天性，而是它感覺就像進入一個沒有人會說我們語言的陌生國度，對我們會更有幫助。與其假設我們將體驗到跟孩子的立即連結與偉大的愛，我們需要知道，建立連結的基礎和學習去愛，都需要時間，而且過程可能會很崎嶇艱難，包括了大起大落的情緒起伏，甚至也有互相傷害的時刻。
對未來的父母而言，明白以下這件事將會大有幫助：孩子來到我們的世界，並非要使我們自我感覺良好，甚至在大多數時間裡，情況都正好相反。
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以上文字取自
覺醒家庭：讓孩子成為父母的喚醒者，以覺知走出傳統教養困境
http://www.books.com.tw/products/0010771798
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►Special thanks to Tom Bilyeu for this wonderful interview.
https://www.youtube.com/channel/UCnYMOamNKLGVlJgRUbamveA
（影片授權）
Credit: Tom Bilyeu
喜法莉.薩貝瑞博士(Dr. Shefali Tsabary) 擁有紐約哥倫比亞大學的臨床心理學博士學位。
專長是融合西方心理學與東方哲學，並擷取兩者所長。
薩貝瑞博士寫過獲獎的《紐約時報》暢銷書《覺醒父母》。
她曾擔任TEDx、凱洛格商學院（Kellogg Business School）以及達賴喇嘛和平和教育中心（Dalai Lama Center For Peace And Education）的主講人，並在世界各地的其他會議和研討會發表過主題演講。
她也是歐普拉的《心靈週日》與《歐普拉的生命課程》節目的受邀貴賓。
標題：為什麼大多數父母無法接受孩子原來的樣子？ ► Dr. Shefali Tsabary（中英字幕）
https://youtu.be/RdYA0kS0fys
Speaker: Dr Jordan B Peterson
#DrShefali #育兒 #覺知教養
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所有影片為教育用途，希望讓更多人能夠受到啟發，學習和受益。
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Speaker: Dr.Shefali Tsabary
Special thanks to Tom Bilyeu and Dr. Shefali for this wonderful interview.
► 原完整版影片：
How to Become a Better Parent | Dr. Shefali on Impact Theory
https://www.youtube.com/watch?v=8HnOYn1CUzo
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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至於她說的『同理』，我也曾經做過， （畢竟教養不是單一做法而已，我們總是在尋求最適合自己與孩子的做法。） 那是在孩子約兩 ... ... <看更多>