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基本上每日都會煲茶，不時會有不同配搭。
女士，桑寄生，杞子，紅棗，杜仲，瑪卡。能補血，明目，增強體力，壯腰等功效。適合每天飲用。
男士，菊花，西洋蔘，杞子，瑪卡。能清肝明目，增強體力。適合夜瞓人士。
把材料清洗乾淨，用大約0.7公斤水，煲30分鐘左右。可以煲兩次。
適合一般體質，月經期間可暫停。特別體質自行向中醫查詢，如有疑問都先行向中醫查詢。
◎11/11超級美食家－御生坊養生餐廳老闆許財旺
天氣冷颼颼，有請知名藥膳師，御生坊養生餐廳老闆許財旺再度登場，教大家幾道冬季藥膳。
•••蔘仲燉鱸鰻：
滋補強身，腰骨痠痛，四肢痠麻，養筋活。
•當歸，西洋蔘，杜仲，枸杞，生薑，鱸鰻一尾，頭尾燉補，身體切片涮食。
•鱸鰻在以前是寶物，最貴時一斤4、5000元，如今可養殖，價格幾百元就能取得。若尋不到，可電洽中華美食交流協會，報許師傅的名字即可。
•當歸補氣補血。西洋蔘補氣。杜仲壯腰骨，降血壓，不要買到生杜仲，使用前用鹽水浸洗即可。枸杞走肝腎經，明目養肝。
•••歸耆子雞：
補氣養血，養顏美容，增強免疫力，手腳冰冷。
•土雞一隻，當歸15克，黃耆15克，生薑15克，巴西磨菇一朶。
所有材料入鍋加熱水淹過，燉煮1小時即可。
•黃耆補氣，生薑健脾養胃驅寒。不喜巴西磨菇，可改鮮香菇或杏鮑菇。
•••天麻燉魚頭：
祛風補腦，降壓，活化腦細胞
•鮭魚頭一個，天麻片15克，川芎9克，茯苓15克，生薑15克，蔥一枝，米酒10克，香油少許。
•這是張仲景的配方，只把鯉魚頭改成鮭魚頭，好吃又有功效。
天麻補腦降壓，活化腦細胞，好的中藥店都冷藏保存，使用前用第二次的洗米水浸潤，可增強療效。
•茯苓安神利水。川芎活水行氣，上行大腦，下行腳底。
•••五加燉豬腳：
舒筋活血，筋骨痠痛
•豬前腳一支，刺五加一兩，川芎15克，冰糖30克，醬油50克。
•川芎放一半，其餘入鍋，加適量的水去滷，記得打掉浮沫，快滷好時，再把另一半川芎投入。
•刺五加可增強免疫力，這道是從四川成都學來的配方。
許財旺師傅一發不可收拾，再加送兩道，一是降血壓，通便的枸杞核桃飲，核桃帶皮的一湯匙，枸杞一湯匙，入鋼杯冲熱水燜十分鐘即可食用，可當早餐吃。
另一道是針對冬天，女性皮膚乾燥有細紋。白木耳乾的一兩，泡水發開洗淨，加三公斤水用小火煮到勾勾的，每日飲用，皮膚不皺。
#養生篇 —— 辣木籽
最近在養生的朋友那聽說「辣木籽」這個天然食品，試吃完和大家分享一下。❤️辣木又稱鼓槌樹。辣木籽為辣木樹的種子，聽說可以降低血脂、血壓，護肝解酒，增強人體免疫力方面都具有顯著。🤩既然那麼神奇，希望免疫力增強的我當然也拿了一些試試，第一次嚼時會感覺苦苦的像苦的西洋蔘，稍待片刻即可變為甘甜，再喝一口溫水，會立即將苦味變甜，在口中持續一小段時間。
🌿網上說辣木籽六種味道反映了你身體的六種狀態：
甜：健康
酸：心臟小腸耗弱
澀：脾臟腸肺失衡
苦：肝功能勞損
嘔：腦神經及體衰
腥：腎臟膀胱虧損
大家可以參考看看，各大中藥房就有了，一天不用吃多，3-5粒就夠了，吃前也可以請教一下醫生。說實話我不知道功效到底有多神，但我嚼完喝水感覺在喝檸檬蜜，其碼喝水量多了是真的😂😂
#年輕罹癌 #Mon不茫 #辣木籽
西洋蔘、高麗參哪種好？藝界御醫解碼人參5大問！https://www.edh.tw/article/20964
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
「如果說你喝進去的補氣藥材，並不是你現在所需要的，可能只會造成你的負擔，反而讓你愈喝愈累。」中西醫師黃獻銘醫師強調，中醫中相同的藥材，要看怎麼用及放在哪裡用，同樣的藥會有不同功效，所以首先要確定是身體的「哪個部門」出問題。
【相關影片】
要補氣先通氣，一招讓心肺元氣滿滿 ︱黃獻銘 中西醫師
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元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛︱黃獻銘 中西醫師
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#補氣 #中醫 #人參
本集完整內請看：https://youtu.be/MY4WfjYQAWY
天氣愈來愈冷，又到了冬令進補的時節。為了提升食補效果，很多人會買高檔的中藥材來使用。像是西洋蔘和東洋蔘，蟲草和北蟲草，它們的功效有何不同？分別適合哪些人群？
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9t
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
本集完整內請看：https://youtu.be/MY4WfjYQAWY
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