不要錯過"一流的人如何保持巔峰"這本書的前言。故事很有趣。
一位高中跑者，在大賽跑出了絕佳成績。美好的運動事業前景似乎在眼前展開。但日後，他從沒跑的比這天快過。
一位24歲不到，就進白宮National Economic Council工作的青年才俊。事業其實到此就達到頂峰了。
這位跑者與經濟顧問，就是本書的兩位作者。他們共同的問題在於，進步為何停滯?各領域的傑出表現者，到底如何持續進步，維持表現?
這就是”一流的人如何保持巔峰”的主題。
第一步，要進步要先有壓力。Stress才會帶來進步。
作者請你想一下，二頭肌怎麼練?
舉一個重到一下都抬不起的重量?
不要鬧了，這會受傷。
舉一個可以連續舉100下的重量?
這恐怕很難進步。
要進步，你要一個可以承擔，但又有點難度的重量。壓力才會刺激你的肌肉，讓它進步。
這是運動訓練的基本原則。但作者在書中展現了，這其實是各領域專家自我訓練與進步的相同原則。
從西洋棋大師、專家學者到音樂家，他們都在追求一個讓自己覺得有點難度的訓練。
然後，休息。
就如運動界名言，”體能是在休息時進步的”。
施加刺激之後，一定要給自己休息的時間。無止盡的壓力，不是追求成功之路，是自我毀滅之路。
就如太極圖的黑白兩色，一個追求進步的過程，就在壓力與休息的交錯中成形。
不只一天之內有壓力，有休息。在一週的時間之內，也有比較高強度的日子，也有低強度的日子。一年之內，有耗力的月份，也有輕鬆的月份。
在壓力與休息之間平衡，帶來進步的人生。
可以持續進步，表現傑出的人，是懂得平衡之道的人。
在練習的過程中，不要太早放棄嘗試，換句話說，從旁協助的教練或老師，不要太早讓學生放棄，直接給答案或協助。
書中提到美國高中老師對”Common Core”的抱怨。(或許就像台灣的核心課綱?)
老師們說，這就是要死硬的教學生一些上面規定要教的知識。是教課綱，不是教學生。
這些抱怨有些道理，最深的學習樂趣來自開放的，沒有既定邊界的探索。讓學生自己苦惱著，想著這些問題，不知道答案，比起直接把答案餵給他們，前者會帶來更為明顯的進步。
這段標題下的非常好:Skills come from struggle.
掙扎帶來技能。
但其實，快樂也來自與挑戰未知。
學習時，把書中的硬知識背起來，考試得高分，上好學校。OK，也是一種成就，但不會帶來很大的快樂。
學習時，探索自己的知識與思考邊界，推廣自己的能力範圍。這會帶來真正的滿足與快樂。
相同的觀念，在其它書也有提到。譬如Hanson’s Marathon Method就寫到，很多人開始跑馬拉松，心中想的就是，自己想要成為”馬拉松完賽者”。他想要這個頭銜，所以出發準備自己的第一次馬拉松。(註)
跑完之後呢?
沒了。已經達標了，還要做什麼呢?
這就是為什麼很多人跑了一兩次馬拉松之後，就不再再跑的原因。
但假如把跑步看成一個不斷精進自己體能與跑步技巧的過程，那真是無窮的探索與樂趣啊。
唸書時，以考高分為目標。跑步時，以馬拉松完賽為目標。
也是可以。但當考上學校或成為完賽者後，許多人就不再唸書也不再跑了。
讀書以擴展視野學習未知為目標。跑步以不斷進步為目標。
你會找到一生的興趣，從中得到很多快樂，甚至從中建立起事業與成就。
追求進步的理由，書的一開始講得相當嚴肅，說是因為我們面對他人甚至機器與人工智慧，龐大的競爭壓力。
但我認為，追求進步，就在我們的基因之中。
有目標的追求進步的人，跟一個日復一日重覆相同工作與任務的人，誰會有更快樂與滿足的人生?
進步，不僅是個人能力的追尋，更是人生滿足之路。
人，必需進步。
完整讀後感全文，請見今天文章:
https://greenhornfinancefootnote.blogspot.com/2020/06/peak1.html
西洋棋大師 在 [西洋] 西洋棋大師比賽狂勝被發現躲廁所用手機A - 看板chess 的八卦
「大師」其實是AI代理人，58歲的西洋棋大師被發現躲在廁所裡用手機作弊
https://is.gd/1fGC1x
2017年的泰國電影《模犯生》中，講了一些校園學生作弊的故事，其中有一些作弊手法可
能就連我們看起來也很熟悉。其中這一類作弊電影必不可少的兩個橋段，第一就是利用手
機來作弊，第二就是到廁所作弊。而這位西洋棋大師，則選擇融合了上述兩種技巧。
世界西洋棋聯會宣佈，在法國進行的一場比賽中，俄國的西洋棋大師 Igors Rausis 被抓
到作弊。
今年 58 歲的 Rausis 出生於蘇聯，他目前代表捷克共和國參賽，之前代表過拉脫維亞和
孟加拉國。他在 1992 年成為西洋棋大師，目前排名第 53 位。此外，他也是目前世界
西洋棋大師排名一百名的名單中，年紀最大的一位。
不過， Igors Rausis 由於在最近幾年以一種不合常理的速度，快速竄起他的排名，因
此世界西洋棋聯會早就開始注意他，將他列為注意對象。
會人員並且取出他藏在廁所裡的手機，在人贓俱獲之下，Rausis 承認自己用手機作弊，
並表示自己已經「下完最後一盤棋」，意指自己將會退出棋壇。
這也不是首次有棋手利用手機來作弊，在2015年杜拜的公開賽中，一名棋手 Gaoiz
Nigalidze 也同樣在廁所中被發現利用手機作弊，世界西洋棋聯會因此取消他的大師資格
並且禁賽三年。 Gaoiz Nigalidze 當時被抓到的時候，他手機上的螢幕與正在進行比賽
的棋面一模一樣。
隨著接連幾起人類透過手機作弊的事件發生，而且不光是西洋棋領域，還有很多競賽類的
比賽也有類似狀況發生。不由得讓人們質疑，還有多少所謂的「大師」，其實都只是AI的
傀儡？
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