最近很少更新臉書,是因為小寶哥生病了。
從三歲起他一直有眨眼、抽鼻子、怪異小動作等不斷變化的tics,症狀輕微,還不造成困擾。但今年暑假開始出現各種強迫行為,已經明顯到影響日常作息和心情。
醫院診斷結果為妥瑞症(Tourette syndrome)+強迫症(OCD)。
醫師說妥瑞症患者中約有30%會有 OCD,60%出現 ADHD,小寶哥的年紀病情通常會開始進入高峰,某些人會在青春期過後好轉,也有人一輩子都要與心病共存。
於是我將工作量減少一半,花更多時間陪伴寶哥。帶他看醫生吃藥,增加運動量和戶外活動。也和大白約好要對孩子和彼此更包容有耐心。
很懊悔自己沒早點發現,也領悟到世上沒有什麼事比家人健康快樂更重要。
希望現在還來得及。
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請推薦桃園中壢附近不錯的兒童心智科醫師,不需要搶破頭的名醫,只要有耐心花時間與小病人溝通的就可以。
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補充說明,小寶哥不是為了妥瑞症去看醫生,因為他的tics至今仍很輕微不影響生活。他真正需要治療的是強迫症。兩種病經常共存,但症狀差很多,看的科別也不一樣。妥瑞症是歸兒童神經科,強迫症則是看兒童心智科。
我一開始就是去看了兒童神經科權威,醫生說寶哥目前最大的問題是強迫症而不是妥瑞,所以建議我若想改善強迫症,最好去看兒童心智科。
我也是猶豫了一陣子才公開小寶哥生病的事。決定不隱瞞,是因為這是我們家很重要的經歷,而且心理疾病就像一般疾病,不應讓人羞於啟齒。
公開前也有徵詢過小寶哥的意見,問他會不會介意別人知道他生病,他說希望讓大家知道,這樣才能理解他不是故意做出那些動作的。
同時也有794部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,什麼?睡覺竟然也會造成腰部的傷害?尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿?快來看看到底是為什麼!有脊椎困擾,早上起床總是覺得全身僵硬的朋友,更絕對是必看! 🌲↓↓立即報名學習更完整的「脊椎強背術-團體班」研習課程↓↓🔥 https://bit.ly/2TezEwP 不過課程目前集中在台北及台中開課,其...
補充說明 在 Facebook 八卦
誰的垃圾或回收掉路邊
請麻煩撿起來或移開路中央
有機車騎士因此摔車了,很危險
請大家好好對待其他用路人
感謝大家!
*為了不讓大家爭吵呢補充說明一下
事情發生當下已馬上過去幫忙
我與我的助理把所有在路中間的垃圾往旁邊放
(其實這過程中還有很多汽機車經過)
並找了一個紙袋放垃圾
但是裝不下
機車騎士也打了1999請人把垃圾收乾淨。
也確認機車騎士身體沒太大問題後
我才離開。
拍照的當下並不是為了吿訴大家我做了什麼,
而是希望大家垃圾掉了要趕緊撿起來
別讓別人因此受傷。
以上,🧏🏻♀️
(昨晚工作完的超級劇場大濃妝,
希望沒嚇壞他😨)
補充說明 在 黃阿瑪的後宮生活 Facebook 八卦
奴才:「今天嚕嚕住院第13天,早上到下午精神都ok,直到下午五點左右,看到嚕嚕做這個動作,原以為他在喝水,但仔細一看發現竟然是在吃飼料,這是很好的進展,也算是很大的進步。
不過吃完後,分別在七點左右陸續吐了四次左右(有時候可能是吐了第一次之後,誘發後面幾次的噁心感)。另外下午一樣有針灸,而且因為今天嚕嚕精神較好,所以首度讓他嘗試電針的治療,結果嚕嚕還舒服的在診療檯上睡著了⋯
希望每天嚕嚕都有好的進展,大家一起幫他加加油!這兩天用中藥及針灸的治療,嚕嚕都有一些好的進展,接下來每天都會有針灸療程也會吃中藥,真的謝謝醫生們很努力在尋找可能對嚕嚕更好的治療方式。
(補充說明:嚕嚕底下沒舖墊子是為了觀察他的尿液及糞便狀況,除此之外,也避免讓他身體沾到自己排泄物,那會使他更不舒服)」
補充說明 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
什麼?睡覺竟然也會造成腰部的傷害?尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿?快來看看到底是為什麼!有脊椎困擾,早上起床總是覺得全身僵硬的朋友,更絕對是必看!
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不過課程目前集中在台北及台中開課,其他地區的朋友可透過線上商城購買鄭老師的著作學習相關內容。
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🌲《好姿勢,救自脊》:https://bit.ly/2X7A4WL
內容即「健康自脊來-強背團體班」教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
鄭雲龍老師感動百萬人的演講,推薦收看以下六段影片:
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補充說明:
1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,本影片的本意是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢?
覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
補充說明 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的評價
【蘿潔塔的廚房】懶得做菜嗎?這道 檸檬蒸雞,無敵簡單、美味!!你一定要試試!
★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~
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補充說明:
檸檬的酸會透過加熱減少酸味,吃起來有點微酸,很清爽,想要豐富一點,可以加一支蔥一起蒸,味道也很好。
對鋁箔有疑慮的,可以改用烘焙紙喔!就變成紙包雞。
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常常有粉絲問我,怎樣才能做菜像你一樣好吃,其實我的答案很簡單:
塔塔餐桌常聽到的幾句話:
今天這菜有點淡!
今天怎這麼鹹!
麵煮太爛了!
麵沒煮透!
這個跟外面餐廳味道不太一樣!
這道菜好像少一味!
這道菜味道太重了!
沒見過這麼會挑剔的嘴,持家男還會表情嚴肅地說:是你問我的喔!我才說實話!我可是用心良苦,你看我教小孩都沒像教你這麼認真!
暈倒,是算哪門子教? 如果挑剔也算是教的話~~
今天檸檬蒸雞,味道單純,沒想到雞跟檸檬味道這麼搭,食材單純就要注意食材的選擇,雞肉新鮮特別重要,不排斥酒的,可以加點清酒,灑點蔥在裡面蒸也可以! 非常簡單,假日可以來試看看!
#蒸雞 #檸檬蒸雞 #簡單料理 #新手料理
補充說明 在 拉姆有幾噗 Youtube 的評價
不是每種水果貓咪都可以吃
餵食前要多加留意喔!
補充說明🔈
貓咪沒有甜味覺呦
喜歡吃可能因為香?口感?吧 ლ(´ڡ`ლ)
影片分多日拍攝完成🍎🍈🍉🍌
貓咪一次不能吃太多水果呦!
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補充說明 在 【EP29】3分鐘了解名詞同位語用法,補充說明真的這麼簡單! 的八卦
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