1961年4月落成、1992年10月拆除,僅擁有短短31年半歷史的中華商場,曾是台北市的著名地標,也是許多人的共同回憶。最近,我和大家一同回顧了不少中華商場的照片與歷史,在尋找資料的過程中,我發現了一篇由中央社鄭懿瀛所撰寫的「中華商場的興衰」,為中華商場的崛起與毀滅,下了極佳的註腳;於是,我以這篇文字為主幹,輔以這陣子所分享的照片,每天騰出一些時間來進行製作,終於在今天完成了這部影片,獻給我所魂縈夢牽的中華商場。
中華商場的興衰
文/中央社 鄭懿瀛
一九六一年(民國五十年),沿著縱貫鐵路線,台北市中華路兩旁矗立起了八棟連棟的建築物,隨著許多店家的遷入,這裡成為繁華一時的中華商場,一千多家販賣各種滿足人類欲求的攤商店面,吸引了許許多多人來此流連而忘返,也留下了許多喜怒哀樂、悲歡離合的故事與回憶。
在那個因為戰爭而流離失所的年代,國民政府為了安置由中國大陸撤退來到台灣的各省流民,先是在西門町東邊的縱貫鐵路沿線,從小南門延伸到今日台北火車站前面百貨大樓一帶,搭建起一千六百多間簡陋的竹棚木屋,作為各路英雄好漢的暫時棲身之所。到了一九六一年,這些竹棚木屋被全數拆掉,蓋起當時台灣最大的百貨總匯商場,共有八大棟相連、三層樓高的中華商場從此成為台北市的新地標。
那時,中華商場的完工,使得西門町與城中區相連,帶動著西門町進入空前繁榮的時代,在那個時代,如果你想買台音響、隨身聽,或是各種電器用品,最先想到的就是位在台北西區的中華商場;如果你想要全家出門上館子,吃大江南北各省各地的佳餚,最先想到的也多半是中華商場;如果你要結婚了,到中華商場找上海師傅做一套剪裁合身的西裝準沒錯;如果你考上大學,中華商場是你挑選帥氣的大學服、新皮鞋、時髦皮帶等等行頭的好所在;要不然只是出來走走、看看,透個氣,或是想要見識見識繁華都市裡的人生百態,中華商場總是最優的選擇。
入夜之後的中華商場,更像是一座不夜城般照亮著台北的夜空、撫慰著台北人的寂寞,商場樓頂「國際牌」、「黑松汽水」的大型霓虹燈看板閃爍著誘人的浮華,幾十家唱片行放著醉人的曲調,大小南北口味的餐館中招呼著每個鄉愁的胃。
屏風表演班的創辦人李國修因為從小就是在中華商場長大的,因此更能體會中華商場的風華,在中華商場拆掉後很多年,在他推出的舞台劇「京戲啟示錄」中,仍然穿插著許多對於中華商場以及他父親的回憶。他回憶說,他父親是那時「台灣唯一製作純手工戲靴的藝師」,當中華商場在民國五十年興建完成的時候,他父親在那兒訂了一戶,因此當李國修五歲時,他們全家便搬進中華商場第八棟的二樓,就是在那兒展開了中華商場的生活,而他父親則是憑著手藝養活了一家七口,在中華商場和國劇界裡都小有名氣。
作家白先勇在他的【孽子】一書中,也記錄了一段在中華商場內上演的青春故事--隱形之國的青春鳥,平日除了流連在新公園外,那個時代,買時髦玩意兒得到今日公司,扭開電視有群星會,吃浙江菜要到聚寶盆,中華商場還沒拆掉,青春鳥聚會都往二樓的「吳抄手」跑,西門町的「野人咖啡店」則是他們留字條聯絡行蹤之處。戀戀風塵的導演侯孝賢也追憶一段年輕的歲月說:「週末到中華商場買進口古典唱片,可說是高中記憶中最為難忘的美麗敘事。」
不過,生命的常態就是有興有衰,中華商場這個集體記憶在有了集體感情後,也同樣墮入了命定的韻律之中。有人思考說:「如果我們將一九六零年代定位為台灣戰後人文景觀的轉型期,那麼,八零年代應算是人文景觀的劇變期,尤其是都會區,尤其是台北都會區。八零年代之前,一般人不會去認真考慮台北中華商場該不該拆除,它理所當然的存在,幾乎任何人們想買的東西都可以在那裡買到,東區雖然發展甚猛,西門町的繁華依然未受威脅。」
而這種思考觸及了都市發展變遷的現實性與殘酷的本質,一個宣告中華商場繁華已逝的佈告說:「西門町終究必須面對強大的挑戰,中華商場頓時成了競跑時的包袱,在它旁邊的縱貫線鐵道則是絆腳繩,皆得去除。同時,拆與建的連環效應波動了整個都會區,中和、永和、三重、板橋、新莊、新店不停地拆與建,因為人口急遽增多,對大淡水河流域的承載能力而言是重大的挑戰。」
政治人物的說法就婉轉得多。前台北市長黃大洲說:「與台北人生活密切的中華商場,伴隨著經濟成長,三十多年的繁榮已一點一點地流逝,為因應都市發展的需要,拆除中華商場,重建中華路,讓香榭大道的願景,成為台北市邁入國際性都會的指標。」
黃大洲繼續為決定拆除中華商場的理由定調說:「在經歷三十多年的演變和都市發展的衝擊後,重新規劃、整建中華路,是勢在必行。為了使其重現生機,拆除中華商場成了不得不然的措施;因為它不僅可以紓解過於擁擠的交通景象,更可直接提供都市中心地區賞心悅目的綠化效果。而做這樣的決策不難,但落實執行政策則需要決心、愛心、耐心,和周延細膩的計劃,當然其間拆遷過程的艱辛、居民的抗爭,與政府的協調,則是在所難免的。」
黃大洲痛苦地宣告:「但是該做的還是要做,正當的堅持和貫徹執行,在更新的過程中,總會有苦痛、有風險,但強勢而篤定的作為,以堅毅的平常心,使公共政策得以貫徹執行,帶來豐碩的成果,今天不做,明天會更後悔,已為中華路的重建,贏得一片掌聲。」
終於,先是於一九八三年七月,為配合台北市區縱貫鐵路地下化工程,沿中華路這段的鐵路開始動工移入地下。而該工程於一九八九年九月完工後,又為減少捷運施工期間的交通衝擊,中華路原鐵道段於一九九零年十一月十八日佈設雙向公車專用道,這也是台北市第一條設置的公車專用道。
最後,民國五十年到七零年代的台北地標「中華商場」,在配合都市更新及因應捷運板南線施工的原因下,於一九九二年十月二十日正式拆遷、走入歷史,雖然台北市政府在二零零一年四月,以寬度七十至八十公尺的林蔭大道展現,並重塑全新風格的傢俱、景觀、人行道、腳踏車道及公車專用道等設施,再創西門地區活絡的生機,不過,已經逝去多年的中華商場仍是許多人心中難以取代的魂縈夢牽。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Dd tai,也在其Youtube影片中提到,2018年6月中國廣東清遠的古龍峽同時向4項世界紀錄發起挑戰: 最大! 古龍峽玻璃大峽谷——高空觀光玻璃組合,集玻璃平臺、玻璃棧道、玻璃吊橋、玻璃天梯為一體,懸空玻璃遊覽線路長1314米,高空遊覽面積為8680平方米,創世界紀錄協會(CWRA)「世界上最大的高空觀光玻璃組合」世界紀錄。 最長! 古龍...
行穿線寬度 在 張哲生 Facebook 八卦
三年半前(2013年7月30日),我製作了這部名為「中華商場的興衰」的紀錄片,當時的聲音檔是取自網路上,音質不是很好,也唸錯了幾個字。後來,曾任中廣音樂網「音樂萬花筒」節目主持人的李蝶菲女士與我聯繫,表示願意幫我錄製這段影片的旁白,這真是個天大的好消息!
就在今天(2017年1月17日),我終於把這部嘔心瀝血的作品重新製作完畢,影片配上了李蝶菲女士的專業旁白,和一時之選的音樂(蕭邦的 Funeral March),以全新的風貌呈現給大家!
在此,我要特別感謝百忙中撥冗前往錄音室錄製旁白的李蝶菲女士,您的聲音令這部影片更加動人,非常謝謝您!真的很感動!
下面的文字,是我在2013年首次發表這部紀錄片時所寫的。
1961年4月落成、1992年10月拆除,僅擁有短短31年半歷史的中華商場,曾是台北市的著名地標,也是許多人的共同回憶。最近,我和大家一同回顧了不少中華商場的照片與歷史,在尋找資料的過程中,我發現了一篇由鄭懿瀛先生所撰寫的《中華商場的興衰》,為中華商場的崛起與毀滅,下了極佳的註腳;於是,我以這篇文字為主幹,輔以這陣子所分享的照片,每天騰出一些時間來進行製作,終於在今天完成了這部影片,獻給我所魂縈夢牽的中華商場。
YouTube 版本:https://youtu.be/PQORAXavsV0
中華商場的興衰
文/鄭懿瀛
一九六一年(民國五十年),沿著縱貫鐵路線,台北市中華路兩旁矗立起了八棟連棟的建築物,隨著許多店家的遷入,這裡成為繁華一時的中華商場,一千多家販賣各種滿足人類欲求的攤商店面,吸引了許許多多人來此流連而忘返,也留下了許多喜怒哀樂、悲歡離合的故事與回憶。
在那個因為戰爭而流離失所的年代,國民政府為了安置由中國大陸撤退來到台灣的各省流民,先是在西門町東邊的縱貫鐵路沿線,從小南門延伸到今日台北火車站前面百貨大樓一帶,搭建起一千六百多間簡陋的竹棚木屋,作為各路英雄好漢的暫時棲身之所。到了一九六一年,這些竹棚木屋被全數拆掉,蓋起當時台灣最大的百貨總匯商場,共有八大棟相連、三層樓高的中華商場從此成為台北市的新地標。
那時,中華商場的完工,使得西門町與城中區相連,帶動著西門町進入空前繁榮的時代,在那個時代,如果你想買台音響、隨身聽,或是各種電器用品,最先想到的就是位在台北西區的中華商場;如果你想要全家出門上館子,吃大江南北各省各地的佳餚,最先想到的也多半是中華商場;如果你要結婚了,到中華商場找上海師傅做一套剪裁合身的西裝準沒錯;如果你考上大學,中華商場是你挑選帥氣的大學服、新皮鞋、時髦皮帶等等行頭的好所在;要不然只是出來走走、看看,透個氣,或是想要見識見識繁華都市裡的人生百態,中華商場總是最優的選擇。
入夜之後的中華商場,更像是一座不夜城般照亮著台北的夜空、撫慰著台北人的寂寞,商場樓頂「國際牌」、「黑松汽水」的大型霓虹燈看板閃爍著誘人的浮華,幾十家唱片行放著醉人的曲調,大小南北口味的餐館中招呼著每個鄉愁的胃。
屏風表演班的創辦人李國修因為從小就是在中華商場長大的,因此更能體會中華商場的風華,在中華商場拆掉後很多年,在他推出的舞台劇「京戲啟示錄」中,仍然穿插著許多對於中華商場以及他父親的回憶。他回憶說,他父親是那時「台灣唯一製作純手工戲靴的藝師」,當中華商場在民國五十年興建完成的時候,他父親在那兒訂了一戶,因此當李國修五歲時,他們全家便搬進中華商場第八棟的二樓,就是在那兒展開了中華商場的生活,而他父親則是憑著手藝養活了一家七口,在中華商場和國劇界裡都小有名氣。
作家白先勇在他的《孽子》一書中,也記錄了一段在中華商場內上演的青春故事--隱形之國的青春鳥,平日除了流連在新公園外,那個時代,買時髦玩意兒得到今日公司,扭開電視有群星會,吃浙江菜要到聚寶盆,中華商場還沒拆掉,青春鳥聚會都往二樓的「吳抄手」跑,西門町的「野人咖啡店」則是他們留字條聯絡行蹤之處。戀戀風塵的導演侯孝賢也追憶一段年輕的歲月說:「週末到中華商場買進口古典唱片,可說是高中記憶中最為難忘的美麗敘事。」
不過,生命的常態就是有興有衰,中華商場這個集體記憶在有了集體感情後,也同樣墮入了命定的韻律之中。有人思考說:「如果我們將一九六零年代定位為台灣戰後人文景觀的轉型期,那麼,八零年代應算是人文景觀的劇變期,尤其是都會區,尤其是台北都會區。八零年代之前,一般人不會去認真考慮台北中華商場該不該拆除,它理所當然的存在,幾乎任何人們想買的東西都可以在那裡買到,東區雖然發展甚猛,西門町的繁華依然未受威脅。」
而這種思考觸及了都市發展變遷的現實性與殘酷的本質,一個宣告中華商場繁華已逝的佈告說:「西門町終究必須面對強大的挑戰,中華商場頓時成了競跑時的包袱,在它旁邊的縱貫線鐵道則是絆腳繩,皆得去除。同時,拆與建的連環效應波動了整個都會區,中和、永和、三重、板橋、新莊、新店不停地拆與建,因為人口急遽增多,對大淡水河流域的承載能力而言是重大的挑戰。」
政治人物的說法就婉轉得多。前台北市長黃大洲說:「與台北人生活密切的中華商場,伴隨著經濟成長,三十多年的繁榮已一點一點地流逝,為因應都市發展的需要,拆除中華商場,重建中華路,讓香榭大道的願景,成為台北市邁入國際性都會的指標。」
黃大洲繼續為決定拆除中華商場的理由定調說:「在經歷三十多年的演變和都市發展的衝擊後,重新規劃、整建中華路,是勢在必行。為了使其重現生機,拆除中華商場成了不得不然的措施;因為它不僅可以紓解過於擁擠的交通景象,更可直接提供都市中心地區賞心悅目的綠化效果。而做這樣的決策不難,但落實執行政策則需要決心、愛心、耐心,和周延細膩的計劃,當然其間拆遷過程的艱辛、居民的抗爭,與政府的協調,則是在所難免的。」
黃大洲痛苦地宣告:「但是該做的還是要做,正當的堅持和貫徹執行,在更新的過程中,總會有苦痛、有風險,但強勢而篤定的作為,以堅毅的平常心,使公共政策得以貫徹執行,帶來豐碩的成果,今天不做,明天會更後悔,已為中華路的重建,贏得一片掌聲。」
終於,先是於一九八三年七月,為配合台北市區縱貫鐵路地下化工程,沿中華路這段的鐵路開始動工移入地下。而該工程於一九八九年九月完工後,又為減少捷運施工期間的交通衝擊,中華路原鐵道段於一九九零年十一月十八日佈設雙向公車專用道,這也是台北市第一條設置的公車專用道。
最後,民國五十年到七零年代的台北地標「中華商場」,在配合都市更新及因應捷運板南線施工的原因下,於一九九二年十月二十日正式拆遷、走入歷史,雖然台北市政府在二零零一年四月,以寬度七十至八十公尺的林蔭大道展現,並重塑全新風格的傢俱、景觀、人行道、腳踏車道及公車專用道等設施,再創西門地區活絡的生機,不過,已經逝去多年的中華商場仍是許多人心中難以取代的魂縈夢牽。
《中華商場簡史》
二戰結束後,台北市中華路鐵路沿線搭建起一整片違章棚屋,聚集了一千餘戶無處容身的難胞,蕪雜零亂、殘破不堪,成為1950年代台北市的獨特景觀。
1959年,蔣中正總統指示整頓重建。
1960年,台北市政府決議將中華路鐵路東側的市集聚落改建為新式商場,並於同年7月1日起開始進行違建的拆除與商場的興建工作。
當時迫於經費不足的限制,因此以居民一次負擔的方式籌措改建經費。負責規劃興建施工的是陸根記營造,工程進展相當快速。
經過八個多月的施工,1961年4月22日,單一建築體呈長條狀,以連棟方式形成一長串排列的八座三層樓水泥建築正式落成啟用,由當時的台灣省主席黃杰命名為「中華商場」並題字,中華商場以八德做為各棟之名,成為當時台北市的新地標。
中華商場坐落在台北市中華路一段中央,北起忠孝西路口,南至愛國西路口,由八座三層樓建築所組成,由北而南以「八德」為名分段,分別為忠段、孝段、仁段、愛段、信段、義段、和段、平段,總長1,171公尺,興建經費總計為新台幣47,335,845元。曾為大台北地區規模最大的公有綜合商場,緊鄰西門町,興盛一時。
八大座商場共可容納1,644個租戶,平均每戶只分得約2坪大的空間。中華商場為獨立八棟三層連成一線之房舍;一樓為商店,二、三樓為住家(後來二樓也幾乎成了商店)。
以早期中華商場第一棟「新美達照相材料行」的地址「中華商場忠段下東五七號」為例,得以一窺當時中華商場店家地址的陳述方式:
1. 中華商場以段為單位,而非我們現在慣用的棟。1961年落成的中華商場共有八大棟,以八德命名,從北到南依序為忠、孝、仁、愛、信、義、和、平,而忠段指的是八棟中華商場之中,位處最北邊的第一棟。
2. 「下東」意指位於東側的下層(一樓)。中華商場一樓的東側與西側分別為不同的店面,西側臨鐵路,東側面對寬廣的中華路,是大家較常在老照片裡見到的中華商場正面。
3. 中華商場的東側是單號,西側是雙號。一樓有單號與雙號,二樓跟三樓則只有單號(因為西側沒店面)。
1964年,台灣松下電器在西門町的中華商場信棟南端樓頂,豎立了當時台灣最大的霓虹燈,閃爍的霓虹燈提供了城市繁華的意象,也在民眾心中留下鮮明的記憶。
經過多年發展後,八棟商場租戶所經營的行業各具特色:
販售家用電器、音響與電子零組件的商家多位於忠、孝兩棟,1980年代隨著個人電腦產業興起,販售相關軟體、硬體與週邊設備的商家也開始出現;
玉器、琺瑯及台灣民俗藝品曾經是1970年代台灣中南部及日本遊客採購的重點,此類商家與販售古董、古玩及字畫的商家皆分布在仁、愛兩棟,郵票、古幣蒐集與交換專門店及相命、堪輿舖子則零星穿插其間;
信、義、和三棟有許多中國各地的小吃,著名的有「徐州啥鍋」、「真北平飯館」、「點心世界」等;
成衣、制服、牛仔褲、軍用衣料、老人茶館、旗幟徽章等相關商家則分佈於和、平兩棟。
1981年5月,中華商場20年租約期滿。原本台北市政府計畫就此將中華商場收回拆除,但在租戶的要求下又續約4年。
1984年,中華商場產權被台北市政府登記名下。
1985年5月1日之後,商場樓頂的大型霓虹燈開始進行拆除。之後,中華商場樓頂的廣告物便被完全拆除,西門鬧區的夜景也因此失色不少。
1986年,台北市西區新計畫出爐,中華商場拆除之聲漸起。
1990年,中華商場東側開挖捷運工程,中華商場生意一落千丈。
之後,為了因應市區重新規劃與捷運施工等需求,台北市政府於1992年10月20日開始拆除中華商場,從北往南一棟一棟地拆,八棟建築終於在10月30日被全部夷為平地,原址則配合中華路改造計劃,成為林蔭大道的一部分。
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【1985年三張犁支線】#穿越時光 #你沒見過的台北
你在東區看過這條鐵道嗎?這是三張犁支線。
三張犁支線,全線於1986年7月21日廢止,鐵路已經拆除,產生的新生地自市民大道、延吉街口至光復南路,沿線劃成平面停車格,對停車需求甚高的東區是一大福音。
此刻的你,看到這樣的台北,又有什麼感觸呢?
過去我們未曾經歷,只能依憑些許圖像,留下一些痕跡,
成長就是這樣一點一滴累積的吧。
而報時光推出的第一本老報旅聞復古手帳,
收錄懷舊娛樂旅行圖像,經典收藏未曾經歷的過去
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#報時光UDNtime
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圖說:鐵路縱貫線由台北華山站分出通過忠孝東路支線,將拆除改為停車場
來源:聯合報
日期:1985/10/24
攝影:楊嘉慶
#三張犁支線 #延吉街 #光復南路
#報時光UDNtime
歷史新聞
【1985-10-24/民生報/01版/焦點新聞】
挖掉都市盲腸‧闢建停車場
北市東區三廢棄鐵道將拆除‧補償費給誰?出現兩個業主
【本報訊】鐵路縱貫線由台北華山站分出通過光復北路、忠孝東路、仁愛路的三張犁支線,將拆除改為停車場,對停車需求甚高的東區商業地帶是一大福音。
台北市新建工程處交通科長黃展南說,這條三張支線已經都市計劃公告變更用途,通過光復北路、忠孝東路、仁愛路的路段在鐵軌拆除後將規畫成停車場,以紓解該地區日趨嚴重的停車問題。
他指出,這項變更計劃是今年二月公告的,利用這塊帶狀地興建停車場的計劃來不及列入七十五年度的預算,必須等編列七十六年度預算時列入,後年七月以後動工興建。
也就是說,還得等上將近兩年的時間,該地區才能享用到這塊停車場。黃展南說,其實兩年已經算是快的了,有些興建停車場計劃從規劃到完工至少都得三、四年的時間。
據他初步構想,這塊帶狀土地扣除兩邊巷道用地後,所剩寬度不多,只能做平面式的停車場。
他說,平面式的停車場雖然容納量不如立體式的大,但是也得考慮到這塊地的環境條件,建築基地不夠寬是一項限制,而兩旁都已高樓聳立,中間再建起立體停車場,景觀上就顯得很侷促了,所以還是採平面式為宜。
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2018年6月中國廣東清遠的古龍峽同時向4項世界紀錄發起挑戰:
最大!
古龍峽玻璃大峽谷——高空觀光玻璃組合,集玻璃平臺、玻璃棧道、玻璃吊橋、玻璃天梯為一體,懸空玻璃遊覽線路長1314米,高空遊覽面積為8680平方米,創世界紀錄協會(CWRA)「世界上最大的高空觀光玻璃組合」世界紀錄。
最長!
古龍峽懸空玻璃平臺,周長202.3米,懸空跨度72.1米,創世界紀錄協會(CWRA)「世界上懸空跨度最長的玻璃平臺」世界紀錄。
最寬!
古龍峽觀瀑玻璃橋,位於景區萬丈崖瀑布群核心景點內,全長339.2米,平均寬度3.8米,最大寬度6.8米,創世界紀錄協會(CWRA)「世界上最寬的觀瀑玻璃吊橋」世界紀錄。
最高!
古龍峽叢林飛躍項目目,穿越距離3.13公里,由上而下穿越萬丈崖、飛龍、蛟龍、猛龍、蒼龍、雙龍等6條瀑布,項目起點至終點,垂直高差為263米,創世界紀錄協會(CWRA)「世界上垂直高差最大的叢林飛躍項目」世界紀錄。矗立古龍絕壁,截斷漫山雲雨。古龍峽玻璃橋全長329米,平均寬度3.8米,最寬處6.8米,橋上2個港灣式透明觀景凸台位於最寬處,和UFO玻璃平台遙相呼應。作為世界最寬的觀瀑玻璃橋,在國內第一家採用超大面積玻璃,橋面可以容納5人並行,也可從容的拍下全身照,面積達40平米港灣式觀景凸台設置了5D聲光電特效裝置,感應到遊客經過時,會出現「山崩地裂」「玻璃破碎」等奇幻效果。經浙江大學土木工程系測試,玻璃橋靜態負載可超過700人。為了讓遊客全身心、全方位的體驗懸崖絕壁的奇險幽深、萬丈飛瀑的原始壯觀,歷時三年、斥資數億、匠心巨製——雲天玻霸(玻璃大峽谷)橫空出世,它匯集了所有主流玻璃觀光體的形態,集玻璃平臺、玻璃棧道、玻璃吊橋於一體,通過玻璃觀光組合的形式,完美的融合於自然美景之中。雲天玻霸通體採用全球最厚的3層4.5釐米厚度的進口超白夾膠玻璃;透光率達到了99.15%,行走在光澤清晰的玻璃橋面上,山水美景於腳下流轉,仿若置身雲端,雖驚險刺激,但又無法讓眼睛錯過這空中方可觀賞到的畫中美景。當然最最重要的是這個項目已經通過了國家權威機構——浙江大學土木工程系的安全測試檢驗,在玻璃橋的設計上於國內首次採用斜拉鋼構、懸索拉伸雙重設計,現場施工採用全預製進口螺栓連接,既保證了項目的安全性,結構的穩定性,又提升了觀賞的刺激感。
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08 / 03(四)傳說日版本更新
親愛的挑戰者們大家好,
傳說日版本將於 2017 年 08 月 03 日(四)凌晨 05:00~ 上午 11:00 進行版本更新維護,維護期間將無法登入進行遊戲,遊戲中的玩家將被強制登出,請挑戰者在維護開始前先行完整關閉遊戲,避免不必要的損失,若有延後開機或任何其他狀況將於官網同步更新,感謝各位挑戰者的配合。
本次維護完成後,S4 排位賽造型獎勵將從「沙魔之眼 阿茲卡」修正為「凱旋之歌 趙雲」,且維護前已完成角色創立的全服挑戰者,我們將會直接派發「凱旋之歌 趙雲」造型至信箱中,最晚於 8/9(三) 23:59 前派發完畢。
另外,英雄「莫托斯」將於維護後重製上線,舊「莫托斯」的經典造型將重製為「骷髏領主 莫托斯」造型,維護前已擁有英雄「莫托斯」的挑戰者,將會陸續於信箱收到骷髏領主造型,最晚於 8/9(三) 23:59 前派發完畢。
在新版內容中,針對英雄和裝備做平衡性調整,以及戰場的功能機制的新設定。期待在全新的傳說戰場中,挑戰者們有更加的遊戲體驗和更出色的表現。
除了遊戲內的更新外,針對組隊、戰隊和聊天在內的多項系統功能進行優化,以改善遊戲內的社交體驗,打造更友善的社交環境。另外,新版本的排位賽和自定對戰模式,引進全球電競比賽應用最廣泛的 Ban/Pick 機制,歡迎各位挑戰者登入遊戲進行體驗!
希望透過相關的調整,能夠進一步優化所有挑戰者的遊戲體驗,以下說明詳細資訊:
戰場更動
1. 在 5V5 經典競技【傳說戰場】地圖中,移除河道金錢龜,新增河道靈魂獵鷹 。擊殺靈魂獵鷹後將獲得鷹靈的視野,探查敵方野區
2. 在 5V5 經典競技【傳說戰場】中,凱撒、魔龍、骨龍、力量魔像和智慧魔像,增加了血條上方的名稱顯示功能
3. 大幅優化了 3V3 三人對決【狩獵叢林】,遊戲節奏更快,體驗更刺激
4. 調整了 5V5 隨機單中【暗影夜崗】的草叢佈局和補血包位置
系統更動
戰隊系統優化:
1. 戰隊商店移除,以新的戰隊獎勵機制代替
2. 加入戰隊後,可以向戰隊內其他成員請求英雄體驗卡。擁有該英雄體驗卡的玩家,可以將體驗卡贈予發起請求的成員
3. 加入戰隊後,全體戰隊成員可以透過組隊或排位賽來提升戰隊的活躍點,每週一凌晨5點,系統會根據本週戰隊的總活躍點向成員發放獎勵,活躍點越高獎勵越豐厚
4. 加入戰隊後,可以將自己某一局的歷史戰績,發送在戰隊聊天頻道中給所有成員查看,並且其他成員可以給該歷史戰績按讚
5. 戰隊隊長現在可以設定加入戰隊所需條件(等級、段位),滿足條件的玩家可以直接加入,無需審核
6. 現在排行榜中除了查看好友和所有玩家的相關數據排行,還可以查看戰隊內成員的各項數據排行
排位賽優化
1. 排位賽的雙人排位改成了多人排位,可以提供1~3人進行組隊排位
2. 排位賽中,如果失敗的一方因為隊伍中有人中離遊戲或消極比賽,則其他正常遊戲的成員會獲得更多的勇者積分
3. 自定對戰-競賽模式以及A-菁英以上排位賽加入了 Ban/Pick 模式
聊天相關
1. 新增了地區聊天頻道,玩家可以選擇任意地區頻道加入聊天
2. 在世界聊天頻道中會顯示玩家的段位圖示
組隊相關
1. 為了更方便和其他玩家組隊遊戲,現在於組隊介面可以向世界頻道/地區頻道/戰隊頻道發送組隊邀請,其他玩家可以透過點擊該訊息加入隊伍
2. 開啟一個房間後,現在可以看到該房間擁有一個對應的號碼,其他玩家可以透過搜索該號碼直接加入房間
3. 進入一個房間後,玩家可以透過選擇快捷訊息進行聊天
4. 在開局前,如果沒有選擇英雄,系統會自動選擇熟練度最高的英雄進入遊戲
好友相關
1. 在好友列表中可以查看自己和不同好友的組隊次數以及勝率
2. 在組隊界面可以透過發送組隊消息給Garena/Facebook好友,對應好友可以在對應APP點擊訊息直接加入到隊伍中
3. 在遊戲大廳的右邊新增了排行榜單的顯示
4. 向其他玩家發起組隊邀請時,可以選擇邀請原因。而被邀請方可以設定,5分鐘內不接受來自同一個玩家的組隊邀請
分享相關
1. 分享結算戰績時,分享圖片的背景會根據玩家使用的英雄,展示不同的背景
2. 在英雄列表介面,玩家可以再次分享已經獲得的英雄和造型
其他內容
1. 增加了直播功能,為了保證良好的直播體驗,目前只對可以使用高幀模式的Android系統手機進行開放(後續會隨著優化逐步放開更多的手機使用)
2. 針對iPad優化了遊戲內視角
3. 在大廳及戰鬥中加入了手機電池剩餘電量的顯示
4. 在即時對戰選擇頁上,加入了地圖攻略,可以查閱當前地圖的介紹以及最新的修改內容
5. 角色等級10之前,關閉三級奧義推薦與購買介面
6. 新手教學關卡內容優化
英雄調整
戰神 呂布
強化呂布在戰神衝鋒動態與操控的流暢度,並縮減技能冷卻的同時,增加了穿越障礙的機制,讓戰神更能輕鬆自在的穿梭戰場。
技能1:戰神衝鋒
修改前:
呂布向前發起衝鋒,對路徑上的敵人造成 160/185/210/235/260/285(+0.84 物理攻擊) 點物理傷害(觸碰英雄停止),該技能可以在短時間內連續釋放3次。第三次攻擊將會擊飛敵人
冷卻時間:12/11/10/9/8/7
修改後:
呂布向前發起衝鋒,對路徑上的敵人造成 160/185/210/235/260/285(+0.84 物理攻擊) 點物理傷害(觸碰英雄停止),該技能可以在短時間內連續釋放3次。第三次攻擊將會擊飛敵人
冷卻時間:10/9.4/8.8/8.2/7.6/7
新增效果:三段戰神衝鋒都可以穿越地形障礙
傾國傾城 貂蟬
冰冷美艷的貂蟬強化了冰爆術的控制效果,印記觸發的定身效果讓來犯敵人無法靠近也無法逃脫。
1技能-冰爆術
修改前:
貂蟬操控冰霜攻擊敵人,對範圍內的敵軍造成 305/371/437/503/569/635(+0.84 魔法攻擊)點魔法傷害與50%減速效果,並給敵人附加一個持續 5.5 秒結霜印記。
當貂蟬再次使用冰爆術命中帶有結霜印記的敵人時,印記會觸發並消耗,額外造成 80% 減速效果,持續 2 秒。
魔力消耗:65/70/75/80/85/90
冷卻時間:5 秒
修改後:
貂蟬操控冰霜攻擊敵人,對範圍內的敵軍造成 305/371/437/503/569/635(+0.84 魔法攻擊)點魔法傷害與50%減速效果,並給敵人附加一個持續 5.5 秒結霜印記。
當貂蟬再次使用冰爆術命中帶有結霜印記的敵人時,印記會觸發並消耗,額外造成 1秒定身效果。
魔力消耗:65/70/75/80/85/90
冷卻時間:5 秒
狂戰士 渥馬爾
優化了第一招的技能動態,讓狂戰士渥馬爾在傳說戰場中的攻勢更加勢不可檔。
1技能-勢不可檔
技能優化:1技能動作優化,使技能施放更順暢
齊天大聖 悟空
調整悟空被動附加傷害的數值,使其趨於合理區間內
被動技能-鬥神
修改前:
被動:每次施放技能後強化下一次普攻,使之傷害提升至(230+英雄等級*10)(+1.4 物理攻擊)點物理傷害,附帶位移效果。如意金箍棒使得悟空天生擁有 10% 暴擊率。
修改後:
被動:每次施放技能後強化下一次普攻,使之傷害提升至(330+英雄等級*14)(+1.0 物理攻擊)點物理傷害,附帶位移效果。如意金箍棒使得悟空天生擁有 10% 暴擊率。
超殺刺客 刀鋒寶貝
提高刀鋒寶貝的技能基礎傷害,減少對裝備的依賴
1技能-疾光閃
修改前:
刀鋒寶貝拔刀橫斬,對附近敵人造成 180/220/260/300/340/380(+0.65 物理攻擊)點物理傷害,並降低其移動速動 50% ,持續 2 秒。
冷卻時間:6 秒
修改後:
刀鋒寶貝拔刀橫斬,對附近敵人造成 225/275/325/375/425/475(+0.5 物理攻擊)點物理傷害,並降低其移動速動 50% ,持續 2 秒。
冷卻時間:6 秒
3技能-暗殺術
修改前:
刀鋒寶貝閃現至附近生命值最低的敵人身後(優先英雄)發起一次強力刺殺造成 450/640/830(+1.6 物理攻擊)物理傷害,並在短時間内增加 60% 自身傷害免疫與 50% 移動速度,持續 1 秒。
冷卻時間:13.5/12.3/11.1 秒
修改後:
刀鋒寶貝閃現至附近生命值最低的敵人身後(優先英雄)發起一次強力刺殺造成 525/775/1025(+1.35 物理攻擊)物理傷害,並在短時間内增加 60% 自身傷害免疫與 50% 移動速度,持續 1 秒。
冷卻時間:13.5/12.3/11.1 秒
黑暗騎士 蝙蝠俠
透過縮短大招冷卻時間,提升蝙蝠俠的Gank能力,同時2技能的操作性也得到了優化
2技能-蝙蝠飛鏢
修改效果:飛鏢寬度增加,飛行速度加快。
3技能-偽裝術
修改前:
蝙蝠俠借助蝙蝠的掩護施展偽裝術,在 1.5 秒後進入隱身,持續 30 秒,隱身時若持續處於敵人 6m 範圍內超過 3 秒,隱身狀態解除。期間再次施放該技能,將啟動動力裝置朝指定方向衝鋒,並對路徑上敵人造成 660/830/1000(+1.88 物理攻擊)點物理傷害,解除偽裝後提升攻速 50% 持續 5 秒
冷卻時間:40/35/30 秒
魔力消耗:120/135/150
修改後:
蝙蝠俠借助蝙蝠的掩護施展偽裝術,在 1.5 秒後進入隱身,持續 30 秒,隱身時若持續處於敵人 6m 範圍內超過 3 秒,隱身狀態解除。期間再次施放該技能,將啟動動力裝置朝指定方向衝鋒,並對路徑上敵人造成 660/830/1000(+1.88 物理攻擊)點物理傷害,解除偽裝後提升攻速 50% 持續 5 秒
冷卻時間:36/30/24 秒
魔力消耗:120/135/150
重錘風暴 塔拉
適當削弱了1技能在中前期的牽制能力,其減速效果需要隨技能等級成長
1技能-一錘定音
修改前:
塔拉奮力一躍並以重錘砸擊地面,對範圍內敵人造成 120/155/190/225/260/295(+0.5 物理攻擊)點物理傷害,並造成 60% 的減速效果
冷卻時間:12/11.4/10.8/10.2/9.6/9 秒
修改後:
塔拉奮力一躍並以重錘砸擊地面,對範圍內敵人造成 120/155/190/225/260/295(+0.5 物理攻擊)點物理傷害,並造成 30%/36%/42%/48%/54%/60% 的減速效果
冷卻時間:12/11.4/10.8/10.2/9.6/9 秒
炎陽射手 勇
大招傷害顯著提升,更有助於勇收割人頭
3技能 - 百步穿楊
修改前:
勇射出超遠距離的一箭,命中英雄後造成 300/375/450(+1.23 物理攻擊)點物理傷害,並附帶目標已損生命 6%/8%/10% 魔法傷害,使得下次普通攻擊升級為連續射擊。
冷卻時間:18/15/12 秒
魔力消耗:100/110/1
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【訓練菜單】
BB Bench Press3*5
Weighted Dip3*12
BB Bent-Over Row or Pendlay Row 4*8
Lat Pull2*10
BB Shoulder Press or DB Shoulder Press 3*10
Triple Dropset DB Side Lateral 3 Dropset 遞減組
DB Curl 3*15
Cable Pushdown 3*15
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我剛接觸健身時 只想瘦身跟翹臀
分享一下我走過的彎路
哈囉大家好
可以看到我剛剛用了一些活動關節的動作
去讓我的關節暖活起來
接下來呢
我會做一些暖身的動作
讓我的胸肌知道它要開始做臥推了
暖身的話 我會這樣做一個動態暖身
假設今天臥推 我設定是做三組
每一組做五下 重量設定為80磅好了
那在做這個暖身組的時候呢
我就會從空槓 大概45磅左右
開始慢慢的往上做
做這個暖身的動作
讓我的肌肉關節暖活起來
把肌肉給叫醒
讓它知道等一下要開始工作了
那在做暖身組的時候
也不會做到這麼重的原因
是因為要保留一些力量給正式組
我要用的器材維修中
不過沒關係
健工的好處之一就是
它有非常多的器材
於是我找到了一個相同活動軌跡的器材
一樣是訓練我的下胸
然後帶到手臂的位置
這個器材對我來說感受度非常的明顯
重量不用太重
但是當然也不要太輕
太輕的話你在練其實只是練好玩的
那我所謂不要太重 但是也不要太輕的話
我是會抓大概在RPE 8的位置
RPE 8的話是代表著
你做完你設定好的次數了以後
你的身體感覺是還可以大概在做兩下
我知道聽起來很抽象
但是當你有越來越多的健身經驗之後
你會越來越了解你的身體
你會知道現在的痠痛感
現在的狀態是我大概還可以再做幾下
那個時候你就會慢慢有這個RPE的心得了
這件運動內衣呢
很多人在問我是什麼牌子的
很抱歉我真的不知道
這件內衣我大概兩、三年前在一個
國外的網站買的
那這個國外網站它專門販售一些
歐美的小品牌
都不是什麼知名的品牌
我記得我穿的這件
是一個法國的品牌
當我回去找他到底是什麼品牌的時候
我已經找不到那個購買的記錄
然後這件內衣上面的品牌標
也被我洗掉了
所以我真的沒辦法回答你們
不過你們可以看得到它的logo是Infinity
是一個無限的標誌
或許可以從這方面下手
褲子呢是我們自己家的
不過褲子還在打樣當中
這個只是一個範本
這件褲子還沒有準備好
槓鈴划船
我一樣會用輕一點的重量
先進行暖身的動作
把我的肌肉給喚醒
喚起那個發力的記憶
那這個動作在做比較重的重量的時候
我會綁上這個腰帶
讓我的核心更加的穩定
然後有一個保護的做用
槓鈴划船我今天做的是三組8下
那後來我發現我又穿錯鞋子了
那雙鞋子讓我站得不是很穩
所以我把鞋子脫掉
刻意的把我的重心放在我的後腳跟
讓我可以比較穩定地舉起這個重量
這個動作可以訓練到背肌得很多部份
我覺得還不錯
也是一個訓練力量很好的一個動作
再來滑輪下拉
這個動作我已經連續四個月
都一個星期只做兩次
然後一次只做兩組
一組只做10下
這個動作我每次做到第六下以後的時候
就開始有那種痛苦的感覺
然後最後四下真的都是靠意志力
去把它撐完的
那它對我的背肌成長也非常的有幫助
我感覺到這幾個月我的背肌
進步的蠻多的
肩推
有看過我之前影片的朋友就知道
我有刻意的在加強我的肩膀的厚度跟寬度
目的是希望視覺效果可以讓我
看起來更加的倒三角
也會讓我的腰看起來更細更窄
肩推的動作對我來說
腹部也是很有感覺的
在做這個肩推的時候
我們的腹部會收緊
然後把力量往上推
我覺得對我來說
除了腹部的局部訓練以外
這個動作可以算是
我做的時候順道帶到腹部
最有感的一個動作
接著我要用滑輪做肩的側平舉
之前在上海的訓練影片有提到說
我原本是用啞鈴在做這個動作
那現在換成滑輪
上次我沒有時間說的很清楚
你可以想像一下我們今天是拿著啞鈴的時候
它的重力是往下
就是垂直地面的
那如果我們今天用的是這個滑輪
你們可以看到
當我的手這樣往上拉的時候
其實他滑輪的這個重力
是跟我運動的這個活動的動作是一樣的
對我來說它只要很輕的重量
就可以非常的有感覺
今天的肩部側平舉
我做的是Dropset遞減組
遞減組我是這樣安排的
這個動作一共有三組
每一組裡面有30下
那這30下我會分成三個部份
第一部份做10下 做完之後
不休息 降重量 直接做第二個10下
第二個10下做完了在降重量
在做第三個10下
中間都是不休息的喔
那因為這個滑輪對我來說
重量還是稍重
所以我第三組的時候
我是這樣子空舉的
其實還是很有感覺
雖然說是這樣空舉
但是連續做30下下來
其實對你肩膀的刺激是非常大的
我每次做這個遞減組的肩部側平舉
做到最後臉都是皺在一起的
用我的意志力 又是意志力
用意志力去完成這些動作
接著我用滑輪做
二頭的彎舉
我真的很不喜歡做二頭
對我來說二頭是最痛苦的一個部位
因為以前都沒有在練二頭
所以我二頭的健齡其實是非常年輕的
那越弱的地方你越該訓練它
全身應該要均衡發展
體態才會好看
像以前我剛接觸健身的時候
我滿腦子只想著 我想要變瘦
跟翹臀就好了
所以那個時候我非常的著重在我的臀部
跟腿部的訓練
有好幾個肌群都是因為我後來
做有一些動作的時候
因為那些肌群太弱小而受到限制
我才開始練的
我的身體部位是這樣子
一個部位一個部位慢慢練上來
然後現在開始全身鍛鍊
那也是因為我以前的知識比較不足
所以如果你是初學者
我會強烈建議你一定要全身一起訓練
這樣子不但均衡發展
你整體看起來的比例會更好以外
也不至於像我以前那樣子
因為你某一個肌群太弱
以至於你另外一個動作的這個
力量成長受到侷限
哇 從這個畫面可以看得出來
我現在的手臂跟肩膀的成長幅度
蠻明顯的
我都不知道我自己這麼壯
我記得以前很怕自己的手看起來粗壯
覺得那樣子好像太man
但是當我真的這樣子練起來的時候
我反而更喜歡現在這樣
我覺得這樣子讓我整體比例是看起來更好的
而且我放鬆的時候
我就是一個緊實的一般女生
只有在出力的時候
才會讓別人知道
不要惹我
把滑輪往上調
我就要開始做三頭的動作
三頭肌的訓練在我剛接觸健身的時候
就有朋友教過我
雖然我沒有一直很著重它的鍛鍊
就是有一搭沒一搭
想到的時候才會練它
不過相較於二頭
三頭肌的訓練對我來說
就是輕鬆很多
我的感受度也更好
三頭肌的位置也就是我們女生很怕的
蝴蝶袖、掰掰袖的位置
我剛開始就是因為很擔心自己下垂的這些肉
所以請朋友教我
那我現在這個部份也緊實很多
雖然我現在在增肌
又有一些脂肪跑出來
不過我的手在跟你掰掰的時候
是不會看到有肉在晃的
想要甩掉你的蝴蝶袖
甩掉你的掰掰袖
記得一定要訓練你的三頭肌
這個三頭的訓練
已經是我今天的最後一個動作了
那我會把我今天所有的訓練菜單
組數跟次數
放在影片的下方
歡迎您截圖參考
如果你還想知道什麼其他的訓練內容
或者是有任何的問題
都非常歡迎你在下面留言給我
謝謝你陪我到現在
今天的voiceover就到這邊了
如果你覺得意猶未盡的話
請看我接下來的Vlog
剛到家有一種快要虛脫的感覺
所以我要趕快補充一下蛋白質
喝杯乳清 蛋白粉
我超級不適合做有氧的
我每次只要重訓完在加有氧
做個20分鐘
我就覺得全身被掏空的感覺
不過我的體質
雖然我做有氧很辛苦
但是我只要肯做有氧
我也會減脂減得很快
然後我今天想要喝一點
特別一點的蛋白粉
我是一個很容易膩的人
所以常常喝一樣的 那種買一大包
2.5公斤或是5公斤
可能喝一半 剩下都是男朋友在喝
我知道自己很容易膩
所以我會喜歡買很多小包的樣品
然後試不同的口味
我要試看看這個很奇怪的名字
他是THEWHEY系列的
中文應該是發酵牛奶巧克力
真不知道發酵牛奶是什麼味道
是酸的嗎
所以看到這個名字
就非常引起我的好奇心
就把它給買回家了
然後我現在要打一杯乳清
有一些網友粉絲問過我說
為什麼他的搖搖杯
粉都會卡在下面
有一個小技巧就是
請先放液體
不管你今天是用搖搖杯
或是像這種果汁機
我喜歡果汁機因為更快速
而且我喜歡加冰塊然後打的像冰沙這樣
然後這個粉就比較不會沾在杯子上面
你看加冰塊就是會有這種
像冰淇淋的口感 嗯~不錯
我喝不出來什麼發酵牛奶的味道欸 我不知道發酵牛奶是什麼味道
我覺得這個帶有淡淡的巧克力味
然後有蠻濃郁的奶香味
就是奶味比巧克力味還要重的一個口味
發酵牛奶巧克力
THEWHEY系列的 不是Imapcts 是THEWHEY系列的 很多人在問我說THEWHEY系列的差別在哪
THEWHEY系列它的分子更細
它是水解蛋白
它的各方面都稍微高階一點
但是價格也稍微貴一些
我是覺得如果你只是想要補充蛋白質
沒有什麼特殊的需求
其實買一般的Imapcts就可以了
如果你經濟狀況允許
然後你又想要贏別人那麼一點點
你就可以選THEWHEY
而且THEWHEY都蠻好喝的
其實在我成為台灣區品牌大使以前
我就非常喜歡MyProtein這個品牌
我都會自己從英國訂
因為我覺得這個品牌選擇很多
他們的價格其實是很便宜的
你看他們的包裝就知道
他們不會太過強調那種華麗的包裝
很簡單然後很節省成本
拿到你手上的時候
你是可以用一個很值得的價錢買到
因為它沒有什麼多餘的包裝
額外的成本
剛剛吃了一些地瓜
然後換掉了我 流汗的運動衣褲
現在想要再來吃吃第二輪
不知道你們會不會像我一樣
我最近健身完 然後加有氧
回到家都要吃很多東西
吃完東西大概要過個3、4個小時
才會覺得身體恢復過來
才可以再去做需要專注的事情