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【女生跑步特別喘…可能是血紅素過低 專家曝「超補鐵食物」名單】
血液檢查時，男性血紅素正常值是13.1～17.2g/dL、女性是11.0～15.2g/dL。如果血紅素低於正常值，跑步時會很喘，心跳也變快。
血紅素略低的人不一定要吃藥，可以吃富含鐵質的食物，紅豆、菠菜、堅果都富含鐵，但吸收效率差，想補鐵不妨來試試這碗湯⋯⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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#精選熱文【女性跑步特別喘？ 可能是因為這原因】
血液檢查時，男性血紅素正常值是13.1～17.2g/dL、女性是11.0～15.2g/dL。如果血紅素低於正常值，跑步時會很喘，心跳也變快！ 血紅素數值略低的人也不一定要吃藥，可多吃富含鐵質的食物。
血紅素過低可以吃哪些鐵質較高的食物？來看專家怎麼說⬇⬇⬇
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#精選熱文【血紅素過低，喝「這碗湯」就能滿足一天的補鐵量！】
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血紅素略低的人不一定要吃藥，可以吃富含鐵質的食物，紅豆、菠菜、堅果都富含鐵，但吸收效率差。想補鐵不妨來試試⋯⋯⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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及複雜的代謝途徑而形成血紅素之血鐵質；而血紅蛋. 白則是由許多胺基酸連接而成的 ... 正常紅血球中含有三種不同的血紅素，包括血紅 ... 的方法就是抽血檢驗血紅素值。 ... <看更多>
1名36歲女性曾被診斷為輕度海洋性貧血，之前血液檢查血紅素濃度在11.8至12.5 g/dl之間（正常值12至16 g/dl），5個月前在某次健檢中發現血紅素濃度降 ... ... <看更多>
血紅素正常值 在 血紅素(正常值?)算貧血?可以輸血治療?症狀、原因、種類 的相關結果
注意不同的年齡、特殊情況（如女性是否懷孕）。血液中的血紅素正常值會略有差異，貧血依照嚴重程度一般可分為輕度（11 g / dL至正常值 ... ... <看更多>