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朵拉藥師提醒你♥️
👉口罩準備好了嗎？
新冠肺炎疫情尚未結束，戴口罩 勤洗手💧保護 你 我 他。
📍8/17（一），許多縣市政府規定，進入下列8類場所需配戴口罩，否則罰款1萬5💰💸，大家要注意喔！
1️⃣醫療照護機構；醫療院所、長照機構、社會福利（托育）機構
2️⃣大眾運輸：大眾運輸站與車廂
3️⃣賣場市集：觀光工廠、百貨公司、量販店
4️⃣教育學習場所：圖書館、補習班、Ｋ書中心
5️⃣展演競賽場所：藝文活動室內場所
6️⃣宗教場所：宗教遶境活動、各宗教聚會
7️⃣娛樂場所：八大行業、電影院
8️⃣大型活動：團體旅遊活動、占用道路活動
📍假網美：朵拉藥師，拍照也是要戴起口罩的
#朵拉藥師
#全民防疫
#藥師罩你
#不小心又是NIKE一身
新冠肺炎疫情尚未結束，戴上口罩保護你 我 他♥️
戴起口罩之前
有民眾疑惑🤔：朵拉藥師，之前新聞報過假口罩，我怎麼知道我的口罩是否合格?
關於這個問題，朵拉藥師的師傅👉 微笑藥師藥局有專業教學過，如何分辨合格口罩。今天我們就用朵拉藥師手上這盒口罩再來操作一次👋
📍建議大家買口罩前
一定要至【衛生福利部食品藥物管理署】網站中
「許可證暨相關資料查詢」網頁查詢🔍你將購買的口罩是否合格哦✅
操作步驟：
(1)登入查詢網站：https://info.fda.gov.tw/MLMS/H0001.aspx
(2)輸入口罩外盒醫療器材許可證字號
例如下圖：「衛署醫器製壹字」及「第005462號」
(3)輸入驗證碼（電腦版頁面才需要），開始搜尋🔍
(4)口罩詳細資料頁面產生
(5)張大眼睛確認口罩外盒相關訊息是否與網站相符
例如「口罩中文名稱」「廠商名稱」「廠商地址」
這樣，你學會了嗎？嘗試將自己購買的口罩上網查詢看看是否合格哦！
除此之外，購買口罩還是要到合格場所合格藥局比較保險保障。網購 團購 菜市場……❌❌❌
#購買合格口罩請到合格藥局
#歡迎分享出去哦
#朵拉藥師
#藥師罩你
#謝謝微笑藥師提醒
這照片表示…………
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再累，也要記得載上口罩😷
朵拉藥師提醒你♥️
👉口罩準備好了嗎？
新冠肺炎疫情尚未結束，戴口罩 勤洗手💧保護 你 我 他。
12月1日【秋冬防疫專案】啟動❗進入下列8類場所需配戴口罩，否則會被罰款1萬5000元💰💸，大家要注意喔！
1️⃣醫療照護機構；醫療院所、長照機構、社會福利（托育）機構
2️⃣大眾運輸：大眾運輸站與車廂
3️⃣賣場市集：觀光工廠、百貨公司、量販店
4️⃣教育學習場所：圖書館、補習班、Ｋ書中心
5️⃣展演競賽場所：藝文活動室內場所
6️⃣宗教場所：宗教遶境活動、各宗教聚會、教會
7️⃣娛樂場所：八大行業、電影院
8️⃣洽公機關：銀行、證券期貨商、保險公司、郵局等
📍假網美：朵拉藥師，拍照也是要戴起口罩的
#朵拉藥師
#全民防疫
#藥師罩你
#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌
這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸給健身房，最近疫情來得突然，希望這個影片，能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光，讓你們在家cup也可以升級起來，最後提醒大家，居家飲食也要控制好，良好的飲食、訓練習慣，才能夠最大化的保留肌肉🔥
「問答時間」單元回來嘍～從每部影片中的留言，抓出3~5個問題來為大家解惑
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～
訓練動作：
❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推（超級組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❷椅子下斜伏地挺身（離心慢）
力竭 / 組休60秒 / 6組
❸雙椅撐體（遞減組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組
TeamJoined 讓大家平安在家練好練滿，和大家一起渡過這個非常時期！
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企劃：大H
監製/攝影/剪輯後製：小h
大H的IG @hsin0126https://www.instagram.com/hsin0126/
大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)
https://www.facebook.com/Hhfit111/
小h的IG @fitness.hw
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助理：Amber
練這麼壯幹嘛系列又來啦～我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球，順便告訴大家，不是肌肉越大，就能推的遠！很多運動靠的是技巧跟全身協調，如果你也想把某項運動練好，那就持續鍛鍊，身體不會辜負你！
特別感謝戰神MARS，不遺餘力的支持台灣各項運動，這次也是全大運的主要贊助商之一，很榮幸能成為戰神代言人的一員，一起挺台灣運動！
（全大運因為疫情關係延後舉辦）
（本片拍攝日期5/9，當時台灣無規定警戒所以沒戴口罩大家勿慌🤣）
（鉛球是用推的，不是丟、投哦！片中使用錯誤的動詞請教練多多包涵🤣🤣）
「問答時間」單元暫停一次！下集會正常播出
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過！
下部影片：2021/06/04
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h、迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～
企劃/監製：小h
攝影：小h、阿淵
剪輯/後製：威宇
大H的IG @hsin0126https://www.instagram.com/hsin0126/
大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)
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大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com
助理：Amber
#我ok你先領 #藥師的崩潰心聲 #將口罩留給需要的人
🎉搶先收看，訂閱我的頻道: https://reurl.cc/VE8QA
過完年就收到販賣口罩的網友，分享了無奈心聲，
前幾天新聞也看到了藥局藥師賣到壓力破表。
防疫期間，從防疫人員、醫療人員，
到販賣口罩酒精的業者，大家都辛苦了。
這部影片，獻給所有為防疫工作奉獻的人。
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