【中風後的醫院不正經週記~九月中】
(一)寵不得!罵罵治百病!
老公中風後的言語能力、記憶力、認知能力都是慢慢恢復的。
起初幾週真的度日如年!
有一次他鼻胃管還沒拆除不能進食時,看到兒子吃餅乾,竟然發脾氣說要吃,還伸手認真想搶走兒子手上的食物,有點像是幼稚園孩子之間的爭執,當時我真的嚇傻了!怕兒子嚇到、也擔心老公血壓飆高!
(好慘,我想要兩個兒子,不是想要老公變兒子啊……當時黑心吶喊著!)
第一次他做職能治療的認知測驗時,成績低分到離奇,呈現的就是認知能力必須復健。
好比,問他住哪個醫院,老公會說錯;
職能治療師問他:「我是誰」,老公看著卻說不出來;
過去心算能力很強的他,減法算不出來,100-7等於多少?再減七等於多少?再減七呢?......(是說我數學很爛也算不出來,這個測驗對於腦傷病人好逼!我93減7就歪頭想半天......);
治療師說出五個東西要他記得,例如,橘子、椅子、桌子、鏡子、車子,紙本測驗後問他是哪五個?筋肉爸一個都想不起來(好吧~可能我累了~我也想不起來哈哈哈)!
總之他真的當時不只鯨魚腦,還壞脾氣,退化像個孩子!
隨著時間他有慢慢改善中;有一天我發現家中信箱有爆炸多的法務部執行命令單據,說著我們家老公的公司欠了多少勞保費用與健保費,由於多到很難對出哪些是重複的,於是我跑了一趟法務部,想要一次繳清;
才知道我們家這位藝術家先生,常常繳了一個月沒繳一個月,從來不好好翻信箱,導致積欠的費用加起來好幾萬!無疑對於我現在是個雪上加霜!
於是繳完費用後,氣呼呼到醫院,看到他忍不住開始開罵:
「老公,你知道我剛幫你繳了多少公司積欠的費用嗎?為什麼你可以不記得自己繳了哪些哪些沒繳啊?你真的很愛生事情逼死我噎!我剛剛真的好生氣喔!你以後可以不要再讓我生氣嗎!!!」
結果,他居然沒有生氣,還露出了不好意思了臉。
下午去做第二次職能治療認知測驗,ALL PASS過關!認知功能沒有問題!
忍不住覺得~~
#對孩子對男人都不能寵
#該罵就罵
#罵一罵有益自己身心健康
#再不罵你換我生病
#但有機會這樣罵你我很珍惜
#因為能罵你是最平凡珍貴的幸福
(二)命很尊貴的甲蟲大人們
從他加護病房,說夢話就沒有忘記過他的甲蟲們!清醒後,念念不忘的還是甲蟲們!
我說,我有幫牠們定了甲蟲果凍,除了黑糖,還有香蕉口味的喔!
「恩??香蕉口味?他們肯吃嗎?會好吃嗎?」筋肉爸爸皺起眉頭。
(內心爆走!!我管他吃不吃啊?你都不關心我每天工作累得要死吃的好好不好,只關心你的甲蟲吃的好不好!難道你認為甲蟲會聰明到寧可餓死也要挑食嗎??)
「還有!甲蟲寶寶們的飼育箱,你有保持濕潤裝水嗎?」筋肉爸接著說。
(內心大驚!我真的沒有注意到家裡還堆了十幾隻金鍬寶寶啊!!!真的我的命沒有他們值錢嗎?藍瘦香菇!)
於是離開醫院後,回家第一件事不是好好自己進食,而是幫甲蟲大爺們換食物、甲蟲皇子們添水保濕~~是有多怕老公回家後,萬一看到蟲蟲歸西後崩潰的樣子!
#老婆不如一只蟲
#筋肉爸爸命定的甲蟲
(三)監視器
他恢復越來越好後,開始想要插手管理工作室的行政事務。這件事真的讓我與小幫手不慎其擾!
因為過去筋肉爸爸的管理是走「亂中有序」路線,從學員簽到單、到課程管理模式、line@群組與留言,我們沒有一個看得懂!只有他自己知道如何從這些亂碼中找到解答!
例如每週三晚上七點的班級,每個學生名字前面都會有上課時間,這樣好搜尋聯繫;有一天我為了聯繫這一班同學,卻怎麼搜尋都找不到系統上有「週三七點」的關鍵字,一問之下,筋肉爸爸幽幽的說~~
「你只要搜尋『週二七點』就可以找到啊!因為這班學生我改過時間,我自己記得,找週三的人要搜尋週二!」
(內心再度爆炸!你有事嗎先省?你不說,誰會知道要用完全沒有關聯的時間搜尋我要找的班?!)
於是我和小幫手決定自己重新建立一套新的教室管理模式,了不起一個個跟學生對嘛!累這陣子,換得以後一片光明!
然後先省可能覺得不是很開心,我要他不要管教室的事情好好養病復建。
有一天,早上剛下課,教室突然傳來了筋肉爸爸的聲音:
「喂~視線擋住了啦!移動一下東西啦!」是筋肉爸爸的聲音!
「誒~小丹~你有聽到筋肉爸爸的聲音嗎?」我以為我忙到出現幻聽!
「不是誒真的有!是他在說話,你有開手機擴音嗎?」小幫手說。
「沒有啊我電話沒有接聽電話啊!」我看著手機充滿了疑惑!
「誒~有沒有聽到!快點移開啦!擋住鏡頭了啦!」筋肉爸爸的聲音又傳來!
恍然大悟,我們教室有個嬰兒監視器,是可以對話監看連線的那種,是從監視器傳來的啊!
「你在看喔!你要我幹嘛啦?」我對著監視器說話,真的有夠蠢的。
「監視器鏡頭被東西擋住了啦!快點移開,不然我看不到你們!」筋肉爸繼續著急地說著。
原來被學生送我的維他命擋住了!移開後,他滿意的關上了對談。
#到底被偷看了多久真的好恐怖
#但又開心他恢復的越來越好了
#處女男到底有什麼執著對工作這麼放不開
#第一次被偷窺可以覺得很欣慰
(四)男生禁入
筋肉爸爸終於同意不再插手工作室的管理,連訊息都不要再讀(以免我們漏掉學員訊息)。
但他滑社群網站,發現有男同學詢問能不能跟我報名一對一教練課。
「誒~你不能收男學生喔!」筋肉爸爸說。
「我以前也沒收過啊~你擔心什麼~而且男生很少找我上課啊!」我說。
「反正就是不能,沒有為什麼!我去復健!」他丟下話就不理我了。
過了幾天,發現我們的公司LINE,又出現了「不是我也不是小幫手」的回話!而且不止一個,回復的都是一樣的內容如下:
「我們教室只收女生喔!」那些訊息被這樣回覆著。
有的問題甚至人家什麼都還沒說,只是照片是男生,就被這樣回了!
還有一位幫女性朋友報名的人,剛好是個男性,他只是詢問:「我剛剛下單囉~請問何時開始上課呢?」就被這樣打槍了!
搞得我們雞飛狗跳~趕緊賠不是,撤訊息,搞清楚人家只是男性朋友幫女性朋友報名課程啊~
內心其實有點高興,他已經腦袋思考都很清楚了,也能順利用手機打字了~~
這種開心,應該只有經歷過與家人愛人差點生離死別的朋友們懂吧~
差點失去了,
才會知道,
原來生活中的每一個小對話、小行為、小日常....
都是最珍貴美麗的「愛」。
#你的吃醋是我的甜蜜負擔
#還是我搞錯了他不是吃醋只是處女座的龜毛
(五)工商時間
讓爸爸放心不下的✨JZ Fitness全新課程發布✨
部分新開設班級,需要等招滿2人才開始上課
目前課程皆由筋肉媽媽上課喔(撒花😍)
購買課程前,或購買後,務必使用Line@跟我們確認開始上課日期,方便控制上課人數。
【週一】
09:30 基礎肌力循環訓練(新班)- 1期8堂
10:45 進階肌力循環訓練(新班)- 1期8堂
19:00 基礎肌力循環訓練 - 1期8堂
【週二】
09:00 進階重訓(新班)- 1期6堂
10:30 進階重訓 - 1期6堂
19:45 基礎肌力循環訓練 - 1期8堂
【週三】
09:15 基礎肌力循環訓練(新班)- 1期8堂
10:45 進階肌力循環訓練(新班)- 1期8堂
【週四】
10:00 基礎肌力循環訓練 - 1期8堂
19:30 進階重訓 - 1期6堂
【週五】
10:30 進階重訓 - 1期6堂
🔹團課購買:https://reurl.cc/NQ9Mn
🔹聯絡方式:@jzfitness(Line ID)
想詢問一對一課程,可加上面Line與我們聯繫
#小團體運動課
#小班制每個同學都能照顧到
#增肌減脂的好方法
同時也有355部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙,也在其Youtube影片中提到,●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb #描述欄有免費有錢人的理財表 #斷捨離 #有錢人跟你想的不一樣 ☛跟巧玉的另一隻訪問影片這邊走: https://youtu.be/...
「藍思值測驗」的推薦目錄:
- 關於藍思值測驗 在 筋肉媽媽 Facebook
- 關於藍思值測驗 在 nagee Facebook
- 關於藍思值測驗 在 財務管家 Facebook
- 關於藍思值測驗 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube
- 關於藍思值測驗 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube
- 關於藍思值測驗 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube
- 關於藍思值測驗 在 藍思成績在PTT/Dcard完整相關資訊 - 流行時尚選集 的評價
- 關於藍思值測驗 在 藍思成績在PTT/Dcard完整相關資訊 - 流行時尚選集 的評價
- 關於藍思值測驗 在 孩子在家练习听说读写|鸡娃神器How to Achieve 3000 - YouTube 的評價
藍思值測驗 在 nagee Facebook 八卦
【教官仲介女學生賣淫的反思】
google「教官仲介」就一堆:
扯!教官竟成媽媽桑仲介女高中生10萬賣初夜| 社會| 三立新聞網
扯到爆!女教官仲介賣淫傳有同事為了退休金盼家屬同情(自由)
「不要穿太暴露」女教官仲介女學生賣淫教戰簡訊曝光| 三立新聞網
女高中生父親控女教官非第一次仲介賣淫- 中時電子報
離譜女教官想多賺仲介學生賣初夜| 蘋果日報
看到教官仲介女學生賣淫的新聞
我並不會見獵欣喜拿來大做文章
我希望台灣人關心的社會議題,是大格局的,制度面的,而不是永遠在那些個案上熱烈討論。要針對個案,請找那些影響人民層面更高的個案關心,像是兆豐金千億洗錢案、樂陞案、或者那些動輒百億千億的弊案一堆,卻逍遙法外掌握資源權力,被媒體消音的的權貴。
改編自不禮貌鄉民團團長:
一個教官仲介女學生賣淫,
我知道這是個案,
並非所有的教官都是這種人,
即便我支持教官從學校退場,
我也不見獵心喜,
拿來攻擊所有教官。
但當年太陽花學運
有數十萬人參加,
一個在場外靜坐的
女生涉嫌仲介皮條,
這幾十萬人就被藍營
打成男盜女娼、學匪。
時時提醒自己:
邏輯、理性、人性,真的很重要。
不要當個滿口仁義道德,
卻為了政治目的無限上綱,不惜製造
仇恨社會對立,去傷害無辜的人。
=================
題外話:
最近紛紛擾擾的新聞還是不斷爆出
其中有件事一定要講
就是那個黃士幅騷擾偷拍阿扁的事件
阿扁在中華民國至今還是臭的跟大便一樣
完全是票房毒藥
我這一講,粉絲馬上又退掉了幾個
但是無所謂
下面講的東西,經不經的起考驗
大家自己判斷
那些至今還在拿阿扁來消費
不惜把台灣再拉回藍綠對立
來榨取政治利益的人
真的非常令人噁心厭煩
說阿扁裝病的,能否提出證據證明醫療報告造假或不合理之處?
如果行的話,請快去證明,大家就依法把阿扁抓回去關。
如果不行,請你閉嘴,停止鍵盤醫療,停止製造社會對立和仇恨。
下面這篇是去年一位醫生發的專業文
打爛了所有滿口「阿扁裝病」的嘴
2016年了,那些人還是繼續跳針。
Chin Jung-Gong
2015年1月6日 ·
給說阿扁裝病的網友:
請教一下:
要怎麼裝病,才可以騙過腦部正子造影檢查儀,讓檢查結果出現腦代謝全面下降;
要怎麼裝病,才可以騙過核磁共振斷層掃描儀器,讓結果出現多發性白質病變;
要怎麼裝病,才可以騙過多項睡眠生理檢查儀、讓儀器出現睡眠呼吸中止、腦波不穩定的狀況;
要怎麼裝病,才可以在睡眠中騙過血氧檢查儀器、使檢查結果出現血氧濃度下降。
我們可以合作寫研究案、申請國科會補助、投稿國際一流醫學期刊,第一作者掛你名字沒問題。
如果你不知道怎樣可以騙過這些儀器,請你閉嘴。
* * * * 分 隔 線 * * * *
榮總的鑑定團隊是馬政府法務部指定的,懷疑他們幫阿扁造假的人,最好自己去做一下智力測驗或腦功能檢測。
不相信榮總鑑定報告的網友,請去找一位贊同你意見的神經科或精神科專科醫師,請他來解釋「阿扁如何騙過上述的儀器」,最好也請他開記者會挑戰榮總的鑑定報告。
至於沒有專科醫師字號、沒能回答貼文開頭的問題「阿扁如何騙過先進儀器」,卻還要質疑阿扁裝病的網友;對不起!我已經應付太多無知狂妄的垃圾留言了,我有更重要的是要做,你們的留言我一律刪除,不浪費時間回應。
* * * * 分 隔 線 * * * *
我不是阿扁的負責主治醫師,但我認識好幾個照顧過他(負責主治、接受照會、協助鑑定)的醫師。
在這裡透露一個不算秘密(當事人到處說)的秘密:主治阿扁最久的榮總周元華醫師,本姓愛新覺羅、是正黃旗子弟,血統遠比鑲黃旗的金溥聰和關中高貴,口頭禪之一是「照我們愛新覺羅的做法,就拖出去砍了。」政治立場是深藍。連他都判定阿扁重病、需要保外就醫;就不曉得為什麼那麼多腦殘藍丁丁會懂得隔空看診、說阿扁是裝病了。
原文出處
https://goo.gl/y7YqFB
台獨機關槍點評:「陳水扁生的病不是單純的感冒發燒吃藥休息就好,就像患有糖尿病的患者一樣,只能控制不能痊癒,連這都不懂的,勸你好好回家吃屎就好,不要出來丟臉。」
另外提醒那些記憶力比魚還差的仇恨滿點的網友,去爬新聞吧,哪一次保外就醫不是經過重重嚴格的檢驗,在媒體緊迫盯人的追蹤報導下,才依法核准的?阿扁保外就醫,並不是民進黨執政給予的特權。是馬英九任內放的,還連放了好幾次至今,每一次都是最嚴格的檢驗。馬英九任總統時曾公開表示「保外就醫,就是放了」。馬是最不希望阿扁保外就醫的人之一,難道是馬任內的審查會給阿扁放水?
去當國民黨黨工已經很丟臉了
還是洪秀柱派系的…
https://goo.gl/SRdeEt
最低級下作的網軍言論的大本營
成員跑去偷拍個人隱私再裝崩潰假裝被迫害
中華民國國民黨的小棋子真的是很棒
拍扁黃士福慘!「訂萬元麵包+幫找店面」 吳敦義伸援 | ETtoday地方新聞
「幫國民黨做一點點小事的人,真的都可以得到很巨大的回報......?很照顧這些聖戰士?」
大家還記得2008大選前的「嗆扁查理」嗎?完全一模一樣的翻版啊,嗆了以後在鏡頭前面哭屎說人身安全被威脅,怕被政治報復,演的一把鼻涕一把眼淚的。然後整個國民黨動員起來挺他,主流電視媒體給了他超過一週的電視新聞版面讓他暢所欲言。奇怪,國民黨整個動員起來照顧一個個案耶。要是以前這麼關心弱勢,去打房,打黑心企業。那今天㑹失去政權嗎?
扁獲准展延保外就醫 陳順勝:醫療專業非偷拍可推翻
https://goo.gl/33Pto8
正確的事,該講的話,你就要站出來講
特別是扁案的事,為什麼?
因為台灣人一天不去搞懂
每年都被風向帶著走,
台灣因為這種蠢事在那邊虛耗內鬥
實在很蠢很不值得。
藍思值測驗 在 財務管家 Facebook 八卦
又是一週工作的開始,祝大家事事如意,天天開心!
❝ 喜歡就按讚,看過就分享 ❞
❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀
複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則」
http://www.watchinese.com/article/2011/3129?page=3
http://www.xn--tsts07bnxm.tw/
[ 十種增強記憶力食物 ]
❤ ‿分享给朋友,會幫助很多人╰❤
✿ 1. 藍莓、草莓:
在西方國家成為一種熱門食物,科學家發現,藍莓、草莓所含的強力抗氧化物可能 對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。 美國 Tufts 大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾主持一項動物實驗,結果發現以 藍莓、草苺、菠菜等萃取物餵食老鼠時,牠們在運動神經功能、記憶力和認知能力 等方面的測驗,都得到比較高的分數。
✿ 2. 深海魚:
魚油中所含的omega-3脂肪酸不但能保護心臟、 預防中風,更是讓你頭腦靈光,記憶力
佳而快樂不憂鬱的「聰明食物」。哈佛大學的一項研究就發清b,血液中DHA濃度高的人,日後比較不容易罹患阿 茲海默氏症。專家建議每週最好能吃2~3次魚,尤其要多吃富含DHA的魚,包括:鮭 魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚等。
✿ 3. 全麥麵包:
全榖類一直是營養界大力推薦的超級食物,富含維生素E及維生素B1、葉酸、菸 鹼酸等,全都是維持正常大腦機能必要的營養素。哈佛大學的研究指出,如果每天 能以2~3片全麥麵包、早餐榖片、麥片來代替白吐司、白米飯等精緻主食,就可以 使血液清澈,減少動脈阻塞情況,降低30~40%中風的危險。
✿ 4. 菠菜:
營養價值極高、被稱為「蔬菜之王」的菠菜,最近有研究認為,它有助於維持 大腦的年輕活力。 美國 South Florida大學的研究人員餵老鼠吃菠菜製成的補充劑,結果發現牠們的 某些行為學習能力增強,反應變快。主持此研究的畢克福特博士認為,菠菜裡含有 大量維生素C、E、beta 蘿蔔素等抗氧化物質,可以保護腦細胞不受自由基損害。
✿ 5. 堅果:
堅果的油脂含量雖高,卻是護心又健腦的好食物。因為它所含的是單元不飽和 脂肪,有降低膽固醇的功能,而且還有豐富的維生素E、硒等抗氧化物質,保護腦細 胞不受到自由基的損害。 不過,堅果類熱量高,不宜吃太多,每天只要吃一小把花生、核桃或杏仁,取 代其他油脂來源,就不必擔心會發胖。
✿ 6. 雞蛋:
蛋黃中富含卵磷脂,是負責記憶力的神經傳導物質的主要原料。《美國醫學會期刊》曾有報告指出,每天吃1 顆雞蛋,並不用擔心會造成高血脂的問題。每天吃1~2顆雞蛋,對血中膽固醇濃度的 影響有限,不必擔心會危害心臟。
✿ 7. 燕麥:
膽固醇過高的人,不妨每天早晨來一碗燕麥片。燕麥裡含有一種叫作「beta -聚葡萄糖」的可溶性纖維物質,能夠阻礙膽固醇的製 造和吸收,使血液中膽固醇濃度降低,以減少日後罹患阿茲海默氏症的機率。 美國的研究發現,平均每天只要吃3克的燕麥,就可以使膽固醇指數降低5~6單位, 同時也減少大約12%罹患心臟病的風險。
✿ 8. 南瓜、南瓜子:
南瓜是蘿蔔素的極佳來源,這種抗氧化物質可以幫助你擁有健康年輕的 腦力。荷蘭的研究發現,日常飲食攝取多富含蘿蔔素食物的 人,一生可以維持較敏銳的思考能力。德州大學的山德史岱博士指出,一般健康的人缺乏少量的鋅,短期記憶力就會衰退,不過只要補足了鋅之後, 舉例來說,女性的文字記憶力就會提高12%。
✿ 9. 豆腐:
黃豆製品中含有一種植物性雌激素--異黃酮素,被認為對促進記憶力、預防失 智症有幫助。國外一項研究將學生分成兩組,其中一組連續吃10週豆漿、黃豆布丁 等黃豆製成的食物,結果和另一組沒有吃大量黃豆製品的學生相比,記憶力測驗的成積進步,而且反應也變得比較快。
✿ 10. 葡萄柚:
番石榴、柑橘類(柳丁、葡萄柚等)、草莓、蕃茄、奇異果、花椰菜等都是富含維生素C的蔬果,而腦細胞需要維生素C的抗氧化功能來免於自由基破壞。更重要的,在合成主管記憶力的神經傳導物質--乙醯膽鹼時,也需要維生素C的參與,所以每天至少吃5份蔬菜水果,確保你的身體不會缺少這個重要的維生素。
[ 文章來源: 天下雜誌 ]
[ 十種增強記憶力食物 ]
❤ ‿分享给朋友,會幫助很多人╰❤
✿ 1. 藍莓、草莓:
在西方國家成為一種熱門食物,科學家發現,藍莓、草莓所含的強力抗氧化物可能 對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。 美國 Tufts 大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾主持一項動物實驗,結果發現以 藍莓、草苺、菠菜等萃取物餵食老鼠時,牠們在運動神經功能、記憶力和認知能力 等方面的測驗,都得到比較高的分數。
✿ 2. 深海魚:
魚油中所含的omega-3脂肪酸不但能保護心臟、 預防中風,更是讓你頭腦靈光,記憶力
佳而快樂不憂鬱的「聰明食物」。哈佛大學的一項研究就發清b,血液中DHA濃度高的人,日後比較不容易罹患阿 茲海默氏症。專家建議每週最好能吃2~3次魚,尤其要多吃富含DHA的魚,包括:鮭 魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚等。
✿ 3. 全麥麵包:
全榖類一直是營養界大力推薦的超級食物,富含維生素E及維生素B1、葉酸、菸 鹼酸等,全都是維持正常大腦機能必要的營養素。哈佛大學的研究指出,如果每天 能以2~3片全麥麵包、早餐榖片、麥片來代替白吐司、白米飯等精緻主食,就可以 使血液清澈,減少動脈阻塞情況,降低30~40%中風的危險。
✿ 4. 菠菜:
營養價值極高、被稱為「蔬菜之王」的菠菜,最近有研究認為,它有助於維持 大腦的年輕活力。 美國 South Florida大學的研究人員餵老鼠吃菠菜製成的補充劑,結果發現牠們的 某些行為學習能力增強,反應變快。主持此研究的畢克福特博士認為,菠菜裡含有 大量維生素C、E、beta 蘿蔔素等抗氧化物質,可以保護腦細胞不受自由基損害。
✿ 5. 堅果:
堅果的油脂含量雖高,卻是護心又健腦的好食物。因為它所含的是單元不飽和 脂肪,有降低膽固醇的功能,而且還有豐富的維生素E、硒等抗氧化物質,保護腦細 胞不受到自由基的損害。 不過,堅果類熱量高,不宜吃太多,每天只要吃一小把花生、核桃或杏仁,取 代其他油脂來源,就不必擔心會發胖。
✿ 6. 雞蛋:
蛋黃中富含卵磷脂,是負責記憶力的神經傳導物質的主要原料。《美國醫學會期刊》曾有報告指出,每天吃1 顆雞蛋,並不用擔心會造成高血脂的問題。每天吃1~2顆雞蛋,對血中膽固醇濃度的 影響有限,不必擔心會危害心臟。
✿ 7. 燕麥:
膽固醇過高的人,不妨每天早晨來一碗燕麥片。燕麥裡含有一種叫作「beta -聚葡萄糖」的可溶性纖維物質,能夠阻礙膽固醇的製 造和吸收,使血液中膽固醇濃度降低,以減少日後罹患阿茲海默氏症的機率。 美國的研究發現,平均每天只要吃3克的燕麥,就可以使膽固醇指數降低5~6單位, 同時也減少大約12%罹患心臟病的風險。
✿ 8. 南瓜、南瓜子:
南瓜是蘿蔔素的極佳來源,這種抗氧化物質可以幫助你擁有健康年輕的 腦力。荷蘭的研究發現,日常飲食攝取多富含蘿蔔素食物的 人,一生可以維持較敏銳的思考能力。德州大學的山德史岱博士指出,一般健康的人缺乏少量的鋅,短期記憶力就會衰退,不過只要補足了鋅之後, 舉例來說,女性的文字記憶力就會提高12%。
✿ 9. 豆腐:
黃豆製品中含有一種植物性雌激素--異黃酮素,被認為對促進記憶力、預防失 智症有幫助。國外一項研究將學生分成兩組,其中一組連續吃10週豆漿、黃豆布丁 等黃豆製成的食物,結果和另一組沒有吃大量黃豆製品的學生相比,記憶力測驗的成積進步,而且反應也變得比較快。
✿ 10. 葡萄柚:
番石榴、柑橘類(柳丁、葡萄柚等)、草莓、蕃茄、奇異果、花椰菜等都是富含維生素C的蔬果,而腦細胞需要維生素C的抗氧化功能來免於自由基破壞。更重要的,在合成主管記憶力的神經傳導物質--乙醯膽鹼時,也需要維生素C的參與,所以每天至少吃5份蔬菜水果,確保你的身體不會缺少這個重要的維生素。
[ 文章來源: 天下雜誌 ]
【魚樂環保多功能洗潔液】~省錢又贈送方案開跑囉!
✰ 4000ml 單桶免運費 ,再享85折 專案優惠價。
❉ 再贈送:
1. 樂狗寵物沐浴乳 1 瓶 ,價值:680元 (限量50瓶)
2. 320ml 空噴瓶 + 150ml 量杯 各一個
(1) 買一桶 > 現省$880元 。
(2) 全家健康,價值無限 。
✰ 網址: http://www.jyh-shann.com.tw/news_detail.php?nid=153
❉【魚樂環保多功能洗潔液】 抽獎贈送方案 :
❉ 抽獎辦法 : https://www.facebook.com/jyh.shann88/app_167110672433
藍思值測驗 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的評價
●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
#描述欄有免費有錢人的理財表 #斷捨離 #有錢人跟你想的不一樣
☛跟巧玉的另一隻訪問影片這邊走:
https://youtu.be/UJRePhE3vqc
我家空無一物... 直擊斷捨離生活
當你越想要極簡生活,首先需要先了解你自己!
在了解自我的途中,真正清楚什麼知道自己的「需要」和「想要」?
懂得掌握自己的物品及空間,
你才能真正掌握自己的生活!
🎬 https://youtu.be/mct5065-kb4
巧玉非常著重時間管理,而且很清楚了解自己想要的是什麼
不僅將自己的管理好也有成立一個早起社團
我們常常說時間管理,其實不是管理時間
因為時間一直跑我們根本管不了它
真正的我們是要管理自己 培養一個良好的習慣
一個連自己都不瞭解自己的人也很難變有錢!
跟著Jamie一起極簡,一人先捨個三樣東西吧!?
歡迎留言跟Jamie分享你丟了什麼唷!?
●了解自己天賦,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
0:00 影片開始
1:04 極簡冰箱
1:57 極簡主臥
2:39 極簡衣櫃
4:00 極簡浴室
4:45 巧玉的極簡生活
5:49 開始極簡後對生活的改變?
7:37 極簡裝潢費用有較便宜嗎?
8:00 如何規劃極簡裝潢風格?
8:50 誰負責整理家裡?
9:35 若遇到生活隨興的另外一半?
10:57 怎麼婉拒親友送禮?
11:33 如何飼養寵物同時保持乾淨?
13:23 斷捨離的三個小撇步
●超強理財投資攻略#小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A
⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟:https://lihi1.com/ou2i3
‣ 輕易豐盛粉絲團:http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約:choujamie33@gmail.com
更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
#理財 #理財達人 #理財規劃 #小資理財 #小資族投資 #小資存錢法 #小資 #小資女 #天賦
#免費 #翻倍 #財富 #迷路 #創富計畫 #2020 #理財 #秘密 #致富 #商機 #新年快樂 #禮物 #創造財富計畫 #財富翻倍 #改變 #改變人生 #商機分享 #人生致富 #致富人生
藍思值測驗 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐
六塊肌迷思破解,別再做仰臥起坐了!你的腰椎在哀嚎!😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】
你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓
仰臥起坐在舊思維中,依然是體適能指標的標準測驗之一,但你知道仰臥起坐對於脊椎的潛在傷害嗎?
這集何博士來迷思破解『仰臥起坐』,它不合格之處有哪些?也提出如若要做仰臥起坐,正確的方式又是什麼?
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏核心穩定性。
🇹🇼➤ 髖關節與腰椎同時動作,長期容易累積傷害。
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏功能性,極少運動需反覆收縮腹肌。
🇹🇼➤ 測驗價值、訓練價值、訓練安全性上,仰臥起坐都亮紅燈。
#迷思破解 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是王八奈米屌
#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【限量款 - Eclipse 日蝕黑】即將完售!限量是殘酷的~
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣,分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍,壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善,男生不怕下面一大包,女生不怕駱駝蹄,更有安全感。😎😎
Eclipse限量配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練 #Powerlifting #Weightlifting #Strongman
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
🚩#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了 #盜版的人是王八奈米屌
🚩#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
藍思值測驗 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的評價
●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
#窮人思維 #窮與富 #有錢人跟你想的不一樣
5個窮人會買但富人絕對不會買 你中了哪幾個呢?
窮人會買,但富人絕對不會買
窮人不是沒有投資資本,是沒有投資意識!
在觀念正確的情況下,你或許就不是那個苦哈哈的窮人....!
修正調整自己的想法及生活,你默默會成為人人稱羨的富者!
✖️第一:窮人更擅長浪費錢
我們為了不必要的優惠反而有了更多花銷!
某家連鎖業者推出咖啡優惠,
因為某電商平台送你100折價券,結果花千把塊買了有的沒的...
雖然看似撿便宜,但可能都不是必需品!
⭕️富者這樣做:學習分清奢侈品及必須品!
例如可以放在購物車2-3天,再三確認自己的想法再購物。
✖️第二:窮人不相信教育其實這是大眾的通病,可以舒舒服服度日誰不想要!
但當人有個目標,他的日子過得更具吸引力及優勢。
⭕️富者這樣做:運用知識壯大你的觀念,也是你必然投資的項目。
這輩子你的工作就是投資自己。
原因我想就不必多說了,請多參考其他影片!
✖️第三:窮人容易放棄其實放棄這件事真的可以讓人生變的輕鬆,
但是卻無法享受最終征服自己的甜美果實。
當你放棄時,也放棄了最終獲得富有的一線曙光!
⭕️富者這樣做:成功人士專注於尋找解決方案,而不是尋找問題或障礙!
試試解決近期你煩惱不已的事情,擺爛也不是一個好事!
同學們 覺醒一下吧!
我們下半年不僅要培養好習慣,也要培養自己成為富者的決心!
想富酬者們必看 ‣https://youtu.be/NOlB1PwqGcs
●啟動天賦三步驟,幫自己加薪上萬元! ‣ https://reurl.cc/5l2LRv
0:00影片開始
00:39 追求新產品
01:59 飲食潮流
02:52 因為優惠而過度消費
03:55 過度使用信用卡
04:37 免費的最貴
05:48 吝嗇投資腦袋
06:00 拖延習慣
0614 缺乏長期性的思考
●超強理財投資攻略#小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
●了解自己天賦,幫自己加薪上萬元! ‣ https://reurl.cc/5l2LRv
●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A
⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟:https://reurl.cc/5l2LRv
‣ 輕易豐盛粉絲團:http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約:choujamie33@gmail.com
更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
#理財 #理財達人 #理財規劃 #小資理財 #小資族投資 #小資存錢法 #小資 #小資女 #天賦 免費,翻倍,財富,迷路,創富計畫,2020,理財,秘密,致富,商機,新年快樂,禮物,創造財富計畫,財富翻倍,改變,改變人生,商機分享,人生致富,致富人生
藍思值測驗 在 藍思成績在PTT/Dcard完整相關資訊 - 流行時尚選集 的八卦
藍思 閱讀分級- ETS TOEFL Junior / 中學托福測驗提升閱讀能力最好的方法就是 ... Primary等考試機構也為考生提供了閱讀考試成績與藍思值的對應標準。 ... <看更多>
藍思值測驗 在 孩子在家练习听说读写|鸡娃神器How to Achieve 3000 - YouTube 的八卦
影片分享了如何测试 蓝思值 、如何建立和使用家长账号、如何使用5-step。 Achive 3000的最大特点在于它的“差异化教学”,也就是根据孩子的读写等级和 ... ... <看更多>
藍思值測驗 在 藍思成績在PTT/Dcard完整相關資訊 - 流行時尚選集 的八卦
藍思 閱讀分級- ETS TOEFL Junior / 中學托福測驗提升閱讀能力最好的方法就是 ... Primary等考試機構也為考生提供了閱讀考試成績與藍思值的對應標準。 ... <看更多>