休息了幾天～
終於可以好好的發個感謝文
一直以來就對骨盆很有興趣
我想很多人應該也跟我一樣
總是搞不懂它的結構與肌肉間的關係
所以就想研發一個
從訓練為出發的骨盆課程
幫助大家用最簡單的方式理解與串連
並設計出對大家有幫助的訓練方式
第一年割大體時，在聊天的過程中
Tom知道我對骨盆的癡狂
就特別把我叫過去，把臀大肌割開
我記得當時他對我說的那段話
「你現在看到的只是他們的肌腱端」
「看起來很小、很細」
接著他就把閉孔內肌整個割出來讓我看
那股腦洞大開的情緒
讓我更發願深入的研究骨盆
第二年割大體
按照我的計畫，從外到內的剖析骨盆
上端從皮膚、腹肌、內臟、盆底肌群
下端從大腿前後內側的部位把肌肉割開
再把髖關節分開、骨盆從關節處一分為二
深入的研究恥骨聯合、髂薦關節與周邊韌帶
當年我把閉孔內肌割下來攤在桌上時
看著肌肉上佈滿著發亮的肌腱
當場一直壓抑著感動與激動！
「人體！實在太奧妙」
就這樣～花了好幾年的研究
終於把 #玩骨盆 的課程研發出來
骨盆對人體太重要
對他的認識不能只看盆內
更不能不考慮骨盆周邊肌肉的張力
訓練必須從內而外、從深到淺
從上而下、從下而上、從左跨右
完整的來思考骨盆
#完成_完整_完美
是我玩骨盆的重要口訣
另外還要注意到
小刺激、大影響的 #漩渦效應
本以為兩天教會大家
理解神秘的部位就是很大的課題
完全沒想到短短半天的術科
竟然能獲得這麼多的回饋
子宮肌瘤者的下肢水腫消失
頻尿者的頻率改善
生殖系統疼痛的狀況下降
髖關節變得更順暢
做訓練動作變得更穩定
甚至有治療師與教練讓自己的個案體驗過後
會員下背痛消失、潛水無法水中排尿的現象去除
這些～課程後的附加效應
也是這們課存在的目的
骨盆的訓練不需要多
卻必須加以重視並且加入常規訓練中
你！了解骨盆嗎！？
我～玩得很開心！
#玩人體
#玩骨盆
#信念功能教育學
二月底會再開設玩人體
三月會再次開辦玩骨盆
薦髂關節疼痛改善 在 薦髂關節疼痛症候群-常被誤診的下背痛與假性坐骨神經痛 的相關結果
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