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【生理期間推薦飲品：黑糖薑茶】
⊙ 做法：２０克黑糖（紅砂糖）、１０克老薑放入鍋中，以水煎成茶飲。
⊙ 作用：黑糖有活血、行血作用，可用來緩解腹脹經痛，而且含鐵質，有助於改善經期間因為失血而出現疲倦、臉色蒼白等情形，使人氣色紅潤。
⊙ 注意：一次食用量不要太多，以免影響食慾及消化功能。
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【金桔黑糖薑茶】
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天啊～我真的好久好久沒喝到金桔飲品了耶. 多虧了淡果香的暖薑金桔果乾組, 讓我回味一下只有在台灣才喝的到的金桔口味!
剛好這兩天大姨媽來報到, 肚子酸酸的, 就把金桔薑片搭配桂花黑糖磚煮了一壺暖呼呼的茶, 好薑好桔啊! 泡久了...薑片辣辣的, 喝起來很過癮, 身體也舒服多了!
<金桔黑糖薑茶> 做法很簡單:
準備900ml的水 + 一個黑糖磚 + 一包暖薑金桔果乾
煮滾就可以喝囉!
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【黑糖薑片】自製冬天小零嘴！吃完身心暖呼呼！
「網友說天氣好冷，手腳也冰冷」
「請問簡單哥！想學去濕氣、暖身料理！」
除了喝雞湯、喝薑湯
簡單哥還有一道非常推薦的
隱藏版甜品「黑糖薑片」！
老薑不僅可以驅寒、去濕、還可以暖身
那這需要準備不僅很少之又少！
材料也都是家裡常見的食材啊
怕冷的粉絲們趕快跟著簡單哥
一起來做這道簡單又暖身的「黑糖薑片」吧！
（今日份量：10人份）
🍲要準備的材料🍲
👉老薑 400克
👉黑糖 200克
🥣開始簡單製作🥣
①使用逆紋斜切的方式，把薑切片
②暖鍋後，把薑下鍋翻炒出香味
③加入黑糖粉與薑片一同翻炒至稠狀後關火
④利用鍋子的餘溫，將黑糖炒至反砂，如掛霜狀
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根據台灣氣喘衛教學會2013年的統計，台灣更有七成人口有過敏問
題，顯見過敏對現代人而言，已是常見、困擾生活的毛病之一。想
要減少過敏造成的麻煩，除了避免接觸過敏原之外，常搭配海鮮一
起食用的紫蘇，或許也能作為消除過敏症狀的好幫手！
想要對抗過敏，紫蘇或許可以做為其中一種天然療法。紫蘇在東亞
國家是常見的搭配食材，傳統醫學認為紫蘇能夠解魚毒，也被用於
治療咳嗽。曾有日本研究指出，紫蘇萃取物可能夠抑制小鼠皮膚的
過敏反應。
紫蘇葉中含有多種類黃酮、迷迭香酸、維生素K、B-胡蘿蔔素、紫蘇醛等成分，能夠恢復免疫機能、減少發炎反應，對呼吸道特別有效，因此對於緩解或消除過敏症狀十分重要。紫蘇醛是紫蘇的香氣來源，能夠促進消化液分泌，並具有殺菌效果和鎮靜作用，也能用於消除噁心嘔吐。
《青紫蘇生薑茶》
做法：
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
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一天6片紫蘇葉，三週有效減少過敏問題
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12383
對抗過敏、抗發炎，紫蘇薑茶
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/62
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「Kevin MacLeod」創作的「Fiddles McGinty」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400051
演出者：http://incompetech.com/
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