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#猴爺天然植萃野薑花凍膜
#史上最水的保濕保養
質地超水感！注入玻尿酸長效保濕因子+純天然野薑花薑烯酚精萃，一碰觸肌膚立即吸收高濃度精華，保濕力是一般乳霜的5倍❗
酷夏有「薑山美人野薑花凍膜」保養
✔即使很熱很熱，也不容易脫妝
✔肌膚更水、更嫩、更透亮
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長期被太陽摧殘，但個人自認皮膚還顧得挺不錯😏
那天有粉絲說我是天生麗質，
No~~後天保養最重要☝🏻
去年第一次見面就很投緣的文汶姐❤推薦她自創的「薑山美人野薑花凍膜」，平常當晚安凍膜能改善暗沈，另外曬完太陽，我也會立刻敷一層救急，保濕抗炎鎮靜非常有效！因為成分沒有使用香精香料、不添加化學合成防腐劑，皮膚偏敏感的人也不用擔心。
🎈「薑山美人野薑花凍膜」🎈第二代升級配方
✅台灣在地農作野薑花植萃
✅新添加薑花精油成分及含薑烯酚精萃➡加強保濕度及改善膚況斑點暗沉
✅高濃度比例調和配方➡達其膚況改善效用
✅保濕抗炎鎮靜、緊實毛孔及改善皮膚粗糙度，恢復肌膚彈性透亮
✅科學數據證實有效➡改善皮膚粗糙及過敏紅腫現象
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搭飛機✈️機艙內的乾燥不適該如何維持肌膚保濕度？
闆爺與吳董搭飛機抗乾燥撇步
讓猴爺植萃保養凍膜來呵護您的肌膚
台灣平均濕度70%，機艙內濕度只有10%-20%，極度乾燥會導致肌膚油水失衡
厚敷野薑花凍膜，使肌膚迅速改善乾燥，舒緩敏感與不適，讓肌膚自然吸收野薑花高效薑烯酚精萃與玻尿酸長效保濕鎖水因子
在機上就用最方便、輕鬆與優雅的方式保養肌膚
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近日天氣變化大，一不小心就感冒上身，鼻水不斷、咳嗽不停。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性，除了多喝水、吃維生素、睡好覺以外，其實你還可以試試日本網友瘋傳的媽媽家傳治感冒配方，簡單易做，用家中隨手可見的食材煮成湯，和感冒說掰掰！
治感冒洋蔥湯做法（1人份）
材料：水300毫升、雞蛋1個、洋蔥半顆、生薑適量、大蒜2片、太白粉適量、調味料（如醬油、雞湯塊、味醂等）隨意。
步驟1：將洋蔥切成薄片，蒜頭拍碎、生薑切碎。
步驟2：鍋裡放水，滾了後放入洋蔥。
步驟3：洋蔥煮熟後，放入大蒜、生薑、調味料。
步驟4：加入蛋液，輕輕攪拌。
步驟5：最後以太白粉水勾芡，煮至濃稠後即可上桌。
洋蔥中的「槲皮素」可調整免疫功能、治療感冒，且《廚房裡的中醫師》一書指出，洋蔥還有改善胃部不適、降血糖與血脂的功效。另外，日本知名料理研究家村上祥子表示，大蒜中含有一種叫「大蒜素」的成分，能增強免疫能力，提高人體自癒機能，配合洋蔥一起吃更為有效。而薑可改善手腳冰冷、解毒殺菌、強化免疫力，加熱後「薑烯酚」（Shogaol）含量提高，從體內芯部溫暖全身。雞蛋中的維生素A能夠預防感冒、保護眼睛，維生素B群則可維護神經、促進代謝，適合體質虛弱時食用。
網友瘋傳！日本媽媽的止咳秘方：洋蔥湯
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大腸水腫就是大腸充滿水分而浮腫的狀態，起因為血液的停滯，原本血液的作用之一就是將水分輸送到全身的細胞，並將不需要的水分回收。 血液一旦停滯，就會讓不需要的水分囤積在皮膚底下造成水腫，而堆積在腸子，就會導致大腸水腫下垂，導致小腹凸出。
想消除大腸水腫，生薑與可可就是個強力的組合，能夠讓腸道血流順暢！生薑含有的薑烯酚能夠促進腸道血液循環，可可含有的可可黃烷醇能擴張腸子的血管，兩者相加就具有相乘作用。
日本桑楡堂藥局漢方專門醫師邱紅梅表示，生薑和可可都是溫性食材，食用可改善血液循環，提高代謝，改善虛寒。長期持續適量食用，能打造易瘦體質，發汗作用也有助於排出體內老廢物質，冬天是不容易流汗，容易讓老廢物質囤積體內的時節，就可透過吃薑來排毒。另外，根據日本農學博士灘本知憲的研究也發現，薑對於額頭、鼓膜、指尖等上半身部位的暖身效果特別顯著。另一方面，可可則能提高腳趾、腳踝等下半身的體表溫度，兩者相加之後，暖身效果更強。
而可可又富含膳食纖維，有效改善便秘，清除身體長久累積的廢物。雖然可可的咖啡因效力不如咖啡那般強大，早上喝一杯可喚醒、活化身體，啟動活力滿滿的一天。此外，可可中的可可亞多酚能促進血液循環，減緩虛冷症狀，並含有γ-胺基丁酸(γ-aminobutyric acid; GABA），有減輕壓力、放鬆身心之效。
【生薑可可】製作方法
材料：熱牛奶200ml、5g純可可粉、5g薑泥
1.將生薑洗淨，帶皮磨成泥
2.在熱牛奶中加入可可粉，攪拌均勻
3.加入薑泥，攪拌均勻即可飲用，若覺得太苦可依個人口味加入蜂蜜調味
日本女藝人石井明美早晚各喝一杯生薑可可，連續三周，其餘生活習慣一切照常，三周後腰圍就減少了9.8公分！
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這是帶點川味的紅燒牛腩做法，加了辣豆瓣醬及花椒。其中好吃的撇步就是醬料要經過炒過，香氣才會出來喔。
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
毎百公克牛腩熱量約330大卡，蛋白質約14.8公克，脂肪含量約29公克，通常是位在牛腹帶有筋、肉、油花的鬆軟肉塊，適合燉煮入味，而這道料理紅燒牛腩，使用許多香辛料蔥、薑、胡椒及辣椒，透過這道料理，介紹薑裡的特殊營養成份，薑辣素（Gingerol）及薑烯酚（Shogaol），能夠加速血液循環、溫暖身體、促進發汗，同時，刺激胃液分泌、興奮腸道、幫助消化的功能。
營養師貼心小叮嚀，因為牛腩脂肪含量較高，需要注意適量攝取，避免熱量超過毎日飲食建議，而料理中的紅蘿蔔及白蘿蔔，則建議多攝取補充膳食纖維，另外，紅蘿蔔也能提供β-胡蘿蔔素來源，辣豆瓣醬以及醬油用量可以酌量減少，讓料理的鈉含量減少；除此之外，整體飲食也建議搭配深綠色蔬菜，增加飲食的均衡比例喔！
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Ingredients:
400g beef brisket
1 white reddish
1 carrot
4~5 pieces of ginger
2 chilies
2 green onions
3~4 dried chilies
2tbsp spicy bean sauce
2tbsp soy sauce
2大匙 2tbsp ketchup
3tbsp shaoxing wine
1tbsp sugar candy
Water ( to cover everything )
Sichuan pepper
1tsp salt
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食材：
牛腩400g
白蘿蔔1條
紅蘿蔔1條
薑片4~5片
辣椒2條
蔥2支
八角 2個
花椒 適量
乾辣椒3~4條
調味料：
辣豆瓣醬 2大匙
醬油 2大匙
番茄醬 2大匙
紹興酒3大匙
冰糖 1大匙
水蓋過食材高度
鹽1小匙
1.牛腩切段入鍋煎至焦香
2.拍過的蔥段、蔥片下鍋炒香之後下八角及乾辣椒拌炒
3.放入調味料，將調味料的香氣炒出來後加入冰糖、紹興酒
4.加水至食材高度，再放入辣椒
5. 煮一下加入紅白蘿蔔之後加入少許鹽及花椒
6.加蓋悶煮一個小時即可
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#燉牛肉 # beef_brisket #beef_recipe
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