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三個月的些微進步
日復一日的累積
身體痠痛沒有停止過
先逼自己回到基本水準
🔹
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重新入會板橋健身工廠🔥
回歸訓練💪🏻
快來，趁師兄最弱的狀態來電爆我
蕭師父與濕弟們
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健體準職業選手 @0226_wang 跑來找我調整身體 💪🏻
長期的高強度訓練 欠缺修理..調到我手還抽筋他腳抽筋 ..兩位同時一起抽🤣笑死
有人期待我們兩個年底IFBB PRO職業賽同台嗎🔥
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@verve.tw 還穿了情侶衣哈哈
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謝震廷 Eli Hsieh
從最早最早的記憶開始
你不知道自己從何而來
為什麼哭 為什麼笑
在沒有問題 也不需要答案的地方
有一個人曾為了你賭上生命
她的名字叫愛麗絲
從序曲進入第一章準備好了嗎？
故事就要開始了
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【愛麗絲 1993】 作詞：謝震廷 作曲：謝震廷
故事有些莫名其妙開始了 黑白的顏色 配樂是哭聲
一個女人汗淚交雜的笑了 她躺在手術檯上 手裡抱著嬰兒
但是外頭 並沒有這故事該負責的人 在等著
她自己咬緊牙關 撐了好幾年 才改寫她的人生
她告訴我 不要哭了 人生本來就苦澀 沒有對錯之分
選擇 你的選擇 不要問值不值得 這都是過程
你 要更快樂 看看你比很多人 都幸運了
記得此刻 你還緊握著那 善良和天真
故事來到千禧年後的家門 她用夕陽的口吻 道起眼裡的黃昏
那個女人血淚交雜的笑了 她躺在瓷磚地上 手裡抱著疑問
但是外頭 卻只有這故事裡 那恐懼的人 在哭著
他只能看著燈火滅了 並帶著那幾年的恨 離開這
但 她告訴我 不要哭了 人生本來就苦澀 沒有對錯之分
選擇 你的選擇 不要問值不值得 這就是過程
你 要更快樂 看看你比很多人 都幸運了
記得此刻 你還緊握著那 善良和天真
要是外頭 真能像故事書裡 那美麗的人 勇敢著
那我們是不是就能夠一起 像最初那樣 回家呢
我告訴我 大聲哭了 能夠一起走到這 早無對錯之分
選擇 我的選擇 再多痛苦都值得 這就是家人
妳 會更快樂 看看還有許多人 都祝福著
記得此刻 我們緊握著那 善良和天真
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企劃統籌 Associate Producer｜吳思樺（小襪）Socks Wu
視覺設計 Graphic Designer｜陳青琳 KIM CHEN
抽象畫家 Finish Artist｜張嘉敏 VIII Jasmine
影片製作 Animator｜郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
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製作人 Producer｜謝震廷 Eli Hsieh、陳君豪 Howe Chen @成績好Studio
製作助理 Producer Assistant｜吳宜潔 Chloe Wu、張瑀 Yu Chang
音樂統籌 Music Production Supervisor｜蔡政勳 Andy Tsai
編曲 Music Arranger｜柯遵毓 Jack Ko、謝震廷 Eli Hsieh
編曲協力 Music Arranger Coordinator｜周已敦 Itun Chou
配唱製作人 Vocal Producer｜陳君豪 Howe Chen @成績好Studio、謝震廷 Eli Hsieh
和聲編寫 Background Vocals Arranger｜謝震廷 Eli Hsieh
和聲 Background Vocals｜謝震廷 Eli Hsieh
古典吉他 Classical Guitar｜謝震廷 Eli Hsieh
電吉他 Electric Guitar｜柯遵毓 Jack Ko
電貝斯 Electric Bass｜柯遵毓 Jack Ko
爵士鼓 Drums｜黃亮傑 Jay Huang
鼓技師 Drums technician｜莊開旭 Cash
弦樂編寫 Strings Arranger｜田雅欣 YaHsin Tien 、柯遵毓 Jack Ko
第一小提琴 Frist Violin｜蔡曜宇 Shuon Tsai、陳泱瑾 Nick Chen、駱思云 SsuYun Lo
第二小提琴 Second Violin｜盧思蒨 SzuChien Lu、朱奕寧 Yi-Ning Ju、黃雨柔 Nala Huang
中提琴 Viola｜甘威鵬 Weapon Gan、牟啟東 Wayne Mau
大提琴 Cello｜劉涵 Hang Liu（隱分子）
弦樂錄音師 Recording Engineer｜楊敏奇 Micky Yang
弦樂錄音助理 Assistant Engineer｜徐振程 Jason Hsu
弦樂錄音室 Recording Studio｜玉成戲院錄音室 / YuChen Cinema Studio、曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
電鋼琴 Electric Piano｜柯遵毓 Jack Ko
錄音師 Recording Engineers｜邱建鈞 J.J.Ciou (Acoustic Guitar)、周已敦 Itun Chou (Guitar, Background Vocals)、葉育軒 Yu Hsuan Yeh (Vocal, Background Vocals)、錢煒安 Zen Chien (Drums)
錄音室 Recording Studios｜BB Road Studio玉成戲院錄音室 / YuChen Cinema Studio
112F Studio玩痛錄音室 / PlayToneLabPurring Sound Studio
混音師 Mixing Engineer｜黃文萱 Ziya Huang @Wooji Studio
混音錄音室｜Purring Sound Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer｜蔡政勳 Andy Tsai、謝震廷 Eli Hsieh、陳君豪 Howe Chen @成績好Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Randy Merrill
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜Sterling Sound
OP｜雅客音樂股份有限公司 Ark
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數位音樂平台 |
Spotify: https://goo.gl/Nc3VuR
Apple Music: https://goo.gl/9zAkNK
iTunes: https://goo.gl/foL8Qj
kkbox: https://goo.gl/pWuCWU
MyMusic: https://goo.gl/1VFA3p
friDay音樂: https://goo.gl/sLJwVv
QQ音樂：https://goo.gl/K6b5oL
酷狗：https://goo.gl/ytGn7w
酷我：https://goo.gl/om8NrA
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謝震廷 臉書專頁 Facebook：
https://www.facebook.com/HsiehChenTing
謝震廷 微博 Weibo：
https://tw.weibo.com/musichsiehchenting
謝震廷 Instagram：
https://instagram.com/elihsiehmusic
謝震廷 街聲 StreetVoice：
https://tw.streetvoice.com/bbcd1010a/
深吸一口氣，愛麗絲跳進了兔子洞
這是一場冒險的開始
沒有夥伴，她必須一個人走到最後
在充滿眼淚與恐懼的房間裡
她卻聽到他說著：
「我們的靈魂是永遠並存的，我愛妳。」
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《 愛麗絲 1993 》 作詞：謝震廷 作曲：謝震廷
故事有些莫名其妙開始了
黑白的顏色 配樂是哭聲
一個女人汗淚交雜的笑了
她躺在手術檯上 手裡抱著嬰兒
但是外頭 並沒有這故事該負責的人 在等著
她自己咬緊牙關 撐了好幾年 才改寫她的人生
她告訴我 不要哭了
人生本來就苦澀 沒有對錯之分
選擇 你的選擇 不要問值不值得 這都是過程
你 要更快樂 看看你比很多人 都幸運了
記得此刻 你還緊握著那 善良和天真
故事來到千禧年後的家門
她用夕陽的口吻 道起眼裡的黃昏
那個女人血淚交雜的笑了
她躺在瓷磚地上 手裡抱著疑問
但是外頭 卻只有這故事裡 那恐懼的人 在哭著
他只能看著燈火滅了 並帶著那幾年的恨 離開這
但 她告訴我 不要哭了
人生本來就苦澀 沒有對錯之分
選擇 你的選擇 不要問值不值得 這就是過程
你 要更快樂 看看你比很多人 都幸運了
記得此刻 你還緊握著那 善良和天真
要是外頭 真能像故事書裡 那美麗的人 勇敢著
那我們是不是就能夠一起 像最初那樣 回家呢
我告訴我 大聲哭了
能夠一起走到這 早無對錯之分
選擇 我的選擇 再多痛苦都值得 這就是家人
妳 會更快樂 看看還有許多人 都祝福著
記得此刻 我們緊握著那 善良和天真
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演唱：謝震廷 Eli Hsieh
作詞：謝震廷 Eli Hsieh
作曲：謝震廷 Eli Hsieh
製作人 Producer：謝震廷 Eli Hsieh、陳君豪 Howe Chen @成績好Studio
製作助理 Producer Assistant：吳宜潔 Chloe Wu、張瑀 Yu Chang
音樂統籌 Music Production Supervisor：蔡政勳 Andy Tsai
編曲 Music Arranger：柯遵毓 Jack Ko、謝震廷 Eli Hsieh
編曲協力 Music Arranger Coordinator：周已敦 Itun Chou
配唱製作人 Vocal Producer：陳君豪 Howe Chen @成績好Studio、謝震廷 Eli Hsieh
和聲編寫 Background Vocals Arranger：謝震廷 Eli Hsieh
和聲 Background Vocals：謝震廷 Eli Hsieh
古典吉他 Classical Guitar：謝震廷 Eli Hsieh
電吉他 Electric Guitar：柯遵毓 Jack Ko
電貝斯 Electric Bass：柯遵毓 Jack Ko
爵士鼓 Drums：黃亮傑 Jay Huang
鼓技師 Drums technician：莊開旭 Cash
弦樂編寫 Strings Arranger：田雅欣 YaHsin Tien 、柯遵毓 Jack Ko
第一小提琴 Frist Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai、陳泱瑾 Nick Chen、駱思云 SsuYun Lo
第二小提琴 Second Violin：盧思蒨 SzuChien Lu、朱奕寧 Yi-Ning Ju、黃雨柔 Nala Huang
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan、牟啟東 Wayne Mau
大提琴 Cello：劉涵 Hang Liu（隱分子）
弦樂錄音師 Recording Engineer：楊敏奇 Micky Yang
弦樂錄音助理 Assistant Engineer：徐振程 Jason Hsu
弦樂錄音室 Recording Studio：玉成戲院錄音室 / YuChen Cinema Studio、曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
電鋼琴 Electric Piano：柯遵毓 Jack Ko
錄音師 Recording Engineers：邱建鈞 J.J.Ciou (Acoustic Guitar)、周已敦 Itun Chou (Guitar, Background Vocals)、葉育軒 Yu Hsuan Yeh (Vocal, Background Vocals)、錢煒安 Zen Chien (Drums)
錄音室 Recording Studios：BB Road Studio、玉成戲院錄音室 / YuChen Cinema Studio、112F Studio、玩痛錄音室 / PlayToneLab、Purring Sound Studio
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang @Wooji Studio
混音錄音室：Purring Sound Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：蔡政勳 Andy Tsai、謝震廷 Eli Hsieh、陳君豪 Howe Chen @成績好Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Randy Merrill
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：Sterling Sound
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導演 Director：陳青琳 KIM CHEN
執行導演 Executive Director：查理 Charlie
特效 Special Effects：燒肉放題 Chiger
副導 Assistant Director：林姿均 Light
製片 Producer：梅致祺 Well Mei
製片助理 Production Assistant：顏若安 Ruo An
場務 Best Boy Grip：林知融 Jhih Rong、郭宗哲 Zong Jhe
攝影師 Director of Photography：李宗遠 Zong Yuan
攝助 Assistant Camera：仰角攝影器材Shadow Magic Film Team
燈光師 Gaffer：簡維廷 Wei Ting
燈助 Best Boy：黃信淵 Sinyuan、何政達 Jhengda
美術 Production Designer：張淯茜 Chian
美術助理 Set Decorator：張育心 Yu Sin
剪接 Editor：周雨青 poppy Chou
女主角 Main Actress：李雅煌 Pony
女主角妝髮 Main Actress Make up & hair：阿鳳 Fong
攝影器材 Photographic equipment：仰角 Shadow Magic Film
燈光器材 Lighting equipment：貞寶 ZBTS Film
特別演出 Special Appearance：張素芬 Sufen Zhang
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企劃統籌 Marketing Planning Supervisor：吳思樺（小襪） Socks Wu
宣傳統籌 Media & Promotion Supervisor：徐慧蘋 Heidi Hsu
藝人經紀執行Artist Management Executive：蕭婉柔 Wan-Jou Hsiao
藝人造型 Artist Stylist：王慧中 Stacey Wang、花輪 Quanties
藝人化妝 Artist Make up：楊令述 Shuh Yang、陳婉容 Wini
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｜數位音樂平台｜
Spotify: https://goo.gl/oYb73w
Apple Music: https://goo.gl/gcPWDZ
iTunes: https://goo.gl/eb82Ta
kkbox: http://t.cn/E4GrVDk
MyMusic: http://t.cn/E4qjYea
friDay音樂: http://t.cn/E4GnVgG
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謝震廷 臉書專頁 Facebook：https://www.facebook.com/HsiehChenTing
謝震廷 Instagram：https://instagram.com/elihsiehmusic
謝震廷 微博 Weibo：https://tw.weibo.com/musichsiehchenting
謝震廷 街聲 StreetVoice： https://tw.streetvoice.com/bbcd1010a
最近很久沒上健身房，在家搞了一組居家健身組合，除了啞鈴之外還裝了一組單槓，其實愛上無器材健身欸，實際行動之後好佩服街頭健身者啊，根本是藝術，有人也是徒手健身 ... ... <看更多>
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蕭家門 在 [閒聊] 為什麼20初頭就要用藥？ - 看板MuscleBeach 的八卦
最近朋友貼給我看ig上某戰隊
在招人
裡面都20幾歲的選手
有的年紀連大學都沒畢業
然後整天貼一些照片
衝職業卡比賽等等
我不是否定健身和比賽喔
我想說的是
幹
每個都用藥啊
那戰隊簡介還說基因工程
基因你媽啦
就不可能20、21歲練的出來的東西
有的人還跟職業選手一樣幾個月就減脂減到很乾
另外更讓我意外的是裡面有女生
沒意外也在用
兩年進步比男生還多，然後比賽時又是不科學的乾和分離度
然後帶頭「總教練」（看起來就藥頭），整天貼炫富照
是說
都不怕會有副作用嗎？
到底是：
1.他們不知道會有副作用？
2.藥頭騙他們副作用很低？
（我看藥頭常po一些號稱正確的用藥觀念，還開講座）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.100.155 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588600353.A.54A.html
※ 編輯: imsphzzz (101.12.100.155 臺灣), 05/04/2020 21:52:52
12F「超連結」
33F
※ 編輯: imsphzzz (101.12.100.155 臺灣), 05/05/2020 01:34:23
我是說旗下的選手
※ 編輯: imsphzzz (101.10.61.31 臺灣), 05/05/2020 02:29:59
那警察跟別人說他讀警專時一週2練
沒用藥哈哈哈哈
大家看過就好
他都說在警校期間只能假日練習，營養也不夠
這不是我亂掰的，他個人ig有
可以去看，順便看大概一年內身材大躍進
※ 編輯: imsphzzz (101.12.100.192 臺灣), 05/05/2020 15:50:48
我覺得可能是他以前從來不練肩膀，後來一個禮拜練三次以上的肩膀
可能吧
※ 編輯: imsphzzz (1.165.16.68 臺灣), 05/05/2020 16:33:57
※ 編輯: imsphzzz (1.165.16.68 臺灣), 05/05/2020 16:36:52
其實是裡面有個選手之前在健身房見過
後來一年多後看到照片，媽的「進化」一圈，開始懷疑人生
※ 編輯: imsphzzz (101.12.100.52 臺灣), 05/06/2020 13:53:14
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