今天的美麗飽島邀請最受歡迎的
美食特派員蕭葉雯為大家做介紹。●▂● ●▂● ●▂●
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Magic Power 魔幻力量：蕭葉雯是誰？(ᇂдᇂ )
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[犀利B套餐] 美麗飽島 第二集
香酥脆椒+烤雞+蔬食滷味
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美麗飽島 吃好飽！
8/9.10 請在 南港展覽館 1F地心引力現場 點餐。
蔬食滷味 在 五月天 Mayday Facebook 八卦
同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo，也在其Youtube影片中提到，身為夜貓族的一員 每到半夜總是嘴饞 想吃東西又不想開火 所以養成了外出吃宵夜的習慣... 這個時間po上來 想必會讓吃完晚餐的你們森77 但還是忍不住要分享給你們啦🤤 -- By 吃多少宵夜都不會胖的Yang （ Hao：好欠揍😠 ） #你吃過幾間 #肚子餓又睡不著快來吃 ------...
蔬食滷味 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 八卦
減重外食族及運動族，營養補充的優質新選擇
外食族又想體重控制的朋友，最困擾的，大概就是不知道外食時可以吃什麼
下班後運動的族群，則是常常運動完不知道要買什麼吃比較好
今天要分享的很適合有這兩種困擾的朋友
就是現在在便利商店又有一個新的好選擇
「蔬食滷味，滿足一日1/3蔬菜攝取量」
對減重族群來說，攝取足夠的纖維質，一直都是很重要的一件事（如果能多樣化當然是更加好）
而蔬菜就是攝取纖維質最好的方式之一，纖維質像是一種保護因子，除了可以提供各種植化素，維生素，還可以增加飽足感
足夠的纖維質可以減緩進食時體內血糖上升的速度（比只吃單一碳水化合物好的多，例如只吃炒飯，炒麵就相對不好，但如果能夠搭配足夠蔬菜和蛋白質，就能大大降低碳水化合物的影響力）
雖然便利商店本來就提供了很多種不同的沙拉，但畢竟有時也想吃熱的（在以前的熱的選擇就相對很少）
現在有增加這個新產品，我個人吃過覺得非常不錯
一份蔬食滷味裡有木耳，鴻喜菇、杏鮑菇、玉米荀、綠色蔬菜、高麗菜、紅蘿蔔、生豆皮、豆干（都是很好的膳食纖維跟相對好的蛋白質），還有一份蒸煮麵（可以補充碳水攝取跟飽足感）
以在台灣到處都有的便利商店就可以買的到這點來說，我個人覺得很不錯（比你不知道可以買什麼亂吃一通好的多）
另外針對運動後的族群來說，也是非常不錯的選擇
這樣一份蔬食滷味是315大卡、有14克的蛋白質、39克的碳水化合物，非常符合我們推薦在做完有氧類型的運動後（如跑步，騎車，跳有氧運動），補充營養的要點
熱量不會太少也不會太多
碳水化合物跟蛋白質比例約為3:1
很開心這兩年，越來越容易就能在外買到相對好的食物，讓健康飲食有更多選項
雖然外面買的永遠都不會有自己煮的來的優質，但80分哲學一直是我常說的
就算不能做到餐餐100分（因為太難了），但能夠做到80分，也是相對很好的（例如在外食時你也可以盡量選擇相對好的食物），總心比你什麼都不做來的好的太多，而且就算只做到80分，長期持續的累積下來，也是很棒的一件事
我覺得對外食族來說，有多這樣一個新選項，真的很不錯
有興趣的朋友可以嚐試看看也歡迎分享試吃感想喔～
#御料小館 #蔬食滷味
@7eleventw
蔬食滷味 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 八卦
減重外食族及運動族，營養補充的優質新選擇
外食族又想體重控制的朋友，最困擾的，大概就是不知道外食時可以吃什麼
下班後運動的族群，則是常常運動完不知道要買什麼吃比較好
今天要分享的很適合有這兩種困擾的朋友
就是現在在便利商店又有一個新的好選擇
「蔬食滷味，滿足一日1/3蔬菜攝取量」
對減重族群來說，攝取足夠的纖維質，一直都是很重要的一件事（如果能多樣化當然是更加好）
而蔬菜就是攝取纖維質最好的方式之一，纖維質像是一種保護因子，除了可以提供各種植化素，維生素，還可以增加飽足感
足夠的纖維質可以減緩進食時體內血糖上升的速度（比只吃單一碳水化合物好的多，例如只吃炒飯，炒麵就相對不好，但如果能夠搭配足夠蔬菜和蛋白質，就能大大降低碳水化合物的影響力）
雖然便利商店本來就提供了很多種不同的沙拉，但畢竟有時也想吃熱的（在以前的熱的選擇就相對很少）
現在有增加這個新產品，我個人吃過覺得非常不錯
一份蔬食滷味裡有木耳，鴻喜菇、杏鮑菇、玉米荀、綠色蔬菜、高麗菜、紅蘿蔔、生豆皮、豆干（都是很好的膳食纖維跟相對好的蛋白質），還有一份蒸煮麵（可以補充碳水攝取跟飽足感）
以在台灣到處都有的便利商店就可以買的到這點來說，我個人覺得很不錯（比你不知道可以買什麼亂吃一通好的多）
另外針對運動後的族群來說，也是非常不錯的選擇
這樣一份蔬食滷味是315大卡、有14克的蛋白質、39克的碳水化合物，非常符合我們推薦在做完有氧類型的運動後（如跑步，騎車，跳有氧運動），補充營養的要點
熱量不會太少也不會太多
碳水化合物跟蛋白質比例約為3:1
很開心這兩年，越來越容易就能在外買到相對好的食物，讓健康飲食有更多選項
雖然外面買的永遠都不會有自己煮的來的優質，但80分哲學一直是我常說的
就算不能做到餐餐100分（因為太難了），但能夠做到80分，也是相對很好的（例如在外食時你也可以盡量選擇相對好的食物），總心比你什麼都不做來的好的太多，而且就算只做到80分，長期持續的累積下來，也是很棒的一件事
我覺得對外食族來說，有多這樣一個新選項，真的很不錯
有興趣的朋友可以嚐試看看也歡迎分享試吃感想喔～
#御料小館 #蔬食滷味
@7eleventw
蔬食滷味 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
身為夜貓族的一員
每到半夜總是嘴饞
想吃東西又不想開火
所以養成了外出吃宵夜的習慣...
這個時間po上來
想必會讓吃完晚餐的你們森77
但還是忍不住要分享給你們啦🤤
-- By 吃多少宵夜都不會胖的Yang
（ Hao：好欠揍😠 ）
#你吃過幾間
#肚子餓又睡不著快來吃
-------------店家資訊在這裡-------------
🔺Sunday Morning 星期天早上【五辛/奶蛋/純素/酒/Vegan】
⏰18:00-00:30（二-五）/ 14:00-00:30（六-日）
🏠台北市大安區樂業街70號 / MRT六張犁站
☎️0980-390-343
• 蔬菜香料咖哩：五辛奶素
• 烤蔬菜：全素/五辛素(可去五辛)
• 蕃茄紅酒燉菜（冬季）：五辛奶素(可去奶)
• 秋葵豆腐蓋飯（夏季）：全素/五辛蛋素(可去蛋和五辛)
• 季節小菜與甜點：隨心更換，請現場詢問
• 佛卡夏：五辛素 / 胖烤餅：全素
🔺Manaru 麻辣蔬食滷味【奶蛋/純素/Vegan】
⏰14:30-23:30（一-日）
🏠新北市新莊區復興路一段29號 / MRT新莊站
☎️0922-405-772
🔺ㄚ豬仔素食小吃【五辛/純素/Vegan】
⏰16:00-23:00（一-六）
🏠新北市三重區中正南路122號 / MRT菜寮站
☎️02-29763712
🔺新莊中和街第一家素食鹹酥Ｇ【奶蛋/純素/Vegan】
⏰12:30-00:30（一-五）/ 14:00-00:30（六-日）
🏠新北市新莊區中港一街85號 / MRT新莊站
☎️02-29984394
🔺初門 Rawdoor【五辛/奶蛋/純素/酒/Vegan】
⏰19:00-02:00（一、三、四、日） / 19:00-03:00（五-六）
🏠台北市大安區文昌街130號 / MRT信義安和站
☎️02-27031007
• 紅醬時蔬夏卡蘇卡：五辛素
• 初門鹹酥雞：全素
• 墨西哥塔可天貝飯：全素/五辛素(可去五辛)
• 鷹嘴豆泥吉樂餅：五辛素
• 孜然烤季節時蔬：全素
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▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
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#素食 #蔬食 #找蔬食
蔬食滷味 在 EVALIN Youtube 的評價
二手拍活動！有彩妝有衣服
12/1下午三點到五點自由入場喔，請*自備零錢*自備提袋
地址：SIVIR 工作室，台北市中山區中山北路二段50巷3號
*靠近捷運中山站或雙連站
Ya 期待與大家相見！
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▋繼續看前一部影片
M.A.C 超持久無瑕粉餅 10hr 實測 http://bit.ly/2OS5HSP
迪士尼敗家影片 http://bit.ly/2yyG6n0
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商業合作 Business Inquiries：[email protected]
▋今天穿的衣服
Day1 pazzo
Day2 中餐 SIVIR
Day3 晚餐 Uniqlo
*如果找不到商品就截圖詢問賣家唷
▋今天吃的東西
711蔬食滷味＋蒸蛋
主婦聯盟-豬肉米漢堡
樂活食堂- 和風胡麻雞肉串+薑燒低脂豬肉
▋現在開始～我的影片可以上字幕囉，
希望來自各方的上字幕好友、達人可以幫我的影片上字幕
讓影片可以讓更多國家、更多人了解到台灣的文化
請先到eva800526@gmail.com 來信預約字幕及語言eva800526@gmail.com ，確定後會為你開啟字幕編輯功能，另外我會準備小禮物送給你們！
p.s. 每支影片的每種語言只需要一個人唷，如果重複到會害你們做白工這樣就很不好意思了 謝謝你們！
▋影片工具
攝影 canon m50
剪輯 FCPX
♫ MUSIC TODAY♬
Atwood w/e (prod. by sayso !)
http://bit.ly/2FExnXh
FTC: This video is NOT sponsored.
蔬食滷味 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的評價
#loumei #masterstock #marinade
材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/33865
Taigroo 鈦古電飯煲 3.3L https://s.click.taobao.com/kJYjlsu
肥丁配方的滷水汁
香料的份量可自己斟酌
重點是用天然釀製的醬油
滷水可以做很多菜式
你最喜歡那種？
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肥丁的料理書
?《就愛那抹綠！抹茶食光：輕食×飲品×冰品×甜點，38種甘醇微苦的美味提案》
【繁體】博客來 http://bit.ly/36nAU7s
?《100%幸福無添加！肥丁手作點心》
【繁體】博客來 https://goo.gl/58VK1y
【简体】當當 http://product.dangdang.com/27870465.html
天然。真食。原味
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