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工作忙碌讓我吃飯跟火箭一樣快
酵素變成辦公室的必需品
可別以為酵素都一樣！有活性才有效👉 https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=44
丸丸吃過很多酵素，但都感覺沒什麼用
看完江欣樺營養師的介紹我才知道
吃酵素要吃真正有活性的，像我以前吃的都是蔬果萃取粉!!除了補充微量元素外，根本沒什麼幫助!!
一期一會酵素使用有定量檢測的三大酵素、苦瓜胜肽和給你滿滿活力的啤酒酵母
✔定量活性破萬的澱粉酵素、解脂酵素、蛋白酵素
✔可以促進新陳代謝的苦瓜胜肽
丸丸推薦給：
適合愛吃甜食的泡芙人🍰
吃飯太趕沒辦法慢慢吃的火箭上班族🚀
飯後需要補充酵素幫助消化的你🍗
有問題還可以加LINE詢問營養師喔
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孕期來到七個半月，開始進入孕後期
肚子變的越來越大，開始比較有重量
肚子也比較會有卡卡的情況產生😰
我最近開始吃 i-Panny 的魔法酵素
它是擁有日本專利的生酵素，含有六大酵素
真的很難得可以找到孕期也可以吃的酵素！
它有83種蔬果萃取，粉末細膩熱量低，幫助肚子不卡關！
加入常溫水中，加進牛奶裡，也可以直接吃酸酸甜甜的～
飯前食用一包，幫助腸胃蠕動
飯後食用一包，幫助消化脹氣
建議用50C.C溫水來飲用最合適！
再來最重要的一點還是要多喝水啦！
( 酵素需要水才可以幫助活性的啟用)
多喝水肚子不卡卡💩
而且產後的哺乳期也可以繼續吃耶！
孕媽咪卡卡救星！
https://lihi1.com/KEikY
#ipanny #日常保養 #魔法酵素
#peaprotein #plantbased #smoothie
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拉花湯匙 https://s.click.taobao.com/M6TRXxv
肥丁家每週有一至兩天做蔬食料理，喝牛奶容易拉肚子或不想用乳製品的朋友，可以試試豌豆蛋白做蔬食果昔。純蔬果打的果，由於沒有乳製品，口感較為乾澀，加入豌豆蛋白，更好補充營養，跟牛奶或優格做的奶昔非常相像，口感圓潤順滑。
豌豆蛋白粉是一種素食蛋白，以低溫低壓的技術，從豌豆中萃取出的高純度蛋白質；低過敏、高營養、全素食品是豌豆白的特性，不含麩質、乳糖、低膽固醇，是取代牛奶很好的代替品，近幾年在歐美國家越來越受歡迎，除了製作飲料，也可以製作鬆餅和蛋糕。
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演出者：http://audionautix.com/
街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案...
#吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪
街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨
調查一般人對於營養認知是否正確！
竟出現...意想不到的答案...
#專屬優惠在文末 #茹素不足 #加倍給你
長期吃素的素食者最容易缺乏什麼東西呢？🤔
蛋白質？鈣質？美食？朋友？🤦🏼♀
這次白龍小樹回到最熟悉的北車大廳🏫
街訪多位民眾，不論葷食者或素食者
大家選的答案都很不一樣
居然還有以上皆非的答案😎
照片裡的選項，你會怎麼選呢？
答案是⋯⋯(請往下滑)
•
•
素食者最容易缺乏的前五名是•••
B群、鐵質、鈣質、蛋白質跟膠原蛋白！👀
以下是各種營養素的補充來源👇
▪️ B群：全穀類、海藻類、啤酒酵母、各種深綠色蔬菜。
▪️ 鐵質：菠菜、莧菜、紫菜、花生、芝麻、紅豆，
搭配含維生素C之食物或水果可增加鐵質吸收率。
▪️ 鈣質：地瓜葉、花椰菜、木耳、黑芝麻、板豆腐。
▪️ 蛋白質：各式豆類與豆製品、燕麥、蘑菇、蘆筍、奇亞籽。
▪️ 膠原蛋白：補充足夠蛋白質食物、維他命C蔬果，
加上正常作息，身體就會自行合成所需的膠原蛋白喔。
如果是常常外食族🍴
沒辦法均衡攝取各種健康食物的您你妳
又該怎麼辦呢🤷🏼♀？
橙姑娘聽到素食者的心聲
推出【健康素】全方位補給營養品👩🏻⚕
連膠囊也無含動物成分
萃取天然的紅藻、啤酒酵母、大豆水解物等等
一次補充上述缺乏的各種營養素💪！
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