所謂利記精神 就係團結
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不但唱歌夠齊 Y. N. W. A.
我哋救心強勁 仲會撳鐘
...梳!唔識填落去🤣 anyway, 利曼一齊出唻睇波啦!14 號見!
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日期:10月14日週六
時間:晚上6:00
費用:每人 $140(包食物任食、飲品任飲,限40人先到先得)
時間:晚上7:00
費用:每人 $100(包飲品任飲)
攜帶 12 歲以下小朋友毋須報名,免費進場
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地點:觀塘觀塘道398-402號號嘉域大廈6樓 (https://goo.gl/maps/8aHcbojPCS22)
前往方法:觀塘站A2出口,經APM落觀塘道步行5分鐘到達
備註:
$140 任食餐單包括:
什果沙律 迷你春卷 迷你咖哩角 煙肉腸仔卷 沙拉豬扒條 (無骨) 鹽酥雞塊(無骨) 菠蘿雞粒炒飯 焗牛油海鮮長通粉
(食物數量有限,敬請留意)
$140 & $100 任飲飲品包括:樽裝细水、罐裝汽水、紙包飲品
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Kiki.K-Trip,也在其Youtube影片中提到,每天午餐時段就是與同事相處最好時候。 食物是其次,其實可以坐在一起吹吹水,說說笑,已經是最好味道。 好味與否是介乎於每個人喜歡的口味,選擇在你手,不要因別人喜歡而喜歡。 這就是我經常試新餐廳的動力,繼續發掘新味道。 ----------------------------------------...
菠蘿雞粒炒飯 在 羅彩玲 Vivian Law Facebook 八卦
so cute~
我碟飯呢?點解叫碟飯要成個鐘?唔通你即刻洗米煮俾我?
要菠蘿雞粒炒飯,成碟最多反而係菜,個名入面邊有個菜字?啲菜仲多過飯呀!你無野呀?
...我心諗。
菠蘿雞粒炒飯 在 Love Kelly's Kitchen Facebook 八卦
[Bruno食譜]
⭐️菠蘿雞粒炒飯⭐️
用Bruno來炒飯一鍋過,午餐晚餐快炒都咁方便!琴日見有齊材料,快快手就可以攪掂一餐啦!
材料:(2-3人份量)
急凍雞扒 1件
什豆 1碗
罐頭菠蘿 1罐(細)
冷飯 3碗
雞蛋 1隻
鹽 1茶匙
醃雞調味料:
鹽 1茶匙
糖 1茶匙
油 少許
做法:
1) 雞件洗乾淨後切粒,用調味料醃15分鐘備用;
2)熱油鑊用HI火,放入雞粒炒至9成熟,加入什豆炒勻先盛起,用回此鍋加少許油,炒飯;
3)用MED火,炒到飯粒分開後,便可落少許鹽兜勻落蛋再兜勻;
4)轉回HI,將材料回鑊再加入菠蘿,炒至乾身便完成;
✨溫馨提示✨
飯未必要用隔夜飯,可以煲飯時落少D水,等D飯乾身,用小風扇吹凍就可即用
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BRUNO Hot Plate - Hong Kong
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#15分鐘快手煮 #中式 #炒飯
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菠蘿雞粒炒飯 在 Kiki.K-Trip Youtube 的評價
每天午餐時段就是與同事相處最好時候。
食物是其次,其實可以坐在一起吹吹水,說說笑,已經是最好味道。
好味與否是介乎於每個人喜歡的口味,選擇在你手,不要因別人喜歡而喜歡。
這就是我經常試新餐廳的動力,繼續發掘新味道。
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第一間 : Aldou Cafe
元朗馬田路38號怡豐花園3號地舖
❖ 英式炸魚芝士漢堡配薯條 $68
❖ 雞肉車厘茄菠菜汁意粉 $68
❖ 韓式泡菜雞扒漢堡配薯條 $78
❖ 牛仔腸意式茄醬意粉 $58
❖ 香焗蘇梅醬厚切豬肉眼配燒汁 $88
❖ 燒菠蘿烤雞芝士漢堡配薯條 $68
❖ 澳洲肉眼扒配秘制燒汁 $108
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第二間 : 泰聚
天水圍上墇圍地下5號
❖ 泰式小食拼盤 $188
❖ 醃酸辣去骨鳳爪 $68
❖ 青木瓜蝦球沙律 $68
❖ 冬蔭功 $188
❖ 泰式豬頸肉湯河 $43
❖ 菠蘿雞粒炒飯 $48
❖ 泰式蒜蓉炒椰菜苗 $68
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第三間 : 友緣西餐
元朗西菁街23號富達廣場B座地舖
❖ 挪威煙三文魚薄餅 $78
❖ 烤香茅雞扒伴泰式咖哩有機糙米飯 $78
❖ 烤美國牛仔骨配蒜蓉汁 $88
❖ 海鮮甘蔗忌廉汁燴天使麵 $78
❖ 印度天多利烤豬仔骨伴薯條 $58
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第四間 : 法國小屋
元朗西菁街23號富達廣場C座56號地舖
❖ 煙三文魚牛油雜菌滑蛋鹹窩夫 $68
❖ 法式芝士焗飯配龍利柳 $58
❖ 法式迷你PIZZA配沙律 $68
❖ 鮮茄煙肉意粉 $48
❖ 卡邦尼意粉 $48
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第五間 : 萬芳冰室
元朗建德街35-55號時景花園地下10號舖
❖ 生炸無敵大雞脾配沙律 $32
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第六間 : Simplylife Bakery Cafe
元朗元龍街9號形點一期地下G009號舖
❖ 雞肉蘑菇水牛芝士薄餅 $118
❖ 牛扒三文治 辣根醬 煎蛋窩夫包 $118
❖ 牛油果醬牛肉漢堡 $118
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**以上資料只供參考,食品款式及價格以各餐廳之訂為準。
Music : SnowFlake - Jason Chen
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► 元朗午餐吃什麼好系列:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLESA2dt8CBJN1SHAHbXrFNSmeusWBuRH2
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菠蘿雞粒炒飯 在 飲食男女 Youtube 的評價
香港人工作忙碌,經常在茶餐廳用膳,最喜歡點碟頭飯,貪其分量夠大夠飽肚,但常吃碟頭飯,有患上心臟病、高血壓、高血糖等慢性病的風險。邪惡之首是菠蘿雞粒炒飯,熱量高達1,500卡路里。營養師解釋,一碟炒飯有2碗飯量,炒飯需要很多油製作,而且飯是碳水化合物,其纖維會索油索汁,所以炒飯的油分高達11.5茶匙油,鹽分多達2,100毫克,超過世界衛生組織建議每日攝取2,000毫克的鈉質,即一茶匙鹽。
其次最邪惡是男人的浪漫枝竹火腩飯。很多人以為枝竹是素菜很健康,其實並非如此,其熱量不比菠蘿雞粒炒飯少,有1,400卡路里,油分多達12.5茶匙,鈉質含2,000毫克。營養師指出,枝竹經過油炸,而且火腩用上五花腩,脂肪含量十分高,加上高鈉質醬汁,絕非健康之選。
為了減少用油,不少人採用烤焗方法烹煮食物,誤以為焗豬扒飯比較健康,但豬扒需要大量食油去煎,而且廚師可能沒有去掉豬扒的脂肪便烹調,加上炒飯底,其油分多高達12茶匙,鈉質也比前兩者高,含2,200毫克。
營養師警告,經常吃這些碟頭飯,會令肝臟製造更多壞膽固醇,增加患心血管疾病的風險,增加塞血管、中風機會。碟頭飯加入很多醬汁,廚師亦會用大量鹽調味,可能會導致高血壓。另外,對於糖尿病患者而言,碟頭飯的飯量比較多,以致血糖控制方面不是那麼理想。
營養師建議,吃肉類與飯分開蒸煮的蒸飯,避免在蒸的過程中,飯粒索了油分,而且蒸煮方法是毋須用上大量油分製作。另一較健康的食法是選擇一些少油快炒,以及選用瘦肉製作的碟頭飯,例如番茄肉片飯和粟米肉粒飯。湯飯亦是不錯選擇,但千萬別喝湯,因為湯底用上很多鹽和雞粉調味。一碟枝竹火腩飯有一碗半飯量,但一個60公斤重的成年女士,一平碗白飯已經足夠一餐的需要,所以不妨叫少飯。另一健康食法是額外點灼菜或湯浸菜,多吃一點纖維,以加強飽肚感,吃的飯量便可以減少。
採訪:張淑萍
攝影:關永浩
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菠蘿雞粒炒飯 在 Love Kelly's Kitchen Youtube 的評價
用Bruno來炒飯一鍋過,午餐晚餐快炒都咁方便!琴日見有齊材料,快快手就可以攪掂一餐啦!
材料:(2-3人份量)
急凍雞扒 1件
什豆 1碗
罐頭菠蘿 1罐(細)
冷飯 3碗
雞蛋 1隻
鹽 1茶匙
醃雞調味料:
鹽 1茶匙
糖 1茶匙
油 少許
做法:
1) 雞件洗乾淨後切粒,用調味料醃15分鐘備用;
2)熱油鑊用HI火,放入雞粒炒至9成熟,加入什豆炒勻先盛起,用回此鍋加少許油,炒飯;
3)用MED火,炒到飯粒分開後,便可落少許鹽兜勻落蛋再兜勻;
4)轉回HI,將材料回鑊再加入菠蘿,炒至乾身便完成;
✨溫馨提示✨
飯未必要用隔夜飯,可以煲飯時落少D水,等D飯乾身,用小風扇吹凍就可即用
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BRUNO Hot Plate - Hong Kong
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#15分鐘快手煮 #中式 #炒飯
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菠蘿雞粒炒飯 在 菠蘿雞粒炒飯食譜、做法 - Cook1Cook 的相關結果
1鮮蝦去殼後挑去腸臟 · 2蝦肉用1茶匙生粉擦洗蝦,用水沖洗乾淨 · 3用廚房紙抹乾水份 · 4如蝦大隻就切開兩件,用醃蝦料醃15分鐘以上,將蝦放入雪櫃備用 · 5雞胸肉 ... ... <看更多>
菠蘿雞粒炒飯 在 [精選炒飯] 菠蘿雞粒炒飯 - DayDayCook 的相關結果
菠蘿雞粒炒飯 · 雞扒解涷後切細粒,用調味料醃30分鐘備用;菠蘿1開8備用; · 熱油鑊後炒熟雞粒,然後加入菠蘿粒和雜豆炒一陣兜均盛起備用; · 開新鑊熱好油鑊後先炒隔夜飯,炒 ... ... <看更多>
菠蘿雞粒炒飯 在 均衡自家便當- 菠蘿雞粒炒飯(2人份) - EDUplus.hk 的相關結果
1. 蝦仁以清水洗淨,放入滾水焯至七成熟,撈起備用。 · 2. 打勻雞蛋成蛋漿,備用。 · 3. 雞粒用醃料醃30分鐘。燒紅易潔鑊,下1茶匙油炒熟,盛起。 · 4. 原鑊再下2茶匙油,先放 ... ... <看更多>