早安!在減重的這篇必看!一包才33大卡!
有發票為證!快呼叫你那些想吃又怕胖的人快衝711,因為這你吃兩包熱量也才66大卡都還比吃一顆茶葉蛋的75大卡來得低卻更有飽足感,重點是還帶有香香麻辣感還很好吃的711超隱藏商品-香滷蛋白丁!(不是百頁豆腐啦!減重的人絕對忌吃百頁聽到沒!哈,有發票為證!我一次訂了10包,到現在已經吃了一個月了才來分享因為我又要訂了!哈哈,這真的是太天才的發明了不能只有我看到!!!
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因為我都有在做重訓,教練都要我多吃肉、多吃蛋,我本來都吃茶葉蛋,或者是就是在家自己料理水煮蛋之類,前陣子想說好久沒吃這同一家的石安牧場溫泉蛋,一發ig限時動態引起很大共鳴,結果有一個網友傳照片給我說不想吃蛋黃的話可以改吃這蛋白丁,我看到一整個眼睛為之一亮,直問他哪裡買的?他就說711阿!我大驚耶!我711通怎麼可能沒看過!!!
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後來我找了幾家真的都沒看到,就直接拿照片去跟711店員訂,我還問店員為什麼沒有進?他說銷量不是很好,所以就都沒叫,我一確認期限至少近一個月,就說幫我訂10包,這超方便的,而且無論是對在減重,又或者是有在重訓的人來說真心很需要耶!
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我就這樣這一個月吃了10包!大多就是運動完一包,或是有時候取代一天一餐,甚至是晚上肚子太餓的時候想吃又怕胖會嗑一包!
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基本上就是蛋白的部分,但你看弄成這樣,一顆顆的像個豆乾般的,吃起來很Q、很有嚼勁,也很有口感,帶點香麻的味道,真的是蠻好吃也不會膩,也不用逼自己都要過水之類,一包33大卡,兩包66卡都還比一顆茶葉蛋低,同時一包你不滿足,你吃兩包都不會太過分。
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當然啦一包42元是不太便宜,但就是方便、快速,你當然也可以買蛋自己做,一盒蛋大概10顆頂多也100左右,只是這種自己做麻煩的就是一顆蛋就是有蛋黃,你愛吃蛋黃的話是沒關係,但蛋黃又好像不能吃太多,如果你又都只吃蛋白,剩的蛋黃丟掉也很可惜,我個人實在不知道該怎麼處理,所以單純求方便,加上調味的也不錯,石安牧場的蛋本來就蠻好吃的,就是這樣直接都跟7-11訂。
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總結來說,這石安牧場香滷蛋白丁適合
1.有在減重的人
2.有在重訓的人
3.不喜歡吃蛋黃的人
4.喜歡帶點香麻辣味口感的人
5.單純求方便,42元不嫌貴的人
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44560452
1包熱量才33卡!2包比茶葉蛋熱量低卻更飽足:7-11超隱藏石安牧場香滷蛋白丁
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早安早安吃過嗎?
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/ 【簡易餐】飲食管理代餐👉https://goo.gl/Vb3di9 營養概算 【醃漬溫泉...
「茶葉蛋熱量」的推薦目錄:
- 關於茶葉蛋熱量 在 Goris' Sky Facebook
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- 關於茶葉蛋熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube
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- 關於茶葉蛋熱量 在 [問題] 有誰知道一顆茶葉蛋的熱量是多少- 看板BeautyBody 的評價
- 關於茶葉蛋熱量 在 一顆茶葉蛋熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於茶葉蛋熱量 在 7-ELEVEN Home. 茶葉蛋熱量Ptt 的評價
- 關於茶葉蛋熱量 在 適合外食族的「茶葉蛋減肥法」 早中晚每天三顆月甩5公斤 的評價
茶葉蛋熱量 在 Goris' Sky Facebook 八卦
早安!在減重的這篇必看!一包才33大卡!
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後來我找了幾家真的都沒看到,就直接拿照片去跟711店員訂,我還問店員為什麼沒有進?他說銷量不是很好,所以就都沒叫,我一確認期限至少近一個月,就說幫我訂10包,這超方便的,而且無論是對在減重,又或者是有在重訓的人來說真心很需要耶!
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我就這樣這一個月吃了10包!大多就是運動完一包,或是有時候取代一天一餐,甚至是晚上肚子太餓的時候想吃又怕胖會嗑一包!
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基本上就是蛋白的部分,但你看弄成這樣,一顆顆的像個豆乾般的,吃起來很Q、很有嚼勁,也很有口感,帶點香麻的味道,真的是蠻好吃也不會膩,也不用逼自己都要過水之類,一包33大卡,兩包66卡都還比一顆茶葉蛋低,同時一包你不滿足,你吃兩包都不會太過分。
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當然啦一包42元是不太便宜,但就是方便、快速,你當然也可以買蛋自己做,一盒蛋大概10顆頂多也100左右,只是這種自己做麻煩的就是一顆蛋就是有蛋黃,你愛吃蛋黃的話是沒關係,但蛋黃又好像不能吃太多,如果你又都只吃蛋白,剩的蛋黃丟掉也很可惜,我個人實在不知道該怎麼處理,所以單純求方便,加上調味的也不錯,石安牧場的蛋本來就蠻好吃的,就是這樣直接都跟7-11訂。
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總結來說,這石安牧場香滷蛋白丁適合
1.有在減重的人
2.有在重訓的人
3.不喜歡吃蛋黃的人
4.喜歡帶點香麻辣味口感的人
5.單純求方便,42元不嫌貴的人
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44560452
1包熱量才33卡!2包比茶葉蛋熱量低卻更飽足:7-11超隱藏石安牧場香滷蛋白丁
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早安早安吃過嗎?
茶葉蛋熱量 在 營養師 Ricky Facebook 八卦
各種蛋類大評比
快tag你喜歡吃蛋的朋友
相信大家一定知道蛋的好處多多
蛋白質含量很高 而且飽足感足夠
而且料理起來非常簡單方便 又好吃
每天最不能缺少的食材就是蛋了
今天幫大家比較五種常見 但是不同處理方式的蛋
有溫泉蛋、皮蛋、茶葉蛋、水煮蛋、滷蛋
選擇的都是還看得出「蛋」的形體
所以像是煎蛋、蒸蛋就沒有在裡面了喔!
大家可以發現 其實5種蛋的熱量與蛋白質都差不多
最主要的差異是在「鈉」 這就跟處理過程有關係了!
接下來就一一看下去吧~
(以一顆蛋約60公克計算)
1.溫泉蛋
熱量:76kcal/蛋白質:7.7g/鈉:296mg/維生素A:419IU
溫泉蛋蛋黃會呈現半凝固狀態 是很多人的喜愛
現在很多超商也都可以買到真空包裝的溫泉蛋 非常方便
你可以會想說 欸~溫泉蛋的維生素A含量怎麼比較高呢?
那是因為煮熟的雞蛋裡維生素A含量是會流失的
但並不是鼓勵大家吃生的或是半熟蛋!還是有風險的喔~
2.皮蛋
熱量:79kcal/蛋白質:7.6g/鈉:370mg/維生素A:174IU
值得注意的是皮蛋也屬於鈉含量相對比較高的
傳統得皮蛋製作方法是將不同的鹼性物質加上鹽 塗在蛋上
所以也是有不低的鈉含量喔~
不過皮蛋豆腐真得是小吃店必點的小菜
有人跟我一樣嗎?留言+1
3.茶葉蛋
熱量:85kcal/蛋白質:8.2g/鈉:266mg/維生素A:188IU
超商必備!肚子餓小點心!
相信有在減脂的人 茶葉蛋一定是你的好夥伴
但一樣要注意鈉含量啦~
盡量挑選顏色不要太深、煮的時間短的來食用!
4.水煮蛋
熱量:86kcal/蛋白質:8.4g/鈉:74mg/維生素A:166IU
很明顯的水煮蛋就是鈉含量最低的
處理方式就是用水煮 雖然口感與味道可能沒有其他種豐富
可以搭配黑胡椒粒 增加風味喔~
5.滷蛋
熱量:102kcal/蛋白質:12.3g/鈉:693mg/維生素A:231IU
鈉含量最高的就是滷蛋
大家想想滷汁的製作方式就大致可以理解了~
滷越久鈉含量當然也越高啦!
偶爾吃吃還OK 但不要每天吃太多顆了
這些蛋 熱量差異主要都在於料理過程有沒有多加油
需要特別注意的還是「鈉含量」喔!
留言告訴我 你平常最喜歡哪一種蛋呢?
茶葉蛋熱量 在 菜單研究所 Youtube 的評價
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營養概算
【醃漬溫泉蛋】(一顆)
熱量 73大卡
蛋白質 6.7公克
脂肪 4.8公克
碳水 0.8公克
【醋拌高麗菜絲】(整盆)
熱量 215大卡
蛋白質 9.6公克
脂肪 2.5公克
碳水 46公克
【奶油南瓜】
熱量 297大卡
蛋白質 5.7公克
脂肪 10.6公克
碳水 52公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
食材:
雞蛋 4顆
南瓜 半顆約300公克
高麗菜 1/4顆 約300公克
胡蘿蔔 約100公克
甜玉米 約100公克
調味:穀物醋
總花費 約120元
製作時間 約1小時
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這次影片的參考書,感謝 悅知文化 贊助
《【完勝】冰箱常備菜:一口氣做起來放!快速、簡單、變化多端》
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🚩【書籍特點】
◎一個人也很適合!三餐之外,連隔天的便當都備妥!
◎從單盤到套餐,組合豐富,混搭OK,更多變化!
很忙,所以更不該草率的吃飯,
很忙,所以更需要美味的療癒。
更進化、更超值的常備菜日常!

茶葉蛋熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的評價
FB:https://www.facebook.com/小資懶人美食-Vegetarian-110916477330114/
參考網路試了好幾個配方,有的加椰漿,結果根本沒有椰香,只是徒增熱量;有的用低筋麵粉加在來米粉,結果黏餬餬的;后來改用中筋麵粉,才改善口感。
去年曾經用酵母粉試做,但發得不好,只好改用泡打粉,還好苦心沒有白費😄!
材料:
80g 黑糖/Brown sugar/黒砂糖
210g 水/Water/水
200g 中筋麵粉/All purpose flour/中力粉
20g 蔬菜油/Vegetable oil/サラダ油
10g 泡打粉/Baking powder/ベーキングパウダー
【2020.10月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
4【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
8【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
12【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
13【電鍋南瓜發糕】無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
14【電鍋鮮奶優格】自製100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
15【電鍋純素油飯】5分鐘炒料超簡單
https://youtu.be/uqa3d4CLxgo

茶葉蛋熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的評價
材料:
黑芝麻50g Black sesame/黒ごま
白芝麻50g White sesame/白ごま
糖漿材料:
砂糖25g Sugar/砂糖
蜂蜜25g Honey/はちみつ
水30ml Water/水
做法:
1.芝麻用小火炒香(炒至白芝麻微微焦黃)
2.糖漿材料倒入鍋中開小火加熱
不要攪拌 偶爾晃動鍋子
3.煮約5分鐘 直到泡泡變小 滴入水中可凝結成塊
4.倒入芝麻 幾秒內迅速拌炒均勻
5.倒在事先鋪好的烘焙紙上 快速擀平
(動作太慢無法成形 變硬就擀不動了)
6.趁熱切塊 放涼即可食用
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
5【烤花生】比炒花生還酥脆
https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
【點心.零食】
芝麻糖 https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
花生糖 https://youtu.be/5BCutfP63D4
蒸玉米 https://youtu.be/k84q_AOuxgI
烤番薯 https://youtu.be/WJH24w1jqqY
電鍋蜜芋頭 https://youtu.be/9xHoy0lSICY
電鍋蜜紅豆 https://youtu.be/jGfwFawz2gc
烤腰果 https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
鹽酥花生 https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
牛奶糖爆米花 https://youtu.be/LcfLwnSQsE4
鮮奶麻糬 https://youtu.be/FAb1mlvDa-0
流沙芝麻湯圓 https://youtu.be/h2GSMHKHT9Q
草莓糯米糍 https://youtu.be/C-N_nUOocbw
芋頭西米露 https://youtu.be/w5I6DH-Wtmk

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茶葉蛋熱量 在 [問題] 有誰知道一顆茶葉蛋的熱量是多少- 看板BeautyBody 的八卦
最近想要減肥,
又很喜歡吃茶葉蛋,
所以常常晚餐就用一顆茶葉蛋和一瓶每日C的小瓶柳橙汁,
不知道茶葉蛋熱量會不會太高或太低造成我的熱量計算上有問題,
希望大家可以提供一下讓我參考熱量。
閒聊一下:
雖然我沒有去康是美量體脂,
不過一直以來都有在學校的健康中心量,
也是tanita牌的,
可以量出體指體重和基代,
應該誤差都不大吧。
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◆ From: 111.243.24.207
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