【為何蔬菜水果吃很多，寶包卻還是滿肚子是大便？！】
一位四歲小妹妹三天前診斷為支氣管肺炎，今天回到阿包醫生的門診
經過藥物治療後，呼吸道症狀改善許多
不過檢查肚子時有發現有些脹氣，不過按壓時沒有明顯疼痛，但腸子蠕動較慢
媽媽接著說到：「阿包醫生，妹妹她最近不時會叫肚子痛耶...」
我問：「是因為吃藥之後才開始痛的嗎？」
媽媽：「其實她在這次生病之前，肚子就不時叫痛...」
我：「那她排便的狀況如何？」
媽媽：「差不多一到兩天大便一次」
我問：「那她飲食狀況如何呢？」
媽媽：「其實她蔬菜水果很愛吃，平時還有在吃堅果，運動量也很足夠...」
我：「喔，不過她平時愛喝水嗎？」
媽媽：「喔...她的確不太喜歡喝水...」
我：「我來幫妹妹照張X光片，看看她肚子的狀況！」
結果雖如我所預期，X光發現滿肚子的大便，不過多到讓我嚇了一小跳...😅
這個結果也告訴大家一些事
即使有每天大便，每天都有吃蔬菜水果，也不代表都能把宿便解乾淨...
🌈關於寶包的排便，飲食中要注意水分、油脂、纖維的攝取量
1⃣足夠的水分：寶包每日所需水量如下（以下總量是包含牛奶、湯及食物所含水分）
1～10公斤➡️100 c.c. ✕ 體重
10～20公斤➡️1000 c.c. ＋ 50 c.c ✕ (體重－10)
20公斤以上➡️1500 c.c. ＋ 20 c.c. ✕ (體重－20)
2⃣充足的纖維：蔬菜、全榖根莖類、水果類，促進腸胃蠕動、潤便，以幫助排便。
3⃣適當的油脂：直接攝取堅果油脂類食物，或是烹調時加入油脂，像是橄欖油、苦茶油等，可以幫助潤便、滋潤腸道，促進腸胃蠕動。
我認為以上三種要素都很重要，只是每個孩子便祕的原因不一，飲食要調整的方向就不同！
今天這位小妹妹應該就是水分攝取的不足，所以我開立軟便藥後，並交代媽媽及小妹妹要開始練習多喝水嘍~
話說就以往經驗
#天氣變冷後_便秘孩子就開始陸續回診嘍... >_<
苦茶油胃脹氣 在 [請益] 脹氣藥單及苦茶油詢問- 看板ChineseMed 的八卦
小弟先前不曉得什麼原因常常會胃脹，
會很想打隔但打不出來上腹部很脹很難受那種
照過胃鏡也沒有什麼大礙
後來改吃中醫， 也換過幾種藥單， 最後找到一帖算蠻有效果的
它是：
平胃散 3.5克
代赭旋覆湯 3.5克
大黃牡丹皮湯 2.0克
大承氣湯 2.0克
附子理中湯 2.0克
這藥吃完早上會固定想上廁所， 每天也會多好幾次
而且都會有點像拉肚子那樣
雖然脹氣好一些了， 但有點擔心會不會停藥後又開始脹氣
想問這藥能長久吃嗎？目前大約吃三星期了
我現在是確定只要吃冰或甜的會脹氣
吃飯時喝太多湯也會
另外想問， 有親戚推薦喝苦茶油會改善腸胃功能
想問這個適合我嗎？
謝謝
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