特別時期生活還是要過!保護好自己就是對其他人最好的保護!然後心境真的要放輕鬆啊~就算不出門也可以先在家看我如何放鬆然後讓孩子幫忙按兩下也好!
#再累也要停下腳步和內心的自己對話~無論是職業婦女或是全職媽媽,我覺得女性不管在工作及家庭裡要扮演的角色及做的事情在某種程度上是有一定的要求!現在的我真的是蠟燭好幾頭燒!常常覺得時間永遠都不夠用,每一天早起晚睡但是行事曆上還是有滿滿處理不完的事情!不管是公司,個人工作事項,女兒們及家裡的事情到爸媽家的事情…每一天都有不一樣的事情需處理!總是告訴自己忙完這些事就好了!但是每次忙完就會有另一件事情出現。就這樣一直循環不停。這種累有時候不是體力上的累,最累的是心累。在這新的一年開始,我告訴自己要有不一樣的改變,最重要的是改變心態,既然都會有處理不完的事情,那就要改變自己的心態來面對。心態對了,自然一切事情也會更容易去處理!
忙碌的生活常常讓我肩頸都保持在很緊繃的狀態下,之前因此還得了頸因性暈眩症!所以我很喜歡也很需要肩頸放鬆!按摩對於我來說不盡盡是身體放鬆。都忘記最上一次去好好放鬆是什麼時候了!
這次來到@clarinstw克蘭詩SPA美妍中心體驗了Aromaphytocare純萃賦活能量護理,透過這次體驗才知道克蘭詩在1954年就在巴黎成立了第一家SPA美妍中心!有著將近65年傳承的獨家 #法式手法
這也是克蘭詩的SPA療程最著名的地方。
整個體驗過程有種身心被放鬆的同時也被喚醒!那種特別的感覺真的要親身體驗過才能知道!從一開始選燈 #色彩療法 我選擇 #紫色 據說可以達到放鬆全身 療程一開始聞到 #天然芳療清香 有種嗅覺被喚醒的體驗。美療師使用的產品都有種說不出來天然的清香~要親身體驗一下。 我對於味道很敏感,克蘭詩療程在氣味上非常注重天然的氣味,這點完全合格!#獨家法式手法 是整個過程讓我最舒服放鬆的觸感 #輕碰帶重點施壓 的那種恰到好處。據說這個可以達到淋巴按摩的手法可以消除水腫 促進血液循環。 我好愛美療師幫我按摩手掌的感覺 (真的好喜歡)!好久好久沒有這樣被好好的觸摸呵護!突然間有種說不出來的放鬆感,好喜歡!最讓我喜歡的是 #阿育吠陀療法 第一次聽到也好奇這是什麼! 其實它是世界上 #最古老的醫學體系之一, 透過 #溫熱淋油及 #芳香冥想 搭配舒壓按摩 讓身心可以達到一個平穩的狀態。
在這種身心靈、嗅覺、觸覺等多方面的攻勢下,療程才開始15分鐘 #我睡著了 哈哈哈哈!舒服到深深沈睡了! 有種說不出來從內心及身心的平衡感!安全感!讓我可以放鬆!醒來的時候有種身心休息到同時也被喚醒!體會到再忙也需要讓自己的身心停下來 為了是可以再繼續大步大步的邁向人生的每一個挑戰!
{謝謝CLARINS純萃賦活能量護理體驗} 讓我在忙綠的生活可以好好休息….附帶一提,在這個療程也可以提驗到最新的 #蘭花純萃賦活乳 雙管設計一管是蘭花油 另一管是植萃乳 擠壓出來直接乳包油混合在一起 完全就是芳療的概念但是用起來超簡單,化妝水後直接擦完收工,就像是把SPA的感覺延伸到居家,療癒度100分
這次該換你休息了
如果真的沒有時間到美妍中心體驗,就先到櫃上帶走#蘭花純萃賦活乳 給自己一個放鬆的居家芳療吧:http://bit.ly/39nu8hH
#Clarins #克蘭詩 #植萃芳療 #深層放鬆 #克蘭詩SPA美妍中心 #法式手法 #ClarinsTouch #Metime #百分幸福
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,我們知道你很忙碌,但生活不只是充滿失眠的夜晚與咖啡的日子, 試試看這 7 個幫助你更快入睡的秘訣: 1. 芳香療法: 除了甜美的香味外 這個療法不但天然又容易取得,找含有讓人放鬆的薰衣草和洋甘菊類型香氣,This Works 品牌的薰衣草產品或許能幫你在睡前放鬆 2.褪黑激素: 我們的身體會生產...
芳香冥想 在 緩慢·芳療 Facebook 八卦
當情緒來臨時,妳都怎麼處理它呢?是努力的隱藏它還是讓自己沉溺在這一份感覺裡呢?
其實浮現的情緒往往背後都隱藏了一個還記得或已經遺忘、以為早就已經處理好但卻在我們心裡造成阻塞的事件,我們本能的想去保護這阻塞的地方,也許是還沒準備好面對它也或許是對釋放帶著恐懼。
它是帶著情緒與記憶阻塞在我們的心理,釋放它時會需要再面臨一次過往的記憶還有當時的情緒,
要從一開始就找到癥結點跟學習面對它,或許有些難度,但我們可以先從和自己連結讓自己沉靜下來開始。
想讓自己沉靜下來這時運動、瑜珈、冥想都會是很好的一些選項,讓大腦沉靜下來好好休息,不只工作可以更有效率,睡也睡不飽莫名的疲累感也會跟著下降,寧靜過後當引發情緒的事件又出現時自己也會以不一樣的觀感,像看著觀看情緒的觀看者一樣,看著它出現然後又消失,漸漸的釋放在心裡阻塞的能量。
#緩慢芳療 #靜心冥想 #找回跟自己的連結
#釋放阻塞的情緒 #肯園樂府 #芳香冥想
#與自己的內心對話
芳香冥想 在 夢妮妲 Monita Facebook 八卦
冥想共修,光話又精彩,繼續努力中。
在強強的能量中,花也開得特別美,令整個房間變得芳香。
#冥想 #靜心 #上江洲義秀 #排毒 #天心無我
芳香冥想 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
我們知道你很忙碌,但生活不只是充滿失眠的夜晚與咖啡的日子,
試試看這 7 個幫助你更快入睡的秘訣:
1. 芳香療法:
除了甜美的香味外 這個療法不但天然又容易取得,找含有讓人放鬆的薰衣草和洋甘菊類型香氣,This Works 品牌的薰衣草產品或許能幫你在睡前放鬆
2.褪黑激素:
我們的身體會生產這個賀爾蒙來調節睡眠 所以服用保健品能幫助你更好睡,如果你想服用褪黑機素 記得先跟醫生溝通
3.纈草根:
這個植物或許能讓你放鬆 並搭配啤酒花的效果最好(就是啤酒裡的東西),詢問醫生以確保它不會破壞健康或其他藥物效果
4. 鈣鎂鋅保健品:
小時候常喝溫牛奶來入睡的確有好處,大劑量的鈣質能產出褪黑機素,鈣質搭配鎂和鋅效果最佳
5.冥想:
練習正念療法能讓腦袋休息並準備一晚好眠,每天只要冥想 10 分鐘便能減輕壓力
6. 針灸:
針灸能幫助有些人減輕疼痛 而這是妨礙睡眠的問題之一,對輕度睡眠障礙來說或許是個好方法 但它可能無法治療失眠症,
7. 洋甘菊茶:
洋甘菊茶有大量的甘胺酸 一種溫和的鎮定劑,試著飲用無咖啡因的茶 例如薰衣草或檸檬草
7 Tips to Help You Fall Asleep Faster
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芳香冥想 在 TAG Concept Youtube 的評價
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【你的面霜如何,你肌膚柔軟度也必如何!同時減少罩下粒粒嘅天然有機面霜!】
SANGRE DE FRUTA FACE CREAM(MORNING LIGHT/MAGIC HOUR)50ml
武漢肺炎疫情持續,仲有如李屍朝鮮咁攻陷全球!最近本港確診個案又有上升趨勢,大家千祈唔好鬆懈,唔好掉以輕心,盡可能少去人多嘅地方,一定要勤洗手同戴口罩呀!唉即係口罩肌問題都係會繼續彈入又彈出!真係多L謝我的國呀!而本瘋亦喺幫各位分析皮膚問題時發現,唔少豬妹豬媽話自己已經轉用咗一啲所謂補濕又清爽嘅護膚品,但都難逃爆粒粒嘅厄運!經瘋抽絲剝繭後,發現箇中幫兇,好可能就係你支乳液或面霜!
是咁樣的,無論係專櫃品牌、科研品牌、或者美容院品牌,絕大部份嘅乳液及面霜,由於要製成大家都鍾意嘅輕柔質感,以及穩定產品嘅品質及最佳使用期,所以都加添咗對皮膚有害嘅石化乳化劑或防腐劑!久而久之就會對皮膚帶嚟慢性傷害,亦會造成毛孔堵塞及致敏!尤其係依家需要罩不離口嘅日子,朝早用完支貢樣樣嘅乳液再戴口罩,真係十個女人九個爆粒粒,剩低果個嚟緊都會嗌what the fxxk呀!
扭下擰下咁介紹返,來自加拿大嘅全天然有機品牌SANGRE DE FRUTA(SDF),產品靈感嚟自埃及古老美容養生療法,喺位於哥倫比亞鮑恩島 (Bowen Island) 小批量生產!由於創辦人Allison對氣味感官都有份執着,所以產品除咗治療性高之外,陣天然香味仲相當C服,真係有少少想攞住條絲巾仔喺沙灘度奔跑呀!
作為一個天然有機品牌,當然係採用植物來源嘅乳化劑啦!SANGRE DE FRUTA面霜分為MORNING LIGHT及MAGIC HOUR兩款,兩款質感都係輕滑柔軟!加入晶石冰川水及大馬士革玫瑰花水取代普通純水,加強補濕同時平衡油脂!
MORNING LIGHT側重抗氧化、抗炎及淡化色素,朝早用完佢再化妝都會好貼服呢!而MAGIC HOUR則主要修復肌膚細胞,抗衰老,幫助受損組織加快癒合,提升皮膚彈性!含有豐富嘅油酸及亞油酸,兩款面霜嘅鎖水力都唔是玩玩下,幫肌膚表層封關,防止水份流失,強化肌膚屏障!配合按摩動作,搽完之後,係即時會感到皮膚柔軟咗!起身都冇再泛油!Happy仔架呢~
Sangre De Fruta MORNING LIGHT FACE CREAM 50ml
輕鬆快速吸收,適合所有皮膚類型
神秘的蓮花與有機植物草藥混合,輕柔喚醒感官,提升精神
●睡蓮蓮花含有豐富的維生素C,鐵,磷,抗氧化物,亞油酸,它是一種天然的抗炎藥
在芳香療法中,它具有鎮靜,舒緩,打開脈輪的特性,據說有助於精神聯繫和冥想
●晶石冰川水,大馬士革玫瑰花水:注入能量,補充水份
●月見草油:舒緩乾燥敏感肌膚
●澳洲堅果籽油:滋潤,修復,保護
●玫瑰果油:含豐富維生素C,抗衰老,淡化色素
Sangre De Fruta MAGIC HOUR FACE CREAM 50ml
適合所有皮膚類型的豐富和深層保濕,擁有永恆的光芒
● 由於蠟菊具有強效的修復和細胞再生特性,Magic Hour可增強癒合和恢復活力,改善皮膚瑕疵的並提升肌膚彈性
●珍貴奧圖玫瑰,檀香和洋甘菊,與草藥和注入水晶的冰川水結合在一起—誕生一瓶魔法面霜
●晶石冰川水,大馬士革玫瑰花水,檀香水:注入能量,補充水份
●乳香,花梨木油,麥蘆卡葉油:滋潤,修復,保護,抗菌抗炎
●佛手柑,薑黃,藍莓萃取:再生,抗氧化
TAG Concept
www.tag-concept.com
總店:旺角新之城3樓306
13:30 - 21:30 (四月份逢星期日休息)
分店:銅鑼灣東角駅2樓275
13:30 - 21:30(四月份逢星期日休息)
WhatsApp:54425298
可以WhatsApp 54425298下單以[Payme]或[轉數快]付款
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芳香冥想 在 瑜伽、氣功、按摩、芳香療法等之所以能夠帶來健康功效 的八卦
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