Search
佢，係勁嘅！
如果想知道我一日點過，而家有機會喇！
又，呢一組記者好勁！跟足全日...可能之後要唞返一日🤣🤣
#hkig #hkiger #pearl #黃乙頤 #4kids #4 #4個小朋友 #玄學 #紫微斗數 #奇門遁甲 #風水 #塔羅 #塔羅師 #tarot #tarotcards #tarotreading #自然療法 #芳香療法 #Aromatherapy #芳香保健師 #靈氣大師 #RekiHealing
http://s.nextmedia.com/realtime/a.php…
【wONdEr】四個小孩的媽媽 24小時馬不停蹄湊仔實錄
如果想知道我一日點過，而家有機會喇！
又，呢一組記者好勁！跟足全日...可能之後要唞返一日🤣🤣
#hkig #hkiger #pearl #黃乙頤 #4kids #4 #4個小朋友 #玄學 #紫微斗數 #奇門遁甲 #風水 #塔羅 #塔羅師 #tarot #tarotcards #tarotreading #自然療法 #芳香療法 #Aromatherapy #芳香保健師 #靈氣大師 #RekiHealing
http://s.nextmedia.com/realtime/a.php…
【wONdEr】四個小孩的媽媽 24小時馬不停蹄湊仔實錄
一個月前做完一次ultra v lift，塊面即刻唔同左~Keep到尖面到而家
啱啱live帶左朋友去做，又係成個唔同曬,啲網友即時問有冇得試，
嗱！👉🏻你地想免費試就去呢度：http://bit.ly/2NjXIJu
不限線數，包哂成塊面嚟做架~
#hkig #hkiger #pearlwong #黃乙頤 #hkgirl #hkmun #4kids #4 #4小朋友#玄學 #紫微斗數 #奇門遁甲 #風水 #西洋占星Astrology #占星師 #卜卦占星師 #塔羅 #塔羅師 #tarot #tarotcards #塔羅牌 #tarotreading #塔羅解讀 #自然療法 #芳香療法 #Aromatherapy #芳香保健師 #韓式裱花 #大豆蠟蠟燭 #韓式大豆蠟蠟燭裱花導師 #靈氣大師 #RekiHealing #hk #塔羅占卜 #奇門占卜
空氣汙染日益嚴重，讓民眾常常出門都憂心不已，但是除了室外空汙外，室內也有空氣汙染，而且可能比想像中的更嚴重！根據美國環境保護局（Environmental Protection Agency）的調查顯示，室內空汙的危害性是室外的2至5倍。
室內空汙更嚴重？焚香、擦指甲油暗藏危機
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就分享，她有一個同學每次在家要「擦指甲油」的時候，先生都會要求她到陽台去擦，但真的有那麼誇張？為什麼不能在室內擦指甲油？主要是因為指甲油可能含有像是甲醛的有機溶劑，當室內空氣較不流通時，就容易吸入人體造成危害。
林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏表示，空汙已經成為一個全球性的問題，各國都是避之唯恐不及，都有相關的防治政策。台灣已經做到室內全面禁菸，這其實已經降低室內空汙的第一個指標。
黃文宏醫師指出，室內空汙常常被大家漠視，我們都認為室內的空氣品質絕對會比室外好，但事實上並不一定，因為室內有太多會汙染空氣的東西。
譚敦慈老師就透露，自己最害怕別人在室內燒香，因為台大公共衛生研究所曾發表研究指出，只要一點香室內的PM2.5就會非常高。黃文宏醫師也補充，包含甲苯、甲醛、多環芳香烴等物質都會因焚香而釋放出來。
病態建築物症候群你也有嗎？
除了上述情形，黃文宏醫師表示，還有一種跟建築物本身（例如裝潢用的隔板）有關的空汙，叫做「病態建築物症候群」。主要是因建築物室內空氣汙染，導致使用者出現多種不適症狀，包括神經及黏膜症狀，但只要一離開該建築物，相關症狀就會消失。也就是說，跟可移動的傢俱、電器、人們自身行為無關，可能是由建築物本身造成的空氣汙染。
神經症狀：頭暈、頭昏、頭痛；精神上出現焦慮、心神不寧、坐立難安等現象。
黏膜症狀：眼睛乾澀、鼻子過敏、喉嚨乾腫痛等。
室內還要注意什麼汙染源？
傢俱與裝潢與裝潢建材
黃文宏醫師指出，現在使用的建材很多都可能含有「甲醛?，而研究已證實甲醛是一致癌物質，因此保持室內通風是必要的。
影印機、雷射印表機
黃文宏醫師說明，這些器材使用過程中都可能產生「臭氧」及「一氧化碳」。
擁擠的秘密空間
若在人潮眾多的密閉空間，二氧化碳的濃度就會上升，若是過多就會造成換氧量不足的現象，人體就可能出現一些神經症狀。
何時開窗戶通風最安全？
要降低室內空氣汙染的威脅，開窗保持空氣流通是首要之務，也是解決室內空汙的最佳方法。但萬一挑錯時間，反而會讓室外汙染源跑進來，得不償失。
黃文宏醫師表示，如果開窗時發現室外透光度沒那麼好，或聞到異味，例如汽機車通過排放廢氣或大型車燃燒柴油的味道，此時就要多加注意，因為這表示外面的空氣品質比室內更差。他建議，這種情況還是把門窗緊閉，避免室外不好的空氣飄進來會比較安全。
此外，若是家中有空氣清淨機或空調等設備，可以在門窗緊閉後打開，有助於排除室內空氣污染的問題。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/568
更多精采內容請見早安健康11月號《逆轉脂肪肝》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
【相關影片】
胸腔科醫師護肺，一定會做這件事【蘇一峰醫師／破解健康密碼】
https://youtu.be/INhkIYAhYBE
生活中的汞危害，你會不會中毒？ 【顏宗海醫師／譚敦慈的防毒教室】
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4
十大死因都與它有關！每年造成全球700萬人死亡【蘇一峰醫師／破解健康密碼】
https://youtu.be/mZDO7dxSFg8
【相關文章】
美研究找到天然肺藥！3種水果挽救80％肺功能退化
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17678
橄欖油竟能抗空污！這樣吃，除血栓降血壓壞膽固醇
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11392
乾咳痰多、中氣不足！胸腔保健3招遠離肺癌
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11755
#譚敦慈 #顏宗海 #鉛
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
一年一度的中秋節又將來臨，現代台灣的中秋節幾乎成了烤肉節，每年的這個時候，各地都會瀰漫一股肉香！無論是在自家騎樓、頂樓；或是在河濱公園、露營區等公共區域，都能看見許多烤肉群眾，親朋好友一邊賞月，一邊烤肉話家常。只是大口吃肉的同時，又該如何兼顧安全與健康呢？
林口長庚紀念醫院腎臟科翁正昊醫師說明，安全烤肉應注意兩個方面：
一、地點
當心一氧化碳中毒，室內選擇電烤爐
翁正昊醫師表示，用木炭烤肉可能產生一氧化碳，它與我們血液中血紅素結合的能力是氧氣的200倍，因此若空氣中一氧化碳濃度過高，就會讓我們缺氧，出現頭痛、噁心、嘔吐等症狀，甚至導致昏迷、死亡。他提醒，千萬別在室內烤肉，避免一氧化碳濃度過高，影響健康。
但現今市區戶外位置通常不太夠，我們是否能選擇在「樓梯間」烤肉？翁正昊醫師回應，一般大樓的樓梯間同樣屬於密閉空間，在此處烤肉同樣會有風險，因此還是建議在空曠環境下烤肉會比較安全。
翁正昊醫師也進一步解釋，若是不得已一定得在室內烤肉，建議選擇電烤爐。因為在密閉空間內使用瓦斯太久，也是有可能產生一氧化碳。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也說，選用電烤爐還能避免食物烤焦，也是相對安全的選項。
二、食材
肉類油脂產生有毒物質
除了烤肉地點務必保持通風外，翁正昊醫師也提及，當我們烤肉時，油脂部分會產生「多環芳香族氫化合物」，若人體吸過多此類物質，可能會影響腸胃道及肝臟，導致癌症發生。
烤前先煮，避免烤焦產生致癌物
翁正昊醫師指出，雞腿、香腸等較難烤熟的食材，會需要比較長的時間，若沒有注意火力就可能燒焦，進而產生致癌物質。他建議，這類食材可以在烤之前先「煮熟」，之後再稍微烤一下，比較不會產生致癌物，吃起來也較健康。
譚敦慈老師也分享，自己家裡其實是不烤肉的，但會用像是水煮、煎烤等方式烹調食材，再帶出門野餐，也是一個可以減少有毒物質產生、更健康又環保的方式。此外，她也提醒，出門烤肉結束後一定要記得把垃圾帶回去。
#中秋節 #烤肉 #譚敦慈 #翁正昊
【相關影片】
生活中的汞危害，你會不會中毒？ 【顏宗海醫師／譚敦慈的防毒教室】
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4
造成糖尿病、動脈硬化，腸漏症絕對別吃...(錢政弘醫師)
https://youtu.be/cTEk8Bso1V4
沾這醬，降90%致癌風險 健康烤肉5招
https://youtu.be/dLpfnNpHVws
【相關文章】
20個健康烤肉撇步！林杰樑臉書：用這醃肉降90％致癌物
https://www.everydayhealth.com.tw/article/5078
小心吃進致癌物！譚敦慈：外食16招也能無毒保健康
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11996
媽媽的愛心便當竟有致癌物？譚敦慈：免吃癌毒這樣做
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18887
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
常常为自己的口气感到尴尬？觉得口臭是因为发热气？身边人常抱怨你有口臭，可是你怎么闻都闻不出？?
口臭，不一定是源于口腔疾病，也可能是因为一些全身疾病而引起的。
若是你好奇为什么拼命喝凉茶，勤漱口，狂喷芳香剂，可口臭还是一直不离去...那是因为你治标不治本！?⚕
今天就来分享一下口臭的起因，以及其解决方法吧！✨?
.
想学习更多关于牙科小知识？别忘了点阅我的Youtube 频道！?
来交个朋友吧!：
Youtube: https://www.youtube.com/drkaylateh
Facebook: https://www.facebook.com/drkaylateh/
Instagram: instagram.com/drkaylateh
Contact Email: drkaylateh@gmail.com
台灣芳療名師呂秀齡藥師，詳細講解【美國NAHA國際芳療 保健師 ─初階芳療認證】。 卡爾儷致力於推廣專業又實用的 芳香 療法，包含安全性、日常的生活應用 ... ... <看更多>
芳香保健師 在 [發問] 芳療SPA保健師』乙級證照??? - 看板Aromatherapy 的八卦
As title
學了芳療近一年的時間
今天竟然看到「芳療SPA保健師 乙級證照」課程
在各大校園都有授課
目前看到主辦單位有芳香健保應用協會或某牌D直銷精油公司
這是否也是等同國內"美甲師"的認證
只是各家協會自行舉辦的考試
還是政府已經有官方認可的證照是我lag了啊@@?
如果不是 那麼考取所謂的芳療SPA保健師乙級證照的效力是???
還請了解的版友解答了 謝謝!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.52.69
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1499227811.A.5D4.html
※ 編輯: chisay (36.233.52.69), 07/05/2017 12:11:17
... <看更多>