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#國中生的減醣便當8號
室友昨天跟我說：
「你手拉傷，便當要不要休息幾天？」
但可能已經養成習慣，
我還是五點五十醒來，
就繼續便當人生吧～～～
🍱關於造型便當一事，
我是真的無法弄個史奴比或是哈囉凱蒂，
但捲個肉捲、包個蘆筍花還是可以做到的！
不過今早因為打翻咖啡濾杯清理很久，
導致一早慌慌張張，
裝飯盒時發現份量太少又加做了一個玉子燒，
無論如何還是裝好裝滿了......
手殘廢主婦是真的很盡力了！
✨手拉傷+背痛+腰痠
✨昨天把所有便當菜都買好
✨今天想來煮肉骨茶
#花寶減醣便當8號
✔️紫蘇豬肉捲
✔️海苔蘆筍蝦仁捲
✔️開陽佛手瓜
✔️醬爆豆干松阪
✔️高湯玉子燒
《熱量866大卡》
碳水13g(6%) 脂肪70g(73%) 蛋白質44g(21%)
#今天份量少但熱量比較高
#小孩說紫蘇肉捲看起來很高級
#蘆筍卷沾芝麻醬
#昨天把本月主菜都決定好了
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康
#國中生的減醣便當6號
本想休息一週，
但因為前兩天室友說：
「他是搭著國中生的福氣才有便當可吃！」
為了表示本人的誠意～今天就繼續便當人生了！
大黃瓜、蝦子、干絲還是要儘快用完～
加上懶主婦好幫手臻品系列日式碳燒粉，
昨晚就跟雞翅隨意攪拌丟冰箱冷藏，
早上氣炸雞翅，
炒了豌豆芽、干絲炒肉絲，
再來個我非常想念但稍麻煩的清炒大黃瓜蝦仁，
四道菜果然悠閒很多！
❤️本週來做便當食譜索取如何？❤️
#你想要那個便當的食譜
✨偶爾還是會想吃很麻煩的菜色
✨不趕時間做便當其實很有趣
✨懶主婦不能沒有神奇粉和氣炸鍋
#花寶減醣便當6號
✔️日式碳燒雞翅
✔️醬炒三絲
✔️清炒胡瓜蝦仁
✔️蒜香豌豆芽
《熱量768大卡》
碳水8g(5%) 脂肪58g(26%) 蛋白質49g(69%)
#本週繼續便當人生
#試試看750大卡是不是比較剛好
#小孩不吃芹菜香菜很困擾
#發現決定主菜最難
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康
#國中生的減醣便當6號
本想休息一週，
但因為前兩天室友說：
「他是搭著國中生的福氣才有便當可吃！」
為了表示本人的誠意～今天就繼續便當人生了！
大黃瓜、蝦子、干絲還是要儘快用完～
加上懶主婦好幫手臻品系列日式碳燒粉，
昨晚就跟雞翅隨意攪拌丟冰箱冷藏，
早上氣炸雞翅，
炒了豌豆芽、干絲炒肉絲，
再來個我非常想念但稍麻煩的清炒大黃瓜蝦仁，
四道菜果然悠閒很多！
❤️本週來做便當食譜索取如何？❤️
#你想要那個便當的食譜
✨偶爾還是會想吃很麻煩的菜色
✨不趕時間做便當其實很有趣
✨懶主婦不能沒有神奇粉和氣炸鍋
#花寶減醣便當6號
✔️日式碳燒雞翅
✔️醬炒三絲
✔️清炒胡瓜蝦仁
✔️蒜香豌豆芽
《熱量768大卡》
碳水8g(5%) 脂肪58g(26%) 蛋白質49g(69%)
#本週繼續便當人生
#試試看750大卡是不是比較剛好
#小孩不吃芹菜香菜很困擾
#發現決定主菜最難
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康
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