支持芒果 用嘴巴行動🥭
跟著 #自由時報 帶大家破解芒果迷思👩🏻⚕️❤️力挺農民的同時也能關心健康唷!
👩🏻⚕️本集重點
1. 芒果富含哪些營養?吃了有什麼身體好處?
2. 吃芒果份量該如何拿捏才不會過量?
3. 市面上常見芒果品種那麼多熱量最低是哪一種?誰胡蘿蔔素最高?哪一款維生素C最多?
4. 網路流傳芒果很毒,吃多了會過敏甚至中毒⚠️是真的嗎?
5. 哪一類人不適合吃芒果?
6. 大量買起來怎麼保存?有推薦的各種吃法嗎?
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芒果寶盒熱量 在 Facebook 八卦
麵包控的人一定要吃看看這一間,不僅販售麵包,還有販售甜點跟手工餅乾,防疫期間非常適合把麵包當早餐享用,也有宅配服務送到你家
🔻#芒果寶盒 $300 🥭 上層滿滿的新鮮芒果,一匙挖到底濃郁的卡士達、布丁和蛋糕,吃起來不會太甜膩,而且超大一盒,可以跟家人一起分享
🔻#果凍雕花 $99 🍮 果凍雕花實在太美了,而且蛋奶素者也可以可食用,每一朵花都是雕花針一朵一朵扎成形,花朵顏色都是使用新鮮水果天然食材,吃起來完全無負擔,低糖低熱量,含有膳食纖維,吃完非常有飽足感
🔻#貝殼手工餅乾 $75 🍪(小天使/奶油 巧克力)手工餅乾就是比較好吃,店家的完美比例烤出來,每一款都很好吃,搭配下午茶都非常適合
🔻#爆漿冰ㄆㄤˋ 🍞原價$70嚐鮮價$65 一份是3入 有巧克力跟原味,巧克力很香濃,巧克力控一定很愛,原味的奶香味也很濃郁,絕對是夏天最愛美食
🔻#流沙菠蘿 $32 🍞 招牌是流沙菠蘿,菠蘿裡面的流沙鹹鹹甜甜,烤過後一口咬下整個流沙爆了出來,超喜歡這種口感
🔻#招牌芋泥 $50 🍞 一打開超濃郁花生香氣,花生顆粒和芋泥很搭配,冰涼口感很可以,而且每一口味道都會在嘴裡徘徊,芋泥控制必吃
🔻#爆漿蒜蒜包 $40 🍞 爆漿蒜蒜包吃起來非常有口感,建議烤過後蒜香味更明顯,而且吃起來很酥脆
🔻#蒜味羅頌 $65 🍞 羅宋超大一個,蒜味香氣十足,吃起來也是很有口感,好好吃😋
🔻#韓國麵包 $40 🍞 韓國麵包很特別,外面很少看到,口感是外酥內軟,越吃越有嚼勁,喜歡吃有口感的人很推薦
🔻#半熟乳酪 $50 🍞每一口都可以感受到濃郁的乳酪味,下午茶必吃甜點之一,喜歡乳酪味的人一定很愛
🔻#明太子法國 $50 🥖 明太子魚卵和法國麵包比列完美,烤過後整個更酥脆,吃起來很濃郁的海洋氣息
🔻#紫薯芋泥吐司 $75 🍞 每一片吐司都有滿滿的芋泥,吃起來完全不會很膩,吐司邊邊還要菠蘿口感,吃起來更有風味
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🍽店名:1+1元氣麥方
🏠地址:新北市土城區學府路一段150號
☎️電話:02-22606167
🕰營業時間:09:00~22:00
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芒果寶盒熱量 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 八卦
跟風買了 #芒果總匯 老闆給它起了一個夢幻的名字叫做 #芒果珠寶盒 (我想大概就是看到珠寶~女生的眼睛都亮了~)
目前已品嚐~水蜜桃跟西施~後面有吃完再陸續更新到此篇貼文中😙
正沈浸期待一天挑一顆來吃的喜悅中
請問大家:哪一個品種你有吃過呢😉
#水密桃芒果
香氣❤️❤️❤️❤️❤️🤍
甜度❤️❤️❤️❤️🤍🤍
#西施芒果
香氣❤️❤️❤️🤍🤍🤍
甜度❤️❤️❤️❤️❤️🤍
#香水芒果
香氣❤️❤️❤️❤️🤍🤍
甜度❤️❤️❤️🤍🤍🤍
#金絲密芒果
香氣❤️❤️❤️🤍🤍🤍
甜度❤️❤️❤️🤍🤍🤍
#玉文芒果
香氣❤️❤️❤️❤️🤍🤍
甜度❤️❤️❤️❤️🤍🤍
#金煌芒果
香氣❤️❤️❤️❤️🤍🤍
甜度❤️❤️❤️❤️🤍🤍
#愛文芒果
香氣❤️❤️❤️❤️❤️🤍
甜度❤️❤️❤️❤️❤️🤍
#黑香芒果
香氣❤️❤️❤️❤️❤️🤍
甜度❤️❤️❤️❤️❤️🤍
#海頓芒果
香氣❤️❤️❤️🤍🤍🤍
甜度❤️❤️❤️❤️❤️🤍
台灣品種真的好多好豐富,有些也可遇不可求~算是嚐個新鮮😊(以上評分純粹環環紀錄用,勿認真~)
#溫馨提醒
👉🏻別忘記水果就算不甜~果醣一樣很高,食用時請注意份量喔
👉🏻環環家裡水果吃很慢~
圖片有10顆就會分成10天來吃
一顆芒果兩人對分之外~我自己會再把那半顆再分成三餐來吃~
👉🏻如果您怕吃下太多熱量,
請記得:#多人同享~#控醣不慌~
最後祝福看到這兒的你妳您
#端午節快樂~
#營養師環環 #營養師郭環棻
#營養就問營養師 #食農 #農產品
#營養師的餐桌 #產地到餐桌
#營養吃什麼 #減脂不孤單
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