我熱愛美食，常常會用「吃」來犒賞自己、
或是減輕生活上給我帶來的壓力。
我相信一定有很多人跟我一樣。
但是用這種方法療癒身心，
往往會引起「熱量的累積」以及「完食之後的罪惡感」。
.
在家的防疫期間每天到處跟團購美食，
低溫宅配一箱箱的送到家來，
想去運動一下消耗熱量但健身房關門，
更不敢四處去晃晃走走。
這個時候陰險的卡路里就偷偷地囤積下來。
再加上大家都忽略了，
除了直接的飲食之外，
「壓力」也是讓你代謝邊差的壞人！
壓力會導致睡不好；
而睡不好其實就是影響代謝的最大推手！
說來說去，其實睡眠是最好的保養品。
睡好了，什麼都順了。
心情愉悅、頭腦清楚、代謝增加、舒緩壓力，
這些都是相輔相成的。
我覺得用美食療癒自己沒有不好，
有時候只是偶爾吃一下就會有很深的那種罪惡感，
我覺得更沒必要。
新普利夜酵素👉🏻iqueen.shop/iU6pC
只要睡前吃兩顆，直接delete你的罪惡感。
還讓你睡得好睡得飽早上起來氣色好（押韻耶）
裡面包含了222種的酵素種類，
還有幫助入睡的色胺酸跟GABA。
睡前吃兩顆，
早上起來昨天的負擔通通歸零（👏🏻👏🏻👏🏻）
美食是我的生命，
也是我釋放壓力的一種方法。
有了新普利夜酵素，
你也可以跟我一樣開心的吃開心的睡。
#Simply新普利酵素 #睡得好代謝好
色胺酸什麼時候吃 在 色胺酸何時吃2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的八卦
色胺酸 會先轉化成神經傳遞物質血清素，再進一步轉化成褪黑激素，轉化過程中還需要維生素B6作為輔酶，才能順利合成出睡眠的賀爾蒙-褪黑激素。黑暗的環境也 ... 什麼時候吃 ... ... <看更多>