舒緩焦慮穴道的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

心悸胸悶是恐慌症？刺激血清素分泌，4個開心穴位讓你不心慌
看著新聞確診數不斷的上升🆖，一緊張就開始出現心悸、胸悶、不安、來回走動，頻尿及呼吸急促症狀？小心，這可能是 #恐慌症 正悄悄找上門🥺！中醫師教您按壓穴道舒緩恐慌，消除壓力、鬱悶、心氣不順。
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十二星座【一周運勢】吉凶
10月8日是24節氣中的寒露，預示著天氣已進入深秋，早晚氣溫偏低，水汽遇冷凝結成露水，遍布於田間草地，故稱為寒露。這個節氣熱冷交替明顯、由熱轉寒，萬物隨著寒氣增長逐漸蕭條，天地間陽氣漸消，陰氣轉旺。陰陽轉換之時，人體氣場會出現變化，此時健康和運勢都會受到不同程度的影響，因此做好養生和開運工作是最重要的。從星象的角度要提醒大家從10月14日至11月4日，將迎來第三波的水星逆行。大家在都注意交通和生活安全。

★#白羊座#★
（10/05~10/11）在生活當中積極尋找各種機會，雖然生活阻礙不斷，但是自己也是願意進步的，只是在困難中要找尋到可以發展的方向確實是不容易的事情。關於感情經營，要注意自己的脾氣，不要因為壞脾氣和自私習性，影響你的感情相處。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#金牛座#★
（10/05~10/11）秋天的氣息越來越明顯，感覺自己最近胖了，特別是在自拍的時候，你感覺如果沒有用瘦臉修圖模式，臉和五官都有放大膨脹的感覺，你雖然想瘦身，但又不想流汗運動，看來你想恢復到過去的理想身材和體重還需要再努力。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#雙子座#★
（10/05~10/11）最近會花很多時間去研究關於瘦身、健康和飲食營養方面的事情。你之所以對養生產生興趣，一方面是覺得自己已經到了應該注意健康的年紀，另一方面是家人、朋友最近的健康出了一些問題，讓你也跟著開始重視健康飲食、舒緩運動和緩解壓力這一方面的課題。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#巨蟹座#★
（10/05~10/11）最近你的戀愛運非常好，你感覺自己像是一個很受歡迎的花蝴蝶處處受到朋友歡迎。入秋之後，你感覺到自己的朋友運、工作運、社交運勢都有蒸蒸日上的趨勢。你應該把握最近的旺盛運氣，好好在工作發展、考試求職與人生規劃的進展上，再下一番功夫。最近想買股票投資的念頭非常強烈。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#獅子座#★
（10/05~10/11）最近會把很多心思力氣放到關於家庭事務上面，例如思考居家的修繕、房間的裝潢佈置，或是在想要不要養一隻寵物。有時候你覺得自己一個人實在有一點孤單，你想藉由養小動物、種花來增加居家的溫馨感和幸福感。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#處女座#★
（10/05~10/11）最近你的戀愛運是好的，並不是說你有多少新的戀愛機會出現，而是你最近懂得戀愛和幸福的情調。就算是單身的朋友，也會想盡辦法讓自己在平淡的生活中充滿幸福感覺。這種寵愛自己、熱愛生活的感覺，這種幸福滿足的滋味，不亞於一段新戀情的發生。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#天秤座#★
（10/05~10/11）最近你的正義感大爆發，對於生活中各種不公平、不正義的事情你特別耿耿於懷。如果是你自己發生被誣賴、被誤會的事情，你絕對會捍衛自己的權力到底，如果是家人朋友遇到被人栽贓或欺負的不合理事情，你也絕對會挺身而出，據理力爭。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#天蠍座#★
（10/05~10/11）最近要注意自己身體發炎和心情煩躁的事情，如果是疾病引發的健康問題，建議你要趕快就醫。如果是因為情緒引發的失眠和焦慮，希望你可以聽一些舒緩的音樂，或是用天然草本精油，按摩舒壓身體穴道，也可以幫助你恢復疲勞，再一個貼心建議就是晚上早一點睡覺。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#射手座#★
（10/05~10/11）最近在用錢投資方面特別容易出現反覆不定和後悔的狀況，有時候嫌東西買貴了，有時候嫌投資的機會錯失了，有時候又覺得自己買的東西品質沒有想像的好，總之，最近在花錢買東西方面一定要謹慎一點，千萬不要花了金錢又覺得不開心。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#魔羯座#★
（10/05~10/11）在你的守護星順行的時刻，你揮別過去生活中的各種不順利，已經懂得調整心態，面對事業、工作和生活規劃，你變得充滿信心和勇氣，你最近有想要買房子，想要做房地產方面的投資，或是想要租房子，總之，希望自己可以找到一個適合自己居住和展開新生活的地方。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#水瓶座#★
（10/05~10/11）最近要小心犯小人的問題，特別是跟自己身邊很親近的朋友相處，你講話也要特別注意對方的感受，如果你以為朋友之間，講話可以百無禁忌，或是童言無忌，那你就大錯特錯了。因為你的朋友和閨蜜都是一些玻璃心的人，他們可是非常容易吃醋和記恨的，你要小心被朋友背後裡說壞話。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

★#雙魚座#★
（10/05~10/11）最近是你夢想成真的時候，你的工作發展，生涯規劃都進入到蓬勃發展的時刻，尤其是戀愛的好運氣請你一定要把握，因為你的溫柔、體貼、善解人意，真的給對方留下非常深刻的印象，如果彼此都有攜手一生的打算，你可以勇敢向對方告白。特別提醒，10月8日(星期四)節氣：寒露。民間有寒露吃芝麻的習俗，早晚吃上一碗熱的芝麻糊，祝你好運舒服。

母親節快到了，大家禮物準備好了嗎？
我今年早早就準備好了，哇哈哈哈哈。

雖然上週一度出現了令人振奮的0確診，但不得不說，從農曆春節過後，隨著各國疫情高升，大夥都被焦慮的心情籠罩著。我也是啊，失眠、亂吃、過敏、身體品質不好、精神不濟，更別說週末突然又爆出了海軍群聚感染⋯⋯那些難受的情緒始終卡卡的，雖然努力維持抵抗力，只是情緒就是不太好。

轉眼五月就快來了，希望上週出現的曙光能依舊，期盼可以按照三月幫母親過生日時的約定，帶她去林森北路條通的日式居酒屋走走，也帶老于的媽媽去吃烤鴨、到遠企38樓小酌看夜景。

當然，除了吃喝一頓，讓她們可以暫時放下母親身份，重回愛熱鬧的青春時光。也準備了兩份小禮物討她們歡心。

今年我準備的是 #生活好好（Living Hoho）的複方精油系列。

跟生活好好的創辦人馮云導演認識多年，看到在高度繁忙極度燃燒腎上腺素的廣告業，隨著飲食跟生活習慣的調養，不靠任何科學技能，練得一身五十歲比三十歲還年輕美麗的好本領，一直讓我很佩服，我自己私下也定時追蹤她的粉絲頁，關注她日常保養修身的撇步，因為，她跟我一樣是銀針過敏兒系、對東西比我還挑惕，很想知道她究竟怎樣臉不會爛、人不會癢，情緒不會阿雜啊！（是說馮導這真的滿強的，等等留言處放上照片，有興趣可以去看看）。

所以，當她邀請我試用生活好好的長銷商品，複方精油全系列，我二話不說就答應了。從二月用到現在兩個月，覺得有幾樣商品特別很有感，於是選定當作本月份的 #貝小姐選物。

這邊要說明一下，雖然是拿到全系列，但我這兩個月不是心思充滿好奇心的全面實驗，反倒比較像是我急需的時候，去尋求精油幫助。我覺得以下這三款是最常招喚我的（笑）。

首先就是「眉目傳情油＋『好好』刮痧撥筋棒」。

會知道眉目傳情油，是我那個最近每次問她稿子寫得如何，都會跟我說她眼睛瞎了的摯友A女士。去年我眼睛時常感到疲累，準備要去配老花眼鏡前，她有推薦我可以試試看用「眉目傳情油」放鬆。

當時我不以為意，一方面沉浸在老花就是老了的悲劇人格中自溺，再者是人們常會在忙碌時為自己找藉口，想找到馬上確定百分之百可以解決問題的方式，而不願意嘗試新東西，所以我就先配了老花，也把這事忘了。

可隨著我後來看了《茹素的力量》影片，乖乖吃純素一陣子，身體的專注力、效率又回來了，眼睛的疲累也減少，甚至某天發現自己不太需要戴老花，在做葉揚這本書時，只有在三校（第三次校稿）之後。才在尋找一些文章後發現，眼睛的疲累，有時候不見到代表就是眼睛時限到、不夠用了，是妳需要休息、放鬆了，適度的休息後，其實還是擁有原先水準的。

有著良好睡眠品質、適當的休息跟放鬆真是很微妙的東西，配老花眼鏡那陣子，連睡前看書都要戴眼鏡，就除了工作時間外，不太愛碰書。可隨著視力恢復，我又開始追起小說，不再沮喪老化。而疲累時，我就會提醒自己，「嘿！先放鬆一下，也許妳不是真的壞掉了，只是累了。」

就這樣，我開始使用起「眉目傳情油＋『好好』刮痧撥筋棒」。
使用了兩個月，我覺得眉目傳情油的香氣（超特級香桃木、特級檸檬香桃木、紅香桃木、乳香、小花茉莉、特級大西洋雪松、荷荷芭油）讓我很放鬆。

我自己的習慣不會每天都使用它，但當我覺得疲累時，像是每個月初在做帳給會計或者長時間看稿，我就會用「好好」刮痧撥筋棒，隨著馮導影片示範的方法放鬆我的眼周跟額頭邊際舒緩下來。

除了眉目傳情油的香氣會使我從焦慮中稍微鎮定，我沒事還很愛嗅著「好好」刮痧撥筋棒，「好好」刮痧撥筋棒，每支肖楠木都是天然原木製成，手工打磨，木頭本身散發原木淡雅淡清香。

網站上的簡介說，隨著使用越久，精油也會滋養保護木頭，長久使用下會讓慢慢刮痧板越用越美，越久越香。我目前看來真是如此，有時候我躺在床上追英劇，就會抓著撥筋棒聞一聞撥撥筋，刮刮臉我知道那畫面很蠢又很阿桑，又不是小主在等皇上（？）但沒事隨手撥撥，真的讓肩頸和臉部放鬆不少。而且那是在我沒意識邊看邊打發時間的狀態。

真有需要認真按摩的時候，我要推薦另外兩個法寶。
「輕盈天使按摩油」跟「心肝寶貝按摩油」。

我應該是世界上排名前三的保養懶鬼，對於保養愛美的專注低到讓老于瞠目結舌。一方面是我太容易過敏，每次試用東西都是失望做收尾，不求保養美，只求不過敏。再者就是我只愛吃喝跟閱讀觀影，衣服穿他的、保養品遇到可以用的就繼續用下去，我櫃子裡的保養品，全部都是保養品客戶好奇我究竟多銀針空投給我這個白老鼠的實驗品（大笑）。

生活相信食補，連作者送給我放鬆的泰式按摩券，我從去年到今年收到兩次了，都沒有去過。

至於懶散如我我為什麼會發現按摩油厲害？坦白說，是因為老于啦！

老于是室內設計師，同時幾個案子在忙時，往往幾個工地要跑，早出晚歸，出門監工、回家畫圖，他大哥又土象星座很能忍，通常開始唉時，已經這痛那痛。

那怎麼辦呢？
我的個性自然不會問他要不要吃肌肉鬆弛劑，選擇的方式是拿按摩油讓他放鬆。

本人徒手按摩技巧太差，也怕按錯，之前曾用銅板要幫他刮痧，長輩在旁邊看不下去，直接說自己來比較快。有了「好好」刮痧撥筋棒跟「好好」按摩椎，終於不用瞎子摸象，很容易按對位。

「天使輕盈按摩油」內含特級葡萄柚、特級大西洋雪松、甜茴香、特級杜松漿果、喜馬拉雅雪松、絲柏、超級特薑、超特級香桃木、波旁天竺葵、大高良薑、荷荷芭油、芝麻油、橄欖油。

是他一整天鳥事比較多時，會讓他按一下太陽穴跟肩頸，讓他放鬆不要想那麼多；或者是假日騎腳踏車時，回來讓他自己（沒不舒服時，當然自己來啊）鬆弛一下肌肉。

而我則是如果前天吃太鹹，覺得身體有點腫脹時，會自己按摩腿部；或者是打字過量，覺得手臂過度痠痛時，這兩種時刻就會使用「好好按摩椎」協助。

「好好按摩椎」可以用在腿部，可放鬆背臀小腿等平常不容易深入按摩的肌群。也可用手掌按壓小腿外側、內側、手臂，對於十二經脈的各個穴道按摩也很適用。

按摩椎是我這幾天才用到的新商品，這兩天用得很上手，打算放在辦公室，累了就直接按兩下。也打算多買一組讓老于放在辦公室，畫圖畫久了，就停下來讓身體放鬆，不要耗損太多。

最後就是「心肝寶貝」按摩油，是我最近失眠的救星。

「心肝寶貝」按摩油，內含大馬士革玫瑰、印度檀香AGD、格陵蘭喇叭茶、薑黃、側柏醇百里香、圓葉當歸、胡蘿蔔籽、芹菜籽、特級胡椒薄荷、特級馬鞭草酮迷迭香、黑種草油、聖約翰草油、雷公根浸泡油、荷荷芭油。

此配方是讓阿雜的心情、疲憊的身體，感到放鬆安慰。相信大家都有睡不好的經驗，早上起來，注意力不集中，事情卻又排山倒海而來。手機一直響、小孩一直吵，問題永遠不會少。

很想躺著繼續睡，但現在不是那種天亮才睡沒關係，只要有睡滿八小時就會好的體質。可是，睡不好日子還是要下去，要撐過這一天，我就會用「心肝寶貝」按摩油幫自己加油打氣。

因為是早晨要使用，我會使用刮痧板，一方面是好攜帶，有時倉促點，是早上有會議時，跳上計程車，在那十幾分鐘車程時間，就把手機開飛航模式，聞精油，抹肩頸，開始簡單舒緩，舒緩後再打開手機開始我的一天（我知道你覺得那畫面很糗，但現在叫車app有勿擾模式，司機先生不會煩我問我在幹嘛，而且我是擦很香的精油又不是刺鼻的中藥醒腦油⋯⋯不把握這十分鐘，等等開會開得亂七八糟，那才糟糕）。

我也會把這個按摩油用在我很焦慮的時候，覺得自己很糟糕、很失敗，很沮喪，像前幾天寫完那篇工作刺蝟檢討文後，我就是擦了油替自己按摩一下放鬆。

誠如我時常說的，人的性格很是難改的。易想太多、好強、固執、容易緊繃，是我的優點也是我的缺點，要讓這些缺點不會阻礙我，繼續成為我的優勢繼續下去，有時找到放鬆的方法很重要。

而要有好的生活，繼續喜愛的工作，靠著一些放鬆的補助，對我來講，是很好的選擇。

也正因如此，今年母親節。我也準備了這三份禮物，給我那位迷糊的媽媽、家中能幹的長輩，還有我，雖然沒有生孩子，但正在努力孕育一間公司、養育三位毛孩的自己。

而我也決定開團購，邀請大家一起來。
馮導挑選的東西我真的很放心，希望我公開說她龜毛，她不會介意。
但對我這樣的人而言，龜毛是至高讚美詞，是放心的表現。

謝謝她邀請懶散的我試用生活好好複方精油全系列，這兩個月，上述三款複方精油，陪著我度過很多不安或疲累的日子。

#貝小姐選物4月號

團購時間：
4/20（一） 00:00 -4/27（一） 23:59
我故意選這天開始的，因為唐老師說，這天開始星象情勢會舒緩不少，覺得好重要啊！

團購商品：生活好好複方精油
三款精油搭配刮痧撥筋組合，好禮雙重送，除了搭配贈送刮痧撥筋，還贈送購物金（全館不限商品金額都可以使用，效期60天）

1. 眉目傳情精油 售價980
送好好刮痧棒（市價320）
再送生活好好購物金100元

2. 心肝寶貝按摩油50ml 售價1680
送慢慢刮痧板（市價200）
再送生活好好購物金100元

3. 輕盈天使按摩油50ml 售價1080
送好好按摩錐（市價330）
再送生活好好購物金100元

以上三樣商品，都可以自選贈加50元由生活好好這邊協助包裝，包裝禮盒可參考最後一張圖。

這次也謝謝生活好好的大力支持，本次團購在台灣本島運送是免運的喔！

團購網址：
https://www.livinghoho.com/products/ho-set