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#在最好的時節遇見你愛上你
#癮頭來的時候我都吸這個 😚🥭
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初夏遇見 #挽菓子 『臻藏蜜雪芒果』，我愛得一發不可收拾，享盡最鮮艷、最璀璨的年華，沉浸在甜美花香中，啃咬著多汁誘人的肉體，便足以抵抗所有的迷惘與悲傷～若說芒果是台灣的驕傲，那蜜雪必是人人都想一親芳澤的芒果公主 <3 #芒果界的顏值擔當 #與白酒很搭
挽菓子 Regetseed 是來自姊在屏東潮州種芒果的四代友人，他問我要不要試吃熱銷國外的臻藏蜜雪芒果禮盒，他希望台灣頂級芒果的好，台灣人也能體會，而不是老是靠外銷才紅回台灣～～
#臻藏蜜雪芒果禮盒 質感極好，收到時有種被珍而重之的寵愛感受，就送禮方面，是不言而喻的佳品。收到時必須熟成三天才食用，姊不小心放到第四、第五天才吃，BUT 我相當滿意其熟度，大概是25-30歲的輕熟女狀態，外型紅潤俏麗、肉體豐腴嬌嫩，如果你喜歡少女的狀態，靜置三天就可以開吃（羞）
#擁有令人驚豔的馥郁花香
#口感細緻連吸芒果籽爽度都很高
#限量珍品請把握
#供不應求ing
#質人星球在家裡
#scentofsense
對外國人來說，來台灣的第一年可能會是扭轉一生的一年，它很有趣，很刺激，動盪不安，但無疑也是個挑戰！ 因此，為了慶祝我的好兄弟艾迪在台灣一週年，我接受了金門高粱酒的邀請，到台北香港私宅打邊爐火鍋餐廳，體驗他們獨創的高粱酒火鍋料理， 它當然沒有讓我和艾迪失望，甚至讓我們想要更多...更多高粱酒料理....更多金門高粱酒... 更多在台灣的快樂時光...艾迪！台灣週年紀念日快樂！
The first year in Taiwan can be the most life changing year of a foreigner’s life, it’s fun, exciting, turbulent and certainly a challenge! Therefore, in order to celebrate my mate Eddie’s first year in Taiwan I accepted Kinmen Kaoliang’s invite to try their Kaoliang Hotpot Experience in Taipei at 桂香私宅 Hotpot Restaurant! It certainly didn’t disappoint and left me and Eddie wanting more…. more food…. more Kaoliang…. and more time in Taiwan! Happy Taiwanniversary Eddie!
#金門高粱酒 #金酒新4界 #金酒的世界餐桌 #金門高粱酒料理
📅2020/11/12~2021/01/31
👉桂香私宅
👉香港私宅打邊爐 港式火鍋
👉Plan B歐陸街頭市集小酒館 @Amy英國奶奶 🎥 https://youtu.be/GhrcCWQxOB8
👉喀佈貍日式居酒屋 @Wes Davies 衛斯理 🎥 https://youtu.be/MLNjnAmBBGY
你都怎麼喝金酒？為了讓大家從日常飲食中了解多元化的餐酒搭配體驗，金酒公司舉辦《金酒的世界餐桌》活動，提供期間限定的特製餐酒體驗套餐，透過事先預約安排訂餐，立即享用金門高粱酒及風味獨特的餐點。
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這樣就有機會跟我一樣吃到金門高粱酒火鍋啦！
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為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？
精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 （包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則）
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
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▼ 相關影片 ▼
營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
營養師減脂 好市多 買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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哈囉 我是 Celine , 因為喜愛紐約的精采生活,
因而開始透過部落格,和世界各地的讀者分享紐約的生活體驗, 並出版 “紐約客的秘密基地"一書
希望透過我的影片和大家分享 我喜歡的 時尚,美妝,穿搭購物, 紐約生活與旅行 (lifestyle).
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