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膝蓋保健食品推薦ptt 在 [閒聊] 給老爸買膝蓋酸痛的保健品- 看板WomenTalk 的八卦

作者Kornfeil (WendyC)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 給老爸買膝蓋酸痛的保健品

時間Fri Mar 19 10:39:52 2021

老爸超愛爬山，幾乎天天都去爬像山
雖然以爬山來說，這應該不算是很難的山了
但我有時後跟他爬過幾次，到後面都有點受不了…
像是姆趾山，後面要用攀岩的方式，就比較陡又很危險
要不是看到有人在走，我真的會覺得這條之前有人走過的嗎＝＝

不過老爸去年因為膝蓋痛被老媽碎唸到生氣才去看去醫生是怎樣
醫生說軟骨有磨損，有先打玻尿酸，並且告誡我盯著老爸叫他少爬山了
主要下坡真的很傷膝蓋，加上他又很愛挑戰自我，走那種難走的路….

目前有吃醫生開的維骨力，但老爸還是想要爬山、運動
這段時間，老爸的運動習慣改成快走或騎腳踏車(至少在我看得到的時候啦)

不過維骨力目前吃了半年多，但老爸說沒什麼明顯改善的感覺
上網有查到挺立uc2，想問看看家裡的長輩有沒有吃過可以分享一下？
想說有沒有什麼替代品？或是有什麼方法可以舒緩老爸的膝蓋疼痛？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.40.53 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616121594.A.876.html

→ VoV: 套護膝用登山杖緩衝 03/19 10:43

→ meishan31: 健身房一年票券，天天都是練腿日 03/19 10:46

推 happy1216: 建議幫爸爸買一個護膝欸 03/19 10:50

→ ialmond: 推關鍵錠吃痛膝蓋感降低很多經驗非葉 03/19 10:52

推 preppie: 台灣人的觀念好錯誤！膝蓋痛成因有很多，爬山完記得放鬆 03/19 10:58

→ preppie: 大腿股四頭肌跟髂脛束，只要緊繃解決通常膝蓋不舒服就會 03/19 10:58

→ preppie: 消失，但台灣人很愛信打玻尿酸這一套卻一直忽略放鬆跟伸 03/19 10:58

→ preppie: 展才是根本。 03/19 10:58

→ preppie: 至於保健品也是吃心安的好嘛！ 03/19 10:59

→ preppie: 護膝有幫助，他可能固定髕骨移動產生的發炎，但根本是大 03/19 11:00

→ preppie: 腿增肌、運動完放鬆跟伸展。 03/19 11:00

→ GEoilo: 先去看醫生或找營養師好嗎? 去找專業的先，乖!! 03/19 11:02

推 preppie: 至於爬山次數，建議不要每天爬，因為當肌肉緊繃時身體會 03/19 11:02

→ preppie: 用其他部位肌肉去代償，反而產生更多運動傷害，爬完後等 03/19 11:02

→ preppie: 到肌肉修復完畢再去爬。 03/19 11:02

→ GEoilo: 喔... sorry，有看醫生了，那看復健的電療、熱有沒有幫助 03/19 11:03

→ nice666: 之前我也是騎車膝蓋受傷，復健師有推薦一家台灣牌子，成 03/19 11:04

→ nice666: 分都很清楚，不過缺點就是稍貴 03/19 11:04

推 pinkglay: 我爸是有在吃膠質的食物，還有葡萄糖胺有些幫助 03/19 11:07

噓 mapxu664: 有效文章 8 03/19 11:40

噓 PPPGGG: 吃一堆都沒有用啦超出自己能力才是問題 03/19 11:46

推 DHVer: 挺立廣告感覺做蠻大的，之前是好事多也蠻多店員推銷，不過 03/19 11:49

→ DHVer: 買給阿罵吃了蠻無感的 03/19 11:49

推 mijiu: 該吃MSM看看 03/19 11:53

推 up2you4: 好奇樓上台灣牌子是哪家?題外話我之前的復健師都超冷漠, 03/19 12:02

→ up2you4: 問問題都愛理不理== 03/19 12:02

噓 jameshcm: YA 03/19 12:17

→ jameshcm: 我都吃UCCU 03/19 12:17

推 greenshow: 平常做膝蓋保養運動，爬完山後也要記得做點舒緩運動， 03/19 12:18

→ greenshow: 多少會有點幫助 03/19 12:18

→ vdml: 請他學會正確用登山杖的方式 03/19 12:29

推 all0917: 吃挺立uc2覺得有感，有稍微改善不適 03/19 13:37

推 guenhwyvar: 不要阻止他運動(散步這種不叫運動)，老人不運動肌力下 03/19 14:03

→ guenhwyvar: 降很快的 03/19 14:03

→ g7a7n7: 阿蓋 03/19 14:07

推 CacTus69: 增肌我想不到其他方法 03/19 14:27

推 SWS7983: 很常爬山的人不是膝蓋肌肉比較多嗎？ 03/19 14:35

推 ru899: 我爸吃關立固他吃素的只有這能吃說吃起來很有感我也不 03/19 14:51

→ ru899: 知道貴鬆鬆反正他說有效我就買給他他們自己覺得有效最 03/19 14:51

→ ru899: 重要 03/19 14:51

→ abyepi: 左手吃藥右手繼續爬山，不克制很難好 03/19 15:27

推 pinkbest: 不愛惜自己身體 03/19 18:25

→ pinkbest: 就只好隨他去了 03/19 18:25

→ pinkbest: 講難聽點 03/19 18:25

→ pinkbest: 再繼續糟蹋膝蓋的話 03/19 18:25

→ pinkbest: 等著開刀換膝蓋骨關節吧 03/19 18:25

→ pinkbest: 身體零件總也是有使用年限 03/19 18:25

→ pinkbest: 什麼叫做爬山挑戰自己 03/19 18:26

→ pinkbest: 世界那麼大 03/19 18:26

→ pinkbest: 也還有很多事可以開發來挑戰的 03/19 18:26

推 pinkbest: 象山都是很陡的小樓梯 03/19 18:27

→ pinkbest: 爸爸很喜歡樓梯喔? 03/19 18:27

→ pinggggg: 買給家人吃營養師輕食的我是好固力一個禮拜上下樓梯就 03/19 19:44

→ pinggggg: 比較不痛了，可以查看看 03/19 19:44

→ Jean0821: 老實說一直補玻尿酸花費的時間＆費用都蠻嚇人的，雖然 03/19 22:24

→ Jean0821: 很快就不痛了，但是覺得不是長久之計，最近也在幫家人 03/19 22:25

→ Jean0821: 找替代方案 03/19 22:25

推 missdeeer: 長輩都只相信自己啦講都講不聽 03/19 23:00

推 Kain88: DHC極ごくらくらくS，有興趣的可以查詢日文資料，自己連 03/20 02:05

→ Kain88: 續服用3個月，膝蓋爬梯有改善，沒有喀喀聲 03/20 02:05

→ Kornfeil: 感謝版上大家的建議！如果是保健品會在詢問醫生各家成 03/20 10:58

→ Kornfeil: 分哪個比較好，另外也會請老爸運動後多多的舒展筋骨 03/20 10:58

推 tuv3139: 推薦益節，有分補充UC2或是補充葡萄糖胺都有，家中長輩吃 03/22 17:17

→ tuv3139: 他的UC2覺得有效，他們最近有一支新的是薑黃成份我一直被 03/22 17:17

→ tuv3139: 廣告打到，好像是針對運動族群我也想去試試看 03/22 17:18

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