大家都知道運動不僅是我工作的一部分，更是我這一輩子都不會輕言放棄的事
我常說：『運動可以慢，但是不可以斷』，要讓自己健康就盡可能的保持運動，而在運動時保持最佳狀態就要記得保養自己。
說實在的，年紀漸大，加上運動多少會有輕微的磨損，近年來膝蓋有時候會有些許的不適感。就像機器久了沒上油會卡卡的，最後還會生鏽壞掉，關節也是，需要時常補充潤滑成份給它。所以除了吃些含有膠質的食物之外，保健品也是我的選擇之一。
擁有全台灣超過500位醫師推薦的『#健康力』，讓我非常放心，這次我選擇的是『#悠關鍵』，它是非變性二型膠原蛋白膠囊（UC-II），一顆膠囊內有40mg的UC-II，比大家熟悉的葡萄糖胺加上軟骨素的效果更好，效果是兩倍以上喔！
悠關鍵有足量的UC-II添加，並且獲得國際醫學驗證、美國原廠認證，以及多項美國和歐盟專利，食用起來非常安心，適合每個需要保養全身環節的你（箭頭）
常常提重物的辛苦媽媽們、年紀稍長的爺爺奶奶、經常爬樓梯、經常運動者，潘老師跟你推薦我也在吃的悠關鍵 ，每天一顆，吃了一陣子後，漸漸的你會跟我一樣覺得負擔壓力減少了，步伐也更輕盈喔～
推薦大家試試，悠關鍵👍 https://goo.gl/3qnkZe
膝蓋保健品 在 [閒聊] 給老爸買膝蓋酸痛的保健品- 看板WomenTalk 的八卦
老爸超愛爬山，幾乎天天都去爬像山
雖然以爬山來說，這應該不算是很難的山了
但我有時後跟他爬過幾次，到後面都有點受不了…
像是姆趾山，後面要用攀岩的方式，就比較陡又很危險
要不是看到有人在走，我真的會覺得這條之前有人走過的嗎 ＝＝
不過老爸去年因為膝蓋痛被老媽碎唸到生氣才去看去醫生是怎樣
醫生說軟骨有磨損，有先打玻尿酸，並且告誡我盯著老爸叫他少爬山了
主要下坡真的很傷膝蓋，加上他又很愛挑戰自我，走那種難走的路….
目前有吃醫生開的維骨力，但老爸還是想要爬山、運動
這段時間，老爸的運動習慣改成快走或騎腳踏車(至少在我看得到的時候啦)
不過維骨力目前吃了半年多，但老爸說沒什麼明顯改善的感覺
上網有查到挺立uc2，想問看看家裡的長輩有沒有吃過可以分享一下？
想說有沒有什麼替代品？或是有什麼方法可以舒緩老爸的膝蓋疼痛？
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