OSIM高跟妹妹
很開心收到 OSIM美腿下的小心機 體驗活動的邀請,讓我的雙腿度過了一個超級療癒的下午❤️🤗
因為工作所以踩10公分以上的高跟鞋對我來說根本是家常便飯,常常ㄧ穿就是一整天,很多人都說「你們模特兒好厲害很會穿高跟鞋,就像在穿平底鞋一樣輕鬆自在」殊不知脫下高跟鞋回家後那些小腿腫脹、腳底板抽筋的畫面時常上演,我們必須時時保養疲憊不堪的雙腿好繼續迎接隔天的高跟鞋。除了吊腳和泡熱水之外腿部按摩機幾乎是我的美腿救星了!
現在我要好好分享今天我到底發現了多厲害神奇的美腿法寶了👠👠
OSIM高跟妹妹針對「高跟鞋族群」(很重要!!!那就是我呀~)貼心的做了許多加強和設計👍🏻👍🏻👍🏻
氣壓的部分我很滿意,不但可以分成三段式調整壓力,氣囊給出的力道誠意十足,定位也非常精準的讓腳踝、小腿都得到充分的照顧❤️❤️❤️
腳底的部位不管是腳趾、足弓還是腳跟都充分的受到護足滾輪的刺激,尤其腳尖的感受實在是讓我太驚豔啦!這麼細膩的手法真的是太!過!份!了!😍
設定上也分成了五種不一樣的模式,可以針對自己腿部的狀態做選擇(舒緩Relief模式讓我衝上雲端直接看到主了😂😂😂),機器後方還有拉鍊的設計,可以依據每個人腿型做調整,達到更完美服貼的按摩體驗🤘🏿另外讓我感動的還有「🔥溫熱功能🔥」讓雙腳更舒服,也能更加的促進血液循環幫助肌肉的放鬆👍🏻👍🏻👍🏻另外一個很吸引我的是OSIM高跟妹妹輕巧的機身以及特殊的外型設計,不管你是想膝蓋90度乖乖坐著,還是輕鬆的將雙腿打直,甚至你可以把機器放在床上躺著享受!!!一台可以躺著按的美腿機是不是太不可思議了🤔🤔🤔只能說活在這個科技人性化的時代真的是太幸福了🤗
而且OSIM高跟妹妹的重量只有6.6公斤!!也就是說用單手就可以移動她(這點也是大加分,以前移動美腿機都要拜託壯丁來幫忙,現在這般輕巧更適合女性朋友使用了👏🏻👏🏻👏🏻),體積也相當小巧不佔空間,外型更是廠商相當自豪的水染印技術,以獨特製法創造出如水晶指甲般晶瑩剔透的細緻光澤,三款花樣都很漂亮各有風格(我最喜歡俏皮妹妹,流線的機身配上雙腿的腿坐乍看之下好像可愛的momo熊❤️❤️❤️)🌸放在客廳就像是個漂亮的裝置藝術品✨💅🏻✨
OSIM高跟妹妹無論外型、重量、功能或價格都在美腿按摩機上有讓人驚豔的突破!身為一個美腿按摩機的重度依賴者來說這是一台極高CP值、值得大大推薦的好物👏🏻👏🏻👏🏻所有在這要分享給各位朋友👯👯👯👯👯
四月份這款專為高跟鞋女性設計的「OSIM高門妹妹」美腿機就會上市囉!高跟妹妹們快來門市驗證我剛剛告訴大家的美好體驗🌹🌹🌹真心推薦真機不怕妳驗🤘🏿首賣會資訊👇🏻
🌟新光三越首賣會🌟
👠-台北南西一館 1F東側門 3/30(四) – 4/4(二)
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🌻粉絲抽獎活動🌻此篇貼文下方留言「OSIM高跟妹妹 給我滿滿正能量」+分享貼文抽OSIM奢華玫瑰毯禮盒(市價3680)(三名)
#正就是能量#我最正能量#自信從美腿開始#我是高跟控#OSIM高跟妹
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得獎名單公佈:
1.Cindy Su
2.Guo Youyou
3.Chang Chiapet
恭喜以上三位得獎者🎉🎉🎉🎉🎉
請在5/14號前留下聯絡方式,獎品將會以郵寄方式送出唷!!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,小腿抽筋 專題 - 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:30多歲的鄭小姐在夜晚睡覺時會出現小腿抽筋,小腿僵硬疼痛,狀況會持續2分鐘左右。經輕柔拍打小腿,疼痛得以輕微紓緩。 (一) 有哪些因素會導致小腿抽筋呢?與坐姿或站姿不良有關嗎?...
腳趾抽筋舒緩 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 八卦
今天介紹小腿第二步訓練跟舒緩的動作,
以前莎莉睡覺每天都會習慣性的腳抽筋,
那對我來說真的很痛苦,
而且幾乎是每天睡覺都會抽筋,
會這樣是因為我每天都穿十公分以上的高跟鞋,
去駐唱,跳舞,表演,主持…等等,
一天就要站超過十小時左右,
一周還要去腳底按摩四次左右(貴死了!),
但是自從我訓練小腿加上按摩之後,
莎莉很久都沒有睡覺抽筋的問題了!
而且也沒有在做腳底按摩!因為根本不需要。
小腿也比以前穿高跟鞋時工作的腳還要漂亮。
女生到底要不要訓練小腿?
小腿都是肌肉要不要訓練小腿?
我沒有腿脖子也要訓練小腿嗎?
訓練小腿到底會不會長可怕的肌肉?
我每天都在訓練我的小腿十分鐘左右,
看影片的我,這樣的小腿會很可怕嗎?
1.站立外八 墊腳尖停留十秒,放鬆,一共做五次!
2.站立內八 墊腳尖停留十秒,放鬆,一共做五次!
3.摸牆壁站立外八 墊腳尖停留十秒,放鬆,一共做五次!
4.摸牆壁站立內八 墊腳尖停留十秒,放鬆,一共做五次!
5.左單腳墊腳尖停留十秒,放鬆,一共做五次!
6.右單腳墊腳尖停留十秒,放鬆,一共做五次!
7.雙腳打直盡量跟身體呈現九十度身體慢慢下壓三十秒!
8.手指勾住腳趾頭舒緩拉筋十秒,放鬆一共做五次!
9.樓梯間墊腳尖十秒,壓腳後跟往下十秒,一共五次反覆做!
10.虎口拇指按壓小腿後側往下壓,左右各五次!
11.手指頭關節推按摩小腿兩側上下循環,左右各五次!
https://www.youtube.com/watch?v=4zZLjUI77K4&feature=youtu.be
腳趾抽筋舒緩 在 Facebook 八卦
✳️產前憂鬱症 + 心理治療記錄 ✳️
此照片攝於懷孕第39週,孕期倒數七天🤰 大家都很驚訝我肚子那麼大,還可以保持這樣的柔軟度😆
主要是因為我無法想像需要 York 幫我剪腳趾甲的日子,超怕見血的!還是自己自立自強比較實在🤣🤣🤣
網誌連結 ➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/產前憂鬱-心理治療
的確在進入懷孕第二期後,我的生理狀況好很多📈 但我的心理狀況卻頻頻下降 📉
大家可以發現我很少分享懷孕的事,一方面是不希望旅遊專頁走樣(畢竟當初大家追蹤我也不是想看媽媽經),但另一方面我也不是很想提👀
最後我決定去看心理醫生,並記錄下來🖋️
對於要不要分享我也很掙扎,因為傳統上大多是「報喜不報憂」,不過我也不希望擁有類似相同經歷的人、覺得自己很孤單、是不是那裡有問題?
實際上憂鬱症比想像中的普遍,你不再是從前的你。產前、產後更是可能隨時發生,含父親👨👧我們要做的是提高意識,在需要的時候尋找專業幫助。希望大家可以 be nice♥️
大多時候不需要藥物,只是需要跟第三者聊聊,解開那個節或是另一種方式思考,把你「拉出來」,也許不是完全,但多多少少有幫助。不行的話,心理醫生也能進一步幫助你。
千萬不要怕被說是無痛呻吟、人在福中不知福(例如有人可能會說至少你懷上了,想想那些還在嘗試的人)畢竟家家有本難念的經,你覺得無所謂的事情,搞不好是別人的痛處😐
最後,我也寫了一篇關於懷孕後期的症狀與好物分享給孕媽媽們當參考😌 抱歉,都沒產旅遊網誌 🙇♀️
➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/懷孕後期-症狀-胃食道逆流-抽筋-舒緩/
以上就是我在生產前要跟各位交代的事💕 之後可能會消失一陣子或是沒辦法回覆那麼快,應該就是跑去生產啦!即使動態上見 😆 愛你們😘
延伸閱讀 ➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/準爸爸陪產-生產教育課
#懷孕記錄 #懷孕三十九週 #產前憂鬱
📚《跟著Winny勇闖中美洲》2019 → http://goo.gl/RYPSTp
📚《地心引力抓不住的冒險家》2018 → https://bit.ly/2kYdpgt
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腳趾抽筋舒緩 在 [email protected] Youtube 的評價
小腿抽筋 專題 - 何慧潔醫師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:30多歲的鄭小姐在夜晚睡覺時會出現小腿抽筋,小腿僵硬疼痛,狀況會持續2分鐘左右。經輕柔拍打小腿,疼痛得以輕微紓緩。
(一) 有哪些因素會導致小腿抽筋呢?與坐姿或站姿不良有關嗎? 0:24
(二) 鄭小姐在生小孩後,抽筋次數增多,常在夜間抽筋,有時日間腳趾也會抽筋。為什麽呢?有哪些人士較易出現小腿抽筋? 1:29
(三) 有什麽方法可幫助即時舒緩小腿抽筋? 2:26
(四) 在日常生活中,有哪些預防小腿抽筋的方法嗎? 2:52
(五) 可按摩腿部或某些穴位以預防小腿抽筋嗎? 3:48
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腳趾抽筋舒緩 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷,不知道大家在睡覺時,有沒有突然發生抽筋的狀況呢?抽筋發生當下,多半感到無助,只能忍耐疼痛到懷疑人生!難道我們只能束手無策嗎?今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法,以及平時要怎麼預防抽筋!小腿容易痠緊脹的人做也很好!
🎬🎬這個影片,想讓你了解:
🔸什麼樣的狀況容易發生抽筋?
🔸抽筋時,自救三招緩解方法!
🔸平時如何降低抽筋的發生機率?!
#影片大綱
🔸什麼樣的狀況下容易發生抽筋
1.天氣氣溫較低。
2.運動過程,如:暖身不足或肌肉過於緊繃或疲勞。
3.身體不適,如體內電解質不平衡時。
🔸小腿發生抽筋時,自救三招
▫患側腳板回勾動作:當小腿發生抽筋時,可將腳板往身體方向回勾,降低疼痛症狀。若疼痛比較嚴重而無法自己施作時,可以請身旁親友協助喔!
▫利用毛巾放鬆緊繃小腿肌肉:可以拿一條毛巾,穿過腳底板,往身體的方向回拉,直到小腿肚感覺緊緊痠痠時,停住10秒保持呼吸,重複5到10次。
▫採弓箭步方式,放鬆緊繃小腿:可以將緊繃小腿往後跨一步,記得五個腳趾頭都要朝前,腳後跟往下踩,緊貼地板,維持10秒保持呼吸,重複5到10次。
🔸預防勝於治療,平時該怎麼做?
▫熱敷:每日可以1到2次,熱敷約15-20分鐘。
▫容易抽筋者,可以穿長褲或襪子,維持小腿肌肉柔軟度及溫度。
▫加強運動前的暖身及運動後的伸展。
#抽筋 #預防 #自救三招 #熱敷 #小腿緊繃 #姿勢+ #運動不足 #氣溫降低 #電解質 #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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
腳趾抽筋舒緩 在 腳突然抽筋,怎麼辦?10個方法,馬上舒緩抽筋,緩解痛楚! 的八卦
Jan 14, 2021 - 半夜睡覺時,腳突然抽筋痛醒,怎麼辦?10個方法,馬上舒緩腳抽筋,緩解痛楚!方法1:小腿抽筋時立刻站起來右腳抽筋舉高左手, 左腳抽筋則舉高右手, ... ... <看更多>