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今天想來好好謝謝「教練」
雖然我不是你教的選手裡最聰明的一個
我也不是脾氣最好的那一個
謝謝自始至終都沒有放棄過我
帶著我完成小時候的夢想
也謝謝在我們不斷磨合的過程中
給我很大的空間發揮
讓我們找到一個平衡點
很感謝這19年的陪伴
相處的時間甚至比家人還長
這些年的努力
在這次終於被世界看見了
這面獎牌 沒有教練就沒有我
這份榮耀帶給我們更大的勇氣
讓更多的運動員去追尋屬於自己的夢想
謝謝教練
#謝謝 #19年 #誰能有這麼多個19年
今天下午收到一封人夫的來信，覺得很有趣，內容如下：「HI~美麗人妻隋棠，您好，今日我家親愛的公主(77年次)，在午後沖泡奶餵了家中的小皮蛋(1歲3個月)後，有感而發，問了我一個問題【隋棠 應該不是過這種生活吧】，頓時我也無法回答她，只好來此請求您協助撥空回覆此問題，必竟我想做個有求必應的好老公，靜候佳音。」
然後，我就開始想著該如何回覆這位困惑的先生。但想了想，又覺得實在不知道到底如何形容我的生活，不如，就和你們分享我早先與你們不同地點但同時空的午後時光好了。
今天上午我和Tony哥帶著小傻去了一趟天母看醫生，當時我身上穿著的是跟昨天同一套衣服而且充滿油煙味，原因是昨天在外忙到晚上回家、趁著雙傻都去補眠時，我是趕緊開冰箱，拿食材出來解凍處理。等到他們睡醒，則是立刻去泡奶並順手拿出早上做的副食品加熱預備著。接著一面餵小傻喝奶，一面轉頭叮嚀正在吃剛剛燉好的滷肉飯的大傻鍋裡有煎好還來不及端上桌的荷包蛋。後來趁用完晚餐的大傻陪小傻玩遊戲之際，我迅速洗好鍋碗瓢盆再把小傻攬回手上，接著在他瘋狂扭動中脫去他的衣服再穿上圍兜兜並將之塞進餐椅開始陪他吃晚餐，如同之前的每一天，等我再將好像剛做完食物泥spa的小傻濕漉漉的從餐椅上抱起，然後墊起腳尖小心翼翼閃開那些散落在地板上的稀飯後直奔浴室幫他洗澡時，一個小時又即將過去了。所以等到小傻終於上床睡覺後，我匆匆擦完地板並進廚房隨便扒了兩口飯後就因為腰好酸想回臥室休息一下，沒想到，在躺下的瞬間(很可能我的頭都還沒碰到床)，就睡著了直到今天早上。
有點說遠了，總之等到一身滷肉飯味的我帶小傻看完醫生已是中午過後了。Tony哥提議，不如我們隨意在天母吃個午餐再回家，於是我們就晃到了一間拉麵店準備用餐。這間麵店很小，一樓只有好像五桌，其中就有兩桌客人以非常近的距離一直拿手機偷拍。剛好這時的小傻因為想睡覺開始鬧起脾氣哭哭，自覺十分蓬頭垢面的我焦慮不安的一邊哄寶寶一邊被狂扯頭髮，還要一邊向拍照的人們舉手示意別再拍，但無論哪方都未因我的安撫制止而停歇。終於，Tony哥吃完換我吃了，照理說在極度飢餓下又是這一天當中的第一口食物應該很美味，但這食不知味的午餐在五分鐘內就被我慌亂結束了，當時，真的只想逃離現場。
回到家，小傻吃完他今天的第三頓飯也去睡午覺了，我終於有時間幫自己好好洗個澡、換上乾淨衣服，再窩進沙發裏打開電腦。瞄了一眼時間，下午四點半，然後我收到了這封來信。
我不知道別人想像中的我的生活是如何，但上述已經省略許多細節描述的生活確是我大部分日復一日的日常。沒有華麗的燈光，但有比掌聲更令我心神嚮往的滿足感。沒錯，是滿足感。雖然剛剛描述的一切看起來都好像那麼的....不完美，但就如同有人追求的是漫天煙花燦爛，有人滿足於仙女棒的星星之火一樣。
只要知道什麼是自己最該在意的追求，就算一天的1440分鐘裡只有1分鐘的快樂，也要選擇記住、放大、感謝那一分鐘，因為人生艱難的時刻很多，在胡同裡轉不出來的時候更多，而這一分鐘就像是心靈的北極星，它會帶領我們找到幸福。
嚕喜小姐沒午睡，晚上鬧脾氣哭不停，站在我面前30公分處一直大聲的要我抱但又不願過來，安慰了她好久都沒有用，於是我也有了一點情緒，當下除了努力控制自己的臉部表情不要霸氣外露之外，也只肯張開雙臂等待嚕喜小姐自己過來。
Max在一旁默默觀察了一會兒僵持不下的媽媽和妹妹，忽然，他拉住我的右手臂，語帶鼓勵的對我說：「媽媽妳的手伸長一點就可以了、很簡單、妳的手夠長！」
瞬間剛剛的賭氣都像從不曾存在一樣。
小孩的思維單純而直接，沒有過多的自我意識，所以多數問題對他們來說，根本就不會是問題，汗顏的媽媽要更謙卑學習了💪
#我在恆春半島的日子
#兒童性侵害防治
#蝴蝶朵朵
#種籽講師
#山海國小
#龍磐大草原
#南灣
#茶灣
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詞：劉偉鋒
曲：劉偉鋒
編曲：劉偉鋒
說好帶你流浪
而我卻半路返航
墜落自責的海洋
發現離不開你
我開始決定回去
你已不在原地
我可以接受你的所有
所有小脾氣
我可以帶你去吃很多
很多好東西
我可以偶爾給你帶來
帶來小甜蜜
就像前幾年那樣
每天都會給你製造很多驚喜
你的心傷 我能治愈
我的快樂也只有你能給予
我們就別再分離
可不可以 和你在一起
我們之間有太多回憶
愛上了你 沒什麼道理
只是剛好情竇初開遇到你
不希望我的未來不是你
只願意和你永遠不分離
趁我還沒有過保質期
趁你還願意
三年的回憶
我如何抹去
能不能再拾起
永遠在一起
還沒有過期
我們就別再分離
可不可以 和你在一起
我們之間有太多回憶
愛上了你 沒什麼道理
只是剛好情竇初開遇到你
不希望我的未來不是你
只願意和你永遠不分離
趁我還沒有過保質期
趁你還願意
可不可以 和你在一起
我們之間有太多回憶
愛上了你 沒什麼道理
只是剛好情竇初開遇到你
不希望我的未來不是你
只願意和你永遠不分離
趁我還沒有過保質期
趁你還願意
趁我還沒有過保質期
趁你還願意
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高爾宣 OSN Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPcpx1vKHHPpC552N_GuDodt
高爾宣 OSN IG 👉 https://www.instagram.com/osn.osn/
SKRpresents IG 👉 https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen 👉 http://www.soundscape.net/a/3024
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暨why you gonna lie之後，
OSN和陶山合寫的另一首歌曲，
深情的唱著，我可以什麼都沒有，就是不能沒有妳。
MV一樣是由OSN的哥哥執導，
帶OSN進校園穿回制服拍攝這支MV，
兩小無猜的青澀戀情，配上OSN深情的情歌饒舌，
完美呈現出這個作品。
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Without You
詞 : 高爾宣OSN
曲 : 高爾宣OSN, 陶山 Skot Suyama
編/製/混: 陶山 Skot Suyama
導演：高爾賢 Alex Kao
I’m still the same 都好像沒有變
Nothing changed 還是討厭下雨天
還是不愛認錯
脾氣是硬了點
這我都清楚但我沒有辦法改變
我後悔高中花錢裝很吵的排氣管
想努力賺錢養妳 卻養成了壞習慣
我還想帶妳到處晃晃到處帶妳玩
Cuz me without you it feels like
情人節沒有愛人
像台相機沒有快門
像張書桌沒有檯燈
Cuz me without you it feels like
A sentence without no spaces
It be like youtube without no playlist
Or a chapter without no pages
Cuz me without you it feels just wrong
I don’t wanna live without you
I dont wanna be alone and
想念妳的每個角度
如果我們還能夠重來
Oh
You dont know how I feel inside
So..
I don’t wanna live without you
我沒有辦法
Cuz I’ve been through that
重蹈覆徹 I can’t do that
沒得負責 oh damn too bad
I need you right now yo where you at?
先把我的面子放兩邊
榨乾我就像搶劫
Goddamn I got nothing left
掉進去no fun down here
救救我 I call my friends
訴苦 說了好幾遍
他們叫我振作點
I know man but I fuckin can’t
幫我刪了instagram
Your post I don’t wanna see
想到妳曾promise me
我乾掉一支Hennessy
I just wanna know baby why you gonna go
我們之間太多 的我捨不得放手 yeah
失去妳就像失去我的麥克風
我不要我的fans 不要IG的followers cuz
I don’t wanna live without you
I don‘t wanna be alone and
想念妳的每個角度
如果我們還能夠重來
Oh
You don’t know how I feel inside
So
I don’t wanna live without you
我沒有辦法
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演唱：隔壁老樊
作曲：隔壁老樊
作詞：隔壁老樊
製作人：段小林
編曲：黃超
鼓手：郝稷倫
貝斯：韓陽
吉他：黃超
和聲：樊竹青 趙晨
錄音師：甄浩
混音師：段小林
錄音室：北京好聽音樂錄音棚
出品：北京好聽音樂科技有限公司
世界上有很多的東西
你生不帶來死不帶去
你能帶走的只有自己和自己的脾氣
你曾擁有最美的愛情
你聽過最美麗的旋律
觸摸過一個人孤獨的恐懼
也看到過最美的風景
我跌跌撞撞奔向你
你也不能一個人離去
我們在一起說過
無論如何一起經歷了風雨
平平淡淡安安靜靜的老去
世界上有很多的東西
你生不帶來死不帶去
你能帶走的只有自己和自己的脾氣
你曾擁有最美的愛情
你聽過最美麗的旋律
觸摸過一個人孤獨的恐懼
也看到過最美的風景
我跌跌撞撞奔向你
你也不能一個人離去
我們在一起說過
無論如何一起經歷了風雨
平平淡淡安安靜靜的老去
我們拼命的相擁不給孤獨留餘地
無力 是我們最後難免的結局
無力 是我們最後難免的結局
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