••粉絲頁經營七年最長的一篇文••
首先慢娘要跟慢慢粉絲們抱歉,隱藏這件事一個月,不選擇跟大家說是因為我知道您們的對慢慢關心會接湧而來。雖然民宿這陣子不忙,但是要處理內部的事加上每天帶慢慢跑台中醫院,慢娘怕會忽略到您們的關心訊息。
慢慢在4/8那天癱瘓了,在4/8的前一兩個禮拜,慢慢後腳走路突然搖晃不穩,帶去了a醫院檢查,確定不是骨頭問題後,先開了消炎藥給牠吃,後來吃了一兩天發現沒有改善,慢娘又上網看了很多醫院,到了現場幾乎都是要預約好幾天才能看到診,朋友推薦找了b醫院,當天在b醫院重新照x光後,再度確定骨頭沒事但也無法斷定是否神經問題的情況下,醫生建議照核磁共振,在進去這b醫院之前,慢慢都是還能行走的情況下活動,有可能是當天走了比較多的路,有可能是醫院地板太滑,下了診療台後,慢慢就癱瘓了,從那天開始慢慢就完全無法站立。
突發癱瘓這件事讓慢娘很錯愕,但是後續需要核磁共振的想法讓慢娘更難抉擇,慢慢已經九歲了,牠的免疫系統不好,認養來時的心絲蟲讓牠心肺功能有問題,身體很多地方其實是有毛病的,醫生說以慢慢的體型核磁共振大概需要一天左右,麻醉時間3-4小時,再對慢慢身體狀況的評估下,慢娘覺得全身麻醉風險太大,後續就先開始選擇高壓氧以及針灸的方式治療,再這期間高壓氧的c醫院醫生看了慢慢的x光片,也按壓了慢慢的脊椎,一樣覺得不是骨頭問題情況下,提出了慢慢在七年前認養的時候有艾利希體的病症,當時雖然醫療好,這幾年的檢測四合一也都過關,但是這寄生蟲的蟲體有可能深藏在脊髓深處造成癱瘓,當下醫生建議高壓氧跟針灸先做,真的沒辦法再選擇核磁共振。
緊接著高壓氧做了10天,然後一個禮拜兩次的針灸做了七次,做了更仔細的寄生蟲檢查確定艾利希體蟲體尚在,藥也吃了10幾天,慢娘依舊沒看到慢慢的改善,所以最後的決定下,還是帶他上北部做電腦斷層與核磁共振。
在這個月裡面除了一個很棒的朋友 @雯子 一直幫我找資料或是推薦任何對慢慢有幫助的事之外,有些朋友的關心都讓我覺得很感動。
現在想要住宿看牠的朋友應該都會到收慢娘對您們說著慢慢身體不舒服可能不方便的話,(對於之前訂房的比較抱歉,您們來了,卻看到慢慢這樣的情況,慢娘真的深感對不起)
不管是電腦斷層或是核磁共振對慢娘跟慢慢來說都是一個大關卡,因為 全身麻醉 對慢慢的確是有風險的,但是再試了一個月能不麻醉的診療下看不到恢復,慢娘還是決定要走這一步,因為再拖下去會延誤到治療的黃金期,雖然醫生有講,照了的結果病因有可能是需要開刀再承受一次麻醉,而或是已經確定終身一輩子就是癱瘓無法醫治,但是終究的原因一定要找出是為什麼。
這篇文打到最後慢娘的眼淚已經停不住了,下禮拜會帶慢慢北上台大重新診斷,聽醫生安排照電腦斷層或是核磁共振,如果可以,請您們給慢慢一個鼓勵加油。謝謝大家
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,所有問題一次幫你解決! ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛? 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛? 02:56 為什麼做推舉動作時手腕會不舒服? 03:56 為什麼肩推和直立上提時肩膀會痛? 05:11 除了姿勢...
脊椎神經有幾對 在 徐文良(徐園長護生園) Facebook 八卦
這隻虎斑在將軍漁港附近救援,我幫他取名🐅虎將軍
最近天氣酷熱🥵昨天也是忙進忙出,因為求救案件真的太多了
我們抵達現場,比對著求救照片裡相似的位置,就在大馬路邊的草叢裡發現躺在那裡無法動彈的虎將軍
當下真的好難過🥺好心疼
被雜草掩蓋的角落裡
怎麼有一個落難的生命正在靜靜的等待……
要是沒被發現,是不是就這樣帶著遺憾離世呢?沒有人會知道他曾經來過……
看著傷口,估計有2.3天以上了
各位朋友,大家閉上眼睛想想
被車撞擊嚴重受傷加上天氣酷熱
倒在草叢2,3天沒吃沒喝
只能痛苦的等待……
以上遭遇如果是發生在我們身上?!
那真是非常煎熬折磨
而最讓我心疼的卻是虎將軍獲救時候,突然望著我,靜止那幾秒鐘的眼神
讓我的心都碎了😭
進草叢救援時候,孩子受傷會痛,加上陌生,會有防衛心,所以虎將軍自然會掙扎自衛
可是當我摸著他的頭,跟他說話的時候,他似乎秒懂
居然忍著疼痛,靜靜的望著我
這種眼神好像有道不盡的委屈,痛苦
抱起虎將軍準備回家時候,他居然笑了,而且笑的很燦爛
我只能說,這孩子太可憐,太有靈性了
🐅虎將軍
你讓我很心疼
也讓我很感動
回到園區後我們馬上安排送往高雄動物醫院
虎將軍檢查結果:
傷口主要在下半身跟尾巴,第12胸椎壓迫性骨折,無法站立
下半身多處擦挫傷
雙側後肢神經反射微弱,排尿困難
將安排電腦斷層進行脊椎神經檢查,之後評估手術
🐅虎將軍的故事影片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1633976396777132&id=482873861887397
脊椎神經有幾對 在 徐文良(徐園長護生園) Facebook 八卦
這隻虎斑在將軍漁港附近救援,我幫他取名🐅虎將軍
最近天氣酷熱🥵昨天也是忙進忙出,因為求救案件真的太多了
我們抵達現場,比對著求救照片裡相似的位置,就在大馬路邊的草叢裡發現躺在那裡無法動彈的虎將軍
當下真的好難過🥺好心疼
被雜草掩蓋的角落裡
怎麼有一個落難的生命正在靜靜的等待……
要是沒被發現,是不是就這樣帶著遺憾離世呢?沒有人會知道他曾經來過……
看著傷口,估計有2.3天以上了
各位朋友,大家閉上眼睛想想
被車撞擊嚴重受傷加上天氣酷熱
倒在草叢2,3天沒吃沒喝
只能痛苦的等待……
以上遭遇如果是發生在我們身上?!
那真是非常煎熬折磨
而最讓我心疼的卻是虎將軍獲救時候,突然望著我,靜止那幾秒鐘的眼神
讓我的心都碎了😭
進草叢救援時候,孩子受傷會痛,加上陌生,會有防衛心,所以虎將軍自然會掙扎自衛
可是當我摸著他的頭,跟他說話的時候,他似乎秒懂
居然忍著疼痛,靜靜的望著我
這種眼神好像有道不盡的委屈,痛苦
抱起虎將軍準備回家時候,他居然笑了,而且笑的很燦爛
我只能說,這孩子太可憐,太有靈性了
🐅虎將軍
你讓我很心疼
也讓我很感動
回到園區後我們馬上安排送往高雄動物醫院
虎將軍檢查結果:
傷口主要在下半身跟尾巴,第12胸椎壓迫性骨折,無法站立
下半身多處擦挫傷
雙側後肢神經反射微弱,排尿困難
將安排電腦斷層進行脊椎神經檢查,之後評估手術
脊椎神經有幾對 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
所有問題一次幫你解決!
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重點整理
00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛?
01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛?
02:56 為什麼做推舉動作時手腕會不舒服?
03:56 為什麼肩推和直立上提時肩膀會痛?
05:11 除了姿勢不佳,還有什麼會造成受傷原因?
06:43 椎間盤突出可以訓練嗎?
08:07 物理治療師跟坊間的按摩店差在哪裡?
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天非常榮幸的來到三個字的物理治療所
嗨我是三個字 SunGuts 耶
就是幫Ashlee看了一下她的問題
因為其實說她常常背會緊緊的之類的
所以如果想要知道我有甚麼問題
請去SunGuts的頻道
可以到我這邊看一下
那我今天也準備好幫大家問一些專業的問題
有些人呢說他們硬舉或是臀推深蹲的時候下背會痛
為什麼呢
這是一個很複雜的問題
那我可以簡單分兩個層面跟大家講
我們做這樣這個動作的時候
這樣子蹲的動作的時候
他分兩個部份的
第一個是腰彎
第二個是髖關節彎
那為什麼你在做深蹲那種動作
他其實應該要是只有髖關節彎的動作
你卻會腰這邊跟著彎到痛起來
剛剛說了這個動作是兩個的
但你要做深蹲才能做這一個
你的髖關節這邊卡住之後
所以你做不出來髖關節的彎
當你只能代償性的用腰來彎的話
你就會不舒服
第二個可能性
我們在深蹲的時候他本來就會稍微有一些腰彎的動作
那因為你的腰真的受傷的太嚴重了
用髖關節盡量做
但他還是腰有一點動到他就會不舒服
那第三個可能是
這邊他就整個僵硬住了
所以你做這整個動作都做不出來
所以你要先去分辨說
到底是哪一個層面的受傷
甚至有些人他其實根本不是就這邊有受傷
而是因為他有傳導痛
所以只要一動到這部分就會不舒服
大家如果要先找原因的話
看你自己覺得在生活中
有沒有什麼腰痛的問題阿
或是髖關節這邊卡住的問題
那些要去做一些檢查
這個都可以花一個小時來講因為很複雜
先找到問題的原因
然後尋求專業的協助
但有些人說他深蹲膝蓋會痛
為甚麼我都不討論這種主題你知道
因為要講很細 很難講
所以我很少去講下肢的主題
為什麼深蹲會痛 你要先想一下
你是不是單純在坐著不動的時候
你的膝蓋就會痛了 一個是這樣
另外一個是有些人他在蹲的時候
就是一蹲下去覺得膝蓋有點繃繃卡卡的
如果你連坐著不動的時候
你的膝蓋都會一直脹痛不舒服的人
你這邊根本就沒有受傷他就會不舒服
他比較像是脊椎所導致的傳導痛
另外一個 蹲下去會痛的人呢
他有可能是意外受傷 跌倒阿
所以膝蓋這邊有拉傷 不舒服
或是你有在做些有氧運動
他可能就會讓自己膝蓋拉傷
所以你蹲下去會痛
其實呢你脊椎有問題的時候
他也會緊到讓你蹲下去會痛
你在坐著不動都會痛的話
你要先去看一下你脊椎是不是有受傷這樣子
為甚麼有些人做胸推或是肩推的時候手腕會不舒服
撐的時候不舒服就做這個動作嘛
也不用到就是推的動作 推舉的動作
其實他是因為這條肌肉
叫伸腕肌群 就是你現在把手這樣握起來
長得這樣的肌肉 這條肌肉受傷了
這條肌肉受傷了之後 他在這條延伸的位置
會在這邊容易卡到讓你不舒服
所以這種推舉會痛的人呢
你可以先去放鬆看看自己的伸腕肌群
這個 好 這是第一個可能
他也有可能是肩膀這邊卡住了
肩膀這邊卡住的時候會讓你在整個動作練習被擋住了
就因為現在很多上班族
所以他可能是背部這邊的那個小圓肌
那邊可能被壓到神經然後或是
脊上肌脊下肌之類的問題
那還有一種可能呢是因為
脖子這邊的神經被壓迫到
所以導致的前側手臂的傳導痛
伸腕肌群這個是最簡單的
那肩推跟跟直立上提的動作
肩膀為什麼會痛
比較常見的就是我們肩膀的旋轉肌群的部分
那我們旋轉肌群阿他大部分就是
後面這裡的
脊上肌 脊下肌 小圓肌這幾條
最主要的是這三條
為什麼這三條那麼容易受傷
原因就是因為
很多人他們在用電腦的時候
習慣把手往前放
這邊肩膀的那個拉扯感
和他手這樣放過去的時候他的拉扯感
是完全不同的
那如果你長時間都是這樣放的話
這三條肌肉他容易腫起來
這腫起來之後就會結塊
讓你在手舉起來的時候
會卡到他 會不舒服
所以有些人在旋轉的時候有聲音
原因就是因為一直摩擦到脊下肌和小圓肌這邊的腫塊
所以他在這裡容易找到結塊
那這個結塊的原因就是我剛剛說的
往前拉太多引起的
所以說如果你要去找自己為什麼肩推會有問題的話
或是從這個背部去放鬆
因為這邊旁邊是有神經的
所以有些人壓一壓手會麻掉或無力的話
那不要壓 你就只要讓他自己好會比較安全一點
其實現在姿勢不佳的話
就是說那種沒有給健身教練帶的人
他們自己去做會這樣問
但很多人去給教練帶之後
還是受傷了還是不舒服
如果說你現在脊椎已經有受傷發炎的時候
那你的這個肌肉
他可能是長期背痛已經十幾年了
或是兩三年他都沒有好
那你想說去重訓看他會不會好一點
那想想你的肌肉已經卡住了
他已經卡死在那個位你再去做重訓他就會不舒服
那我來講個簡單的例子好了
像我現在用電腦的時候就習慣是
側這樣子 靠這樣子
會讓我們整個這邊的肌肉是有點結塊的
除了這個之外呢
整個這邊脊椎的神經是會被壓迫到的
那其實問題只要一干涉到神經
脊椎神經的話就會很複雜
就是我有一個理論就是這樣
你的肌肉壓迫到神經
那神經會再反過來給肌肉一個訊息
所以會變一個負向循環
所以為什麼那些脊椎疾病會十幾年他們不會自己好
他是一個不會自己好的疾病
如果說你這個已經帶有這樣一個受傷的時候
沒有去動那些肌肉讓神經受到更大的刺激
你整個感覺就會變得更不舒服
所以這是大家常見的受傷原因
那如果說你已經有單一這個肌肉
為甚麼我好像左邊的肌肉比較肥大 比較壯
那其實常常都不是壯
那是他腫起來了 他已經肥起來了
他已經變成水腫了
所以他會單側的肌肉比較壯
那個就要看說是不是哪邊的神經被壓迫到了
然後要去做處理不然他就會越練約歪
就會整個都 左邊比較肥右邊比較瘦
大家可能會想說那可能是受因人而異引起的
那不是 那是因為你一邊太肥了一邊太腫了
那都是水ok
椎間盤突出可不可以訓練
其實我很不想討論椎間盤突出的原因就是
很多人都誤認自己的腰痛就一定是椎間盤突出
或是醫生去給你看過說
阿你這椎間盤突出這樣
會把他當作一個很隨便的診斷
但其實椎間盤突出是一個很常見的事情
你我都有一點點椎間盤突出
椎間盤就稍微一點往外跑
但他其實不會壓到神經的話 就不會不舒服
那就是沒事
像是有些人拍RI出來發現他椎間盤突了很大一塊
但他說我腰不會痛 那就是沒事
但有些人可能腰痛得要命
椎間盤突出的問題就是一點都沒有
保持在一個很好的位置
所以椎間盤突不突出都不是重點
那比方說
不能重訓的椎間盤突出的問題的話
你已經有讓你的腰痛之外
傳導到屁股或是大腿小腿都已經有點痠痛
你有傳導痛這個問題的話
我會建議你先不要重訓
因為你的神經已經被壓迫到了
這時候你再做什麼重訓
他都會有點讓他的神經受到更大的刺激
那會比較危險
甚至有些人會因此就是做一做突然腳軟
然後就受傷了這樣子
我覺得不要講什麼椎不椎間盤突出
那是有點讓別人的判斷去影響你的判斷
不如就是按照自己的感覺說
如果說你有剛剛說的
單腳 可能就比較怪怪的、沒力這樣子
那這種神經症狀的話
你先去接受治療再去做重訓
會安全很多
那像這種專業的物理治療師
跟我們坊間的按摩店差在哪裡
好這也是很多人的問的問題
雖然我們看起來很像在做按摩
其實就是差不多的
按肌肉像按摩嘛
那整個重點就在於說
我們要去評估
一個患者他真正的根源的問題在哪裡
像有些人現在手舉不起來
那我們就先想說為什麼他手舉不起來
那先問他的工作習慣
或是他是哪些動作卡住
找到了之後就會發現他是脊下肌
可能是小圓肌這裡卡住
那就針對這樣的肌肉去這樣按一按
放鬆這樣就好了
像我之前就有一個患者他可能是
這邊背痛 就是左邊左下腰部這邊痛
那他去給人家做很多次按摩都沒有用
他還去拿那個按摩棒一直嘟那邊
她說好 舒服一點了
可是沒多久又跑出來了
那那時候我幫他找問題的時候
一看就知道個問題不太像是局部的
他比較像是可能哪邊傳導過來的
動動測試之後發現他其實是胸椎
這邊的脊椎某一節被壓到了
神經傳導過去的不舒服
因為他的工作常常需要往左邊這邊轉
然後搬東西這樣往這邊轉
然後可能這個動作他這邊受傷了
所以把他這個地方放鬆掉之後
他這個痛就不見了 就叫他請他去摩一次
叫他去做那些會痛的動作
他就說就比較不會痛了
我們物理治療師的目的就在於說
要去找出根本的原因
讓你可以自根
像我幫他治療好之後可能現在動起來比較不會痛
那我還要幫你想說為甚麼你會有這樣的復發原因
你有什麼復發的可能
那把他那些用掉之後你就真的變好了這樣子
那我不覺得按摩不好
像我很多患者他們原本是
因為腰痛可能十幾年了都沒有好
他只有去做按摩會比較好
可能會稍微按到他那些有點不舒服有感覺的地方
每個禮拜只要痛到快不行的時候就去做個一兩次這樣
但其實這樣是非常不好的事情
就跟吃止痛藥一樣
這種問題就不如直接去找物理治療師把他根除掉
#物理治療 #重訓
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脊椎神經有幾對 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的評價
肩膀 物理治療 : https://reurl.cc/Xk747
肩膀 物理治療 : https://reurl.cc/4mZ42
肩膀 物理治療 : https://reurl.cc/7o5Db
肩膀 物理治療 : https://reurl.cc/5qY5z
從物理治療的觀點看五十肩,冰凍肩frozen shoulder
五十肩 在醫學解釋上又稱作關節囊沾黏,關節囊包覆在肩關節的外面,外層才由肌肉以及韌帶繼續包覆給予穩定,關節囊的組織由不規則結締組織所組成,本身不具有收縮功能,但是能夠傳遞力量,或是幫助穩定關節,像不規則的毛線球不鬆不緊的綁住肩膀,一旦關節囊發炎,就會產生所謂的五十肩
由於關節囊位於關節的深層部位,容易在動作的時候產生疼痛,因此會使我們的肩膀關節角度受到限制,包含穿脫衣服,開關門,或是抓背梳頭髮一些簡單的日常生活動作敏顯受到限制,疼痛的範圍分布在手臂以及整個肩膀,通常會比不太出來確切疼痛範圍,晚上側躺壓到肩膀會讓疼痛上升,以致痛醒
五十肩會經歷過三個階段:結冰期freezing phase,冷凍期frozen phase,融化期thawing phase,歷時半年至三年,隨著時間的演進,肩膀會越來越僵硬,疼痛的問題會在一開始很明顯,冷凍期後期以及融化期之後疼痛感會比較下降,但是肩膀角度也隨之下降了
大約有13.4%的族群有五十肩的病症,40~60歲的族群屬於耗發群,但是近年來越來越多20~30歲的族群也有五十肩的病症,代表五十肩的產生未必和年齡相關,任何年紀都有可能會有五十肩
造成五十肩,冰凍肩的原因
目前產生關節囊發炎的病理機制還是不明原因,也沒有足夠的證據去證明相關職業和五十肩有關聯,但是有幾個危險因子會提升造成五十肩的機率
糖尿病
術後固定太久
肩夾擠症候群後產生五十肩
頸椎神經發炎後產生五十肩
長期駝背
長期坐姿
長期固定肩膀
五十肩,冰凍肩的物理治療
針對關節囊沾黏,物理治療師會使用不同的關節鬆動速或是牽拉方法,慢慢將肩膀關節活動度恢復,但是!在單純針對肩膀做治療之前,應該先徹底檢查是否有駝背問題,頸椎神經壓迫問題,抑或是圓肩的問題,先調整周遭的骨頭位置,將脊椎擺在好的位置,可以有效降低肩膀的內部壓力,讓發炎反應停止,才能有效率的開始針對肩膀做牽拉,一般物理治療師針對脊椎以及肩膀做完調整之後,病患必須改掉駝背以及原肩的習慣,才能維持治療師調整的地方,若是疼痛很嚴重的狀況,肩膀處於紅腫熱痛,應先給予冰敷,在疼痛得以控制的情況下,才能開始做肩膀的鬆動以及牽拉
五十肩,冰凍肩的動作控制
患有五十肩的病患,通常在患病之前,肩膀的動作控制就已經出現問題,所以必須從新學習如何出力舉手,使肩膀不會一直夾擠到裡面的關節囊造成疼痛
肩下壓訓練 外展60-90
肩下壓訓練 前舉90度
brugger’s exercise
肩下壓往前滾球
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脊椎神經有幾對 在 果籽 Youtube 的評價
一般人認為,風濕病只會出現在年老人身上,但原來有些風濕病的發病年齡可早至二十多歲,強直性脊椎炎就是其中之一。林先生、巫先生、凌先生三位同是強直性脊椎炎的患者,在接受治療時彼此認識,至今已二十多年。三位同病相憐的病友,有幸遇上水療運動,病患為他們帶來半生的痛楚,終於得到解脫。
強直性脊椎炎是由於自體免疫系統失調,錯誤攻擊正常身體組織,使骨與骨之間的筋膜出現發炎。當炎症退了後,筋膜會鈣化。情況會一直持續,周而復始地發炎、鈣化、再發炎,最後會引致關節之間黏連在一起,出現「強直」的情況,使關節不能正常屈曲。病徵一般會出現在脊骨、髖關節、膝蓋等常用關節,當患者正常地郁動身體時,會出現難以忍受的痛楚。
強直性脊椎炎的發病年齡為16至40歲之間,年輕患者往往因輕視病徵耽誤了治療。患者巫先生為退休人士,早在二十多歲、求學階段已出現病徵。年輕的他經常打波、游水,誤以為痛症只是運動時拉傷肌肉所致,一直沒有正視問題。直至有一天,睡醒時全身痛得起不了床,之後幾天走路都拐着拐着,才決定求醫。「當時醫生都不太熟悉這個病,以為我只是坐骨神經痛或者扭傷。」經過一番治療後,他的痛楚依舊沒減輕,最後轉介到大口環骨科醫院化驗基因,才確診患上強直性脊椎炎。
果籽 :https://hk.adai.ly/appleseed
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#果籽 #風濕 #強直性脊椎炎 #水療 #免疫系統 #運動 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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脊椎神經有幾對 在 關於人體「脊椎」詳解,快來了解下吧! PTT新聞- 脊椎有幾節 的八卦
人體有31對脊神經,每對脊神經廣布於脊柱的頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾椎區域兩側,分別為:8對頸椎神經、12對胸椎神經、5對腰椎神經、5對骶椎神經、1對尾椎神經。 參見 ... ... <看更多>
脊椎神經有幾對 在 請你這樣動!「麥肯基運動」改善椎間盤突出引起的痠痛健康2.0 的八卦
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